罗马拓荒者怎么做饭

嫂子睡醒了，今天给你做个江西辣猪蹄，还有宫颈包蛋。呀。宫颈是谁啊？我今天要做一个咸蜂蜜，拿铁加一点盐。 嗯，掰下我这牛奶了， 拿下猪蹄，这天卤。好的，虽然说我们是东北人，但是超爱吃那种又油又辣的川湘菜，江西菜这种给它蒸上就行。我过的吧， 开始备菜，本来两个土豆都就剩一个了，那个黑心了， 辣椒这个放土豆里，这个放猪蹄里。 这个茄子我要做风味茄子，加盐腌个五分钟。 我目前测评出来，切洋葱最不辣的方法就是戴上墨镜， 加玉米淀粉，再加这种程度就行了。先把它烤上， 把这猪蹄掰一下， 加水盖盖，大火炖个十五分钟。 哇，这得是多大的定力才能忍住不咸吃。 这茄子烤的老酥了，来点芝麻出锅 开始做宫颈爆蛋了。用这个无筋蛋做，放蒜片对吧？嗯， 完美， 盖盖焖一会好了， 这就是宫颈包蛋，看一下没熟，我先替你尝一口。那我尝尝这个江西辣猪蹄吧。哇，嗯，好吃，这个真好吃。

别划走，来看看罗马流子舞蹈生板做饭 vlog 我 现在要准备出门啦！ 先要去朱叶女士的快乐老家成功到达 先来买食材，今天我们要准备做西葫芦鸡蛋饺子，我当时一直以为它是黄瓜，你才是黄瓜！怒买一兜再来买瓶小的淡奶油每次跟朱亮女士出门都不需要带脑子，只需要跟着走，当小孩的感觉真好，就很幸福呀！ ok， 端一瓶黑醋走，求你们一定要去买它真的超级无敌好喝！ 是哪位女士拿着酒？是我没错了现在已经成功到达厨房，要准备开始做饭了， 加入一勺八二年的红糖 学以至用 先先吃它，我要吃进去，我只吃一条这里进去以后这里到位了，这里还在外面怎么还有色差？那两位白蛋是背着我们偷偷去美白了吗？有点难度，朱莉娅女士要展示一下单手打蛋 我去，还行，有点失败。好厉害啊，看我双手打蛋一不小心把蛋壳掉进去了，拉出去斩了。 ok， 朱丽媛女士从国内逼来的调味料稀客稀客， 这金灿灿的鸡蛋 看好了，别眨眼变成丝！ ok， 现在准备开始包饺子了，感觉自己这辈子都没这么贤惠过，真是太温柔贤惠了，自己都不好意思夸自己，能不能要点脸。 终于开救了嘻嘻嘻先让忙碌了一下午的朱师傅大饮一口， 已经累到两眼无光，只想安静吃饭，就差把疲惫俩字写脸上了 蓝调时刻，现在是晚上的九点多啦，这是做什么？走的时候朱丽叶女生还给了我一大包生姜，今天就到这了，拜拜。

知道的人还是少，有些过来吃，他说，哎，那么好吃的店怎么现在才知道，他们就是说明我宣传力度是不太够，知道吗？都是人带人，大家自己朋友带着朋友来吃的那种感觉，哎喂， 哎，莹莹，我现在在炒菜，本来是不当客服，他们打电话我就得当客服，天天都有有意思的事。那有个兄弟，他吃到了这个饭，他就说，这我每天都想吃这么一口饭，你能不能在我楼底下开一开，好像这个饭以前也有朋友跟我说过，他那有那个铺面，你知道吗？羡慕那些一出生就在罗马的人， 我们的菜说实话从调料一样，我们调料很简单，知道吗？简单的调料，家常的做法，做出很好的味道。

