您是不是在找：

泡泡的逆袭日记2月前
直腿跟练！改善髋内旋 小腿外翻！腿不直的赶紧来练！ #纠正腿型 #直腿 #改善髋内旋 #小腿外翻矫正
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
C戈体态矫正4月前
先正脚踝，才能直腿！根源矫正走路小腿外扩 #小腿弯 #步态矫正 #体态矫正
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9915
HuHu（直腿 瘦腿）4月前
正确走路脚底落地顺序#纠正腿型 #直腿 #正确走路姿势 #拇外翻 #直腿瘦腿
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3399
李哩 腿型矫正5月前
小腿外翻 正在练这个小腿外旋动作的 立刻停下来#小腿外翻
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
居家健身私教-小楠哥4月前
看看这是不是你的小腿，今天教你怎么变得又细又直！ #瘦腿 #瘦小腿 #肌肉腿
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小巴的直腿体系5月前
山路十八弯的腿、是如何练直的？？ #小腿粗#小腿外翻#大腿突出 #走路直腿#走路细腿
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5462
郭哥带你康复3月前
这种又肿又粗的小腿其实是最好减的！赶快来试一下吧！@王清华 #运动康复#居家健身#高效瘦腿攻略 #小腿粗 #小腿外翻
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拉丁鱼（努力直腿版）4月前
#瘦小腿 #纠正腿型 #体态调整 #足弓塌陷导致的小腿外翻
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体态矫形康复柏教5月前
腿不直不好看👀，小腿外翻粗壮，跪姿压脚趾直腿的这个动作这个夏天可以练起来#纠正腿型#腿型矫正#直腿#瘦腿#健身干货
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1900
居家健身私教-小楠哥4月前
小腿外翻不直，小腿鼓包，那你就这样瘦小腿！#小腿外翻 #瘦小腿 #瘦腿
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
HuHu（直腿 瘦腿）5月前
正确走路姿势应该如何走？看完这两点 #居家锻炼 #腿型矫正 #直腿 #扁平足 #正确走路
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞633
带两个肉包谢谢啦4月前
小腿粗的走路一定要让别人看到你的鞋底#瘦腿 #正确走路姿势 #瘦小腿必练动作 #高效瘦腿攻略 #小腿外翻改善
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5714
刘大胖4月前
#体态纠正 #足弓塌陷 #小腿外翻
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞7139
HuHu（直腿 瘦腿）3月前
正确走路应该如何走#漫画腿养成记 #直腿 #正确走路姿势 #小腿外翻 #矫正腿型
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
欧阳春晓Aurora4月前
完整版跟练已更新 点开视频合集下一期就是❤️ 后天的各类不良腿型如：XO型腿、小腿外翻、膝超伸统称为下肢力线排列异常。 后天形成的腿弯是足弓、足踝、足背屈🦶🏼功能退化的结果外显。所以纠正腿型并不是审美焦虑。 正如《基础肌动学》（参考文献在视频结尾）上所说： 1️⃣“足、踝的功能与整个下肢的运动和功能密切相关” 2️⃣“髋、膝甚至腰背部的功能障碍（代偿疼痛）可能都源自足、踝的功能障碍” 3️⃣恢复足、踝的功能是帮助纠正整个下肢肌肉骨骼问题的必要条件❗️ 距离上一套足弓训练3.0（维密美腿那期）发布已经过去1年半了！是时候发布4.0了 需要完整跟练的崽崽记得举手哦🙋🏻‍♀️ #足弓 #腿形矫正 #直腿 #功能性训练 #不良腿型
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
河北保定形体模特老师丹丹1月前
小腿外翻 大腿前侧凸出 是因为你不会正确发力走路#模特培训#形体改善#正确走路姿势#走路带风#优雅气质
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
朝戈体态解构5月前
这种「画圈式」走路，小腿一定外翻显粗！！ 你会不会走路也是脚后跟内倾、足弓塌陷，迈步习惯画圈甩腿？还伴随膝内扣、掉胯？这种错误步态会让小腿外翻加重，腿型越来越歪，小腿也会更加代偿变粗！ #画圈式走路 #走路姿势矫正 #小腿粗壮如何变细腿 #夏日减脂大作战 #运动的人先享受春天
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞741
美腿欧阳1月前
如果你走路外八，膝盖内扣，小腿外翻，不要盲目练芭蕾蹲！#美腿修炼手册#居家锻炼 #腿型矫正 #乐善乔足弓垫
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1212
瘦70斤的小杨3月前
腿不直，小腿外翻，这三个动作坚持练。#居家锻炼 #直腿 #纠正腿型
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1976
