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大程子要努力3月前
脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效！#脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态
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大程子要努力2月前
万人催更的脖子前倾、驼背改善跟练版来啦！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背 #驼背 #富贵包
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脊柱侧弯鞠泽亚康复师5月前
脊柱侧弯，练这个动作改善体态 #脊柱侧弯 #体态改善 #体态 #脊柱
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郑浩医生6月前
每天几分钟，弯腰驼背都远离#抖出健康知识宝藏#中医#健身操#驼背
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源泽要变帅4月前
模特体态纠正法 3个动作让气质、形体大变样#体态纠正 #提升自己 #形象管理
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大程子要努力2月前
脖子前倾|弯腰驼背|练习［进阶版］！驼背严重的要增强背部肌肉！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背
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婉溪的礼物清单、2月前
一个小动作改善弯腰驼背。#体态矫正 #预防脊柱侧弯 #父母必看系列
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莹莹瑜伽3月前
从小驼背，用了很多办法都无法矫正 由于我开始练后弯，肩胸打开了，背不驼了，体态越来越好，气质越来越好#驼背 #体态纠正 #气质 #瑜伽 #线上瑜伽
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长沙形体模特紫怡老师7月前
你的孩子是否经常弯腰驼背？每天坚持五个动作，快速提升形体气质！跟着紫怡老师练起来吧！#课堂随拍 #形体训练 #改善含胸驼背 #少儿模特
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Nancy Niu3月前
每天几分钟，远离“弯腰驼背”！ 这个动作对改善青少年脊柱侧弯非常有效，医生都推荐练习！ #脊柱侧弯预防 #运动康复 #青少年健康 #体态矫正 #每日一练
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宋焱健身💗3月前
长期久坐，弯腰驼背，跷二郎腿等不良坐姿导致腰疼，腰肌劳损，试试这几个动作，每天坚持5分钟，可以有效改善腰肌劳损#腰肌劳损 #体态纠正 #腰疼 #腰疼怎么办 #健身
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不善言辞的老肖恩5月前
🇨🇦一个动作改善含胸驼背! 人的气场, 来自体态, 抬头挺胸, 人见人爱..#健身 #体态矫正 #含胸驼背 #力量训练 #多伦多健身教练
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小黑子健身3周前
长时间久坐含胸驼背，改善你的体态只需要3个动作 #健身 #健身干货 #体态纠正 #居家锻炼 #健身小白必看经验
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大同侧弯矫正周老师(大同锦泊运动康复)5月前
体态改善——驼背篇 弯腰驼背？体态不好？跟我一起来改善体态叭#体态纠正 #驼背 矫正#运动康复 #大同康复 #每天坚持一点点
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冯教练-上门体能3月前
弯腰驼背四个动作，每个动作100次，坚持两周，体态变得越来越好看！#改善含胸驼背的健身动作 #创作者中心 #创作灵感
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邢叔和益嘉姐2月前
改善弯腰驼背的五个小动作#居家锻炼 #体态纠正 #跟练 #亲子运动 #开肩美背
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伍太太5月前
开肩美背，背薄一寸年轻十岁，气质在肩，年轻在背#弯腰驼背怎么办 #居家锻炼#塑形瘦身 #背厚背驼 #局部塑形训练
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硬核奶爸讲体态3月前
一个动作改善孩子的弯腰驼背 #青少年体态 #儿童发育 #儿童弯腰驼背 #青少年弯腰驼背
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婉溪的礼物清单、3月前
接着练，改善弯腰驼背，身体长高高。#体态矫正 #弯腰驼背 #父母必看系列
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穗心亿2月前
15天，睡前五个动作改善体态逆袭气质美女！真的有用#体态纠正 #睡前运动 #变美 #体态管理 #懒人必备
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阿鑫运动操3月前
只要练好这个位置，让你整个人精神焕发#控糖 #居家锻炼#运动#健身
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oOO小饼2月前
分享三个运动员和模特都在练的改善体态动作 #美背杀 #开肩美背 #好身材练起来 #身材管理 #少女背
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诩小侠（9.6日直播古法健身）1月前
收藏！经常低头刷手机？每天坚持这几个动作，告别弯腰驼背 #体态矫正 #肩颈 #养生
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康复师的狗不允许髌骨脱位1月前
一周见效！三个动作改善气质 拒绝猥琐气质 #头前伸 #体态 #弯腰驼背 #体态矫正 #运动康复
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驴哥健身2月前
7 个动作快速缓解肌肉僵硬、改善弯腰驼背，提升肩胛灵活性！ 无需器械，居家就能练！ #功能性健身#居家健身 #徒手健身 #健身干货
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三甲脊柱赵书营医生3月前
弯腰驼背、斜肩掉胯，一个动作教给大家 #弯腰驼背 #姿势不良 #脊柱健康 #动作改善 #抖出健康知识宝藏
