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周校讲体育｜蚌埠秒表体育培训学校1年前
800米再跑不动也不要走，一旦走了，成绩就会非常差，基本上就是5分钟开外了甚至没有分，再累也要坚持住，宁肯慢跑也不要走。视频较长无剪辑，请耐心观看。看完也可以看下主页其他组视频，有跑得快的，有跑的慢的帮助学习#中考体育 #800米体测 #体育测试 #中考体育 #周校长体育教学
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北体汤老师1月前
800米出现极点怎么办？ #800米 #跑步极点 #800米技巧 #800米体测 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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维佳快跑🏃🏼‍♂️3月前
🔥夏天厌跑怎么办？跑又跑不动躺又躺不平～ ⚠️ 夏天跑步的痛我懂： → 出门像进烤箱🔥 → 跑两步喘成风箱💨 → 看见跑道就想逃😫 🔥 亲测有效的 “三不”原则： 1️⃣ 不拼速度： ❌ 死磕配速 → 中暑警告！ ✅ 学乌龟跑🐢：降速30秒～1分钟/公里，能聊天就算赢！ 2️⃣ 不怼距离： ❌ 硬撑10km → 跑完瘫成泥！ ✅ 缩水保命📏：3km出汗就达标，省力≈进步！ 3️⃣ 不挑时段： ❌ 中午晒人干 → 纯纯自虐！ ✅ 夜跑蹭凉🌙：晚8点后开跑，终点约烧烤摊🍖 💡 新手加分项： ▸ 空顶帽+速干背心 → 别捂汗！ ▸ 跑前泼水湿头发 → 物理降温 ▸ 带5块钱 → 跑完买冰镇西瓜🍉犒劳 #跑步 #新手跑步 #厌跑期 #健康跑步 #新手初跑攻略
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小罗老师是个女魔头🦹‍♀️3年前
100米跑不快的同学赶紧练起来！#100米 #体育中考 #百米短跑 #田径训练 #厦门体育中考
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跑不动的旺仔5天前
停跑过后怎么去恢复？ #跑步#运动#体育生#中长跑#燃动力轻弹x2
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北京体考指导蔡sir1月前
体测800/1000米跑出现“极点”怎么办？三个方法帮你快速 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跑步 #体测 #体育训练
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老张的鞋2月前
天儿太热一个人跑不动怎么办？办个训练营大家一起跑啊——后浪佳速破茧计划#黑马体育生 #跑步 #跑鞋
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教体育的季老师3年前
担心体考800/1000米跑不下来的 看这里🔥❗️#体考 #中考体育#800米 #中长跑 #体测
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小轩想达二级3月前
初一业余爱好，800放松跑2分20#中长跑 #初中生
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跑不动的旺仔3月前
间歇训练的精髓是什么？ #中长跑 #马拉松 #田径 #体育生 #运动
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夺冠青少年跳绳3年前
夏天又闷又热，孩子跑步跑不动？快来做这几个提升耐力的动作！#中考体#中考体育 #中考 #跑步
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短颈鹿运动康复5月前
中考跑步3个坏习惯❗️90%中招不改很难提分 #中考体育 #中考 #跑步 #初中生 #跑步知识
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董的3年前
学会这六个技巧，再说跑不动，就是你的问题咯！#运动女孩 #跑步 #跑步技巧 #日常
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松门中考体育叶教练2周前
一句话，跑好步#中考体育#初中生#体育
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严Sir运动说1年前
跑不了几步，就跑不动了怎么办#跑步 #运动 #严料坊
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泉州中考体育工作室（秋季班招生中）3月前
我们老师对于跑步的每一的细节都能够指导到位。而在暑假，我们也将进一步针对孩子动作上的不足进行一对一的指导#中考体育 #泉州中考体育培训 #晋江中考体育培训 #升学 #中高考
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跑不动的旺仔2周前
老师给你报名了校运会3000米怎么办？ #训练 #跑姿 #跑步运动 #体育生 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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老宋【本地推、AD】2月前
新计划几天就跑不动了，该如何解决？ #干货分享 #投流素材 #获客引流
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氢燃闪电小飞侠3年前
800/1000米还跑不快，跟着做你也能满分。 #运动 #田径 #跑步 #中考体育 #体考 #中考
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甲方の梦🌖5月前