台州市立手足外科郑鑫博士4月前
一个动作改善跟骨外翻#小朋友看的小视频 #涨见识涨知识 #扁平足 #跟骨外翻 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞8537
Tony老师有腹肌3月前
解决小腿外翻巨有效！一起练起来#居家锻炼 #纠正腿型 #瘦小腿 #小动作大作用
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1499
犯困蛋挞🥞💤3月前
走路发力点错误，走路姿势不正确，腿就越走越弯，足弓真的很重要，一定要重视，看看你会不会，把它放在鞋子里坚持就有效果#直腿#小腿外翻#腿弯 #漫画腿
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
孙老师体态评估7月前
小腿外扩，膝盖内扣运动版来啦#纠正腿型 #小腿外翻 #腿型 #宝妈
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
阿群管理身材3月前
一个动作教你改善小腿外翻脚脖子歪#居家锻炼#体态改善#小腿外翻
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下4月前
小腿外翻，高足弓，XO型腿，膝超伸纠正思路 #体态纠正 #腿型矫正 #小腿外翻 #XO型腿 #膝超伸
00:00 / 06:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
大成教练3月前
改善小腿外翻，这几个动作，腿不直都难#健身小白必看经验 #小腿外翻 #直腿 #健身干货 #居家锻炼
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
河北保定形体模特老师丹丹4月前
小腿粗壮外翻就是走出来的，还不赶紧改掉错误的发力走路#步态训练 #形体训练 #模特培训#提升气质 #保定
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
HuHu（直腿 瘦腿）2月前
10s教会你正确站姿#漫画腿养成记 #小腿外翻 #直腿 #正确站姿 #足弓
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
瘦腿小天使Queen1月前
如果你这样走路#漫画腿养成记 #纠正腿型 #小腿外翻
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
筋骨之道小建4月前
小腿外翻原因在于胫骨平台外移+旋转 #运动康复 #体态纠正 #杭州体态调整 #小腿外翻#小腿外翻矫正
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
杨心心4月前
解决小腿外翻！噶噶有效！#小腿外翻 #腿型 #体态纠正 #瘦腿
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞8917
帅老师教瑜伽5月前
高效改善小腿外翻，纠正腿型，想练直腿的姐妹必练 #瑜伽 #瑜伽体式 #小腿外翻 #腿型
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
坚定健康5月前
小腿外翻锤正 知道怎么回事 就好办了 #小腿外翻底层逻辑#胫骨平台往外移#胫骨后移#胫骨旋转#腓骨下移
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2815
坂田康复佬Rocky4周前
正确走路也能让腿越走越直？ #体态矫正 #走路直腿 #小腿外翻变直的方法 #小腿外翻矫正 #坂田私教
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
王大路配方师4月前
不…这是人类的身材？ #走路姿势#正确走路姿势 #小腿外翻 #体态#走姿
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
HuHu（直腿 瘦腿）4月前
这样走路小腿必粗#直腿 #小腿外翻 #足弓塌陷 #正确走路姿势 #小腿粗
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
馥郁杨Kylie4月前
模特正确走路姿势！逆袭漫画腿！ #瘦腿 #漫画腿 #走路姿势 #模特走路 #变瘦变美变好看
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7366
李哩 腿型矫正5月前
小腿外翻 我来打假了#小腿外翻
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞808
跑的最远的康复教练安娜3月前
小腿前侧痛 小腿外翻怎么办？ 小腿前侧痛 小腿外翻怎么办？ 腿不直 小腿痛 小腿力线训练 胫骨前肌紧张 疼痛 #小腿痛#小腿外翻#小腿粗 #小腿训练 #康复训练
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2797
阿群的逆袭方式2月前
小腿外翻怎么改善？？#居家锻炼#体态改善#小腿外翻
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1140
整形医生叶发术3月前
大腿粗，小腿外翻，该怎么拯救我的弯弯腿😂😂#大腿环吸 #直腿 #小腿外翻
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
教瑜伽的Mary4月前
#走路的正确步态#直腿练习#拇指外翻
