长耳朵为何不适合运动

哼，我用折耳猫引流， ok？ 既然有人这么说，今天我就展开说说折耳猫，顺便也为那些养了折耳猫的家长说句话。首先，折耳猫的确有基因缺陷，他们在不知道几岁的时候会开始发现尾巴僵硬或者四肢疼痛无力等这些症状。 但是你们养过折耳猫吗？除了以上问题，你们知不知道他因为长期耳朵弯折导致了马拉瑟菌和耳螨会反反复复， 同时因为他的基因缺陷，他的身体的免疫力要比其他小猫要差，得皮肤病的概率也会比较大。外加上他四肢疼痛，伴随着他不爱运动，他可能会导致身体肥胖或者是心脏肥大等一系列问题。 我也不支持购买，我也不支持繁育折耳猫，但是已经养了折耳猫的家长该怎么办？如果大家一上来就是抵制折耳猫，那他们最后的命运那就是流浪。 所以，听好了，已经养了折耳猫的或者是准备领养折耳猫的家长不要焦虑，不要因为网上的评论而放弃它好吗？我 养它养了十年，也就只有去年开始，它的后肢开始出现无力的症状，其他一切正常，吃喝都没问题。在没发病的情况下，软骨素钙片都不需要补啊。我问过医生了，这个没有办法去抑制或者延缓它的发病， 软骨素只能在他发病期间起到缓解他疼痛的一个作用。我们能做的就是选择一款好的猫粮， 在定期给他清理耳道，同时定期检查他身上皮肤的一个状态。成年以后可以做绝育，但绝育之后一定要控制好饮食，不要像他一样那么胖。我最近在给他减肥， 减肥的主要目的也是为了让他防止他发病的时候四肢的负担过重，同时也为了防止他的一些心脏肥大的一些问题。有条件的家长呢，就定期做体检，就算是发病了也不要焦虑，家里多铺一些软垫啊，方便他日常活动，他爬上爬下的，减低疼痛感， 这就是一个养泽尔猫的家长能做的了。我再次声明，我不支持购买和繁育泽尔猫，但是中国有句古话，来都来了，不管他是通过什么渠道来到你身边，那就是一个缘分世界。破破烂烂，小猫又有什么错？ 评论区分享一下你家小猫的照片吧，证明一下我们可以把小猫照顾的很好，养长寿小猫，省你我钱包。点点关注瑞斯贝。

