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小晨子的日常10月前
超级下饭的干锅花菜来喽 巨巨巨香的❗❗❗快去试试吧 干锅花菜 ：脆嫩与香辣的完美邂逅 蜗居胡萝卜炒鸡蛋：清爽美味 简单又营养#一日三餐人间烟火 #家常菜 #一起学做菜 #干锅花菜五花肉 #简单美食
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噗噗麻麻🐨2月前
干锅花菜的邪修居然是空气炸锅 不用洗碗，只需要空气炸锅锡纸碗还有食材。五分钟就能吃上的减脂餐 邪修修炼一点也不输正统好吗！！@留意炫饭吖 主母真牛！！#用空气炸锅解锁花样美食 #邪修做饭有多简单 #跟着厚皮橙学做饭 #好好吃饭大赛 #我不是做饭天才吗
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明明子呀3月前
天太热了，如何不开火5分钟吃上香辣下饭的干锅花菜，不开火无油烟还好吃的快落到底有谁懂啊#做法简单又营养 #懒人美食 #在家做美食 #懒人必备 #谁懂这一口的好吃程度
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金汤圆-美食5月前
干锅花菜-味道香浓，吃起来很有嚼劲，而且还很有营养！#干锅花菜 #地方美食大推荐 #创作者中心 #创作灵感
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康康妈Life ⁷ ³4月前
干锅花菜get#一日三餐人间烟火简单 #好吃又营养 #越努力越幸运加油
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爱做菜的Chloe姐姐（见过周杰伦版）4天前
Day27.杰伦要看，做菜视频也得营业！#干锅花菜 #做法简单又营养 #新手速成
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一诺麻麻67月前
好吃又简单的干锅花菜，不输饭店的味道哦，不需要过多的材料，营养又健康，一起学起来吧#干锅花菜家常做法 #一起学做菜
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金玲生活日记3月前
雨天！宅家做营养丰富的山药馒头，好吃的干锅花菜，平淡且知足 #记录真实生活
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美食斌哥～陈百万1年前
以后想吃干锅有机菜花就和我这样做，简单方便又营养#下饭神器 #日常炒菜 #爆炒
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邹序姗413［18号11点破壁机专场］1周前
小长假倒计时啦^_^小学生点名要吃#干锅花菜，初中生兴趣不高啥也没点，给自己做了想喝的汤！珍惜一家四口的小时光#我的厨房日记 #家常便饭最养人
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零食小铺6月前
今天做的是干锅花菜，简单易做，营养美味~#干锅花菜 #家常菜 #懒人美食 #干锅菜花家常做法 #春日美食大赏
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好身材吃出来3周前
西兰花这样做，营养好吃又下饭#干锅酱#川菜 #强烈推荐 #美食推荐 #下饭神器
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蜜蜜家的日常11月前
在家也能做出饭店味道的干锅花菜，又脆又香又入味，根本没有必要再去外面吃了#干锅花菜 #干锅菜
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阿春日常3月前
一家三口晚餐，今日晚餐蒜蓉蛏子+葱油手撕鸡+干锅花菜，孩子说太好吃了，又是营养又下饭的一餐！#蒜蓉酱 #葱油手撕鸡 #家常菜 #好好吃饭大赛 #爱就是一起吃好多好多顿饭
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小董同学1月前
今日菜：干锅花菜，虾仁蒸蛋#做法简单又营养 #带饭一族
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暴躁的又欠姐1年前
大朋友小朋友都爱吃的花菜，炒点五花肉进去，好吃又营养#干锅花菜 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #湘菜 #家常小炒
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吴少赣饭6天前
干锅花菜的做法有很多，我这样做的干锅花菜，不知道你们喜不喜欢吃！#干锅花菜#花菜#家常菜
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杏仁露爱分享32周前
#美食 #好吃又营养 #干锅
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王辰心3月前
先减体重，然后跟尺寸，尺寸跟上了再降体重 #健康减脂 #减脂vlog日常 #减脂小知识 #健康减脂餐 #健康饮食
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心享食成3周前
孩子今天不上学，给她在家做了爱吃的几个菜，糖醋排骨、蒜蓉西兰花、干锅花菜、葱烧豆腐，健康营养，幸福满满！
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烟火味厨房7月前
花菜不要直接下锅，或者是焯水，多加一个步骤，营养不流失#每日美食分享 #学会快去试试吧🔥 #妈呀太香了
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李贵妃6月前
家里面的小朋友可喜欢吃我炒的干锅花菜了，他们都说了大爸炒的花菜最好吃。#家常菜 #下饭菜
