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知天下5年前
#我是头条小百科 #睡觉 #穿越时空 #睡过头 你get到了吗？😏
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小布的日常生活6年前
有谁觉得晚上睡觉白天醒来这段时间是一种穿越 眼睛一闭一睁瞬间从晚上穿越到早上
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张健健1月前
金刚趴逆龄杀，每天睡前10分钟睡的像猪一样沉，早晨起来容光焕发，穿越时空回到18#居家锻炼 #金刚趴逆龄杀 #健康养生 #睡前瑜伽 #睡前拉伸有助睡眠
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东莞日报-东莞+4年前
室友醒来发现时间“穿越”了，这会是继续睡呢还是起床呢？
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娱乐祝无双5月前
睡着睡着突然感受到了现实世界差点以为自己穿越到了平行时空#午睡 #梦魇 #崩溃
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陆白柚4周前
休息不好就像24小时上班，好睡眠才应该是每日标配！ #深睡枕#富安娜深睡枕pro#家生活节#一平方新美学
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易经界的野路子2周前
大家可以试试，这个方法百分九十的人都顶用！#故事 #认知 #国学文化 #传统文化 #道家文化
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一颗苹果5天前
#我服了 #睡觉
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失眠疼痛东哥说6月前
你可能不是能睡，可能是长睡眠者 #知识科普 #睡眠质量 #冷知识
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春风小付4月前
高卧的详细做法 #居家训练 #宅家健身 #养生 #睡眠
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酱小香1周前
《当你国庆小睡了一下》 国庆穿越#内容过于真实 #抽象 #女大收割机 #猎奇 #酱小香
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睡前姚一姚6月前
总浅睡眠?竟是交感神经过度兴奋在捣乱!#知识科普#dou是知识 #麻醉睡眠 #失眠 #长沙玛珂迩妇产医院
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健忘大婶2周前
一觉醒来怎么就穿越到78了#阿尔茨海默病 #一人分饰多角 #超能演剧情大赛
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睡眠导师曾博士3月前
你以为正常的表现，其实是焦虑躯体化 #焦虑躯体化 #焦虑 #失眠 #医学科普
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冯朗朗6天前
我就不体验了 给你们体验一下吧 #穿越文小说 #睡前小说
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爱睡觉的小奖2月前
使用呼吸机第27天，一些小感受#打鼾 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠质量 #呼吸机
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蒋家老三（坤哥）3周前
老爷子白天一边看电视一边打盹，迷迷糊糊就睡着了，白天睡多了，晚上就精神了，晚上影响儿子媳妇休息，我和大哥一起抽空来给他“上课”……
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邹曦曦~罕见病2月前
现在开始白天睡觉晚上玩，日夜颠倒了，两个人轮流转的看着他。#记录生活 #爸爸带娃 #记录真实生活 #家庭日常
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悦生雅集4天前
《绝佳时间》生物钟如何调控睡眠、意识和代谢（二） #热点 #每一帧都是热爱 #产品摄影 #读书分享 #健康养生
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李凹鸟1年前
陪死掉的太爷睡觉，没想到穿越了……【活尸诅咒-中】 #灵异故事 #民间怪谈录 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #何小天
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陈年小枣4天前
关于我上课睡觉穿越到异世界这档事 第二集 #我的世界 #mc #在我的世界看世界 #我的世界生存 #青年创作者成长计划
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营山妹子🍷5天前
用一句话来形容你家娃睡觉。 我先来、白天睡觉：真的是让老母亲上吊的时间都没有呀、刚把绳子甩上房梁、娃醒了
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大圣和大拿2周前
到点了，又不睡了～ #亲子互动 #带娃 #bebebus暖宝宝pro睡袋
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YZM7月前
