荷兰豆怎么焯水又嫩又绿

水开，下入荷兰豆，来点油，一点盐，烫个三十秒就可以了。油热，下入蒜末、荷兰豆、 盐、味精，大火翻炒几下好出锅。

家人们快去学，这玩意又清脆又爽口，超级好吃！市场买回来的荷兰豆，洗好备用，再准备几把蒜，教大家一个扒蒜的技巧，两头一按，这个皮就很好的扯下来了哦！ 表演一个一秒切蒜。准备一锅水，里面放点盐，再放点油，这是保持翠绿的关键。水开之后加入荷兰豆，焯个水， 焯水的时间就是等它再次开锅之后就可以捞出了，千万不要时间长该不脆了。起锅烧油炒青菜，我喜欢放点猪油，这样味道更加香。放入准备好的蒜末，给它炒至爆香， 再加入荷兰豆，多翻炒几下啊，让它跟蒜香融合。调料就比较简单啊，加入点盐，再加入点味精，再给它翻炒均匀就可以出锅了。 让一份清甜爽口的清炒荷兰豆就做好了，快去试试吧！啊，真香，哎呀！

今日分享年夜饭第十四道菜，凉拌荷兰豆，口感脆爽，鲜嫩入味，颜色搭配非常诱人，端上年夜饭餐桌，非常亮眼。首先给买回来的荷兰豆处理一下，去掉头和尾，然后斜刀切开，一分为二，这样更方便入味。 红黄彩椒也给他切成小块。起锅烧水，水开，加入一勺盐，再来少许食用油，然后给菜兜到里面焯水两分钟，颜色非常的翠绿，有食欲。焯好水捞出过凉，过完凉水再捞出控干水分，然后盆里放入蒜末，小米辣，再来几粒花椒， 用热油泼一下，激发出香味。再给荷兰豆到里面开始调味，加入一勺盐，一点松鲜鲜或者鸡精也行，一勺小磨香油，一勺白糖，最后来一勺白醋，然后用你发财的小手给它搅拌均匀就好了。装入盘子中，色香味俱全，光看着就忍不住流口水啊！端上年夜饭餐桌，七大姑八大姨都夸你能干！

大家注意看，这是我见过荷兰豆最好吃的做法，相信百分之九十八的人都没有见过，更不可能吃过，清爽又解腻，好吃又下饭。树上摘的荷兰豆，掐头去尾，水开，倒入荷兰豆、一勺盐、少许食用油， 这样烫出来，荷兰豆怎么炒都不会变色，焯熟捞出备用。碗里打入两个笨鸡蛋，搅匀打散。家人们， 我每天都会分享一些做菜的小技巧，如果你也对做菜感兴趣的话，能否麻烦您帮忙点个免费的关注，以后想吃不会做可以参考一下，真的是非常的感谢！热油将肉丝翻炒至变色，这道菜好吃的关键是加了这个去了皮的榨菜鲜丝， 它比普通的榨菜更加脆嫩爽口，配料表也非常干净，平时可以用来炒肉丝、煎鸡蛋，或者喝粥烧汤也都非常好吃。下饭再倒入荷兰豆，搭配点红椒 调味，加点盐、鸡精、少许白糖，开大火一起爆炒入味。这样爆炒的荷兰豆清爽解腻又好吃，快点试试吧！