你们有没有发现，很多人为了提升中面部而去做耳前，结果呢，脸就是变宽了，耳前提升真的不是万能药，我自己这九年里面有亲测过三次，所以今天就把这个原理，适合的和不适合的人群都给大家讲清楚，该去魅的去去魅，可以冲的大胆冲， 非常的干货，所以建议大家点赞收藏，以后可以做功课。其实呢，早几年我就有出过相关的视频讲过这块区域在哪里呢？就是在耳朵前方的这一片啊，不管你听到的轮廓管理，轮廓固定，或者说韧带起身，都绕不开这一块区域，叫做咬肌韧带筋膜区。 原理呢，其实很简单，当这块区的支撑足够稳的时候，你会发现下半张脸它是比较挂得住的，也比较紧致。但是随着年纪的增长，这块区域它空了，松了，组织就会慢慢的往下滑，随着你的苹果肌往下掉之后，你的法令纹就变深了，嘴角肉就堆积了，下颌线呢，也会变得模糊。 所以呢，这两年我发现很多人不管三七二十，想要改善嘴角肉和法令纹，就会指望着靠这个地方的支撑把下半张脸给提上去。 但是今天呢，就要给大家去去媚啊，讲讲大实话，光靠这一个点位是撑不起来你的脸的。第一个，当你发现独角兽堆积了，法令纹严重了，下颌线也模糊了，那你整张脸其实都往下垮了。不是单一的，问题的，不是这一块地方空了，松了，而是你整体的皮肤尺寸变大了，肉呢，散了，堆积了，下移了， 地心引力的影响是让你的脸从上往下，整体往下滑的，那你们想单靠这一个位置就想要把下半张脸提上去，可能吗？再贵的料子，再牛逼的打法都没有这个力道。 那你如果想要整个中下面部平整、流畅、紧致，那就要多点位的搭配，并且要分层管理，单点是分不了神的，而且这也是要基于第二点，就是偏瘦的脸，它其实是管用的，是有改善的，肉肉脸基本上没用，那像我这种脸偏瘦，肉比较少的，那做好多点位的穴平衡的这种支撑， 皮肉就挂住了，整体看上去就是往上走的，提升度确实还可以，但如果你是肉脸，脂肪比较厚，嗯，抛感比较重，料子加多那种蛮化脸靠耳前，即使你加了聂曲，其实也是提不上去的。很简单嘛，因为皮肉太重了，你靠支撑点是根本拽不动的。 肉脸的核心逻辑不是加支撑，而是要去做减法，就现在合规的溶脂也有了，那脂肪厚的，该溶还是要溶，如果是料子加多了，该降还是要降， 皮肉变薄变轻了之后，再想耳前才是锦上添花，不然就是把钱扔进大海里。第三个就是你确实脸是偏瘦的，肉也很少，但是你咬肌偏大，那你耳前提升其实也是很受限，大家要知道肌肉的对抗力其实是很强的，那颈阔肌如果紧张的话，整张脸都是会被拽下来的，那咬肌也是一样的，它如果大 绑在这块区域，你想要把坠下来的皮肉靠耳前提上去，其实也很难提。那我知道很多人都听过，三十加之后是不能受咬肌的，因为脸会垮。嗯，确实， 但是不是说不能受咬肌，而是要配合做啊，支撑型的提升，尤其是脸比较宽，下颌比较宽，也发生这些衰老问题了。思路就很清晰，先小咬肌，然后靠耳前和下颌支撑点，那脸型呢，也会变得流畅，紧致度呢，也能提升。 第四类呢，就是松垂明显重度垮脸的人啊，也不要指望耳前了，这个时候也是相当于把钱扔进大海里，该上线要上线，痛点解决了，耳前用来维稳巩固才是对的顺序。 那还有个很现实的问题，就是耳前不管你用什么料子，本质就是在做加法，多少都会有点增容，有点厚度， 千万不要为了提升不考虑审美和设计就去做提升。真的，这两年真的很多的姐妹来找我，都是为了提升而提升，结果脸变宽了，变外扩了，真的太多了。 他更适合的就是脸本身肉比较少的，然后也有局部凹陷的，内容过的立体度和整体的折叠度都还可以的人那，而且就是锦上添花的，不然 会很尴尬。就是量少了提不上去，量多了脸就是横向的拉宽拉平，抗衰的路上呢。其实都不是有没有选对材料，而是有没有选对思路。已经踩过坑的姐妹，或者正打算想要去做的姐妹，都可以在评论区留言，看看有没有解法，要不要去做。