#沙雕动画#原创动画
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悦生雅集4天前
《绝佳时间》生物钟如何调控睡眠、意识和代谢（三） #热点追踪 #读书分享 #养生健康 #瘦素 #健康科普
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呼伦贝尔飞飞3月前
沉浸式盛装出席！ #呼伦贝尔大草原#呼伦贝尔尔飞飞 #自驾游 #呼伦贝尔 #沉浸式
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佳佳的蜕变日常5天前
谁给我做局了🙃#内容过于真实 #熬夜 #睡不着怎么办
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郭郭不勤快（带娃版）2月前
新手爸妈别慌～怎么照顾新生儿，跟我穿越回去梳理一下！！！#人类幼崽 #新手妈妈 #防胀奶瓶 #育儿知识分享 #郭郭不勤快
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产科医生徐霞2周前
孕期失眠小妙招！#失眠 #孕期失眠怎么办 #孕期知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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卡子5月前
睡觉是人类目前已知唯一的穿越方法 #内容过于真实 #真实还原 #情感 #迷惑行为大赏
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穿越科学号3周前
熬夜带来的危害，比你想象的还要可怕 #知识科普 #科普 #科普一下
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九隐秘学2周前
密不外传的睡眠心法，重启生命活力的隐藏法门！#认知#睡眠#修行#修心养生#提升自我
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小满爸（想当超级奶爸版）4天前
宝宝到了3个月左右为什么总是频繁夜醒？ 这就是宝宝的睡眠倒退期到了!睡眠倒退期一般发生在宝宝3-6个月，新手爸妈一定要提前了解，避免造成宝宝长时间的睡眠障碍或者夜醒频繁，长期睡不安稳，关注小满爸和我一起轻松育儿~#宝宝睡眠 #育儿经验分享 #新手爸妈必看 #频繁夜醒 #睡眠倒退期
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安居丹阿布6天前
打呼噜的三大原因，教你一招简单小动作改善#睡眠呼吸暂停#白天嗜睡#睡眠安全#健康隐形杀手#健康科普
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猫猫宝贝儿1周前
#猫咪#猫#萌宠
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华夏奇异志2月前
古人的睡眠习惯#每日分享 #穿越 #睡眠
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拾光⊙追剧1月前
#精彩片段分享 #上热门感谢抖音官方
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欢乐秀4天前
#西瓜视频 可看完整版 大结局太精彩了...《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》1011…... #tsn251011
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末知小黑6月前
当你一觉醒来穿越到古代😂😂😂#我的观影报告 #抖音短剧新番计划 #关注我一起追剧 #因为一个片段看了整部剧 #剧情
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臻榜专营店5天前
实时记录七天深睡日记 #睡觉 #睡不着 #失眠 #熬夜 #助眠好物
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意期说穿越（边画边讲）5天前
《穿越者手册》生存篇——穿越回古代怎么枕枕头？ 古代都是硬枕头，它不硌得慌吗？古人枕什么样的枕头？一期视频带你看懂。 #穿越回古代 #穿越者手册 #有趣的历史 #我在抖音涨知识 #知识就是力量
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心血管王医生5天前
是谁十一上来干瞪眼睡不着！医生一次性说清楚抗失眠新方法#失眠 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #节后综合征 #世界精神卫生日
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夏半桃桃1周前
《小悠迷人》#超爆小故事 #鬼知道我看了多少遍 #强烈推荐 #二次元 #女生必看
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暴龙公主5天前
失温3完结篇Ⅰ#隐囚 #典蝉 #第五人格 #ooc致歉 #玩的就是第五人格
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175天前
我就不体验了，给你们体验一下吧#穿越文小说 #睡前小说
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龙大夫6天前
别再陷“熬夜-补觉”怪圈！遵循自然节律，才是睡眠的真正关键#别再陷“熬夜 #睡眠
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呼吸科江城医生4周前