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3444
恒硕康复刘博士1周前
发现小腿外翻X型腿怎么办？ #小腿外翻矫正 #x型腿o型腿 #重庆康复 #健康新星创作营
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
直腿瘦腿田教练1周前
🔥小腿外翻怎么办？小腿不直的看过来#矫正腿型 #纠正腿型 #改善体态 #直腿
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
HuHu（直腿 瘦腿）5月前
学会正确走路，逆袭漫画腿#腿型矫正 #直腿 #小腿外翻 #用臀走路 #走路
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1892
达不刘4月前
#生活服务热点中心 #小动作大作用 #小腿外翻 #小腿外翻矫正 #直腿瘦腿 姐妹们👭跟练版来啦‼️
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1968
李哩 腿型矫正5月前
5月23日 这样走路的人，可以这样练改变小腿外翻
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
关你什么柿（已瘦53斤）3月前
X型O型小腿外翻逆袭直腿的教程来啦点赞收藏跟练起来！！#逆袭 #以前vs现在 #直腿 #身材管理 #纠正腿型
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞7163
HuHu（直腿 瘦腿）4月前
这样走路，小腿一定会越来越弯#足弓支撑 #腿型矫正 #直腿 #步态 #小腿外翻
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
奶糖居家练瑜伽2周前
走路崴鞋跟是因为小腿外翻3步练对脚踝直腿 #小腿外翻 #改善小腿外翻 #腿型改善#直腿 #瑜伽
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
整形医生李奇军4月前
腿弯、小腿肌肉发达，OX型腿如何改善？ #xo型腿 #小腿外翻 #腿型矫正
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
HuHu（直腿 瘦腿）3月前
走路细节拆分，一定可以学会！#纠正腿型 #直腿 #正确走路姿势 #小腿外翻 #漫画腿养成记
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
霍霍的运动笔记3月前
小腿粗还不直多练这个动作！#居家锻炼 #健身干货 #瘦小腿 #一起来锻炼 #小腿外翻
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1977
孟小亮3月前
改善膝内扣，小腿外翻，练足弓没效果怎么办 #改善膝内扣#改善小腿外翻#改善膝超伸#改善腿型#温州健身
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
形体美学4月前
小腿如何变细？#小腿粗壮 #怎么让小腿变细 #足弓塌陷 #拇外翻矫正
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
高子钧5月前
夏天给自己一周时间改变腿型吧#小腿外翻 #腿粗 #漫画腿
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
八字眉教练4月前
腿不直，小腿外翻，这三个动作坚持练#居家锻炼 #健身干货 #小腿外翻 #一起来锻炼
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1146
直腿瘦腿田教练4月前
恢复大拇指蹬地能力，小腿外翻，小腿粗壮问题都会得到改善#直腿训练 #小腿外翻 #步态训练
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
圆梦指南1年前
明星走路姿势分析，如何走路“自带气场”？#腿型矫正 #直腿训练#正确走路姿势 #小腿外翻#瘦腿
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
江姜疆（减肥版）3月前
腿不直，小腿外翻，费教练的兵告诉你练哪一条视频最管用 想要直腿的，直接去跟练，费教练真的很🐮#费教练 #直腿训练 #小腿外翻 #腿不直 #腿不直怎么矫正腿型
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
整形医生卢九宁4月前
小腿外翻，腿不直的腿型，调整思路有哪些？ #小腿外翻 #小腿粗 #腿不直
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞752
腿形体态矫正崔哥1月前
双腿缝隙大小腿外翻O型腿矫正后走两步 #体态矫正 #腿型矫正 #骨盆矫正 #小腿外翻 #O型腿
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
152的久久在美腿3月前
改善拇外翻-瘦腿直腿 #居家锻炼 #小腿外翻 #拇外翻 #按摩放松 #涨知识
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞78

简介:

您在查找“小腿外翻该怎么走”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-13 07:15

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: