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12点起床的老李6月前
穷鬼抗老的面中肌肉锻炼给你提拉紧致的感觉快进来跟练！面部肌肉锻炼面部瑜伽！越来越皮贴骨！#面部瑜伽 #面部肌肉运动 #面部提升 #法令纹 #皮贴骨
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粒粒掌中宝！4月前
为了面部皮贴骨做过的脸部肌肉训练✅#瘦脸 #皮贴骨 #面部肌肉运动 #改善垮脸的锻炼 #舌肌训练
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潇太阳.1月前
瘦脸跟练版！#男生必看 #干货分享 #颜值
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周一然2月前
兄弟们要的瘦脸方法来啦！只要你们跟着做就会有效果！ #男生变帅 #男生瘦脸 #美妆模范生 #潮妆研究所 #开启我的暑假变美副本
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姚健身4月前
脸部肌肉训练 鼓腮吹气/抵御大笑/抬眉抗阻/舌顶上颚/AEIOU全脸训练#中老年健身#脸部肌肉训练#笑容#表情管理
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吴废话变帅（私人变帅指导）5月前
男生变帅小技巧—第三集：腮帮子大怎么办？咬肌大怎么办？ #男寝现状 #大学生哪有不疯的 #一线城市 #情感#瓦罗兰特
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吴废话变帅（私人变帅指导）2月前
男生体重不高脸上有肉 男生变帅小技巧-面部 第十七集 男生脸上肉怎么减？男生体重不高脸上有肉怎么办？#变帅 #逆袭 #肉脸 #二次元 #宅家dou剧场
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阿生师傅4年前
这样锻炼脸部肌肉，真的能逆龄！！ @DOU+小助手
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颅面美学&体态抗衰-蘇吉2月前
三个动作 面部紧致一个度 三个动作 面部紧致一个度#蘇吉大叔 #脸部松弛下垂 #蘇吉物理小颜手法分享 #紧致提升
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五月面部瑜伽.2月前
面部松垮下垂必练的五个动作。 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼 #紧致提升 #逆龄抗衰 #法令纹
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姚健身3月前
脸部皮肤饱满训练 支撑皮肤饱满的关键是直接连在上面的肌肉和脂肪无关，不要被迷失#脸部训练 #皮肤管理 #灿烂笑容
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小松仔ei2月前
侧颜逆袭｜就3️⃣招，爆改清晰下颌线✨ #内容太过真实 #下颌线 #双下巴 #瘦脸 #男生变帅需要几步
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海上森林丘4月前
0⃣️成本颧骨内收和面部“薄皮”紧致的方法❗️#大小脸 #变美变瘦变好看 #嘴歪眼斜怎么办 #颧骨突出 #面部瑜伽
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周逸老师谈运动养生1周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变美变瘦变好看#面部瑜伽操 #面部瑜伽#居家锻炼
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Hedy博士2月前
不花钱，只要坚持就能变美的超实用小习惯。 #变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #保养 #拉背
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胡旭民医生那儿2月前
又被胡医生刷到了！ 几百万人都在看的5分钟筷子操，对于改善大小脸，到底有没有用？#大小脸 #脸歪 #抖出健康知识宝藏 #筷子操 #居家锻炼
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耿云面部瑜伽4月前
面部凹陷#逆龄抗衰老一起变美 #脸部松弛怎样锻炼 #面部凹陷 #面部瑜伽
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鬼脸管子2月前
提脸不动脸，脸周肌肉是关键。#鬼脸操 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼
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170的乐乐教练3周前
#健身 #脸垮 #双下巴 #背部训练
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曹老师讲康复6天前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地都能练#变美变瘦变好看 #面部瑜伽操 #面部瑜伽 #居家锻炼
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脊养有方玉师姐1月前
你的脸会记住每一次肌肉运动! #让脸部轮廓更加立体饱满 #面部瑜伽 #面部肌肉训练 #面部线条流畅 #逆龄
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鬼脸管子5天前