睡觉为什么重要？ #睡觉 #睡眠重要性 #睡觉啦 #健康科普知识 #睡觉的最高境界
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仙鹤sama1月前
了解梦境 #修行 #梦 #科普 #灵性 #疗愈
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品尚甄选家居批发超市1周前
#家具#华丰#家具工厂#品尚甄选#团购
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小七动画4月前
#原创动画 #二次元 #简笔画 全民穿越猛鬼宿舍，而我却躺着也能获取物资，只因为我觉醒了超级梦魇序列
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疯狂泽6天前
当我穿越到唐朝 #搞笑 #内容过于真实 #万万没想到 #爽剧
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在下林小峰5天前
李富贵，重回1960，第三集 #原创动画 #二次元原创 #年代 #剧情动画
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直白点【张博达】4天前
这TM的是学校还是监狱啊？ 朋友们可以帮我点个推荐和分享吗？真心感谢。#知识分享 #日常生活 #张博达 #vlog日常 #日常唠嗑
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good luck5天前
#野外户外#星空 #天文奇观 #vlog日常 沙漠穿越，白天到晚上，银河满天，第三张有惊喜，#天文
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来搞笑1年前
真的有穿越吗，盘点梦中惊醒搞笑场面，都说了白天少睡觉，做梦容易醒，让你笑到喷，专治不开心。#搞笑 #搞笑视频 #看一遍笑一遍 #梦中惊醒 #万万想不到 @DOU+小助手
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三金动漫6月前
《穿越小秦》#一口气看完系列
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星垂平野阔^10月前
全文34分钟，已完结，一口气看完睡觉 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #文荒推荐 #睡前故事 #漫画解说 #一口气看完系列
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嘿啪科普5天前
关机“8小时”：身体在后台升级 #科普一下 #知识以卑鄙的手段进入了脑海里 #知识分享 #睡觉
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大料2周前
男性打呼噜，半夜憋醒、白天嗜睡？减肥是关键 “以前睡觉就像打仗，呼吸随时会‘罢工’……” 分享一个让我印象深刻的案例💡 患者小张（化名），35岁，身高169cm，体重曾高达274斤，BMI指数48❗️ 重度肥胖伴随代谢综合征、夜间低氧血症、睡眠呼吸暂停（OSAHS），甚至因打鼾频繁憋醒，家属录下的呼噜声堪比“拖拉机”😴 他坦言：“半夜会无意识坐起来，白天困到影响工作，最怕睡觉时突然窒息……” 通过减肥，伴随着体重下降，睡眠呼吸暂停会有明显的好转 ✅ 呼吸暂停次数大幅减少，夜间血氧饱和度恢复正常 ✅ 白天精神明显改善，不再嗜睡 ✅ 糖尿病、高脂血症等代谢指标逐步稳定 家属反馈：“现在他睡觉安静了，全家都能踏实睡整觉！” 【科普时间】 “打鼾=睡得香？”别再误会了！ 很多男性认为鼾声如雷是睡眠深沉的表现，但实际上，这可能是睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS） 的危险信号。尤其是肥胖男性（BMI≥28），颈部脂肪堆积会压迫气道，导致夜间反复呼吸暂停，身体长期处于缺氧状态。 👉 肥胖男性的双重危机：打鼾与心血管疾病 • 缺氧损伤血管：睡眠中呼吸暂停会导致血氧饱和度骤降（严重时低于70%），心脏被迫加倍工作，长期可诱发高血压、心肌梗死甚至猝死。案例显示，38岁肥胖男性因打鼾合并呼吸暂停，突发急性心梗。 • 代谢紊乱雪上加霜：肥胖打鼾者常合并胰岛素抵抗，糖尿病风险是正常人的4倍，进一步加剧动脉粥样硬化。 🔍 男性必看：这些症状是身体在“求救” • 夜间信号：打鼾声音响亮且不规律、突然憋醒、夜尿增多。 • 白天表现：晨起头痛、白天嗜睡（开会、开车时难以抑制的困倦）。 有患者因白天开车打盹发生事故才就医，确诊重度呼吸暂停。 💡 健康重点：从体重管理和睡眠监测入手 1. 减重是核心：减轻体重5%-10%可显著改善呼吸暂停。建议有氧运动+力量训练结合，每周至少150分钟。 2. 睡姿调整：侧卧避免舌根后坠，缓解气道压迫。 3. 及时筛查：若存在高危因素（颈围＞40cm、BMI超标），需进行多导睡眠监测（PSG）。 （注：具体方案需个体化评估） “你有过睡眠中被憋醒的经历吗？评论区聊聊你的困扰👇” #睡眠呼吸暂停#打呼噜#减肥#肥胖
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广州市天工科技技工学校6天前
一个视频教你如何脱离“假期综合征”#校园里的美好时光 #校园生活记录 #广州市天工科技技工学校
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暖阳小少年6天前
密不外传的睡眠心法，重启生命活力的隐藏法门 密不外传的睡眠心法，重启生命活力的隐藏法门#人生修行
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