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体态锻炼洪教练3周前
三个动作轻松改善弯腰驼背头前伸。#居家锻炼 #体态纠正 #体态矫正
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脊柱骨科黄俊明4月前
脖子前倾体态难看，富贵包，乌龟脖子！快试试一个动作教你改善！#头前倾 #体态纠正
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婉溪的礼物清单、1月前
一个小动作改善弯腰驼背#体态矫正 #体态纠正 #预防脊柱侧弯#父母必看系列
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TED 视频精选1月前
30天平板支撑挑战，结果超乎想象！ 只要花60秒做平板支撑，连续30天就能让你的身体和心态都有惊人变化！这个动作不仅能强化你的核心肌群，还能改善弯腰驼背的坏习惯，甚至缓解腰酸背痛。不需要任何器材，随时随地都能练，还能悄悄提升代谢和平衡感。坚持下来不仅身体变强，连意志力都变得更强！你也快来试试这个简单又高效的动作吧～
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茜茜芭蕾形体舞蹈3月前
一张凳子，四个动作，解决你的#肩颈酸痛 #含胸驼背 #居家锻炼
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薄荷养生记📒3月前
简单易学，上班族放松肩颈好方法！#改善弯腰驼背不良体态 #养生spa#古法瘦身操 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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越魁老师｜青少年体姿体态2周前
孩子弯腰驼背，别再只靠拉伸了 #居家锻炼 #青少年弯腰驼背 #体态矫正 #弯腰驼背 #弯腰驼背矫正
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步游的运动日记3月前
瑜伽老师说，每天晚上一首歌一对哑铃，不知不觉手臂瘦了弯腰驼背不见了肩颈也舒服了 #居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #瘦手臂 #是时候开始减肥了
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婉溪的礼物清单、3月前
这样练！改善弯腰驼背#体态矫正 #孩子成长 #父母必看系列
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婉溪的礼物清单、2月前
改善弯腰驼背#儿童体育锻炼 #少儿体能训练 #运动长高 #日常训练
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越魁老师｜青少年体姿体态3周前
孩子含胸驼背“挺”直了！这三个动作是关键！​ #孩子含胸驼背 #体姿体态矫正 #青少年体姿体态 #弯腰驼背矫正 #居家锻炼
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运动康复刘浩然6月前
#富贵包#脖子前倾 #颈部疼痛#弯腰驼背#训练 富贵包，脖子前倾，3个动作帮你改善，赶紧跟着练起来吧！
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杭州市儿童医院2周前
这两个动作，可以预防和改善弯腰驼背哦#驼背 #体态纠正 #身材 #骨科医生
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麦多爸爸教体育4周前
#弯腰驼背 每天坚持五分钟，有效改善腰背不直的问题
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黄老师讲康复1周前
看似奇奇怪怪，实则是改善体态的动作#居家锻炼 #改善体态 #弯腰驼背
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东辽威尚健身 纠正不良体态少儿体能3周前
每天放学后坚持做10分钟这个动作简单易上手，舒缓腰背，#体态纠正提升气质。#居家锻炼 #弯腰驼背#青少年体态纠正
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元气葫芦（钢铁脊柱）3月前
腰凸六年，早起两个动作，很想跟大家分享这些看起来很平常，确很重要的事～#腰突自愈的真实经历 #腰椎间盘突出 #锻炼身体增强体质 #小动作大作用贵在坚持
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古爸（少儿身高管理）6月前
睡前花5分钟做拉伸 | 改善弯腰驼背 | 促进深度睡眠 | 有效助力长高#有助于长高的训练动作 #如何促进孩子长高 #身高管理 #长个子 #驼背
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F1世界锦标赛周边3月前
3 步改善体态！！含胸驼背逆袭直角肩，颜值欻欻上升！ ​​#F1世界锦标赛周边​ ​​#改善体态​ ​​​#弯腰驼背​ ​​#气质这一块拿捏死死的​ ​​#开肩矫姿带​ ​
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儿科医生齐利峰6月前
弯腰驼背就在一瞬间！这些姿势一定要改善！ #驼背改善 #脊柱侧弯 #育儿 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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婉溪的礼物清单、3月前
父母陪孩子这样做，骆驼式改善预防弯腰驼背#居家健身有新招 #孩子成长 #父母必看系列
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芝心莓莓挞🍓2月前
统一回复：瑜伽老师说 每天晚上一首歌一对哑铃不知不觉手臂瘦了弯腰驼背不见了肩颈也舒服了#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背#瘦手臂#是时候开始减肥了
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海燕趣生活3月前
姐妹们，不要躲在空调房里不运动，分享一个动作，可以改善弯腰驼背，赶紧起来动一动！#养生 #运动
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芝心莓莓挞🍓2月前
统一回复：瑜伽老师说 每天晚上一首歌一对哑铃不知不觉手臂瘦了弯腰驼背不见了肩颈也舒服了#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背#瘦手臂#是时候开始减肥了
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