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妙手刘•刘长远传脊柱推拿手艺2月前
蹲不下起不来，膝关节疼痛我们该如何做手法#中医推拿 #推拿培训 #膝关节疼痛 #刘长远
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慧教练专注中老年运动6月前
中老年朋友们是否经常蹲不下？蹲下又起不了，坚持练习这几个动作，腿脚有力量蹲起更容易#中老年人#腿部训练#中老年蹲下起不来怎么办
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永成居家锻炼5月前
家里老人蹲下起身困难怎么办#老年人腿部锻炼方法 #中老年 #居家锻炼
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骨关节刘敬军1月前
54岁起不来蹲不下，半月板损伤，4个动作保守治疗 #蹲不下去 #半月板损伤 #抖音创作者大会 #创作者伙伴计划 #骨科刘敬军
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膝关节外科陈佳2周前
上下楼没劲？蹲不下去？你绝对想不到是这条肌肉在偷懒！#膝关节康复 #膝盖疼 #膝关节疼痛 #抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点
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Vicky筱雅4月前
目前状态：坐不下起不来…#居家健身打卡 #有氧拳击3
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技能培训于洋老师7月前
上楼下楼膝盖滕，蹲不下去，蹲下去起不来！ #中医养生 #中医 #每天学习一点点 #干货分享 #养生
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悦悦传承（老祖宗文化）2月前
老祖宗文化，要牢记，蹲不下起不来，上下楼咯嘣咯嘣响的
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运动康复找雷哥1月前
翘不了二郎腿，蹲不下 臀胯肌肉挛缩 手法松解加训练 #臀肌挛缩 #康复训练
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廊坊康复师周宇1月前
在廊坊 膝盖 蹲不下 起不来 上下楼不行 别怕#廊坊 #膝盖 #膝盖肿胀有积液怎么办 #滑膜炎 #半月板损伤
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小敏养脊柱6天前
蹲不下·起不来·试试这三个练习 #蹲不下起不来 #居家锻炼 #腰疼 #屁股疼 @DOU+小助手
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正元堂范师傅｜青菏丽景店2月前
60+大爷蹲起困难&膝盖痛 #轻手法 #推拿正骨理筋 #运动康复 #理疗养生 #颈肩腰腿
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膝关节医生胡彬1月前
膝盖疼到蹲不下？医生教你一个动作，不用手术也能改善#膝盖疼 #保膝 #膝盖保养 #膝骨关节炎 #靠墙静蹲
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健身教练私人订制（颈肩腰腿）暂停有氧1周前
变化才是硬道理👍#功能训练 #健身光速成长计划
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郑占乐（膝关节保膝中心)1周前
轻度骨关节炎 保守治疗就够了 #河北医科大学第三医院郑占乐主任#膝骨关节炎#保膝#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心#抖出健康知识宝藏
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宝妈小关的自律日记3周前
运动vlog|第六集：产后妈妈恢复身材做什么 #宝妈健身 #水獭吨吨柠檬鲜萃液 #产后恢复 #带娃运动 #居家锻炼
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钉钉猫2周前
#小基数减脂分享 #创作者中心 #创作灵感 #向往的生活9这样 #水獭吨吨柠檬液 运动vlog｜你一定要200%的，相信自己可以 ！
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妙手罗老师W－罗星3周前
腿不得劲的来一起练#妙手罗老师 #临沂老罗传统文化
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山羊教练2周前
腿打软下蹲难，别再乱拉腿了，你跟我一起这样练#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #日常运动 #锻炼身体 #坚持锻炼给自己一个好身体
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黄教练健康运动4周前
站不住腿没劲你就这样练#中老年锻炼 #居家锻炼 #锻炼 #腿部锻炼
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小任专注腰臀腿训练2周前
蹲不下 站不起 就练骨骼肌 #膝盖 #腿部 #锻炼
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海伦四姐2周前
蹲不下起不来不用愁#海伦市枭姐颈肩腰腿康复中心#颈椎不好的胳膊麻木#腰间盘 #波棱盖积液#爱养生爱健康
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程程运动咚咚咚3月前
上下楼梯膝盖难受，蹲起难受一定要做#髌骨软化 #半月板 #膝关节 #居家锻炼 #我要上热门🔥
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园园圆的圈3周前
变好的从来不是生活 而是你自己#宝妈 #早起 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #水獭吨吨柠檬液
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小明医☯️-明晓4周前
那条腿蹲不下就做那条腿#蹲不下 #蹲下去起不来
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邦畅健身分享3周前
蹲下总摔倒？跟我一起练这个！#膝盖 #运动 #蹲起 #锻炼
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牛蛙池里的青蛙姐🐸2周前
#彬彬力量塑形 #看过来 早上起不来，只能跟回放练习啦！#居家健身有新招
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即墨小宋（非遗贴）1月前
即墨老乡注意了#即墨#膏贴#挑战#同城热点
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御众堂颈肩腰腿⭕（临潼店）诚招加盟6天前