唱歌的人到底更适合有氧运动还是无氧运动？先说结论，两者都需要，但重点不同。从根本上讲，两者的区别在于供能方式。有氧依赖于氧气功能，强度适中，持续时间较长。 而无氧强度更高，时间更短，更多依赖肌肉储能。对于唱歌的人来说，有氧更基础，因为唱歌的本质是气息控制稳定、 均匀、持续的用气。像慢跑、游泳、骑自行车这类训练，可以提升心肺的功能，让整体气息更连贯，整体的耐力也更好。但有氧也有局限，他不一定会让你更稳。 如果缺乏肌肉的支撑，声音可能会飘，控制力不足。但这恰好是无氧训练的本质特征，增强核心的稳定。 腹部、背部、骨盆这类核心肌群是气息的指点，当这些肌肉足够的稳定，你就更容易控制气息的强弱、速度和方向。 但是，无氧运动的问题也恰恰存在这里，如果练错了方式，他反而会影响发声。比如，很多人做力量训练时，会不自觉的憋气，用一种类似锁住气息的方式发力，也就是我们常说的瓦氏呼吸。 这种呼吸方式用在训练里可以保持核心的稳定，但是训练结束后很难卸掉这种力量，时间久了，他就会让气息变得不流动，声音还容易急卡。另外，大重量训练，我们无法孤立某一块肌肉单独受力了， 所以容易让身体整体紧张，尤其是颈部、肩膀、喉咙参与用力，久而久之就会引起斜方肌、 胸锁、乳突肌等颈部部位的肌肉紧张，进而会让整个喉部参与用力。这和我们唱歌时要求的脖子要放松，要几乎没有存在感，背道而驰。还一种常见的情况，过度训练上身 和肩颈的肌肉，他会限制你胸腔的打开，影响呼气的自由度。错误的腹肌训练也会让核心变得僵硬，而不是可控。 所以对于唱歌的人来说，关键不在于练不练五仰，而是怎么去练。训练的重点应该放在核心和身体的稳定上，而不是追求大重量或者肌肉体积。训练里有几个原则非常的重要， 一、任何情况下都不要憋气，始终保持呼吸的自由流动。二、避免颈部、肩膀、上胸参与发力， 或者直接避免这类运动。三、不追求力量，而是追求控制感。这个运动是否适合你自己也可以这样判断， 如果一个训练让你出现脖颈以上的肌肉紧张，唱歌时发现自己呼吸变浅了，喉咙变紧了，也更费力了，那他对你来说就是不合适的。 唱歌的人要优先发展有氧能力来提升气息、心肺功能，在适度的无氧训练来建立稳定支撑，当你的身体既有耐力又有控制力，声音就自然更自由、更稳定。

医生，我要打这样的耳洞，不打会长疤，我要打这样的耳洞，不打不打容易长疤！打耳洞带耳钉来装饰我们的耳朵，看似一件很容易的事，其实学问也不少。在公立医院里也可以打耳洞，但如果要打在耳骨上，多半医生是不会同意的。 打耳洞是用创伤的方式在耳垂上造成一个孔洞，然后让它慢慢的愈合，记住，一定是慢慢愈合， 长得太快了，冻眼不容易形成，长得太慢就会造成愈合不良，一直发炎、流水。总体来说，皮肤的愈合还是很快的，在一周左右，表皮细胞就会从洞眼的 四周向隧道内爬行，最终完成上皮的覆盖。但是软骨的愈合能力是很差的，上皮细胞要覆盖软骨需要更长的时间，在这个过程当中，软骨暴露在环境当中，不但容易反复的摩擦受到刺激，这种刺激让伤口加速愈合，这就形成了疤痕。 不停生长的疤痕看上去就像一个肿瘤的样子，医学上叫做斑痕疙瘩。这样的耳朵不但不好看，反而影响了你的容貌。打耳洞容易，但是一旦出了问题，可能要花费数倍的精力和费用去解决。这个问题怎么解决呢？我们下次再讲。

想要听力好，四要做事，别做年轻人，老年人都得注意。第一，要控制耳机音量， 耳机音量别超过最大音量的百分之六十，每次听不要超过六十分钟，给耳朵留休息时间。第一，别长时间戴耳机，连续戴耳机超过一小时，会让内耳毛细胞持续受刺激，时间久了容易造成不可逆的听力损伤。 第二，要远离噪音环境，超过八十五分贝的环境就算噪音了，像施工现场、 ktv 这些地方少待，必须去的话可以带降噪耳塞。 第二，别频繁掏耳朵，总掏耳朵会破坏耳道保护层，还可能损伤骨膜，一般半个月到一个月清理一次就够了。第三，要按摩耳周穴位，每天按摩耳垂、耳阔，搓热，双手捂耳朵，能促进耳部血液循环，帮助维护听力。 第三，别忽视耳鸣症状，耳鸣可能是听力下降的早期信号，出现持续耳鸣要及时就医检查，别拖着不管。第四，要定期检查听力。建议老年人每年查一次听力，年轻人如果常戴耳机，也要定期检查，早发现早干预。 第四，别擤鼻涕，太用力，用力擤鼻会让鼻腔压力骤增，压力通过咽鼓管传到中耳，可能损伤骨膜。擤鼻要轻柔，保护听力，从日常做起，养成好习惯。