九七年小护士，下班拒绝点外卖，每天坚持回家给自己做饭，看看今天都吃了啥。 今天下班的早哈，就去超市逛了一圈，好久没有吃排骨了，就买了两根准备做一个排骨，大虾，鱿鱼，干锅三拼，还有糖醋白菜，清炒丝瓜， 还买了点小水果。我们这里的排骨卖二十块钱一斤哈，这点花了我三十五块钱，洗干净的排骨我们还得给他剁小块一点。 看我最近新换的张小泉罗马梅柱套刀，奶白的配色和独特的设计，底座还是可以旋转的，方便我们操作。真的很爱排骨，贵是贵了点，但是吃起来是真香。 剁排骨的过程还是挺解压的，轻轻松松的就搞定了，放点料酒，盐巴，生抽，蚝油，红薯淀粉给它腌制一会，全部给它码均匀，入个底味哈。这超大的鱿鱼还是上次朋友送的，一直放冰箱没有吃完，今天一并解决了， 给他开个肚哈，把里面的内脏取出来，他的瓢也是能轻松撕掉的哈，然后就看起来白白胖胖的，有食欲，多了还要给他打上花刀哈，等一会就是漂亮的鱿鱼花，先全部斜着打上花刀哈，然后换个方向再给他打上花刀，三刀一切断，四刀一切断都是可以的， 反正等会烫出来就是大小鱿鱼花的区别。切好之后就冷水下锅，放点料酒给他焯一下水看，这时候就变成了漂亮的鱿鱼花了。 大虾直接开背取虾线哈，也方便等会好入味。从背上划拉一刀，他的虾线就轻松的取出来了，再也不用担心虾线取的不彻底哈，表面再给他裹上一点红薯粉，更容易霸味。 另外就是准备多多的青红小米辣汁，直接给它切滚刀。今天咱们吃尖椒味的，还要准备多多的鲜花椒，姜蒜粒， 配菜就是土豆花，用到的食材就是这些了，这个时候就可以开火了，锅里放多多的油，我们要把排骨给它炸一下，油温完全上来了才开始放排骨哈，一坨一坨的放，免得粘在一起， 完全定型了之后再给他翻动哈中小火给他炸个十分钟左右。今天还买了一点水果也给自己切上，用专用的水果刀切水果，也不用怕吃到涮味。今天这个哈密瓜十块钱一个，觉得挺划算的，就买了一个， 像这样炸的金黄金黄的就是可以了，赶紧捞出来哈，再炸的话就会变黑了。 这下开大火把大虾也给他过一下油，这是我网购的哈买的超大号的海虾，个头看起来还将就。土豆也给他下锅炸一下哈，多炸一会，炸到这样金黄酥脆的就行了。锅留底油，放姜蒜粒爆香， 紧接着放入三分之二的花椒给它炒出香味，然后放入一半的青红小米辣给它炒香，多炒一会，把鲜花家的麻小米辣，冷辣给它完全炒出来，然后就可以放炸好的排骨，大虾， 鱿鱼，土豆一起下锅给它翻炒均匀。这个时候就可以闻到鲜花椒真的非常的香，调味就放盐巴，生抽，蚝油十三香，然后继续给它翻炒均匀，天，这也太香了吧，这个尖椒味的干锅也是非常的好吃， 最后放入一勺鸡精，剩下的青花椒和小米辣，多多的芝麻就可以起锅了， 大家真的可以试试这个尖椒加上青花椒口味的干锅，真的太香了，一边炒一边哈喇子直流，一看就非常的入味了，香花椒的麻，小米辣的辣，完全渗透进肉里面， 这个菜真的强烈推荐大家真的要去试一试，真的是我的梦中情锅， 姜麻入味的鱿鱼花，超大的虾，干香干香的排骨，这谁不爱呀！最后再炒两素菜就可以开饭了，清炒丝瓜条，糖醋白菜，今天又是非常完美的一天，糖醋白菜 干锅三拼，清炒丝瓜，餐后水果。好了好了，开饭的先来一个我的超大虾吃吃吧！

