紫霖体能锻炼方法

等一下把小小一点点小一点点，这样看得全一点。快，公主们，快录屏。我也会管理。那么好管理是谁？公主们，快录屏没？不是没有管理吧？管家，进来飘个屏。快点。 那个王者宝座是我的。公主们，那个是我的，这个是我的。 管家那么好说错了。哎。你干什么？ 管家。我。我怀疑管家给我整了包过期的来吃。我总感觉味不对。

录屏啊，三二一 go 哇，你们看一下来自我小玫瑰公主天使之一， 各位全版送来的比心兔兔， 我的天神。

哎，我刚才以为。

后呢，家人们，其实有一个惊喜送给直播间所有的公主们，送给所有的乐宝们。来吧，那这一件废话不多说，公主们请看 vcr。 从广州过来，你们什么时候到的？我们是昨天晚上到的。昨天晚上？对对对啊，等一下等一下。 哎呦 你这样，我有朋自远方来，我一定欢迎你们，我帮你们把所有人的住宿解决了好不好？好，谢谢你们，是房间我给你们安排，每天一顿饭我给你们管，你们直播需要的任何的问题设备，我帮你们想办法解决好不好？好，谢谢，欢迎一下你们啊， 想看什么？家人们把名字打在公屏上， 喜欢爱乐的男团的给他们上波关注吧。 在一起干啥？怎么在一起。爱 这曲子的酒啊。生命的神佑。 不，世界上有两个桃花源，一个在你心中，一个在重庆永阳。永阳我们回来啦。 音乐停一下等一下谁在说话啊音乐停一下，放开那个女孩。哈哈哈想我了谁？我在这。哎呦哎呦哎呦我去哎呦我去这拍啥想我没有？ 哎呦哎呦我有的看了家人们， 哎呦 感谢爱乐 l 送来的嘉年华，谢谢给他们点点关注。 谁要一打七啊一打九。哈哈哈这连一打几一打全部。哇哦哦哦， 喜子娘拿下本次联合作战冠军 可以啊。哇我去，看出来了。哇塞哇，哎呦上人啊，你也配拿我十几万的麦克风。 我真的不想真的不想 月落星辰日出。

举头向左向右转，左脚踏 步，退退退，开， 动好多了，好多。

来，谢谢我们苏瑞公主蓝精灵公主， 欢迎欢迎，石瑞公主回家高兴。哈哈哈我苏瑞公主就两个字哈哈哈。啊你跳就完事了。哎呦我的妈哈哈哈 number 三位哈哈哈第六个吗哈哈哈哈第六局来做好准备。 感谢感谢所有的公主们大力支持。来吧，最近我蓝精灵公主想看什么舞蹈，记得把舞蹈的名字打在公屏上。感谢我伴奏星辰送来的气球助力。 感谢来自我超超公主送来的浪漫。一定欢迎我超超公主回家。 ok 公主们，感谢我花姐，还有五十秒截止啊。哦哦哦，不是说今天有游戏吗？有包有的，期待一下啊。等等咱们这个环节。呃，这个环节完事。

给公主们转过去转过去转过去。哈哈哈哈 哈哈。啊啊 ok 公屏不要打出来公屏不要打出来不然被他看到了。对 ok 公屏咱们不用不要打出来不要打出来不要打出来不要打出来。哈哈哈不要打出来。 ok 他 就看到了 来连着画吧不要打出来打出来他就看到了。我只要画一个他就应该知道了哈哈哈哈哈哈。 哎呦我的妈哈哈哈哈哈哈 哈哈 ok 好 了吗 ok 来 来给我吧好嘞我们之间是有默契的是吧来吧。原配怎么说？来吧 你不用啊。哎是我要跳出来还是对你要说出来呀哈哈哈对打了麦。啥玩意打了麦漂亮打了麦是吧来进来哈哈哈哈。哎呦我的妈哈哈哈他猜错了哈哈 哈哈哎呦我的妈哈哈哈他猜错了。哈哈哈。 哦两个都做奖励是吗哈哈哈我知道了。来你先做吧我你先做我来唱哈哈哈你先你先做我来唱然后我再做你来唱奖励然后这样然后再换换人对吧好的来 ok 来， 准备来 再拿个话筒再拿个话筒给他 ok 怎么拿个麦？这不是 哪个舞蹈拿麦跳的这不是掏空吗哈哈哈原配我觉得他就是在坑。我知道哎呦我的妈哈哈哈玩这个游戏我觉得我待会都可以参与哈哈哈来吧到你了太好玩了。哎不是那你就问所有公主们那 这一个是不是像打了麦？我不，我告诉你啊为什么叫打了麦？因为拿麦了是吧就叫打了麦？不是我告诉你啊。八百个人猜八百个人都能猜掏空，唯独你猜了个打了麦哈哈哈。哎呦我的妈，哈哈哈哈 到我了是吧来吧，对，他是什么？就是我画，然后两个人都得猜对才算赢啊。就是我画，他猜错了，就是说你们俩。对，你要让我要猜对， 我要让你猜对。就。就说你要好好的画，我这还不好好画，这放大，这不大画的不好吗？公子们，这不画的不好吗？ 这不画的不好吗？哈哈哈，看成空调了，这是什么？哈哈， ok， 到我了是吧？来吧来吧，开心，这个按摩椅老舒服了，哈哈哈。 嗯，哎呦我的妈，哈哈哈哈，真的，你们现在都好日子，直接站上去，我们那会都是站椅子上面飞下去，哈哈哈哈。 哎呦我的妈，来吧，哈哈哈哈，跳个摩托摇， ok， 咚咚，我的脉搏哦，砰砰，我给你自由啪啪，我 给。哎，心疼了，算了，让他快点出来来。 ok， 哎，刚刚我在后面听到就是他们说要拿椅，没感觉，特地就搞了个椅子过来。来吧，后面的开始。

