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老雷瘦1周前
喝啤酒不仅不能让你长胖，还会让你减肥？#体重管理 #减重 #快速减肥 #减肥
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陈仑PG135月前
酒精的热量高不高？0糖0脂啤酒有多少热量？ #tt运动表现 #ttperformance #体能训练 #啤酒
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戴戴轻食4月前
别再把啤酒肚甩锅给啤酒了#减脂 #吃瘦不饿瘦 #食物热量 #运动健身 #啤酒
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新哥酒世界（数字说酒）7月前
日常酒类热量对照表，强烈建议转发收藏#酒数据 #酒知识 #ai数字人 评论区留言索取表格
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马教瘦“健助师”6月前
#热门 #啤酒和白酒哪个热量更高 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #让健身成为一种习惯
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饿馍的啤酒档案2月前
喝啤酒不仅不会长胖，还有利于减肥。是真的吗？#酒知识 #啤酒
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老魏天天喝2月前
啤酒和白酒哪个更容易让人发胖？#白酒 #啤酒 #喝酒 #射箭台
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华致酒行(东亭里店)7月前
超市里哪种酒热量最高？#好酒推荐 #红酒 #东台华致酒行 #以酒会友 #酒的热量
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仙女慧姐5月前
喝啤酒是Z快的减肥方式#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #健康 #身材管理
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西安减重普医生6月前
很多人有啤酒肚，喝啤酒更容易发胖吗#减肥#啤酒#科学减脂#西安减重#抖出健康知识宝藏
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新哥酒世界（数字说酒）7月前
1瓶酒=5碗饭？日常酒类热量对照表（强烈建议收藏）评论区留言索取#酒文化 #酒数据 #ai数字人
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减重降糖高大夫2月前
#健康科普 #营养 #减重
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老魏天天喝1月前
谁说减肥不能喝啤酒？啤酒根本不长胖#啤酒 #白酒 #喝酒 #射箭台
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谢顶蔡叔爱品酒2月前
啤酒和白酒，哪个更容易发胖？@微笑老师 #酒蒙子的日常 #口粮酒 #白酒 #啤酒 #喝就完了
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减重代谢医生宋建5月前
#做自己体重的主理人 #抖出健康宝藏 #体重管理年 #喝啤酒能减肥吗
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乔罗北3月前
不论是因为减肥减脂还是健康，都要对酒精说不！#喝酒#减脂#减肥#乔罗北#喝酒的危害
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减重外科医生 尹剑辉3月前
喝酒不只是胖瘦问题，更是健康风险 白酒还是啤酒喝了不长胖？ 🍶 白酒：高热量“隐形炸弹” 每100ml白酒≈300大卡（近2碗米饭），但酒精代谢优先级高于脂肪分解，肝脏处理酒精时，脂肪燃烧率骤降87%！更危险的是，它会“骗过”大脑饥饿中枢，让人食欲暴增20%-30%，烧烤炸鸡等高脂下酒菜趁虚而入。 🍺 啤酒：碳水+食欲的“双杀组合” 虽然100ml啤酒仅43大卡，但一瓶550ml啤酒≈128大卡（1碗饭），且含大量麦芽糖——快速升糖促脂肪合成。啤酒中的二氧化碳会撑大胃囊，加速肠道蠕动，让人不自觉吃更多！这就是“啤酒肚”的真相：酒量易超+零食过量。 结论：啤酒更易胖！科学控酒这样做 - 限频次：每周≤2次，白酒男≤50ml/天、女≤30ml；啤酒男≤350ml、女≤250ml； - 会搭配：喝酒前吃奇亚籽（延缓酒精吸收），配毛豆、刺身（低脂高蛋白）； -补救法：次日补充B族维生素+30分钟有氧（重启脂肪燃烧）。 关键点：酒精本身非元凶，“喝酒=吃多”才是肥胖真凶！控量+管住嘴，享受微醺不长肉～#减肥路上的绊脚石 #袖状胃专家尹剑辉 #云南减重手术 #昆明市第一人民医院
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冲哥瞰天下2月前
啤酒涨肚热量高，白酒辣喉不清爽，这瓶清酒真不错，入口刚刚好 #鲸裕清酒 #性价比好酒 #微醺必备高颜值酒 #酒 #好喝不贵
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王老九聊酒5月前
饮食控制好，喝啤酒真的能减肥！ #酒知识 #啤酒 #酒知识科普 #减肥
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小孟不拿铁4月前
喝啤酒是Z快的减肥方式#减肥经验分享 #减肥 #会吃才会瘦 #身材管理 #一起减肥打卡
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圣品老铺商行～超哥3月前
