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刘圆印的学识之道1年前
早上醒了之后千万别再去睡回笼觉了 #刘圆印 #道家小妙招
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JOE国际婴幼儿睡眠咨询师1年前
如果早上隔一会很快又睡了，这种回笼觉尽量不要，可能会影响作息#回笼觉 #哄睡 #宝宝哄睡 #改善睡眠 #正面睡眠
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嘟嘟成长记5月前
宝宝回笼觉很重要 记得及时给宝宝接觉#关注我每天分享育儿知识 #育儿经验分享 #人类幼崽 #回笼觉
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鱼太闲3年前
早上适合睡懒觉，上午适合睡回笼觉。中午适合睡午觉，下午适合睡饭后觉。晚上…好不适合睡觉！#鱼式解压#熬夜冠军 #轻漫计划@抖音文创
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欧阳会食养5月前
《黄帝内经》十二时辰养生法（下） #养生 #干货分享 #合为养 #欧阳会食养
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五月爸爸May3月前
宝宝的回笼觉有多重要！ 宝宝早上这个“回笼觉”，别拦着！科学数据证明：睡好它，娃长得好、少哭闹、妈更省心！这个回笼觉，恰恰抓住了珍贵的生长激素“晨间分泌窗口期”！上午少哭1小时，妈妈多休息1小时！ 宝宝心情好，笑眯眯，吃玩睡都更配合，带娃的崩溃感瞬间减半！晨间小睡对婴儿记忆巩固和学习新技能（如抓握、发音）的效率，是其他时段小睡的1.5-2倍！ 《中国儿童保健杂志》也指出，有规律晨睡习惯的婴儿，在12月龄时的认知发育评分平均高出8-12分。#育儿 #育儿经验分享 #家长必读 #科学育儿
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井老师母婴生活9月前
宝宝早上起来又睡回笼觉好不好#育儿经验分享 #科学育儿 #育婴知识 #新生儿 #新手爸妈必看
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儿科医生芽芽爸爸4年前
宝宝早上应该睡回笼觉的，但长时间不睡就消失了#育儿 #宝妈 #母婴 #宝宝睡觉 #儿科医生 #宝宝
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崔老师育儿锦囊4月前
宝宝回笼觉很重要 记得及时给宝宝接觉#关注我每天分享育儿知识 #育儿经验分享 #人类幼崽 #回笼觉
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938266097733年前
晨练是很好的健康生活方式，但千万记住不要睡回笼觉呀#健康生活 #知识科普 #涨知识 #健康科普 #生活方式 #健身运动 #抖加小助手
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睡眠真相床垫3年前
晨练后的回笼觉一点也不香#回笼觉 #睡回笼觉 #回笼觉睡到自然醒 #回笼觉教主 #不要睡回笼觉 @DOU+小助手
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垂耳兔1年前
早上适合睡懒觉，上午适合睡回笼觉，中午适合睡午觉，下午适合睡饭后觉，晚上……晚上适合睡晚觉#睡懒觉的好处 #不要因为睡懒觉而自责 #干啥啥不行睡觉第一名 #午睡文化
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治未病主任吴节2月前
为什么要讲睡午觉，特别是醒的早的人 #失眠#早醒#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #养生
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中医耳鼻喉科李洵3周前
午觉不是睡得越久越好#午觉 #睡觉 #中医养生 #养生健康
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CoCo的旺仔3周前
1岁之内的宝宝，睡回笼觉很重要❗️ #新生儿护理 #新手爸妈 #宝宝睡眠 #母婴 #宝宝回笼觉
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Hakuna Matata.2周前
在我起床之后，我一般会先来一个20分钟的高效小睡来开启这一天。高效小睡之后，我准备来一个霸气回笼觉，让自己调整好状态。这之后呢，是时候一场说睡就睡的午觉之旅。终于，我准备好迎接这一天了，这个时候我意识到，现在正是雷霆瞌睡的最佳时机。刚才这一觉真带劲，看看时间，嗯，是时候来一个动感晚安睡眠了，真是充实又幸福的一天啊#没练欠一天
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儿科蒋医生3年前