托起你的脸面来。 #面部瑜伽 #鬼脸操 #面部肌肉锻炼 #治垮脸
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运动养生梁老师1周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地想练就练！#变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #面部瑜伽操 #居家锻炼 #面部提升
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徐逸老师运动养生2周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变美变瘦变好看 #面部瑜伽操 #面部瑜伽 #居家锻炼
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黄河3D面部瑜伽（抗衰版）6天前
三个动作，从松弛到小V脸 #小V脸 #松弛 #面部提升 #面部紧致 #面部瑜伽
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姚健身3月前
防止垮脸的四字真言 说“优生优异，哈尼巴尼”50次/天#脸部肌肉训练 #美容 #中老年肌肉训练 #苹果肌下垂
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耿云面部瑜伽1周前
全脸面部肌肉锻炼 #松弛下垂 #面部手法 #变美逆袭 #脸部提升 #面部抗衰
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阿龙没有腹肌3月前
激活脸部肌肉紧致肌肤#减肥经验分享 #居家高效燃脂动作推荐 #如何减脸部脂肪
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姚健身3月前
脸部训练后必练的两个放松动作 哈气卷舌10次 提腮吐气10次#美容训练 #脸部锻炼#皮肤管理 #抗衰老 #中老年健身
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鬼脸管子3周前
和长辈出门，被误认为孙子辈。 #面部瑜伽 #鬼脸操 #面部肌肉锻炼 #治垮脸
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瑶小军1月前
拒绝下垂脸 一分钟提拉教程 按摩面部的肌肉和筋膜层更有针对性，随时随地都能用来放松面部和颈部，跟着小老张练起来。 #面部提升 #按摩 #筋膜提升 #护肤 #好物分享
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阿来老师的养生日志1周前
激活脸部肌肉紧致肌肤#减肥经验分享#居家高效燃脂动作推荐 #如何减脸部脂肪
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鬼脸管子1月前
润肉细无声。 #面部瑜伽 #鬼脸操 #面部肌肉锻炼 #治垮脸
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耿云面部瑜伽6天前
法令纹消失术 #逆龄抗衰 #脸部提升 #紧致提升 #面部提升 #逆龄
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刘欢老师运动养生1周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变美变瘦变好看#面部瑜伽操 #面部瑜伽#居家锻炼
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哇哇哥.改变面相5天前
惊艳身边人的练脸方法 垮脸救星，太阳穴饱满，脸部紧致饱满的练习方法！#太阳穴饱满 #太阳穴凹陷 #垮脸救星 #哇哇哥
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鬼脸管子1周前
苦瓜脸的元凶之一。 #面部瑜伽 #鬼脸操 #面部肌肉锻炼 #治垮脸
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耿云面部瑜伽1月前
提升苹果机，淡化法令纹 #面部提升 #法令纹瑜伽操 #紧致提升 #脸部提升 #面部抗衰
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徐老师颜究院1周前
#变美逆袭 #面部提升 #我们一起变漂亮
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鬼脸管子1月前
边松边练提起垮脸。 #鬼脸操 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼 #治垮脸
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刘欢老师运动养生1周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变美变瘦变好看#面部瑜伽操 #面部瑜伽#居家锻炼 #居家锻炼
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东东面部瑜伽1周前
三个动作就可以改善全脸，赶紧练起来吧！#面部瑜伽 #全脸紧致提升 #逆龄抗衰老 #变美
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蜡笔小龙6天前
1:锻炼得时候要注意，第三部和第四部，做的时候，摸一下咬肌，观察是不是咬肌在用力，咬肌在用力的话，改一下发力点。 2:咬肌跟睡觉姿势也是关系，我的大小脸就是侧睡说出来的。咬肌也是两边大小不一样。 #内容过于真实 #每日分享 #咬肌 #咬肌大怎么瘦 #原相机
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小文教练没腹肌3月前