喝白酒怎么吃白酒推荐中国白酒52度身价老白爸爸喝酒喝酒文案 啤酒和白酒哪个更容易发胖#邛州寻酒人 #白酒#白酒知识 #酒知识 #酒文化 @邛州寻酒人 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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大海Sea（健康减脂版）4月前
减脂期不仅能喝啤酒？还对身体有益？这是什么话！#减脂 #减肥 #减脂小知识 #体重管理 #喝啤酒
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减脂冷知识2月前
#啤酒#热量#减脂#减肥#减脂期
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漓泉啤酒福利官6月前
啤酒真的越喝越瘦？#啤酒怎么选 #酒知识 #啤酒#以酒会友 #减肥小妙招
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减重代谢李荣振3月前
喝啤酒到底能不能减肥，今天一个视频告诉你 #喝啤酒减肥 #体重管理 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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肝病科杨松医生3月前
喝啤酒会胖，白酒就不会胖吗？ #喝酒#白酒 #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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老谭没有酸菜面4月前
喝啤酒到底会不会长胖？ 各位专家你们能不能统一下再发表？#喝啤酒 #减肥 #喝啤酒减肥 #喝啤酒长胖
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如莱大boss5月前
酒中热量刺客，怎么喝酒不会胖#画室日常 #酒蒙子的日常
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肥肥思1周前
健身可以喝酒吗 由于清酒受众相对较少，就未展示，参考热量介于红酒与啤酒之间；另外很多女生喜欢喝的鸡尾酒妥妥的热炸弹💣，一定要避免#知识分享 #健身 #运动营养 #喝酒健身两不误 #健身饮食
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Miss-青青3月前
看不见的脂肪啤酒 #减肥#管理体重#身材管理
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周小博3月前
减肥第119天 减肥能喝酒吗？我看你像酒😂#我的减肥日记 #减肥 #体重管理 #减肥喝酒
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北大博后刘志浩3月前
男人的一生，是跟啤酒肚抗争的一生。过了30岁，如何对抗啤酒肚 #抖出健康知识宝藏#医学科普#啤酒肚#雄激素#脂肪
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西柚娱事6月前
啤酒才是减肥神器？颠覆认知的奇怪知识 #科普一下 #减肥餐
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物语不二花3月前
啤酒肚是喝出来的吗？别在甩锅了……#啤酒肚 #热量指南
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凌虚醉3月前
白酒和啤酒哪个热量高？喝白酒会发胖吗？ 白酒是大家喝的最多饮品之一，尤其是朋友聚会，甚至很多人会觉得喝啤酒不过瘾。白酒很受追捧，那么一两白酒的热量是多少？喝白酒会发胖吗？ #白酒 #减肥 #啤酒 #热量 #健康
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医路薇笑7月前
让你长胖的不仅仅是饭菜，还有酒精 #抖出健康知识宝藏 #体重管理 #酒精 #喝酒 #减肥
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飞飞一杯酒4月前
啤酒肚真相，是你吃的太努力！ #啤酒 #酒 #评测 #精酿啤酒 #内容太过真实
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Tim 老钱5月前
减肥期间可以喝啤酒么？快喊你的酒搭子一起来看 #减肥 #喝酒 #减肥小知识
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MadisonAuction麦迪森拍卖2月前
🍷【酒茄说②】喝酒不胖的秘密竟是… �� 啤酒肚的锅该谁背？ ✅ 酒精冷知识： → 白酒1杯≈100大卡 → 清酒1瓶=3碗饭！ ❌ 啤酒：我卡路里最低！但配烧烤=脂肪炸弹 瘦子玄学： “喝酒不吃肉，吃肉不喝酒” 身体优先燃烧酒精卡路里 宵夜热量直接变游泳圈！ 戳视频→ 算算你昨晚喝了多少“隐形肥肉” #香港 #拍卖会 #葡萄酒 #葡萄酒知识 #酒中 卡路里
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酒厂老任4月前
酒类嘌呤盘点看看平时你喝的酒有多少 #白酒 #酒知识 #酒蒙子 #嘌呤含量 #好喝不贵
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二两的江湖2月前
想减肥，一定得动动脑子！ #喝酒 #啤酒 #减肥 #酒知识 #减肥逆袭
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夜猫酒娘子6月前
喝啤酒能减肥，你信吗？ #减肥 #全民减肥 #科普 #知识分享 #酒
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阿秋5天前
啤酒对减肥的影响 减肥能不能喝啤酒#啤酒 #减肥 ##减肥减脂 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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晓鹏7232月前