你家宝宝早上会睡回笼觉吗？其实早上睡个回笼觉很重要哦#儿童健康 #宝宝睡觉 #睡回笼觉 #育儿经验
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他她户外2月前
#我的乡村生活 #逮鱼摸虾 早上好，先带大家看下清晨的日出，然后领略下小县城的热闹。顺便问下价格买菜。（这两天打药打水，休息了两天，今天准备下100条网。先睡个回笼觉，然后还要把花篮下好。
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爱吃馒头的小哭包.3月前
早睡和睡回笼觉的好处#育儿经验分享#宝宝睡觉#宝宝睡回笼觉的好处#聪明宝宝#母婴育儿
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生命之树1年前
别睡！什么时候睡午觉是最佳时间呢？来看看吧。 #午睡时间多少为宜 #藏族生活 #藏族生活日常 #科普一下 #生活习惯
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蔡老师讲健康4周前
午睡应该怎么睡，看看你做对了吗？ #养生 #营养搭配 #健康科普 #午睡
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醍生2周前
#国学智慧 #国学文化 #健康 #养生
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谭谭谈育儿1年前
早上宝宝睡回笼觉时，千万不要抱起来玩~回笼觉对宝宝来说很重要#育儿经验分享 #回笼觉 #宝宝睡眠 #科学育儿 #金牌育言家
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李校长科学育儿3月前
宝宝回笼觉很重要 记得及时给宝宝接觉#关注我每天分享育儿知识 #育儿经验分享 #新生儿 #人类幼崽 #回笼觉
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天赐小滋润（独居😌）2月前
我的基本作息，早上很早，凌晨就醒了，有时候半夜也会醒一下。午餐后喝泡茶就开始午睡，到晚餐前起床。吃过晚饭后，基本23点左右就开始困了#独居女人的日常生活 #我的日记分享 #来过来尝尝这个 #穷的只能吃剩菜了🐶 #睡觉真舒服 😌
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小生爱养生3月前
睡午觉也是有讲究的，你睡对了吗？俗话说：中午不睡，下午崩溃。《黄帝内经》有云：子时大睡，午时小憩。午间11点-13点，心经当令，阳气最盛，子午觉乃人体养阴养阳的最佳时刻。中午天地之间阳气最盛，人气也随之浮动。此时午休可以引阳归根，让下午更有精神。一、午睡时间不可过长。黄帝内经提到：子时大睡，午时小憩，中午小睡即可，以20分钟左右为宜。 二、不要吃饱了马上睡，最好饭后稍作活动后再入睡。 三、午睡以平躺为佳。许多人喜欢趴在桌子上睡，易压迫肢体，致肢体麻木。 四、午睡时无论温度高低，最好盖上衣物。睡觉时阳气内敛，易受寒邪侵袭。 五、睡前切勿过度用脑。不少人习惯在午睡前玩手机，这会使大脑兴奋，难以迅速进入休息状态。#养生 #养生小知识#睡眠质量
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南昌贺老师聊家政(带徒弟)3周前
为什么建小月龄宝宝要睡回笼觉 #宝宝 #母婴护理 #月嫂
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王老师传承国术3周前
睡好午觉胜过吃千种补药#传递正能量 #养生#易筋经#午觉时间
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瞳瞳的一天3月前
第十八集｜3月龄男生自律充实的一天 #育儿日常 #宝宝成长 #人类幼崽越养越上头 #新手妈妈 #萌宝
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小糯米爱吃甜3月前
早睡和睡回笼觉的好处#人类幼崽 #宝宝成长记
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辰星妈妈💕3周前
早睡和睡回笼觉的好处#育儿经验分享 #宝宝睡回笼觉的好处 #宝宝睡觉 #育儿知识🍀🌻 #新手爸妈必看
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小小满💕（求求点赞关注一下吧）3月前
平静比快乐更重要 #带娃日常 #人类幼崽成长计划 #宝妈 #vlog #记录平凡生活
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爱吃饭的涵宝贝2周前
回笼觉真的很重要#育儿经验分享#宝妈推荐#育儿#90后带娃
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慧尘7月前