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子祥教做菜2月前
营养价值高，#西蓝花 你洗对了吗？#教做菜 #家常菜 #食谱
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眼镜夫妇👩‍❤️‍👨1月前
小朋友的饭菜既要他爱吃又要有营养，每周都会给娃做的干锅花菜，超下饭！用它做干锅虾、干锅土豆排骨也是绝绝子！#宝宝爱吃 #家常菜 #儿童美食 #太好吃了
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小招6天前
给高中生做的中餐：干锅花菜、瘦肉猪肝汤#陪读妈妈#家常菜
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彪哥做家常菜4天前
干锅花菜 花菜大家是不是都喜欢做干锅？#家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食推荐 #花菜
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湘味小鲜女2月前
西红柿炒花菜 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #湘菜 #西红柿炒花菜
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浦同学4月前
干锅美味，大受欢迎！简单健康，营养丰富，快给家人做起来 #干锅酱 #太香啦 #家常饭菜 #妈妈的味道
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懒人饭饭1月前
西红柿炒花菜 这样炒的西红柿炒花菜，清爽解腻又好吃！#美食教程
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可可爱美食11月前
霜打应季露天种植散花菜 松花菜 菜花 4斤炒菜脆脆的干锅花菜河南#花菜营养价值 #花菜的营养价值和功效 #花菜的生长气候条件 #花菜的功效与作用 #花菜种植
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❤️缘10月前
如果你做的花菜不好吃，那今天就跟着我的视频一起学起来吧，简单易学，好吃又入味#跟着抖音学做菜 #干锅菜花
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学做饭的猫猫🐱5月前
我是不爱吃素的，但是这么做的素菜，我只能说真香！#美食#抖音美食推荐官 #家常菜#抖音美食
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郑记海鲜码头总厨7月前
干锅花菜，一道营养健康的家常菜，你学会了吗？ #一起学做菜 #家常菜 #干锅花菜 #郑记海鲜码头 #美食教程 @DOU+上热门
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修承爱生活3月前
今天我要教大家做一道超级下饭的干锅菜花。这道菜不仅美味，而且营养丰富。菜花富含维生素C和膳食纤维，能增强免疫力、促进肠道蠕动。 咱们准备食材，菜花300克、五花肉100克、干辣椒5个、大蒜2瓣、生姜1块、生抽15毫升、料酒10毫升、盐3克、鸡精2克、食用油适量。 先把菜花掰成小朵，用盐水浸泡15分钟后洗净。五花肉切片，姜蒜切末。锅中倒油，油热后放入五花肉煸炒出油，加姜蒜末、干辣椒炒香。倒入菜花翻炒，加生抽、料酒继续炒。炒至菜花断生，加盐、鸡精调味。 最后把炒好的菜花倒入干锅中，小火加热，一道香气扑鼻的干锅菜花就大功告成啦，赶紧动手试试吧！
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简一轻食6天前
减脂家常菜，低卡低脂，还好吃一周不重复，姐妹打卡起来#低卡低脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #美食#抖音小助手dou上热门
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幸福万家里多多美食6天前
老年人要多吃的10道经典家常菜。好吃美味又健康#美味下饭菜
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希妈美食5天前
花菜这样做脆嫩鲜香，爽口好吃，比肉还下饭#干锅花菜#下饭菜
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遇见沙河口1年前
#美味辽宁嘎嘎香 【干锅花菜】花菜营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、食物纤维。但你是不是担心做出来的花菜没味道？这道简单的干锅花菜，下饭又营养！
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钰儿优选2周前
小炒酱#下饭菜 #做菜教程 #好吃又营养 #美食推荐 #家常美味
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天涯海角的厨房vlog7月前
这样做的干锅有机菜花，营养丰富又下饭#我的厨房日记 #学会快去试试吧🔥 #干锅菜花家常做法 #真材实料才能做出好味道 #晒美食是对平凡生活的热爱
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今天吃点啥3月前
简单、好吃又营养的干锅花菜 花菜的VC含量特别丰富，还含有异硫氰酸酯，都可以减少脂肪堆积，促进脂肪分解。而控糖最重要的一项就是减脂。#控糖食谱 #营养搭配 #健康饮食 #简单美食
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青阳说菜谱3周前
《舌尖上的美味》干锅菜花#美食美味家常菜 #同城美食推荐 #舌尖上的味道 ↙#营养饮食