你这个耳朵就是神经性的呀，你原来做工作又没有噪音的，对吧？就是动脉。那你这个动脉你以前肯定是一直用耳机戴的，用耳机戴的人也会引起的 噪音。那现在忘记你就是不能再用耳机戴了，你那个高频都下降了。所以你现在产生耳鸣了。一年了。一年了，一般讲起来不大会好，我只能给你用点药试试看。 这都是一样神经的。主要是神经的问题，以后你记住你这个听力图，再有什么问题还要再查，所以你这个是你原始的图，不能丢掉，要保留的。

大家快来看，这是一名十四岁的女孩，因为长期佩戴耳机听歌，患上了噪音性耳聋，为什么这么不起眼的耳机就能造成这么大的伤害呢？ 因为我们出生的时候啊，耳窝里呀长了近两万个听觉细胞，专门负责感知各种声音，而这种细胞呀，一旦受损呢，是无法恢复的。耳机因为和耳朵贴的特别近，他发出的声音呢，会让耳内的毛细胞呀过度的制动 时间过长呀，就会损伤我们的耳朵。另外呀，耳机呢，还容易滋生细菌，塞进耳朵里呀，可能引发中耳炎。 平时你要用耳机呀，一定要记住这三个原则，第一，所处环境的噪音啊，不能超过六十 db。 第二啊，耳机的音量呀，要调到百分之六十以下。第三呀，单次使用耳机的时间呀，别超过六十分钟，你记住了吗？

只要你是四川人，小时候肯定听过这几条。第一，小娃不能玩火，玩了火晚上要尿床。第二，吃饭不能敲碗，敲了碗那以后要当叫花子。第三，屋头不能打伞， 打了伞长不高。第四，不要用手去指月亮，指了月亮耳朵要被割。第五，碗里的饭要刨干净，不然长大以后要长麻子。第六，小娃不能吃鸡爪爪，吃了鸡爪爪写字丑。第七，不要吃鸡下巴，吃了要尖嘴， 要吃鸡冠子，长大了好当官。第八，女娃娃筷子不能拿太高，不然长大了要远嫁。第九，小朋友换牙的时候，上面的牙要丢到床底下，下面的牙要丢到房檐上。我说的这些你们都听过吗？还知道哪些？欢迎补充！

小兔子朵朵的耳朵又长又软，能听到很远很远的声音，可这双耳朵在合唱团里却成了大麻烦。朵朵，你又跑掉了指挥？花栗鼠先生摇摇头， 左边的声音和右边的声音不一样，你得唱的和大家一样。朵朵委屈极了， 他明明听得很清楚，左边的小猫唱高了一点，右边的小狗唱低了一点，他觉得大家根本没唱在同一个调上。 可他不能这样说，他试着捂住一只耳朵，只听到一边的声音，可唱出来还是怪怪的，像一只迷路的小鸟。你退出合唱团吧。 花栗鼠先生叹了口气。朵朵低着头走出排练房，长长的耳朵垂到了地上，他钻进萝卜地深处，把脸埋进泥土里。 你怎么了？一只老鼹鼠从洞里探出头，我的耳朵太奇怪了，什么都听得太清楚，和大家不一样。老鼹鼠眨眨眼睛。 森林最深处有一道石门，门上刻着一串声音密码，谁耳朵最好，谁就能打开。我耳朵不灵，已经好多年没人打开了，你要不要去试试？ 朵朵擦了擦眼睛，点了点头。他走进森林深处，树叶在头顶沙沙响。走了很久，面前真的出现一道灰扑扑的石门， 门上刻着弯弯曲曲的纹路。朵朵把耳朵贴上去，纹路在轻轻震动，发出极细极细的声音， 左边是三声滴滴，右边是两声哒哒，中间是一声长长的嗡。他闭上眼睛，跟着声音的节奏，用爪子轻轻敲了敲石门。 左边敲三下，右边敲两下，中间按一下 红隆隆。石门慢慢打开了，门后是一间亮晶晶的小屋子，墙壁上刻着一行字， 谢谢你最会听的耳朵，森林需要你这样的守卫者。朵朵愣住了，原来他的耳朵不是毛病，是礼物。他跑回萝卜地，老鼹鼠笑着说， 看吧，你和别人不一样的地方，正是你最厉害的地方。从那以后，朵朵不再参加合唱团， 他成了森林的小耳朵，帮走丢的小动物找妈妈，帮大家提前听出大雨的声音。他的耳朵还是又长又软，可他再也不会把它们垂下去了。 宝贝，你身上那个和别人不太一样的地方，也许不是缺点，多试一试，你会发现它可以变成你最闪亮的光芒。