老话说得好 一、早上喝杯水，到老不后悔。 2、中午补个觉，下午吹口哨。 3、没事喝点醋，不用去药铺。 4、每日食三枣，长生又不老。 5、睡前泡泡脚，胜过吃补药。 6、宁可食无肉，不可饭无汤。 7、瓜果天天有，远离烟喝酒。 8、老人多吃香，长寿又健康。 9、吃肉不吃蒜，滋味减易半。 #养生智慧#老人言 #养生就是养健康 #作息时间 #春季养生 以上内容帮我生成分镜提示词，我要用来文生图，古风丰子恺水墨画风格
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萝莉啰嗦2月前
没出去避暑的小朋友 在家作孽。主打一个逗猫惹狗消磨母亲！累死人哦！
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樱厨3月前
早上你不让我睡 你现在还想睡午觉#撸猫第一视角 #毛孩子的日常
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合肥楼市顾利杰1月前
#每天进步一点 #每日分享 #自我成长 #日常生活 #女性力量
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木易同学4周前
国庆节安排#国庆节
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养生理财（小云兄）2周前
早起改变人生 早起，就一定早睡（白天别睡觉）晚上再睡 吃七分饱，干净 营养 #中医 #脾胃 #湿气#失眠#养生
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牛牛麻麻3年前
宝宝早上要不要 睡回笼觉呢#育儿经验分享 #育儿#新手爸妈必看
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太原市万柏林区医疗集团1月前
小朋友每天都要睡午觉吗？睡不着也要硬睡吗？来听听万柏林区医疗集团中心医院儿科怎么说~#健康科普
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徐老师说知识2周前
你的黄金时间睡觉简直是太浪费了
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心玥麻麻吖2年前
孩子早上睡回笼觉很重要！如果长时间不睡，回笼觉就会消失，不是一个完整的睡眠周期，建议把这个视频转发给婆婆看#人类幼崽成长记 #育儿 #宝宝睡眠 #新手爸妈必看 #育儿经验分享 @DOU+小助手
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都市条形码3周前
内容过于真实！快看这是不是你的假期安排？ #国庆 #假期安排
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圆圆医生2月前
#科普 #科普一下 #医学科普 #涨知识 #干货分享
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张司2周前
相对于单纯的早睡早起，我们更需要的是稳定且充足的睡眠 #减肥大讲堂 #稳定生物钟 #睡觉
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老吴头讲国学2周前
#健康 #养生 #调理 #国学文化
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中医谭医生2周前
这三种觉最好别睡 #健康科普
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莱西暖心家政1年前
孩子睡回笼觉好不好？ 孩子早晨刚起床，又睡#回笼觉 好不好？#育儿经验分享 #母婴知识 #育婴师 #科学喂养
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橙子麻麻（求关注)2周前
早睡和睡回笼觉好处多多#育儿知识分享 #育儿经验分享 #新手妈妈 #人类幼崽成长记
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人类幼崽说2周前
一天中有两个时间段，对宝宝长高超有帮助哦！ #科学育儿 #母婴育儿 #育儿知识分享 #有助于宝宝长高
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田田姐姐3月前
#热点#硬核健康科普dou来说#健康科普#科普一下
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大兵说养胃1月前
脾胃差牢记5件事，坚持两周有惊喜 #养胃 #养生 #脾胃 #脾胃虚弱 #经验分享
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儿科医生齐利峰3年前
孩子早上睡回笼觉很重要！这个完整的睡眠周期，长时间不睡就会消失#科普健康知识 #关爱儿童健康 #睡个回笼觉 #健康
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