hello， hello， 今天我们吃五花肉，用这个蒜苗和芹菜去炒它。这个肉没有去皮啊，我不喜欢吃这个猪皮，太腥了，把这个皮去一下， 说这个是黑猪五花肉，但是我感觉也没什么太大区别，只是卖的贵一点而已喽。把这些肉都切成片。本来今天我买了一个补光灯的，就是吸在这个上面，但是 他拿过来的时候已经没电了，所以今天就来不及用。这两天呢，我也在研究自媒体怎么拍视频好看，网上很多人说做自媒体只需要一部手机就可以了，重要的是内容。但是我觉得不行啊，因为手机的话，你起码 支架要配一个好的吧，你的光得打吧。 你说手机能拍吗？我觉得手机可以拍吧，你看我现在的画面都是用手机拍的。 我的观点是手机拍只能拍出一个六十分的画面，如果你想拍一个八十分的画面，只需要一点点小钱买一些器材就可以实现了。比如说我买了一个 呃，好用的手机支架，然后这些补光灯都是对提升视频的观看很有帮助的。但是我这么觉得 自己备菜有一个缺点，就是这些绿叶菜不太好保存，你看今天星期二他们就已经有点黄了， 要赶快吃掉才行。这样子把它的油都煸出来，因为这是冷冻过的，除了煸炒之外，把它炒干之后我们还要加入一些料酒去腥。看这个叶子太老了，都有点坏了，把它摘掉，不要了。 蒜苗这个头这里给它拍一下，然后再斜刀切，这里太老了，不要了。也是一样的斜刀切。我是不喜欢吃这个叶子的，但是其实也是可以吃的，有的时候拿来做焖菜的时候，这个叶子会放进去一起的 糖浆豆豉，然后我也觉得对于做饭视频来说，声音也是非常重要的，所以我现在基本上录音的时候是不开抽油烟机的，而且我另外买了一个麦克风，希望到时候效果会好一点， 可能有的时候做的比较粗糙，还请大家见谅。 这个是今天的主食，前两天冻了几冻已经变成这样子块，这个进微波炉里面去加热一会就好，我决定加一些葱花进去，配上黑胡椒和盐，顺便搞了点上海青一起放进去， 在这个碗底下我也有喷油的哦，大概叮了三分钟左右。今天的饭后加餐吃一个这个卤鸡蛋，这个是周末的时候弄的，买了一个很好用的，这个防烫的夹子，你看 好用吗？今天的主食，土豆青菜用微波炉叮的，还有这个卤鸡蛋，我就直接把这点菜就倒到这里面去了，反正他也是需要一些汁来捞的， 一个人吃已经很够丰盛了吧。好了，今天的晚餐。

拌好了，加满了葱油，很香的。哈喽哈喽，今天下班的有点晚了，忘记解冻肉了，所以今天就简单的吃一个葱油捞云吞。先烧一壶水， 开上盖子。今天用的是这个红头葱啊，我打算用微波炉来做葱油，我们先把它洗干净，把外面这一层膜撕掉，撕成这样子就差不多 去给它去一下。后面这一段呢，我就打算把它撒到云吞里面，就不打算做葱油了。我们拿个碗，把这些葱段，长条的葱段都装到碗里面去， 因为我不想吃这么多油啊，所以我就只倒了这点，再倒一点点吧。这个我们放到微波炉里面去叮大概两分钟，然后看看他糊没糊，如果是那种微微焦的就烤了，如果没好的话就再叮一分钟。 水开了，我们把这个云吞倒进去 煮五分钟，等它煮好就好了。我找不到我饭盒的盖子了，所以我随便拿了个塑料的盖上。大家不要学我，先叮两分钟，然后看一看有没有糊。今天的配菜口蘑， 我想还是去煎它一会比较好，上面还有些泥巴没弄干净，把它稍微弄干净一下，背面朝上啊。 这个云吞煮好的，我把这个水倒干净，我定了两个两分钟就成这样了， 放一点点酱油，黑胡椒，海盐，这个鲜的葱倒进去一起捞一会， 这个蘑菇给我煎的焦香焦香的，我就喜欢吃这种的，如果你们想吃嫩一点的呢，就只煎一面，然后把那个水倒进去一起拌更好吃，很香的。 迷上了喝茶，哈哈哈，等一下吃完饭我又泡一壶茶来喝。好，祝大家工作顺利，我们下期见喽，拜拜。 今天喝的是这个陈皮白茶。我也不懂这个是薅我老爸的，反正就是这样子，片状的还挺有意思的，一次就泡一片。

