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北京（会飞的王教练） 公安体测3周前
大体重怎么快速提升800/1000米 很多大体重的或者经常不锻炼的人，面对体测比较头疼，跑都跑不下来，怎么能通过体测呢？别着急按我说的来，每天都会进步很大，一周最少提升1分钟。#公考体测 #1000米跑步技巧 #跑步 #公安体测
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运动与健康蔡Sir4月前
🔥解锁引体向上！只需这5步 #体测 #体考 #引体向上
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海口体考白教练10月前
大体重学生，体育中考800、1000米怎么拿满分？！#中考体育 #体考 #体育中考 #体测 #中考
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体育升学孙老师1年前
大体重孩子怎么训练跑步？给你一套训练方案！#中考体育 #大体重跑步减肥 #体考体测 #体育升学孙老师真靠谱 #361度摇摇鞋
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水蛋蛋6月前
两千公里3代，体测大魔王，不知道你这么行！ 选购建议和适配人群 尺码正常选，宽脚大半码比较合适。 严肃跑者：月跑量200+公里的耐力训练者 体考学生：需要兼顾800米、跳远、跳绳的多项目考生 通勤达人：日均步数＞1万步的都市上班族 什么样的人要避雷 竞速型选手：碳板推进力不足以支撑4分/公里配速 大体重人群（＞90kg 特步2000公里三代跑鞋的设计更侧重于耐磨性和耐用性，采用了多项黑科技，如CPU全地形大底、XTEP ACE缓震矩阵等，以满足长时间、高强度的训练需求。因此，如果您在选择跑鞋时更注重这些方面的性能，特步2000公里三代无疑是一个值得考虑的选择。#特步两千公里 #体考 #跑步 #中考体育 #学生党
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北京儿童体能体测左教练4月前
大体重体测考前突破！距离考试还有4个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #减重 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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致远聊体育2月前
有很多体育生说自己太重了？你怎么看 #体育生 #体考 #夏训 #田径
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兔子不饭3周前
我是行走的一箱奶#体测 #增重
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张教练- 中小学体测/格斗2月前
#大体重 #体测 #教学 #引体向上 #中考体育
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书不转来水来转6月前
辅警体测刷人是真的凶，笔面再好，这些不达标也会被刷！体测可不仅是身高和体重....#公安岗 #省考 #备考 #经验分享 #辅警
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泡面头子莱八八1周前
“绝招”在手！小小体测轻松拿捏🫴#大学生 #体测 #校园生活 #经验分享#看过来
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饼哥说鞋7月前
大体重体考跑鞋怎么选？ 看这几双就够了#中考体测跑鞋推荐 #体考体测一双鞋就足够 #中考体育 #体考跑鞋 #体考体测跑鞋
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公安警察体测培训（北京速跑营）9月前
公安体测1000米体测指导 考生的体重205斤 ，平时自己练八百米都跑不下来。第一天上课给系统训练后测了1000米是5.20秒，今天是训练第五节课。上课就给测了1000米用时4.40 五天时间提高了40秒。还是200斤体重的人群，所以不要怕自己跑步不行。一定是方法不对。关注我，让您跑步不迷路，体测顺利拿满分。 #公务员体测 #公安体测1000米 #公安体测指导 #公安体测项目和标准
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跑得慢的魏同学1年前
三双适合大体重的跑鞋！助力体考体测！ #创作灵感 #新鞋到了 #跑鞋 #好鞋推荐 #体考体测
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逛到哪就是哪😏1周前
大学生体测如何舒舒服服的过还能拿高分 来看这期速速速#大学体测 #大学生干货 #开学季不懂就问 #上了大学才发现 #真实生活分享计划
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北京体测训练黄教1月前
大体重同学练习引体时要注意这一点，否则很容易造成手臂受伤#体测 #引体向上 #引体技巧#北京中考体育#种草激励计划
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风湿免疫专家李小峰9月前
体重太重的人，建议蹬个健身车锻炼，不建议走路跑步 #医学科普 #减肥 #风湿免疫李小峰 #年度健康知识干货大赏 #硬核健康科普行动
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🏋️‍♀️刘航🏃‍♂️1年前
脆皮大体重大学生一千米三分钟#跑步 #体测 #体测1000米 #大学生
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北京儿童体能体测左教练4月前
大体重的引体训练方法！距离考试还有4个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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爱运动的晴公主7月前
#跑步打卡 中小学体考体测拿满分，只需做对这3件事！#田径 #运动女孩 #体考 #体测