#临潼#蹲不下起不来的不要乱折腾#临潼记录正能量生活#老百姓关心的话题
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聊城姐妹一把抓🙏🙏🙏6天前
原来半边身子酸疼蹲不下起不来，各种难受不舒服，才看了5次，聊城姐妹一把抓立竿见影的效果[强][强][强]#身体健康最重要其它的都是浮云
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金圣盾精酿啤酒(郸城店)官方号2周前
90%的人不知道！这3个小技巧，悄悄帮你解决[具体痛点，如：早上起不来/工资存不下/皮肤总敏感]#年轻就要嗨起来 #音乐现场 #精酿啤酒
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大城春华姐（新疆驼奶粉）1周前
#氨糖软骨素无蔗糖高钙#氨糖软骨素无蔗糖高钙
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中医骨科陈树清教授3月前
腰疼腿疼屁股疼？常喝一杯水，成本不到 5 块钱！#腰疼 #腿疼 #浑身疼 #风寒 #抖出健康知识宝藏
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阿川研皮社3月前
三伏天我们喝陈皮配茯苓 三伏天快到了，如果你早上起不来，晚上睡不下，整天像挑了一担水一样，这个陈皮搭配喝法，你一定要学会。 我们用茯苓加上十年大红，我们先取茯苓十克，加入五百毫升的水中煮十二分钟。 涪陵已经煮了十分钟了，我们现在开始呢洗我们十年的老青。 洗皮的时候呢也是用一百度的开水，大概三十秒钟的时间。 现在直接把它放在这个茯苓一起去煮，记住煮一到两分钟就可以了，a few minutes好了，两分钟时间到了，你煮出这种淡金黄的这种汤色就可以喝了。 这个你喝下去的感觉呢。 能喝到这个十年老青的樟木香、薄荷香，还有一股清凉感，又能喝到涪陵的俊香味，是不是很简单，赶紧做起来。
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医者仁术~M37325551月前
#蹲不下起不来 ，半月板损伤怎么办？ 看看这位白发、听觉不太灵敏又开朗的奶奶的经过~~~
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我的阳光哲学～衡泳橙6天前
#腿 #蹲不下去 #膝盖保护
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小张1周前
#创作灵感 #调理脾胃 #调理体质 #调理失眠多梦#
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AP、2周前
一期vlog#日常分享 @卡米然Ma3colm #篮球
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妙手罗老师D-安心6月前
跟着罗老师#妙手罗老师 #临沂罗一手 #罗老师点穴复位
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健身教练私人订制（颈肩腰腿）暂停有氧6天前
康复加针对性锻炼的效果👍#你的坚持终将美好 #专项训练 #看过来 #功能训练
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静心6661月前
#每天分享养生知识 ，生活不易爱心传递正能量下去，让世界充满爱
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平凡手艺人3周前
52吨庞然大轴非大师傅拿不下， 跟着大师傅学习大件加工技术#手艺人在抖音 #大师傅 #精彩片段分享 #机械加工#上热门🔥
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得亿阳阳2周前
凌晨还不放下手机？一直翻来覆去，或第二天有重要的事情需要早起 床头放一瓶 别到需要的时候才发现没有准备！#睡不着 #睡不着怎么办 #起不来床
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妙手罗老师临沂总店-振华4月前
蹲不下起不来试试这里#妙手罗老师 #临沂老罗传统文化
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王老师分享拉粑粑3周前
#拉不出来怎么办 #饮食 #科普
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丈母娘9月前
小白蹲0.1吨失败，起不来可以往后掀，往前压脖子太危险，即使有护架，最好也是往后掀。#深蹲 #精神氮泵 #健身小白 #菜就多练 #健身
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小小白（近主页公开裙）3周前
没有做不会题，背不下的书，起不来的床，只有不想追的梦！ #备考 #考研 #医学生 #四六级 #大学生
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阳谷全域智慧养老3周前
告别起身难，电动马桶助起器，一键轻松起身。 #阳谷县全域智慧养老服务中心 #辅具 #适老化辅具 #电动马桶助起器
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维修天车、龙门吊！11月前
十吨葫芦五吨都起不来！我觉得连接问题！打开联轴器有问题！更换！问题解决
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小刚教练专注中老年膝腿1年前
蹲不下起不来，走一步痛一下。一个动作就能解决#运动康复 #膝盖保养 #老年人腿部锻炼方法 #膝关节
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早八起不来˃ʍ˂4周前
#平板支撑挑战 #野心家 #减肥
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寿光市春胜 专修费油 没劲 提速慢2周前
解决重汽曼全系列 动力不足 油耗高 提速慢 油门踩到底半天起不来 没有故障码 没有故障码 换挡迟钝 爬坡无力#卡车司机 #货车司机 #重汽汕德卡 #动力不足油耗高 #精修喷油器
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用户82479674932187月前
#古法锻炼 #减脂塑形 #练出好身材 #一起打卡锻炼
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大梦8月前
沈阳！小河沿早市逛吃攻略来喽🥳 这人间的烟火气让零下13度的气温都变得暖暖的#vlog #在东北 #沈阳早市 #沈阳旅行攻略
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李主任讲关节置换1年前
膝盖蹲不下起不来，髌骨软化骨磨损，如何锻炼#股骨头坏死 #骨关节置换 #科普 #我是363医院李宁远医生
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临门一手殷老师1周前
#膝关节蹲起困难 #帮助需要帮助的人
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