太精彩了，你刚刚那个跪是怎么做到的？再滑一下游击这个动作谁能跟他 pk 一下？我的妈，这个太帅了太帅了。来，三二一走，小心哦。谁能来？姐妹们看看哪只鱼喜欢啊。 来了来了， 哎，有点浓味了。这车都学了吧？哎呀 哎，感谢飞姐的乾隆大爷。 不是真会啊，这真有东西啊，这回去还是学了好多话哎 呼呼 哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇 哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇 等一下，太精彩了！你刚才那个跪是怎么做到的？再滑一下，尤其这个动作，谁能跟他 pk 一下？我的妈，这个太厉害了，太帅了，来，三二一走，小心哦，谁能来？ 来了来了，柳阳桃花源欢迎您。来了哟，家人们拿过冠军的舞蹈真功夫。 let's go come on sam 啊， 来来来，来吧。一朵 真帅呀。哇，我的妈，下一个姨太 帅不帅？姐妹们把生日打在公屏上，哇萨利马队长，哎呦我的妈，太牛了陈总哥，哎呦哎呦哎呦， 太牛了老铁，下一个， 哎哎呦我，哈哈哈哈。来了孤星野。 哇哇哇，没点关注的。点点关注啊， 别带节奏了啊。 yeah！ cause y'all feeling that right here， let's do it like the last come on say， i said use it all so yeah！ say for now， yeah yeah yeah！ yeah！ yeah yeah！ yeah！ yeah yeah yeah yeah yeah yeah！ yeah。 我都没票了你放。你放啥呀你，你气死人呐。哎呀，家人们，我尽力了。 一千万点赞。