激活脸部肌肉紧致肌肤#减肥经验分享 #居家高效燃脂动作推荐 #如何减脸部脂肪
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87年小小逆袭变美分享1周前
普通人不踩坑安全原始的变美方式，脸部肌肉锻炼#变美#松弛下垂 #法令纹#太阳穴凹陷 #苹果肌
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蜜桃教练-7月前
脸型不好看，脸部松松垮垮有双下巴的小伙伴，在家只需要一根筷子就能练脸部肌肉#居家锻炼 #塑形 #变美
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蜡笔小龙5天前
1:脸部要放松，自然放松。 2:一套做完不到十分钟，每天来一遍。 3:吃饭不要太急太用力，缓缓的来。 #瘦咬肌 #咬肌 #咬肌大怎么瘦 #原相机 #每日分享
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雷音入象1周前
我和身后学员相差16岁，那你看我脸垮吗？ 所以练背真的治垮脸，是有实战经验的！#垮脸 #练背 #健身干货
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跑者严选6天前
跑步脸垮？5招紧致不松垮！ 别让跑步毁了脸！亲测5招救回紧致：①控量+力量：每周跑步≤3次（每次≤1小时），加2次力量训练（练肌肉撑皮肤，下颌线更清晰）；②饮食补胶原：每天2个鸡蛋+1杯鱼胶原蛋白肽（皮肤弹性↑40%），搭配西兰花（维生素C促胶原合成）；③防晒硬通货：户外跑必戴防晒帽+口罩（紫外线是胶原杀手！），阴天也涂SPF30+防晒霜；④面部瑜伽：每天5分钟（鼓腮帮10秒×3组+仰头画“O”字20次，下颌线30天明显）；⑤护肤黄金CP：早VC精华（抗氧化）+晚视黄醇（刺激胶原），配合从下往上按摩（提升苹果肌）。现在我跑步3年，脸比以前还紧致～ #不破圣衣来 #跑步垮脸 #面部紧致 #护肤技巧
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面部重塑大师韩教头2月前
大小脸终结者：别再只调体态！表情习惯导致的脸歪，这套面部运动 才对症。帮你平衡脸部肌肉，告别嘴歪眼斜。#变美 #抗衰老 #体态纠正 #面部提升 #瘦脸
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李子现2周前
每天100下，清晰下e线 #男生变帅 #脸部瑜伽 #反差
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董老师讲康复2月前
激活脸部肌肉紧致肌肤#减肥经验分享 #居家高效燃脂动作推荐 #如何减脸部脂肪
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运动养生的朱老师1月前
激活脸部肌肉紧致肌肤#减肥经验分享#居家高效燃脂动作推荐 #如何减脸部脂肪
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骊谷优选2周前
脸是门面 每天都得练#健康 #健身 #强烈推荐 #运动 #居家训练
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练不瘦的芳哥1周前
激活脸部肌肉，让肌肤更加紧致
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骊谷优选1周前
脸是门面 每天都得练 一天100下#健身训练 #强烈推荐 #分享 #锻炼
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骊谷优选1周前
脸是门面 每天都得练 每天100下#一起锻炼 #居家锻炼 #强烈推荐
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骊谷优选3周前
脸毕竟是门面 每天都得练 每天坚持100下#好物分享 #强烈推荐 #居家健身 #运动健身
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懂康复运动的小方教练1周前
姐妹兄弟们给大家试过了，想要脸部紧致多练背 分享四个动作，下个气质女神男生就是你！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背#背薄一寸年轻十岁
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情情好物3周前
爱喜健身面部瑜伽训练器脸部肌肉锻炼下颚线弹性专业便携紧致#面部瑜伽训练器 # #太阳穴凹陷 #松弛下垂 #脸部肌肉训练器 #下颚线提升
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爽男兄7月前
面部又垮又下垂怎么办？ 早晚坚持这三步！改善脸垮提升面部！告别面部下垂！#变美小技巧 #面部下垂 #垮脸 #如何让自己变美 #面部提升
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87年小小逆袭变美分享2周前
脸部肌肉锻炼#逆龄抗衰 #松弛下垂 #紧致提升 #抗衰 #法令纹
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宝宝教练爱健身-向春山健身2周前
🔥每天100下！把脸练好看 下颌线收紧 皮肤更嘭弹 素颜出门都被夸 颜值持续在线✨ #脸部训练 #素颜自信 #变美习惯
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山夏优选铺2周前
爱喜健身面部瑜伽训练器脸部肌肉锻炼下颚线弹性专业便携紧致#面部瑜伽 #脸部锻炼 #紧致下颚线 #健身器材 #爱喜训练器
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