空气炸锅三文鱼不放黑胡椒的做法

这是切好的三文鱼头，然后我们再用清水给它冲一下，因为三文鱼头比较腥，所以我们要多切一点。柠檬开始腌制，加入柠檬片，黑胡椒，这是之前牛排上的，加点白糖、料酒 抓拌一下，然后用保鲜膜给它封上，腌制一小时。 这样平铺开来，放入空气炸锅，看一下烤出来的样子。哇塞，再给它翻一下面， 再撒上一点胡椒粉，继续复烤八分钟 烤好的。哇塞，太有食欲了，上桌了啊，看看真的非常不错。

前两天用三文鱼做的花椒烤三文鱼，没想到大家很喜欢，不少人看了之后也跟着复刻了。评论区小伙伴让我买三文鱼头，说三文鱼头也好吃，强烈建议我试试。被大家这么一说，我也心动了，买了两个三文鱼头，花了十九块九，性价比还是很高的。自然解冻后清洗干净，给他剪成大小适中的小块。做法还是沿用上次花椒烤鱼的配方， 花椒烤鱼这东西真的只有零次个，无数次，只要吃过一次就彻底上头。调料很简单，盐、一点糖、生抽、蚝油。 腌制的时候才发现花椒用完了，又跑出去买了一袋做这道菜。花椒一定要多多放的才够香，抓拌均匀，确保每一块鱼上都裹上酱汁，至少腌制一个小时。腌好后铺到空气炸锅里，一百八十度烤二十分钟，满屋子都能闻到浓浓的花椒香，忍不住流口水，出炉不到十分钟就被一扫而光。喜欢吃三文鱼的一定要试试这个花椒烤三文鱼头，外焦里嫩，越吃越香！

冷冻的三文鱼直接放进空气炸锅，勾火烤他个二十分钟， 滋滋冒油可香，再撒上灵魂蘸料，超级美味。

花九块钱购入了一个三文鱼头，洗净后剪成大小适中的小块，加入盐、少许糖、生抽、蚝油，多来些花椒，抓拌均匀，腌制一小时左右。 腌好后放空气炸锅一百八十度二十分钟，满屋子都能闻到浓浓的花椒香，出炉不到十分钟就被一扫而过。喜欢吃三文鱼的一定要试试这个花椒烤三文鱼头。

这也太香了吧，章鱼骨这样简单烤一烤，我家孩子抢着吃，吸干水分，放入空气炸锅里撒点盐，一百八十度烤十分钟，十分钟之后撒点烧烤料，翻面 继续两百度烤十分钟就可以了。这样烤出来真的非常香，油脂都烤出来了，烤的香香脆脆的，再撒入烧烤料，吃之前再滴点柠檬汁下去，清爽不腻。我们开饭啦！

又简单又是优质蛋白，减脂期很友好，而且价格确实真的很便宜啊。这个三文鱼头很新鲜啊，这里两片 两片三文鱼头二十多块钱，他就是一点没有腥的感觉，在洗的时候他就会有一种海水的味道，甜甜的，一点橄榄油、黑胡椒，稍微多一点盐， 放一点欧芹碎，柠檬，一半给它放进去一起腌制，然后还有一半留着等它烤完了之后挤进去啊，抓一抓 腌十五分钟时间，你不想有油烟还是用空气炸锅量比较多，不要怕堆叠在一起啊，你在烤的中间给它翻翻面好了，二十五分钟，中间翻了三次面好了，就是这样。

宝妈免费学中式面点的第十天，看看今天都学了什么。早上把果果送到学校后，接着去学面点奶香油条。这其实是昨天的视频啊，我给剪到了，今天 因为这个油条吧，面得醒一宿，一滴水也没有啊，全是用牛奶来和面。接下来这一步挺重要啊，就是这种用手揣面，哎，揣三次， 揣一会，醒十分钟，再揣一会，反复三次，然后放在那醒一宿。这是今天早上，然后把这个面切成这种一条一条的，先用筷子轻轻划一下，再拿出一根啊按压，用筷子按压，然后拉长 就可以开炸了，炸出来后就是这种金黄酥脆的，老师还给我们煮个豆浆。今天早上在家特意没吃饭啊，就为了这一口豆浆油条啊，我感觉我好几年没吃过油条了， 咋那么香。今天学的第二个冰糕，我最近这有点犯懒了啊。正常人家每天学三样，我最近都学两样，要不然就是晚来，要不然就是早走 的。把红糖猪大油用水化开之后，用它来和面，然后给它分成两等份，再在案板上铺一层保鲜膜，刷点油啊，拿出一块面放在上面，再把这个面啊弄整齐一点， 让它方方正正的。然后把切好的大枣碎还有葡萄干碎平整的铺在上面，然后再来弄另外的一半面，把它弄的大小一样。 嗯，这样一倒，给它盖在上面。接下来就是再铺一层大枣和那个葡萄干碎，然后就可以上锅去蒸啦，就这个冰糕在家做，反正我感觉是有点复杂啊，包括刚才那个油条。好啦，出锅啦，没等凉我就先来尝尝。吃着吧，就是一股很浓的大枣味，很甜，爱吃年糕类的人啊， 肯定喜欢吃哎，这个冰糕。行了，今天就学到这了，去接果果放学，在楼下玩会，然后回家就开始做晚饭了，今天晚上用空气炸锅烤一个三文鱼头吃，老香了，真的，把三文鱼头切成两半后，用点料酒，白胡椒粉，十三香，酱油啊，还有盐啊，给他 撒上面，再给它按摩一下，入入味，最后在鱼头上面给它喷点油，然后腌个十分二十分的，到时候烤出来那是滋滋冒油啊。空气炸锅二百度烤个二十五分钟， 中间给它翻一个面，烤出来之后那真是老香了。再来炒一个茼蒿，我每次炒茼蒿的时候都喜欢放一点陈醋里面，今天的晚餐蘸酱菜，烤地瓜，猪蹄，炒茼蒿来，三文鱼出锅了， 你们看香不香吧，是不是滋滋冒油，就是隔着手机闻不着味啊。好了，吃饭啦，空气炸锅烤三文鱼头，我必推荐啊，你们赶紧回家试试，我们家开饭了，四季三餐，大家都好好吃饭。今天就到这了，感谢收看，明天见。