蔬菜沙拉姐妹们，这个巨掉秤，夏天要想吃点清爽脆嫩的蔬菜，你就像我这样做，苦菊、罗马生菜、小西红柿、芒果都切好备用。提前煮好的玉米粒和鸡蛋， 补充能量的同时增加饱腹感。调制只需要海盐、黑胡椒、 芝麻沙拉酱和橄榄油。夏天的快乐是一盘蔬菜沙拉带来的，姐妹们你们就吃吧！清脆爽口却好吃，低脂又低卡。

今天中午吃意面，咱们现在去买点食材出发，终于买完菜回来了，我们先开始备菜，切完洋葱好辣呀。 先倒橄榄油，油不需要特别热，然后把肉末夹进来，肉末一定要炒干一点，现在我们下洋葱，芹菜还有胡萝卜丁，洋葱这个时候一定要炒软，要不最后炖出来洋葱都还是硬的。 把刚刚切的欧芹加一半进来，原版食谱上说要炖四个小时，但我一般炖撑死，一个小时我觉得就可以吃了。咱们现在开始加水，水加到什么程度呢？就是刚能没过食材，因为我们还要加红酒和一点点牛奶，我们用刚才的西红柿罐来加，这样里面呢也不浪费 红酒，最后快出锅的时候再加牛奶，这样可以让酱汁更顺滑。咱们一个小时后见。一个小时过去了，我们现在下面条，哇，已经一个小时多了，我们现在看看这个酱炖的怎么样，呜，怎么今天又做了五个人的量 面煮好了，我们把水倒掉，盛一勺酱进来烩一下，这样才好吃。 喝红酒在给你倒倒，你上次喝完之后回家睡就睡觉了，有点晕。我喝完酒晕眩，我晕眩他就睡觉，你喝我得开车呢，我喝不了，来再放一次， 我感觉这个杯子我那超市没有。

看看我 出门买菜去。哎，小张说表哥以后 o 不 ok 啊。可以的， 二十九，莲藕来，拿掉，生菜来一块好搞，十一块五搞定。回家 先来煲个汤，排骨焯一下水， 倒高压锅去，来点赤豆一起煲汤好喝上去转小火压二十分钟，再来安排个香酥五花肉，这个是成哥点的菜， 五花肉腌制一下，葱姜蒜 来两圈油。哇嘟嘟。等到今天要吃大餐了，大餐没有，小餐就有，放盐给他腌制三十分钟， 这样就可以了。 先把虾炒出香味来就可以下蒜末了， 来点酱油，一点点蚝油，来一点白糖就行了。炒的怎么这么香，等下吃了再加加点水给它焖个三分钟，再把葱段出锅。 油焖虾太香了。这个肉腌好之后，把里面的葱姜蒜全部挑走，不要浇上一勺红薯粉下来，太干的话就加点水把它装满它就可以了，油热就可以下锅炸了， 炸到这种状态差不多就好了。今天的猪肉比较厚，我炸了差不多有十分钟可以了，夹出来切块。 哇塞，这肉肥瘦相间。洗了一点生菜包着吃。这道菜在我们家请客吃饭的话经常出桌的，开饭开饭，开点香菜， 拿四个就好了， 好香，包着生菜吃啊，哈哈，包生菜吃，等下上火。 真懂吃你们，哼哼。妈妈，这虾肉多吗？你用嘴巴咬啊？对啊，这样直接咬那肉就能出来了，把肉咬出来，然后那个 这煲汤的排骨肉很烂。对啊，这个给它咬出来了，咬出来了。我是那个吃，吃干净点，那个壳就不要了，不要吃进去， 真的是酥脆酥脆的。这不用蘸着，我就勾一下。嗯，你看，就这样子咬一下，两边吃多点，吃多点，你喜欢吃，吃多点，你要有滋有味，是不是？ 看看你妈炒的时候很香很无刺。