坐地铁的时候啊，我也带着这款耳机，非常的服帖，他有一个半入耳的放到耳道里，这样子的话可以避免一些录音，而且不如那种 全入耳式耳机，塞到耳朵是比较疼的。同时无论是你上班通行呀，还是坐地铁还是骑车的话，这个是超级稳的，对吧？ 选择开放式耳机你要看这几个点，第一个轻不轻，对，要要轻一点。第二耳挂软不软，弹不弹，耳挂细不细，你要戴眼镜的话也给你，眼镜会打架。第三的话就看那个 有没有掉不掉，对吧？这个超级服帖的，根本都不太会掉的。还有就是它能够这样子放到耳道旁边，它减少漏音，音质也不差，我用这个的话用了一段时间，我觉得非常好。 呃，同时它还有 ai 功能，还有那种同声传译啊，接入 dipic 豆包，还可以一次性调音，非常全面。哎，它的续航啊还比较久，它的续航的话就是单只耳机续航是那个十十一点五个小时，加上那个充电盒，续航是， 呃，在负荷的九十个小时。它的这个动圈振膜的话就是双强磁的度太近了，所以说低音非常震撼，而且它是放到耳朵这里的话，它的声音的话这种力度相当强， 我建议你要买一个声音的话，要声音大一点的，对吧？续航长一点的好用一点的，不会掉的，这个的话是比较全面。 低音的震感怎么样？