要往后退，追到我们全景了要退快一点。对对对，来啊，再来一遍看一看这个手指镜头非常重要，光也打着， 听到有好累，感觉好快啊。手再近一点手再近一点。音乐是改过了吗？要打在我们的手上，我们是不是得这样子， ok， 然后这样子。哦对对对， 交近点啊来，你不用一下放大，就这样子来，三二一。哎。对对对，这个时候我们是真的是龙队那边的 热起来了，哥哥姐姐们啊，什么让谁爬开啊苏同学跟他说啥呢。这边这里的时候这里我那个收个验证码啊。我靠只拍到我的手机等一下他往后走 来一好，我这样滑下来 ok， 滑到这里你要给静静要给静静来，再来一遍这里啊踏踏踏 ok， 静静手 手要从这边拍这边拍这边这边这边。 ok， 来啊，再来预备开始，哒哒哒哒哒 ok， 然后就拖远 你要拖远你要拖远。对，然后这就是我们。没事没事等一下 ok 好 的好的龙爸爸好的爸爸再来一遍。这里的话我感觉我们两个那种一点拍我们两个你知道吧，现在你们没有这么偏吧。 预备开始， ok， 然后走他他他这里这里一定要记住哦一定要记住。来再来一遍预备开始。踏踏踏踏踏踏踏 好，拉开拉远这个时候你要拉快一点哦摄影师再来一遍哦谢谢，一定要把它系好啊 预备开始，擦擦擦擦 ok， 拉开记得吗？ 音乐还没开始你记得吗？不行，你要自己拿着音乐不放心，我们排了这么久要好好整不行你要拿着整。邱道宇摸雨啊。邱道宇我看你能记得住一次就完事了 哈哈哈哈喽哈喽。这个运镜不是这个运镜是副运镜啊。邱道宇的徒弟啊。现在邱道宇亲自上场了，成哥你看成哥他们多辛苦啊对不对。家人们来啊。 哦，欢迎新进来直播间的家人们来点点关注快给我们的紫玲点点关注。紫玲在这里。邱道宇来了 这个黄毛已经开始。哎，我真服了这个秋刀鱼了。我都没注意你在看屏幕呢。秋刀鱼过来了，但是不能拍他啊。 我拍人好矮吗我真没角度了我真没角度了。这样吧，我蹲一下 这样好像好一点。哎我好烦这秋刀鱼啊，能不能别叼着 你要拉快点哦。这一下他老是叼着没事没事。 ok 那 我们从头来一遍没事好不好。来给大家点点关注。对，是远景远景好不对大家来给紫玲点点关注哦。有点吵现场有点吵现场因为他们在吃火锅在一起走。哎呦 走我他们灯光是非常重要，一定要跟着我们不要让球敏啊。那个看不见人了啊。小朋友来准备。老师准备了三二一走哦。我来晕一下。 好亮啊这个光 对我的角度没找好，给他拍矮了。我在秋刀鱼后面吗？他刚刚说想让我拍侧脸 后面的话，我怕等下秋刀鱼他们晕的时候撞到我了 哎滑倒了。停停停一下音乐 停看一下妹妹是吧。来看一下妹妹。来小心心棒棒糖走一走。 ok 我 放低一点小心心棒棒糖走一走。来重新来一点重新来一点。不行我要去站在他们火锅旁边去拍。小孩管我啥事小孩稍等一下还编一下管我啥事。灯光是大概知道这种感觉啊， 你跟着我们走就完事了。我走远点吗？你们想看近一点的还是远一点的一定要记住哦。 只能选一个哦幺幺零都要的话我确实。我我没办法呀，看不过来了直播不过来了。 ok 来我还不能说吗。好了收大家好好看跳舞啊。不要 就就是那个众口难调了啊选不了了啊选不了了啊。来给我们整点暧昧点的那个正面正面不行正面不行。我知道我收到了手机不在我这。好了好了来准备。可以了，三二一走。 不是他要我要他要我要给他拍侧脸啊。行好，就这样就这样，不要再说了，我们就这样子侧边看，只要秋刀鱼不点蚊香我们就不动位置了。 正式的过几天就可以了哦。 感谢大哥送的大跑车。我去感谢你的大哥 耶。最后那一下给我们留久一点，不要马上给我们对着镜头给我们给三秒钟的时间。嗯，我看一下啊，过几天就会上了。 现在就是彩排灯光现在在因为灯光要排一下。哎呀专业的摄影师 你怎么还穿上了。被偷家了，一会没来被偷家了兄弟们。什么偷家一会没来我主播都没了。嗯，本来该你运的啊哈哈哈本来这个该我们自己人运的。哎呀 我就当了个所长啊，就把我踢掉了。没播呀没播，这是彩排啊这是彩排。妹妹跟紫玲在对灯光啊。对整个站位。好，过几天我们就可以在舞台上看到了正式版我来 这个位置怎么样？我跟你们靠这么近才行哦。来没事啊老表。不是这样哦。老表多少钱。老表我去 自己动手丰衣足食来家人们一人一根啊。不要在我直播间啊。这角度行不行。 喜欢紫林给紫林点点关注啊喜欢 给小林点点关注。来了，欢迎欢迎，新进直播间的 公主们欢迎欢迎，到时候秋到元我们这样点的时候你再进一点，然后这样我看谁在直播间啊。欢迎下。 欢迎欢迎欢迎全部公主在。 ok 再来一遍啊。 没有灯不走吧。没有灯没有灯。妹妹 ok 弟弟你也会拍啊。 ok 了吗？谢谢谢谢哦妹妹他跟你好像 ok。 还要练吗？不练了 不练了就自己剥好不好。不练了自己剥自己剥自己剥。他在叫你看我好不好。蹲一点这样会显得头很大。 哈哈哈谢谢你谢谢你。没事没事。 哇这么多人。对，一万三千多人呢。哇这么多人。对没给紫丁点关注点点关注还不关注。点点关注点点关注点点关注。对啊姐姐来了。我去啊。 不是还要练舞吗。对啊， 那我们先过去吧。要练舞吗？走吧，但是要回去换师傅。先换师傅吧换师傅。然后你先帮我先帮你播着嘛，然后一起来来的过去就好了对不对。跟大家聊会天吧。走吧 走了。菜友还在吃呢。你叫他菜友不排队等一下子连你。 ok 等会吃等会。谢谢我颜值姐啊。我可以拍拍你的吗。可以，老表帮我拿的。 你去哪？我们这边过来一点吧。他让我去找。来这边找可以吗。他说在这边呢。太亮了那边。 不要照照我。不照你不照你。十五万点赞够了吗。哎呀好丑啊头发。 ok 谢谢谢谢谢谢。明天还可以来打卡。可以可以可以谢谢。 长痘了？吃鸡去吃火锅了。吃鸡肯定吃啊。 直接说哦有有的吃。哎就得练啥练啥。练团舞合一下。团舞 出月子了。出月子得吃。吃多一点很快就可以回来。点点关注公主们点点关注点点关注啊点点关注啊。 走之前可以跳的可以跳的。妹妹他们明天休息一天是吧？明天多少号来着？明天十八号。对，明天十八号公主们十九号九号上十九号上公主们十九号。 谢谢谢谢于姐开通的新守护谢谢于姐现在回去换个丝服然后去排练了公主们现在回去换个丝服去排练了公主们。 对，刚才十七去过去去现场了。完了我房卡。房卡在二管家那里。