为什么梦里总是跑不动，喊不出声，出拳没力气#梦境 #潜意识 #心理学 #梦的解析 #知识科普
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田径训练研究所6月前
体测800/1000米到底该怎么练？#中考体育 #初中生 #田径 #800米#1000米
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义乌体育达标 体能训练 跳绳1年前
#义乌跑步#太胖了跑不动怎么办 #1千米呼吸训练方法#如何备战体育中考 #1000米呼吸正确方法
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跑不动的旺仔7月前
什么是主动恢复？ #跑步#运动#体育生#中长跑#训练
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🍭唐博文1周前
跑不动怎么办？路还长那就慢慢跑 加油少年！#唐博文 #跑步 #中长跑之舞 #跑姿 #恢复训练
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长沙追茁体培2年前
千米跑没有时间？没有地方？下雨跑不了？掌握这个方法这些都不是问题！~#800米#中长跑#中考体育#初中生体育训练#青少年体能训练#追茁中考体育
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王丽萍竞走奥运冠军1年前
休息一段时间以后发现自己跑不动该怎么办呢？#跑步 #运动 #科学运动 #抖音送你去跑马
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教体育的季老师2年前
体测800米后半程跑不动❓跑完腿酸怎么办❓#800米 #体测 #体考 #中考体育 #跑步
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VasraSports(长训招生中)6月前
仰卧近固定提拉，加强真正的专项抬腿复位能力 途中跑抬不动腿？频率太慢？核心不稳？后撩太大怎么办？还在盲目地各种卷腹收缩？试试这个动作，真正的专项模式发展，包你满意！ #体育生 #田径 #短跑 #体能训练 #VasraSports
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严料坊11月前
有小伙伴问我说：跑不动怎么办？跑不动也得跑啊！！#跑步 #努力成为更好的自己 #励志 #身材管理
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跑不动的旺仔6月前
一千米到底怎么破三呢？ #中长跑 #运动 #训练 #跑步#体育生
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马拉跑不动（健康跑马）4天前
跑步界的六大训练法：让你从青铜到王者的进阶秘籍！#跑步干货 #跑步训练
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@尘埃奔跑3月前
最近跑不动，不知道哪个环节出了问题，肯定有什么脏东西😂#跑步#夏训#跑不动
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欢瑾梦泽6月前
真的好心疼这些孩子，他们也想跑快，可是他们真的没有力气了，女生知道自己跑不了了，让出了内道给男生跑，怕影响了男生，她真的好善良，初三需要保障7门学科学习的过程中还要整体育，真心建议体考能不能安排在初二，这样孩子们不至于没时间训练😭#初中生 #中考体育
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小狮子啊啊啊啊3月前
天热，跑不动，怎么办❓ #热点 #跑步 #因为热爱所以坚持
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凯杰-千川投流2月前
设置保本roi跑不动怎么办？ #巨量千川#直播运营#千川投放
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南宁中考益学体育-阿力教练2月前
如果你每天能坚持完成这几个动作，一个月后长跑轻轻松松满分#南宁中考体育#中长跑#初中生
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冯军同学1周前
刚开始跑步，跑不动怎么办？心态比时间距离都重要#初跑者 #坚持跑步 #种草激励计划
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焱火体育11月前
800跑不了，看看这个满分小技巧 #中考 #体育 #焱火体育 #800米体测
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天津体育姜老师7月前
#中考 #体育 #跑步 #初三 #初中生 中考体育800米跑不动怎么办
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家晖陪你跑1年前
最近完全跑不动！ 跑友们，跑不动怎么办？给我点建议吧！#跑步 #跑步治愈一切 #马拉松 #家晖陪你跑
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Mr侯🏃🏻爱跑步［骑跑互］7月前
#跑步🏃 @抖音小助手 #万粉扶持计划 #运动 #自律 突然跑不动了？不是懒！你的身体在发射求救信号！
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跑不动的轩哥4月前
跑步“跑不动” 那你是缺少力量训练了！跟轩哥练起来！ #跑步 #秀出我的夏日户外穿搭 #运动 #一键解锁夏日本命穿搭 #运动健身