现在越来越多人开始关注开放式耳机了，尤其是平时通勤、运动、上班或者长时间佩戴耳机的人，总会想找一款戴着舒服又不容易闷耳朵， 还能听清外界声音的耳机。那么，开放式耳机的性能到底怎么样？音质好不好？适合什么人群？又有哪些值得推荐的品牌？下面就从实际体验出发，带你全面了解开放式耳机的优缺点，并推荐几款口碑和性价比都不错的品牌，帮你轻松选到适合自己的那一款。 第一款推荐南卡 clip super 二耳机，它在佩戴体验上真的非常出色，几乎可以说是五零零价位里顶尖的。它在佩戴上采用了勒威尔零压气囊和 z o g 云感耳扣的设计，可以自动把耳机的压力分散掉，所以即便长时间佩戴也不会觉得累。单只耳机仅有四点八克，戴着非常轻便，不用担心掉落。 音质方面，这款耳机在百元档中也非常惊艳，它搭载了自主研发的 super sound os 三点零声学系统和 nano bass tespresso 兼 x 双核引擎，三频的表现都很均衡，声音的层次分明。功能上，这款耳机也很智能，它内置了 ai 大 模型，并整合了讯飞和 deepsea 等多模态系统。连接方面，耳机采用了蓝牙六点零芯片，保证了快速稳定的连接。 第二款推荐华为 free clip 二耳机，耳机的功能非常丰富，尤其在鸿蒙系统下的体验更完整。它在设计上追求轻巧、稳固和长续航的平衡，单只耳机只有五点一克，佩戴时几乎没有负担感，无论是通勤还是运动都能轻松应对。音质方面，它搭载了十点八毫米动圈单元，并优化了声学结构， 整体的声音表现偏均衡，中低频的表现自然柔和，不会轰头，高频的表现清晰明亮。另外，耳机支持语音唤醒，鸿蒙 ai 可以 实现面对面翻译和语音助手操作，这让它不仅仅是听歌、看剧或者通话的小工具，还能成为学习、办公和出行的智能助手。续航方面，耳机单次可用约九小时，总续航可达三十八小时，非常够用。 第三款推荐荣耀亲选二 pro 耳机，耳机佩戴稳固，耳机的间隙大小适中，即使运动时也不容易晃动。它采用了舒适太空桥二点零设计，单只耳机的重量为六克，短时间佩戴不会有累赘感，整体的佩戴舒适度不错。 音质表现上，耳机采用了十二毫米动圈单元，中频的人声清晰，高频的延展一般，整体的听感平稳且耐听，非常适合日常娱乐和通勤使用。 连接上，耳机使用蓝牙五点四芯片，它的连接快速且稳定，几乎没有延迟或断连的问题。续航上，耳机单次续航可达十小时，总续航时间为三十四小时，日常使用足够。耳机还具有 ipx 防水等级，运动或小雨天气使用也不成问题。 第四款推荐万魔 s 二十耳机，耳机的佩戴体验很舒适，采用了三 d 人体工学设计，单只耳机的中考仅五点八克，它的材质亲肤，戴着可以贴合耳廓，即使跑步或健身，耳机也不容易掉落，长时间佩戴不会有压耳感。 音质方面，耳机整体的声音还算均衡，低频的表现适中，中频的人声清晰自然，高频的表现明亮但不刺耳，无论是流行轻摇滚还是拨克有声书，都能保证足够的清晰度。连接上，耳机采用了蓝牙五点三芯片，连接稳定。续航方面，耳机单次续航有七小时，总续航可达三十六小时。 防护方面，耳机具有 ipax 防水等级，轻微出汗或小雨也不会影响使用，非常适合通勤或户外运动。第五款推荐古灵 prophetix 耳机，耳机采用了 u 型假耳设计，佩戴非常稳固，大多数耳型都能轻松驾驭。单耳的重量为七点三克，如果耳朵比较敏感，长时间佩戴可能有轻微的累赘感。 音质方面，耳机搭载第十代桑 smart 震子，低频的冲击力明显，非常适合电子、嘻哈和节奏感强的音乐。中频的人声也很清晰，高频也不糊，非常抓耳。 续航上，耳机单次续航约六点五小时，配合充电盒的总续航约二十四小时，日常外出或运动训练完全够用。连接方面，耳机搭载了蓝牙五点二芯片，日常连接稳定，但在地铁站、商场等信号复杂的地方可能会有轻微断联。

你有没有注意过，老人的耳朵看起来特别大？这不是错觉，人的耳朵却是一辈子都在长，从出生到死亡，耳垂会受重力影响慢慢向下拉长， 耳阔的软骨也会持续缓慢的生长，平均每十年耳朵会长约两毫米，而眼睛和鼻子基本在成年后就定型了。所以，看一个人的年龄，别看脸，而是看耳朵。关注我，每天一个你不知道的冷知识。

如何看懂马儿的情绪？新手只要记住他耳朵的状态，就能避开绝大多数的危险。第一点，双耳放松，自然下垂，代表他此时的心情是温顺且可控的，比较适合我们骑行或者亲近的状态，现在很轻松在吃饭。第二点， 双耳向后紧贴脖子，代表马儿此时非常的烦躁，不耐烦，而且很疲惫，这时我们就不要强行去催马，去控马了。三、耳朵乱转、紧绷前立，代表他现在是警惕受惊或者周围有让他害怕的动静， 随时他有可能闪躲或者起跳。所以记住看懂马儿的耳朵状态，就能避开绝大多数的危险。只要马的情绪不对，立刻放缓动作，不要硬控马。这三点你记住了吗？我是爱楚姑娘，我们下期见！