二管家还是管家在？我问一下 不吃火不吃了吧。我我都长痘了长了个痘在这。不能乱吃了不能乱吃。点点关注关注点点关注点点关注。欢迎新进直播间的公主们欢迎新进直播间的公主们。 什么这么辛苦。星空姐你在这边播一会，等一下你进去看衣服的时候我帮你播。 ok 谢谢谢谢微微姐姐啊 欢迎姐姐们回家欢迎姐姐们回家。晚上吃了没？等会去吃了公主等会去吃。 ok 点点关注朋友们点点关注点点关注。现在是五点三 ok ok， 我 去换换。随便换套衣服是吧。对，换师傅换师傅。 ok ok。 那 老表帮我看好我给大家聊会天我给大家聊会天。 hello hello hello。 我 看一下我看一下我看一下有谁在 有谁在直播间让我欢迎一下行不行让我欢迎一下。只能换衣服卡金马安娜娜。老表在怎么不吃火锅。 因为等下去练舞。感谢墨镜感谢墨镜晚上好。晚上好晚上好晚上好。我试一下我试一下我试一下。在这么多人的直播间我看怎么去感谢啊。不是感谢，是欢迎欢迎所有在直播间的公主们欢迎欢迎欢迎欢迎。要要念名字的吗？要不要念名字的。 感谢感谢奎姐送来的五二零跑车。感谢感谢感谢。 哎呦飘屏有点快怎么办。飘屏有点快。我应该要做什么教一下我我不会。教一下教一下行不行？教一下教一下。 然后什么时候回去？二十号回去啊二十号回去。对，表哥怕辣都怕辣。吃吃吃辣的那啥对不对？吃辣的会那啥。 欢迎欢迎欢迎公主们回家欢迎公主们回家欢迎欢迎。然后紫玲晚上好。晚上好紫玲换衣服哈紫玲换衣服。老表好搞笑老表不搞笑。 老表有啥好搞笑的对不对。喜欢紫玲的给紫玲点点关注对喜欢紫玲给紫玲点点关注。然后我有些字我认不得的那些我没有欢迎到你看我就知道 把名字念错。对不起对不起对不起对不起对不起阿金马啊老表能不能二十一号做。哎呀，我不适应这么多人呢。给给给紫玲点点关注吧好不好给紫玲点点关注。 对，紫玲确实累紫玲确实累。怎么说呢？嗯，因为每天直播对不对？直播，然后到那边直播一直跳舞跳舞然后回来， 回来的时候我们要去大舞台那边站着去大舞台那边站着之后下播之后我们还要练舞还要开个播，其实他真的没有很多时间 去跟公主们说单独去怎么怎么样去聊天呐，或者是啊，那个开个播啊，其实很多时候他确实都在为自己的事业去在做打拼，就是这个意思，对吧？然后我也希望紫玲可以用他的舞蹈去，就是 回回大家，然后这样大家开心，这样子回去还可以回来吗？只要龙队需要我们都会回来的好不好？只要有机会回来我们都会回来的， ok 吗？ 对对对，然后没没点关注点关注仰望星空姐姐。欢迎仰望星空姐姐。仰望星空姐。说什么的呀？最近都疲惫了对，最近都真的是疲惫了。呃，其实为什么说嗯？要这么着急回去，不是月底才回去或者干什么？ 确实，我也想让紫玲好好休息一下，让整一个爱乐都好好休息一下，然后回广州，我们就是安安静静的，然后 就是把该做的事情都做好，因为最近其实节奏肯定是有一点大的对，最近节奏肯定是有一点大的。然后可能紫玲没有跟你们说很多，因为他不善于表达，他可能更多是用通过舞蹈或者在直播的直播间的时候 把自己那种热爱舞台的那种展表现力给他表现出来，就是这个意思。我们为什么这么着急？可能之前还想着更早一点点的，有之前有想过更早一点点的，因为爱乐从 过来这边都一个多月了，基本上是没有怎么去休息过。就是啊，哪怕是不开播，我们一直都在去做那个呃业务上面的一些事情，对不对？包括练舞，还有呢？还包括就是那个拍视频拍写真用这个吧， 就是这个意思嘛，对不对？所以就是说很多人都说，哇，我看到很多公屏啊，还有很多评论区一直都在说，就是说能不能休息一下，或者是能不能怎么怎么样怎么样，其实我们都很心疼就是这一帮小弟弟们 的。对啊，但是他们就一直坚持，他们每一次都说什么了，每一次都说都怕，就是说 我们播了，然后粉丝们看什么，很多人在评论区就说，哇，每天哪怕是中午不睡午觉也要看艾乐的直播，就是这个意思， 对吧？所以就是其实更很早之前我们都已经想过可能在十六号，十七号就可能要回去了，然后为什么定下二十号，就是希望有一个节点可以跟呃姐姐们，然后也给多一点时间，我们去准备二十号的那一场直播的内容。 对，准备一场我们那个时候的直播内容，所以呢，我想把每一天的节目都安排好。对啊，很多人可能有一些误会，就是说，哎，为什么？ 就是，呃，以前就是刚认识的时候，就是一直怎么去做维护，做的特别好或者干嘛的，因为现在可能就是第一节奏，对吧？ 然后第二是什么呢？第二就是很多事情需要去加强，因为如果你一直强的话，你会一直强下去，如果你只是说不断的吃老本对不对？然后把只只是说又不练舞，然后用自己以前的东西的内容的话，那就更更那啥了，那可能就走不到今天。就是 领导这么大的一个家庭也不会有这么强的一个凝聚力，就是因为我们不断的在努力，对，我们不断的在努力，然后不断的去增进自己的舞蹈，增进自己的所有的东西，哪怕 哪怕是什么呢？哪怕就是说啊，可能哪怕连睡觉的时间都没有那么充裕，对吧？那我们也要去坚持做，因为我们重点就是在直播间里面可以给大家去看到更多的直播内容， 包括到为什么他们一天可以练这么多个舞蹈，为什么要练这么多个舞蹈？就是想希望在呃，就是想希望在直播间的时候大家看到的东西是和其他直播间不一样的，是爱乐，就是这种感觉，对吧？ 就是这个意思，所以就是说如果说，哎，我们有哪些地方做的不够好的，你直接可以在呃主账号上面跟表哥去说，或者是说跟你们的呃那个那个那个爱播去讲， 对，因为我们真的有很多细节还没做好，但我们一定会改，一定会慢慢的去做到更好，比现在要更好，不断的去提升， 就是这个意思。我也希望就是说呃，特别是大家长们，特别是一些呃 就是很长时间的那群的宝们，对不对？应该是起一个带头的作用，让更多新进来直播间，更多新认识爱乐的那一些粉丝朋友们，对不对？公主们，然后 去有一个开心的，然后氛围的直播间，然后去做那个去得到一些很不一样的一些，算是情绪价值吧，对，算是情绪价值吧，就是这个意思。 对啊，因为我觉得到现在为止灵宝的小灵宝的凝聚力是特别特别强的。对，小灵宝的凝聚力是特别特别强的。