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z小c1周前
大学生体测攻略，全网最全指南，帮你轻松过关！#开学季不懂就问 #上了大学才发现 #最真实的大学生活是什么样的 #大一新生 #大学生体测
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饼哥说鞋7月前
大体重也能穿的薄底跑鞋 体重180斤也踩不穿#跑鞋推荐 #跑鞋测评 #中考体测跑鞋推荐 #特步薄底香菜 #薄底跑鞋
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
黑龙江的大兄弟200➕体重，也是疑难问题学生，一节课从267直接涨到277，神奇不神奇，困扰很长时间的难题，一节课解决，相信会飞的王教练，带你们上岸！专接疑难问题学生，紧迫的学生 #公安体测摸高训练 #纵跳摸高#摸高技巧#警校体测#摸高训练方法
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Ray哥不会飞7月前
很简单但别的博主不会跟你讲 #体测 #体考跑鞋 #跑鞋测评 #中考体测跑鞋推荐 #把生活调回春天频道
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李子Lily7月前
买对不买错！8双300档性价比体考跑鞋 ！#新鞋到了 #鞋狗的日常 #体考体测#跑鞋
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跑得慢的魏同学7月前
大体重选鞋｜缓震能到200斤❗️大体重春季好鞋 #跑鞋 #新鞋到了 #好鞋推荐 #中考体测跑鞋推荐 #大体重跑鞋
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猫本很热8月前
大体重体考体测跑鞋怎么选？#缓震跑鞋 #创作者中心 #创作灵感 #马赫4pro #追风pro
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北京减重专家廉东波3月前
14岁男孩215斤，愁坏家长，但是只要做好这3点，孩子就能瘦 #减肥 #肥胖 #青少年肥胖 #减重医生廉东波
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摸高教练王洪林-3.25m2月前
大体重摸高 5节课提升10cm 只需要这三个方法 #公安体测 #纵跳摸高 #辅警体测 #创作者中心 #创作灵感
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北体汤老师6月前
力量小或者体重大的同学，一定要把摆浪的幅度，做到极致！ #中考体育 #北京中考体育 #体考体测沃兰迪 #引体向上 #引体向上教学
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徐来减肥日记5月前
200斤胖子进健身房运动心率保持在多少 #两百公斤怎么减肥 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #一起减肥打卡
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猫本很热9月前
体考体测大体重也有鞋穿了？这次不踩坑了？#马拉松跑鞋 #跑者的年度好鞋 #过年穿什么 #运动种草官 #追风pro
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北体汤老师11月前
力量小或者体重大的同学怎么练引体 #引体向上 #中考体育 #体考体测沃兰迪 #北京中考体育 #北京中考改革
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是我阿3月前
体重轻但是体脂率高，难道是健身房的骗局？你也是脂包骨身材吗？该怎么办？ #健身 #小基数减脂 #体脂 #减肥知识 #减脂期
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猫本很热7月前
体考跑鞋大体重怎么选 优点是什么？缺点是什么？#抖音球鞋测评 #追风pro #极风3 #飚速4pro#体考跑鞋
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北京体测训练营欢欢老师4周前
初中引体大体重训练法，快速突破 0 #体育中考 #体测 #中小学 #体测考试 #青少年训练
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公安体测（曹教练）7月前
公安体测，专项摸高。监狱岗看过来 身高167，体重130斤。集训5天达标267🈴格。#创作灵感 #公务员体测 #公安体测 #监狱岗体测 #公安岗体测
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袁琦琦QiQi4月前
就说谁还没有些优势呢？ 咱们找到适合自己的运动很重要！不是非要跑啊！#跑步 #游泳 #大体重减肥 #减脂 #体育
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北京儿童体能体测左教练1月前
体重大力量小孩子如何突破引体 距离考试还有1个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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田教练不跑步7月前
300档体测跑鞋聚会#学生党 #体测 #中考体育 #800米体测必备跑鞋你有了吗 #晒出我的人生跑鞋
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真讲跑鞋（果奔的咸鱼）6月前
“真”讲强风2Pro：跑鞋界的耐摔王 #强风2Pro #碳板跑鞋 #跑鞋测评 #中考体测跑鞋推荐
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公安体测（曹教练）3月前
《公安体测摸高王炸！曹教练剪刀腿秘籍》 #纵跳摸高 #创作者中心 #创作灵感 #公安体测 #省考体测
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摸高教练王洪林-3.25m1月前