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钰儿优选2周前
小炒酱#下饭菜 #美食推荐 #好吃又营养 #超好吃 #教做菜
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筱筱爱美食11月前
干锅花菜你像我这样做，好吃好做营养有健康！#干锅花菜 #干锅菜花家常做法
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一个美厨娘7月前
挑战最简单干锅花菜做法 #营养美味 #家常小炒 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #创作灵感
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刘欢零食铺4天前
#干锅花菜 #抖音美食教程 #美食制作分享
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影妮儿的一人食记1周前
#vlog日常 #在家做美食 #我的厨房日记 #一人食记 #减脂瘦身 一日只吃一餐，会做啥吃啥，看是否能瘦
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钰儿优选1周前
小炒酱#做菜教学 #美食推荐 #美味又营养 #好吃营养又健康 #美食制作
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钰儿优选5天前
小炒酱#美食推荐 #做饭教程 #好吃营养 #好吃又营养 #家常菜教程
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光哥美食4周前
花菜到底是焯水还是直接下锅？厨师长教我详细步骤，出锅营养美味
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守口如瓶4天前
#家常菜 #健康饮食 #日常生活 #vlog日常 #家常美食
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钰儿优选5天前
小炒酱#家常菜 #美味下饭菜 #家常菜教程 #美味又营养 #同城美食
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三石分享5天前
干锅花菜，特别推荐的一道菜，也是非常喜欢吃的#美食制作 #美食视频 #抖音美食教程 #教你做菜 #爱生活爱美食做菜我是认真的
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钰儿优选1周前
小炒酱#教你做菜 #美食推荐 #好吃又营养 #家常美味 #好吃营养
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钰儿优选1周前
小炒酱##美食推荐 #好吃营养 #好吃又营养 #美味下饭菜 #家常美味
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半月樱花4天前
周末午餐，安排藤椒味干锅，味道很好，香到味蕾，口感不会辣，稍微有点麻，很适合不会吃辣的闽南人口味选择。#午餐 #周末厨房 #干锅花菜 #香菇肉片
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麦浪厨房4周前
晚上不知道吃什么，就做一道干锅花菜吧，有肉有菜超好吃！ #美食制作分享 #下饭菜 #太好吃了 #美食推荐 #干锅花菜
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罗德奇点7月前
#每日美食分享 #日常工作餐 #抖音美食创作者 #合理饮食营养均衡 00后程序员做饭日常，干锅花菜
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凤姐厨房1年前
干锅花菜好吃，营养丰富，喜欢的点赞收藏起来回去试做吧！#干锅花菜 #炒花菜 #家常菜 #美食教程
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崔姐家常菜10月前
花菜营养价值高，但做不好就水了吧唧的，恼唧唧的不入味，以后想吃花菜你就像我这样做干锅花菜干香入味，口感是哏啾啾的咸滋滋的可下饭了！#崔姐家常菜#下饭菜 #干锅花菜 #炒菜花家常做法 @DOU+小助手
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钰儿优选6天前
小炒酱#美食推荐 #美味下饭菜 #美味又营养 #美食教学
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朴一点爱3周前
“上班动力源”奶奶牌盒饭 丝瓜拌饭是奶奶的独特味道 丝瓜汤清甜下饭 吃了很健康的感觉哈哈哈 便当菜谱：咸甜排骨 干锅花菜 豆腐 丝瓜 #奶奶带大的孩子 #荤素搭配营养均衡 #丝瓜汤 #干锅花菜
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ʚ汤小圆的妈妈ɞ5天前
家常晚餐分享～ 今天做的葱烧大排真的绝了，葱香四溢，好吃到根本停不下来😋干锅花菜也是餐桌必备的菜了，做法也很简单，味道不输饭店里的#家常菜 #今日晚餐 #我的厨房日记 #家常饭菜
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香约食刻10月前
干锅花菜，外酥里嫩，香甜可口，营养丰富，大人小孩都喜欢吃的下饭菜！#干锅花菜#家常菜#跟着抖音学做菜#剪映#舌尖上的抖音
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简介:

您在查找“干锅花菜是否还有营养”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-13 05:55

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