对，新进直播间的姐姐们可以给紫玲点点关注，紫玲现在在换衣服啊，我是我我，我是爱乐的工作人员，我叫老表， 对，我叫老表，我不是紫玲，这个主账号是紫玲的啊，对，我们需要回去沉淀一下，因为做事情他不可以，就是一直都那么浮躁。 对，我们回去的时候我们会有更多的时间跟啊姐姐们去互动，对吧？有更多的时间去想更多新的直播内容。 就是这个意思，我们希望在广州的时候，回到广州的时候，通过不管是大舞台，不管是一些啊声光电 所有的东西，我都想让他呈现一个更好的对，更好的一个直播状态，所以就是希望就小灵宝们也好，大家长爷们们也好，都是要有一个 嗯，带头作用吧，带头作用让他们就是分享一些之前我们在大舞台的一些内容，让他们看到，期待一下我们回到广州 是什么样的一个状态。回到广州我们会有更多的时间可以去让那个主播们跟啊姐姐们，然后去陪陪姐姐们去聊聊天，对吧？然后看一些新的 舞蹈，然后看一些不一样的直播内容，就是这么意思，到时候我肯定会安排他们开个播的时间也要有，练舞的 时间也要有，睡觉的时间也要有，吃饭的时间也要有，直播的时间也要有，然后陪啊公主们聊天的时间也要有，因为在外地我们确实一天下来工作十几个小时，睡觉的时间确实很短很短， 所以就是说没有把很多的时间放在和姐姐聊天这个板块上面，但是只要我们回到广州，我们一定会把这一些事情都做好的。对，都会把这些时间做好。哎你换衣服了？好，我们去练舞吧。你你对你跟他们聊会天都到了是吧 都到那边了是吧？来喽来喽。走吧。对，然后我们应该在路上随便换了一套。哇塞，还有还有。 ok， 然后我们一起还有这么多姐姐在呢。呵，出发同志们出发喽 出发喽。刚对，我刚刚忘记欢迎很多姐姐 刚对，我刚刚忘记欢迎很多姐姐。 对，我刚刚忘记夸你很多姐姐。然后练完舞咱们再去吃饭好吗？练完舞再带你们去吃饭好吗？ 好不好赶紧吃赶紧去练舞呢去练舞。倒着走吧倒着走有光倒着走 正着走没光。你看正着走哦。正着走有一点点光。卡了吗？我把网断掉吧，谢谢韩真是姐姐送来的热气球啊。谢谢谢谢姐姐啊， 加油加油加油。谢谢哈喽， 一定没有弄好吗？ 没事没事没事，加油加油加油。那很正常呀，对吧，加油。谢谢啊公主们陪伴谢谢公主们的陪伴。 现在带你们去啊我们舞蹈室可能是刚才那个 wifi 断了一下就有点卡。谢谢小静姐姐谢谢小静姐姐欢迎姐姐们回家欢迎姐姐们 回到咱们的大家庭啊。让我们期待一下吧。应该十九号晚上会跟妹妹跳那支舞蹈公主们应该是十九号晚上。谢谢欣欣姐的一直陪着你，我也会一直陪着领导们的 我也会一直陪着灵宝们，然后我也会抽出时间来陪陪着灵宝们的。确实，最近真的是忙的没时间啊， 很多公主们啊，都没有来得及好好感谢一下你们说平时都这么支持我，我真的是抽不已经抽不出时间来感谢姐姐们了，在这里真的非常抱歉。谢谢我爹姐姐谢谢我爹姐姐。 等回去了有等回去了应该时间就多了。 我就多了。我也想我们也想。就是做的很多直播内容嘛，把更多的更精彩的直播内容，然后把更精彩的舞蹈登不论不管是灯光还是什么舞蹈什么的反馈给公主们，让公主们就是说 不会不会辜负公主们的陪伴跟喜欢。谢谢谢谢阳光姐谢谢阳光姐。 今天眼眼睛确实有点干。谢谢啊也谢谢公主们公主们送来的眼药水吧 你看最近皮肤都不好了，因为在这里压力真的太大了都。我本来都是那种都不长痘的不长痘的最近也真的压力太大了真的很多痘。 回去好好休息一下清理一下。欢迎我清空。姐啊找一下光线这是必备哈哈。 他说他要他想发作品他怕有表。哈哈哈。回去我多吃点回去我多吃点多吃点。应该超重了吧。再进一个进再进一个。小辣椒不进吗。你进就超重了管家我怕超重。没事哈哈哈 小辣椒。我对我不太自信。呼呼怎么你这么高。怎么我踩到你耳朵。 他们都说你剪这个头发太帅了。是吧哈哈哈要不要让紫玲也剪一下这个头发让紫玲让紫玲这样子发头发。谢谢半颗糖姐姐啊，老表说让我跟他剪一样的头发。对网爆扭啊。 不要网爆扭。谢谢我欢欢姐谢谢我欢欢姐。对，我让紫玲也剪这个头发到时候就是哦吼光头紫玲哦 剪了剪了可以防止脱发。也不养发也简单啊。谢谢我欢欢姐谢谢我欢欢姐姐的谢谢告白气球谢谢欢欢姐姐。告白气球赶紧吗。啊不要不要。哈哈哈那肯定不得啊我也不容易。 欢迎我云子姐姐啊。谢谢池玉姐姐一直陪你等电梯啊。等会电梯 ok ok 我 会好好照顾自己的。回去我多吃一点。我直接回去胖个十斤。胖十斤啊。 胖到来有羊之前的状态。那就是让让奥奥总就让管家不要吃这么多。都给你吃点。把管家的吃的都给我。 管家太棒了。管家这一个都顶三个我了管家这一个顶三个我差不多还真顶得住。对啊，管家一一个人顶三三个我 一个顶三个。没有啊其实我怕超重啊。你这里带那么多人哦。你带多少人呢。哦，我带了这么多人。我带了带了一万多人在这哦，难怪超重了。电梯超重了 go 我 还是能碰的还是能碰的。现在是确实太瘦了，脸都凹进去了。 可以公主啊可以看一下啊。刚来有阳之前我去那还是胖嘟嘟的那时候脸上真的还是胖嘟嘟的现在真的是 那时候可能是我们第一次来有阳，然后很多东西还不习惯。第一次来有阳应该是风，这里水土也有一点问题吧。应该第一就是饮食，第二就是强度。对啊，那时候完全不一样， 然后一下子瘦下去了之后我去又胖不回来。对啊，胖不回来应该要养一段时间吧回去要养一段时间。我回去我回去每每天都得喝两个炖汤全部安排满。我回去能不能白回来。这不啊，我回去能不能白回来。你白回来就不叫了。他傻了。 你不能白回来不能白回来。你必须黑。黑皮顶着你的。为什么红头发为什么我。我想白回来看看。哎呦太能吃你嫩了。他傻你不能白。公主们还是胖嘟嘟的好看。是吧。 我吃很多你们也我。我有时候吃饭不是也给你们看了吗。我吃的不够多吗。我吃的也很多，但是确实是不知道怎么抵消了。抵消了胖不起来的。 然后最近也有看很多姐姐私信我的私信我的，然后也是非常的照顾我，关照我，私信我的鼓励我真的特别的感动。但是还可能还有很多姐姐没看过来啊。工作 因为每天时间有限真的太难了。我们回到广州会不会有很多时间呢？回到广州我们有很多时间可以做很多想做的事情。 加油。压力也大。这段时间压力老大了。哈哈，你看这段时间压力老大睡睡不好。 