喝啤酒到底会不会长胖？ 会肯定会。#铁骨食验室 #饵粑滋 #723晓鹏 #啤酒
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阳光老师讲康复4月前
减肥期间可以喝啤酒吗？ 减肥期间可以喝啤酒吗？#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦#体重管理
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Rinking3月前
我健身完爱喝，你呢？###健身减肥
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爱酒的老张张3周前
为啥你喝啤酒“容易胖”，喝白酒却“不胖”？真相藏在“热量”里，很多人都算错#酒文化 #干货分享 #涨知识 #胖
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磊子（大牌临期）4月前
减肥可以喝啤酒 喝啤酒不影响减肥#减肥#减脂
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苏龙讲三餐3月前
喝啤酒，会胖吗？体重管理，喝啤酒，真的会胖吗#营养师 #体重管理#瘦下来遇见更好的自己 #自律
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大凯不胖4月前
喝啤酒、真会胖吗?体重管理、喝啤酒、真的会胖吗?#体重管理 #瘦下来遇见更好的自己
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梦健5月前
有很多伪减肥博主都在说喝啤酒有助于减肥，事实到底是怎样呢#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减肥吃什么 #瘦身小知识 #体重管理年
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鑫哥没有腹肌5月前
减肥期间可以喝啤酒吗？#减肥 #自律 #身材管理 #会吃才会瘦
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白酒国家评委左垚4天前
喝啤酒和喝白酒，到底哪个更容易让人发胖？#啤酒 #白酒 #发胖的原因 #白酒知识 #品酒师
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水墨劣玩7月前
啤酒肚成因揭秘：过量饮酒与不良饮食习惯共酿‘腹’愁” 虽然啤酒本身并非高脂肪食物，但酒精热量高，且饮酒后身体会优先代谢酒精，从而减缓脂肪的燃烧速度。长期过量饮酒，尤其是含有较多碳水化合物和热量的啤酒，容易导致腹部脂肪堆积。然而，也有研究表明，喝多少啤酒实际上与人的腰围并没有直接关系，这可能是个体差异、饮酒习惯以及其他生活方式因素共同作用的结果。
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天天超爱喝3月前
#鲸裕清酒 没有啤酒的涨肚，白酒的辣嗓子！入口清新爽口还有一丝丝甘甜！平时喜欢微醺的宝子冲它就对了#清酒 #微醺时刻 #微醺快乐水
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胸口碎大石先生1月前
哪种啤酒不容易长胖？ 普通啤酒、干啤、0糖啤酒，你选对了嘛？ #啤酒烧烤 #干啤 #0糖啤酒 #零糖啤酒 #酒蒙子的日常
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胖迪爱微醺2周前
想喝又怕胖？这条视频让你知道各种酒的热量#酒蒙子的日常 #热量指南 #威士忌 #酒水
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子宵低卡美食吃吧4月前
#鲸裕清酒 精选优质酒米山泉水低温发酵而成，配料表巨干净，15°度就刚刚好#微醺 口感柔和好入口！没有喝啤酒涨肚和白酒辣嗓子 #清酒 #小酌怡情 #618好东西
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袁博医生3周前
酒是健康拦路虎，得想办法逃过它！#喝酒 #减肥#健康
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文峰喝不醉（清香型）1月前
酒商老板：知道什么叫做酒是粮食精了吧？此刻具象化了 #白酒 #喝酒 #热量 #减肥
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肌密6天前
喝酒会影响增肌吗？有彦祖投稿问健身能不能喝酒，首先要知道啤酒主要由水、酒精、碳水化合物和少量微量元素构成。一杯500ml的啤酒约含150-200大卡热量，相当于半碗米饭。饮酒后，身体会优先代谢酒精，这个过程会抑制脂肪燃烧，更关键的是，酒精会干扰蛋白质合成，直接影响肌肉修复和生长，让训练效果大打折扣。若前一天有饮酒，第二天不建议高强度运动，可以选择中低强度训练，避免大重量力量训练；适当延长热身时间，让身体充分激活。虽然小酌无大碍，但从健身角度出发，最明智的选择还是：练时不喝，喝时不练。#健身 #增肌 #减脂 #健身能喝酒吗
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魅久馆·live酒馆（大朗富民店）1周前
啤酒和白酒哪个更容易发胖#万万没想到 #强烈推荐 #意想不到的结局 #搞笑 #原创作品
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中光百貨2周前
#啤酒#大足美食
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ༀ纳川酒业5月前
白酒和啤酒，哪个更发胖，真相大揭秘#白酒文化知识大全 #酒知识 #酒文化 #白酒#啤酒
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