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松门中考体育叶教练4周前
三步解决：体测跑不动的问题！#体育中考#初中生#线上课程
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焱火体育3周前
中考1000米跑最后200米疲劳跑不动?快练这两个动作！ #中考体育 #体测 #1000米#1000米技巧
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唐涛腿叔3年前
800米1000米跑不动的3个原因#体考#中考体育#跑步 #体教融合在行动
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正帅学长2月前
巨量千川新户计划跑不动怎么办？#千川投流 #千川投放技巧 #千川运营 #千川起店 #电商干货
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湘桥速耐亡（800冲三级）5月前
11年初中生的训练#长跑 #大迫杰 #力量训练
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跑不动的YY3年前
一个方法教你跑步越跑越轻松，跑不动的初跑者，新手，要减肥的朋友可以看一下，速度不需要那么快的，健康最重要，无伤跑到老#跑步 #慢跑 #减肥 #十公里 #五公里 #夜跑#初跑者为什么跑起来那么累
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罗晓秋4月前
当你的跑步搭子跑长距离 跑不动怎么办？ 用棍子赶着跑😂 想不进步都难啊 #宜宾 #跑步 #全民健身 #全马 #南溪 @抖音小助手
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维佳快跑🏃🏼‍♂️3月前
夏天高温跑步跑不动，一抬腿心率170怎么办？ #跑步 #马拉松 #高温天气 #健康跑 #跑马人的情报站
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麦子体育1月前
中考体育1000m800m跑不动怎么办#体育中考 #中考体育 #沈阳中考体育 #1000m #800m
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日照新锐-中考体育3月前
初中生1000米、800米成绩一直不提升，试试这几个再室内就可以锻炼的动作 #中考体育#日照中考#1000米#800米
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天津搏燃中考体育6天前
中考体育800米跑后程疲劳跑不动该怎么办#体育中考 #运动训练 #体育培训 #天津中考体育 #中考
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超自律的栋梁1月前
#正能量 #跑步运动 #马拉松 #运动无处不在 #跑步那些事 坚持就是胜利，慢慢来，一点进步一点点！加油！
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YWH李宜作115天前
过个假期跑不动跳不高了吧，这三个动作让你假期“躺平”也能快速回魂。#篮球训练 #篮球 #运动表现
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天津中考体育 王教练5月前
中考体育800/1000米 跑不动该怎么办#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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金春萍 不褪色的金子1年前
你跑不动无非两个问题，要么心肺不行呼吸跟不上，要么腿不行肌耐力跟不上，6个提升肌耐力的黄金动作帮你改善#跑步 #马拉松 #中长跑 #冬训 #体考体测
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跑在西单2月前
夏训跑不动怎么办？分享3招，招招管用！以短促长、以静制动、以逸待劳。#马拉松 #夏训 #夏天跑步太难了 #跑步 #训练 @跑在西单
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跑不动的旺仔6月前
在操场跑步，怕尴尬怎么办？ #体育生 #中长跑 #跑步 #鸿星尔克闪电4#田径
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清华田径人-侯少卿7月前
1000米跑不快怎么办？ 国家健将四招教你1000米轻松拿满分#体育生 #体考体测#特步两千公里3代#大磨王#新流樱配色
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体育答疑（少儿篮球·中考体育）6天前
#孩子教育 #家长教育 #儿童教育 孩子1000米跑不下来？心肺功能弱或者力量不好！！掌握技巧提升心肺功能与力量#体育中考 #家长必读@黑龙江中考体育提分
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跑不动的旺仔6月前
练完力量全身酸痛怎么办？ #跑步#运动#体育生#中长跑#延迟性酸痛
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大白（焦安静老公）1年前
跑不动怎么办？如何应对？#马拉松 #跑步 #焦安静 #跑步知识 #抖音商城中秋团圆季
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正帅学长11月前
千川计划不消耗跑不动怎么办？这三个核心要重视！ #千川计划 #千川跑不动 #千川计划跑不动 #千川消耗不动
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