对啊我们整个小辣椒。小辣椒才来多久啊来多久了。来了二十来天。二十来天都都变成这样子了。以前的你可不是这样子的人。不要讲好吗。你不要讲 回去，等下回去妈妈都不认识你。真的有可能真的，我前几天给我妈打视频，她说我怎么黑成黑的跟碳一样。哈哈哈真的我前几天给我妈打视频，她说你现在怎么黑的跟碳一样。不用了，分我一个哈哈。 欢迎我维尼姐姐啊欢迎我维尼姐姐啊。也希望就是希望也希望姐姐们能够多理解一下吧。多理解一下就行。 让我做自己让我做自己让我用舞蹈来表达我自己。 确实嘴巴也不会说只能用舞蹈来表达自己。我觉得你成会说了我不会说我觉得你成会说了现在哈哈。 ok 啊哈哈。 ok 啊哈哈。 ok 啊哈哈 ok 啊我觉得。到了到了到了到了 到了。去舞蹈室啊去舞蹈室要走过一段漆黑的紫林休息室。哦要走过一条漆黑的走廊 哎在这里就好多了。开灯开灯我去 到了到了 ok 拿支架打开支架打开给我夹起来用了眼睛用这更好一点。 这是我的吗。是吧是吧应该是吧怎么开。用这个方便一点就掰开就行了。掰不开 你唱一下。掰开掰开他就掰开了掰开哈哈哈这个行对吧还有哪个我还真有东西用。 有网吗公主应该不卡吧看一下卡不卡卡的话我去那边。这个我觉得会晃的不知道为什么。对应该这个对这个不会晃这个老贵。对对对用这个这个会晃。夹住 bugbug 我 先摆一下摆一下嘛。摆一下摆一下然后你教我这样跳摆卡摆卡摆卡我已经学到一半了。摆卡怎么跳。摆卡摆卡。哎我看不到的没有一摆卡摆卡摆卡动 噔噔噔噔噔再换脚来噔噔噔噔噔噔噔 噔对 ok 三二一噔噔噔噔噔噔噔对 ok 前前后前后 ok ok 知道了来再来一次五六七 前后前后哈哈哈哈哈哈。上场明天上场直接得了老表上场直接老表安排个腹肌位置。这谁呀。好像这里光线好一点。哪里都是这么老实。 嗯嗯除了打卡最近最近还有哪个新舞蹈啊。欢迎我 c c 姐啊欢迎 c c 姐欢迎姐姐。没看到有些姐姐可能没看到。没看到还有啥啥啥舞蹈。没啥舞蹈哎。 谢谢我欢欢姐啊。 我们就换。我们就从这个吧。那我们停下一个 四 g 的。 四 g 的 完了好卡不行啊。有可能是这边会卡。对，确实很卡。那不行了。看一下。等一下看看。我去看一下你直播间。等我一下 来这边。这边有 wifi 吗？这边有网络，但不是有 wifi。 卡了还是好了好了找一个合适一点的角度。等一下我还会这个。我不会跳这个你会跳吗。 好一点了。感谢谢谢玲玲姐啊谢谢玲玲姐玲玲姐。 ok 谢谢玲玲姐姐送来的跑车。没有关系啊。 奇迹啊哈哈 哈哈 啊哈哈哈哈。看来很想上台表演。老表不会。对，老表不会 啊。哥几个来了。谢谢这把的大大大大大大谢谢弟弟姐姐五二零跑车。五二零大大大大 感谢感谢。这个头套感谢感谢。 难搞哦。 我是干什么的。我是让大家开心的卡吗。感谢绿头巾感谢感谢感谢。 搞笑即兴纯即兴听都没听过。油腻可以出道的 纯游历。游历我也不会呀。 在练舞了啊。在练舞。哇好看。这个好看。这小熊也好看。给你宠爱。谢谢 你一票我一票。老表明天就出道。出不了一点到门口已经半道钟头了。 对刚刚。那我就说咋这么突然间那个特效那么好看。原来你说粉色。那个也是粉色。欢迎我梦梦姐啊。欢迎欢迎梦梦姐归去。 点点赞喽点点赞喽。对啊，一练舞练舞练舞练舞。完了手机又没电了。没电，等一下我用小辣椒的开吧。行也行好不好。 ok 对， 等一下没电。欢迎妍妍姐回家。 欢迎欢迎。这个是顺口歌吗。哈哈哈这个是比心啊。这个是顺口歌。这是顺口歌对吧。我看顺口。这我看这个有标屏。我就问是不是顺口歌。因为我对我对很多灵宝。 对对对这个这个这个。欢迎我 d y 姐欢迎 d y 姐回家。我这个也大哎。 感谢夸奖感谢夸奖。每天没时间就晚上晚上睡觉时候充电。然后早上起来一百个电吗？对，要用到晚上。对啊，用到晚上都没时间充电都没时间充电。 哎。怎么都是粉色的这礼物啊谢谢谢谢谢谢啊阿慧姐姐谢谢阿慧姐姐啊。 我要学一下怎么改。老表是第九个新人不是老表。老表这么矮怎么跳嘛。到时候整上去站后面更看不到了是不是。我不可能说吉林。你走开， c 位让我来。那得不了。 对小手办。老表是小手办。 谢谢啊谢谢送来的翅膀我会飞。亲爱的 你慢慢飞。小青青那带刺的玫瑰 呀好看。 表弄不了充电宝。这边没有充电宝这边没有充电宝。等下我手机没电了同志们就就用小辣椒的小辣椒的，到时候我用小辣椒的号播就行了好不好。一样的，用小辣椒的号播就行了啊。该加灯牌加加灯牌吧。感谢领导们。 摩羯舞怎么跳的。摩羯舞 喂这不行太难了。这个 这太难学了。这个老搞不了。这个简单一点的我就还还跟得上。这种太难了。感谢宝儿的金色帕梅谢谢宝儿姐姐金色帕梅。谢谢谢谢 管家去给我们整吃了跳。这个叫什么。刚刚有哎。谢谢 l h 姐姐送来的飞机。粉色的飞机飞机 飞机。感谢感谢感谢感谢 感谢感谢公主们的点赞。摸螃蟹摸螃蟹是这样的。 哎送鲜花了。惜缘姐姐送的鲜花。谢谢惜缘姐姐谢谢平淡姐姐啊 谢谢啊，谢谢公主啊。等会练舞了等会要练舞了。马上马上练舞啦。就等唯一 玄一还有千仙女。对，就等他们两个了。咱们两个时尚大妈啊。哎呦欢迎欢迎我可爱牛牛可爱牛牛姐欢迎牛牛姐。他说师傅好看是吧。要要不 跳个什么？感谢感谢他要我不会跳哎他要 谢谢我牛牛姐谢谢牛牛姐送来的礼物。谢谢这个我会唱哎这个啊，玫瑰花帮一边一边边掉落在眼前。这个我会 哎两个棒棒糖给我一个。哦来了风吹过我的头发。来喽来喽来喽。 ok， 当先开播，然后甩一个人过去。哦， ok， 开了，没有开播开播，因为这个真没电了真没电了，然后我这边用用小辣椒的号开一下。对，咱们等下连线一下是吧。对，连不连都行，应该没有饼干。对对， 已经可以了。 ok 了，已经播应该有一个小时了。 ok， 谢谢我用户姐。那你谢谢。 ok ok， 好， 那小辣椒咱们我这手机就开了没有开了你连过来也行啊。 我不知道怎么连，就直接就直接这个搜他就得了。小辣椒叫什么？你叫摇的酷啊。摇摇的 酷这个。哇塞都火了。还有还有景色哪里接？ ok ok 跑起来 ok ok 跑起来。然后去那边直播间那边这边要下了这边要下了，去那边直播间。

哎呀等会等会哈哈哈哈。哎啊我天老爷。哎呀哈哈哈你干啥跳跳跳。 哎呦感谢。哎呀呀呀七个小迷妹云中秘境插队老弟。哎啊啊插队插队 插插对了他把你插了。不好意思把你插了。你说我还有一个更大的哦还有一个爆炸的哦你信不信这个一出来全场炸掉。炸掉我没话说。比刚刚那几个都还要厉害吗？他刚刚已经很厉害了。对，这个更厉害。 要是比刚刚那个更厉害你能不能奖励我们一支舞蹈。哈哈哈 我觉得可以。刚刚已经很厉害了，就是很超越了我现在。我现在是抖音的百强榜吧。啊？是不是啊？现在是第几名啊？ 百强第几啊？第几？十七百强十七我给你冲到百强前十。哎呦我去我们这一组我们开玩笑的我说我往那上面跑跑到那上面去 ok？ 哈哈哈你不能这么搞。我说我跑那上面去，不然他们觉得是我在教你啊。我自己说的。来来来你先带他走啊你先带他走。志玲啊好好好，志玲这么有排面啊，你干啥你跟谁走呢这都有保镖了。哎呀排面确实不小，这都有保镖吗？ 来来来来你要进我跟你说啊，不能进百强前十。为啥呢？这百强榜每上升一名那都是不得了。整不了啊真整不了来放音乐你就看他的排面。子宁我在 子宁我在。哈哈哈走吧哈哈哈。哎呀结婚吗。不结不结离了。 让我们恭喜这对旧人。这一坨小黑玩意。哎哎 干啥别打了干啥你们别打了。来了。妈呀。 哎呀妈呀你让孩子是他的事。感谢来了骚的我了个糟哇玉龙游侠，青云公举，龙腾秋天中控。你的吗还是我的吗。啊你的。来来来，天老爷，感谢 s 姐姐送的玉龙 游侠，星云星云公爵，笨蛋公爵。谢谢姐姐们。嘉莲花又不开哈哈哈。哦来 这排面帅来。 哎呦又来啊。等一下，我觉得这个这些礼物太大了，我们必须得来一个 爱的华尔兹啊。那都华尔兹，我看公屏带头。对头，公屏带头带什么节奏啊。爱的华尔兹。爱的华尔兹是什么意思？就是用爱跳出来的华尔兹啊。是学舞蹈吗？啊 你们想看这个新舞蹈吗？想看百强榜第九名咕噜咕噜拉提过来。哈哈哈我手机百强榜第九名第八名队长。 哎呦我的妈是真的吗。哈哈哈是真的吗要去连来大家都想看是吧。让你俩再来个舞蹈。来你俩那来了整一个。我开始搞下一个环节了。哎，要垫起脚尖了。来，司仪走开。过来你。我要走开吗？多余 哦。那我站这吧。啊我我要站你很多余啊。再给了黑孩。哎呦我的妈让开店哥哥。哈哈哈啥舞蹈要要让我们走这么远。 天呐中间这个小黑不是你站着干啥呀。不知道的以为你是队长呢。哈哈哈 我要看流星呢。 感谢感谢我 s h 公主一路有小。感谢我 s h 公主嘉年华感谢我问号公主永恒之钻感谢我卧槽嘉年华程一三 感谢我温妮公主送来的梦幻球宝感谢我小金公主破小公 爵等会你们先别跳了。 你们这样子啊，我现在百强榜第五名了。你们先把这几个嘉年华，这几个龙这几个破小公爵，这几个梦幻城堡先把它感谢了，感谢了之后然后听大家的。应该是要重来一遍的意思，不然你们这个舞蹈根本看不了，因为这礼物太多了。这会啊，真的太有实力了这会感谢小哥，感谢一下， 感谢爱豆姐姐，感谢温柔姐姐，感谢欢迎小李豆姐姐送来的嘉年华。哎呀，这华子有啊。什么嘉年华要有这排面啊，这里 太有实力了。我 no 哎妈真有面子。感谢我 s h 公主再次送来嘉年华。感谢 s h 六个，嘉年华五个，这实力啊。 啊哦哦喂喂， 哎呦百强榜第几啊。第六帮我看看， 谢谢。什么时候跟你跳舞。有点，你跟我跳舞从来都不是有排面啊。是啥？你跟我一起是九九九九家，我是卖货主播。九九九家的换人吗。哎呦我的个逗啊，要不然我现在上车卖货。我有九九九九家， 我的粉丝都是购物粉。我我没有什么大姐。哈哈哈不信你这样子。你俩再把那个 再跳一遍吧。再跳一遍吗？啊？确定没有明天？没有明天的天。你喊错人呐天老爷没有明天不是他。嗯呐，那你俩刚刚的舞蹈再来一遍。爱的华尔兹忘了他再来一遍。好吧，来一遍。那我们要牵手喽。要 刚刚没牵吗。啊，刚才没牵，现在牵。好让他们期待一下吧。对，让一下啊哥你搁那挡路呢，黑漆麻嘎的哈哈哈。哎你你也让一下，你搁这站着干啥呢。他说你挡路了。哈哈哈牵手啊，一定牵。哎来了 好甜呐。哇恋爱的感觉吗。 般配。哎呦我天太逗干了。般配啥不般配，般配坏了跟哥哥才有哥的感觉。你别找画面了。 感谢我问号公主送来永恒之钻感谢我木马公主送来龙腾九天啊。 哇 谢谢嘉年华。哈哈哈感谢感谢我 s h 公主送来嘉年华。死了都要爱来。谢谢啊，像这样子兄弟姐妹们，我说句实话啊，你又说你们要不来？来吧，准备三二一 开始。 哎呀好看。哎呦 哎呀有设计再来一遍，好看！ let's do it like the last out come on say。 太快了， 一开一开与你同在哦。这是谁？郭川 𫪈 我 的妈，有功夫 𠮶 谁？ 队长来了，我的妈太猛了，来人 哦，快啊。哎呦我的妈，哎呦我的妈， 来死灵。哎呀 let's turn the party yeah 哇。

他们在吃火锅把我拦住了。已经很优秀了。已经很优秀了对不对家人们。哇，好浪漫啊。我去啊我去啊 我去啊妹宝太美了吧，好快这动作。 我去啊妹宝太好了。好看吧。 是吧，就不能去比方。 对这个过不了年过不了年。

ok， 来，再来一遍。

上来来上。就是因为正好明天也要休息一天，所以我想的今天还是给大家能好看一点的节目就好看一点。帮我拿一下东西。在就在就你们几个，大家点点关注啊，谢谢家人们，今天确实头太疼了。 来，家人们没点关注，点点关注。队长确实真的太太优秀了啊，家人们生病了还这么努力。 一开一开与你同在哦。这是谁？贺川， 我的妈有功夫帅，队长来啦。 我的妈太猛了。 队长威武。 死灵来，死灵。 what？ 丢。

哎呦我。哎呀哎呀哎呀呀呀妹哎哎呦我的妈。

还有一趴。大哥谁？你假发给你带忘了吧。哎呦我的妈还有一个。对，还有谁。还有那个人。你看不到公屏吗？大哥那个人呢。我天老爷你眼睛站起搞啥子。哈哈哈看不到吗。呀你俩啊。嗯呐 哎呀看到没得那公屏带飞了我老铁。嘿嘿。那整一个不拿两个自己穿啊 卖。哈哈哈。那个吗？你同不同意吗。走秀啊走秀。子林我不提来这不又得整一个了。我们子林要回去了卡其马欧巴。 嘿嘿。干啥呀干啥呀。接接接接接这干啥呀干啥。姐妹们造谣一下啊。帮我造谣一下。来三二一走 森林。能不能卡机麻卡机麻卡机麻就是麻吉卡。感谢三十一票我送来的宝剑红尘。 哦哦哦感谢我去我去感谢这里小姐姐送的一个两个三个绿色的抖音一号。哈哈哈 还有嘉年华呢。哦，感谢雨伞送来的嘉礼花 谢谢姐姐的嘉年华。换个舞蹈让开。还没跳完来你着啥子急嘛。恁个多排面 疯了。试图用发疯掩盖自己是不是。哈哈哈谢谢 那你俩跳一个吧。那跳一个呗。那只舞蹈还没跳呢。没错好，到时候完蛋了。那完蛋了走了我没人跳了这个舞蹈我就想跟他跳啊。你俩有新舞蹈？哈哈哈没有那只啊爱德华尔兹。 你们新舞蹈没学会新舞蹈今天再跟他晚上再排一下，不着急。哈哈哈。来来来来爱德华尔兹是吧。没错就爱德华尔兹。等会公屏上全是你看着来。哎呦爱德华尔兹都来了。 这个也好看。哎呦 好甜呐真般配。 我靠一个两个三个四个哇二十个四十个六十个七十个。 感谢云子送来的为爱起航，八十个，一百个两百个。哇 一千感谢姐姐们，一千哥哥们急着咕咕咕咕。 哈哈哈，一千个告白气球啊。果然看别人谈恋爱就开心啊。 哎呀他那个样吗？我们紫宁这么有排面，换环节了啊。好了不播了。