大基数摸高 一周提升10cm身高173体重178练前255一周提升10cm顺利通过#公安体测 #纵跳摸高 #创作者中心 #创作灵感 辅警体测
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左浩-H.Zuo1月前
北京初中体测 #引体向上专项训练 体重大、力量小 ✅摆荡幅度得要大+✅送髋发力时机 也能实现零突破[加油][加油] ##引体向上#引体向上训练#引体向上教学@北京儿童体能体测左教练 #同城精选话题
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摸高教练王洪林-3.25m4月前
1.75摸高2.65只需要做好这一点#公安体测 #创作者中心 #创作灵感 #纵跳摸高 #公安体测摸高训练
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茂茂教练3月前
标准体重： 男性：（身高厘米一80）×0.7＝标准体重 女性：（身高厘米一70）×0.6＝标准体重 大基数：超过标准体重20%以上同时男性体脂高于18％，女性体脂25%#减脂 #健身干货 #茂茂教练 #太原自由教练
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左浩-H.Zuo4月前
引体向上力量训练💪 大体重、力量小、引体上不去的看过来啦 #跪姿辅助引体 背部力量强化 #中考体育 #引体向上挑战#引体向上 #同城精选 @北京儿童体能体测左教练 @佐佑同行运动
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辣不加香菜2月前
辅助引体很多女生都做的不对，重量也不会调。这期解决你所有问题，规避错误点找准发力感，慢慢就可以解锁引体向上，背部也会进步很快。 #健身干货 #女性力量 #辅助引体 #背部训练 #撸铁女孩
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小琴学姐2月前
大学生体测通关小技巧#体测#大学 #广东科贸职业学院 #小技巧
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老张不懂鞋1年前
大体重体考体测穿什么鞋？减重穿什么鞋抗造#跑鞋 #跑步 #体考体测
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大师兄从不黑练（再不练就废了版）8月前
大体重体考体测别慌 #跑鞋 #跑步 #田径 #体育生 #马拉松
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豌豆校园通2周前
大学生必看，体测通关秘籍来了~ #800米体测 #体测 #大学 #技巧 #考试
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摸高教练王洪林-3.25m1月前
只要正确训练大体重也能摸265cm#公安体测 #纵跳摸高 #辅警体测 #创作者中心 #创作灵感
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八戒穿西装2周前
300档，大体重，场地竞速，有合适的鞋子么❓ 适合大体重跑鞋的场地竞速鞋，价位300档左右，我想了很久，真的没有想到合适的，场地竞速鞋都偏薄底，但是大体重薄底鞋缓震又不够用，到底应该如何选，今天咱们来详细聊聊吧#跑鞋 #跑鞋推荐 #碳板跑鞋 #缓震跑鞋 #赤兔8pro
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大川（引体百科全书）5月前
年龄小想练引体向上，该不该做大重量的负重？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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刀客特1周前
#逆袭之路 #体重管理 #变瘦 #节后甩肉大作战 #每日分享 @狂亲哑巴那张好嘴
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张锅说健身器材1周前
国庆胡吃海喝后总担心长胖，刚好办公室有台体测仪，干脆直接测了测，结果还挺让人意外的，感兴趣的宝子可以看看～#节后甩肉大作战 #健身器材 #健身 #体测仪 #健身人
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药颖子1月前
女生体重超过120斤，湿气太重减肥难，记好中医这一方 #抖出健康知识宝藏 #脾胃虚 #中医 #减肥
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内分泌赵医生2周前
女性体重过130斤 记住这两位药 成本低至两块钱 #体重超过身高 #医学科普 #胖糖友
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Jeff1周前
不打卷不打卷不打卷 重要的事情说三遍！ 体测竞速跳绳怎么选？不打卷 可调节 能提速 首先竹节绳太重，提速难 塑料绳也不建议，容易打卷，影响体测。 想要轻松应对体测，要选这种分段竞速跳绳，绳心中间细，减少风阻跳绳快 手柄带轴承，摇绳省力提速快 指纹凹槽设计，发力简单学得快 还能填写专属签名 赠送跳绳训练技巧+辅助正姿训练拉力圈，赶紧给孩子准备上#体测 #双十一的快乐是运动给的 #秋冬运动穿搭指南
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爱跑步的张老师2年前
第1集｜大体重初中生中考1000米满分必看教程！#800米 #1000米 #中考体育 #中考体测
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六院关节外科王俏杰医生3周前
体重过重导致膝盖软骨磨损严重 #抖出健康知识宝藏 #关节外科 #软骨磨损 #医学科普 #关节置换
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朱教练讲公考体测1周前
只剩一两天公安体测，纵跳摸高还不达标，不要慌，我来给你支招#公安体测 #警察体测 #公务员体测 #纵跳摸高 #公安体测摸高训练
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