Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
2025美国奥赛陈康时间
仰卧起坐是否可以每天做
每天坚持做一个动作就可以瘦腿
基础动作就不要再搭基础动作
新手入门减脂瘦肚子跟练推荐
可以坐着锻炼的中式运动
中国教育报八段锦 标准版
徒步和骑行哪个适合减肥
彬彬后踢腿练什么部位
后背怎么挺直肩膀内扣
可滢
5天前
##瑜伽#普拉提呼吸
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
643
菲特普拉提工作室
3年前
接下来会有12个普拉提垫上动作编排动作内容: 1.前支撑单腿上抬 2.天鹅下潜 3.基本背伸展 4.双踢腿 5.婴儿式伸展 6.骨盆卷动 7.肩桥举腿 8.百次拍击 9.单腿伸展 10.基础十字交叉 11.滚动如球般 12.侧伸展 相信大家坚持练一个月,身体的控制能力,核心稳定性,身体的灵活性包括身体的力量都会得到显著的提升和改善 ⚠️动作不要塌腰,耸肩,翻肋骨 ⚠️所有的动作尽量完成8~10次,希望大家能够完善次数上的不足 (由于视频时长的问题所以没有做太多) ⚠️所有动作宁可做一次正确的动作也不要盲目的重复练习无效的多次数 加油吧,伙伴们,我们一起练起来吧👊🏻#居家锻炼 #干货分享 #普拉提 #减肥 #热门话题
00:00 / 08:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2038
圆又圆-实体反思路
1周前
迈索尔的倒下,是全行业实体店的自我清理…它的闭店,我们看到了当代人对“确定性”的极度渴望! #迈索尔瑜伽 #实体店 #健身行业 #干货都在这 #瑜伽普拉提
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
276
如·瑜伽普拉提(音乐流官方)
5月前
#瑜伽 #音乐流 《词不达意》小时候是词不达意,长大了是言不由衷。不如在旋律和流动中做回自己#健身 #运动 #音乐流官方
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
284
未来可期🤓
7月前
#畅想未来学校、课堂#
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
89
露露lulu
2年前
普罗旺斯迈即刻普拉提,29.8就可以体验普拉提或瑜伽私教课一节#普拉提 #好身材练起来 #瑜伽
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
广西南宁迈即刻普拉提瑜伽
5天前
今日打卡入选江南区瑜伽舞蹈好评榜的MG迈即刻普拉提,位于白沙大道。现推出改善假髋套餐,原价480元,仅55元。抖音评分4.7,速点左下角体验! (注意,叠加新人价后的价格是55元,团购价是188元;)#普拉提 #爱上普拉提 #瑜伽普拉提 #网红拍照点 #很哇塞的周末
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
米米有氧燃脂力量塑形
1年前
每天一首Tabata跟练,有氧结合力量塑形,让你瘦下来紧致有线条,不松松垮垮。#波速球 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身 #tabata燃脂训练
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
130
斐秀·瑜伽普拉提(总部)
3年前
相信很多人,自己或者身边人会有长短腿的现象,今天分享2个动作,轻松帮你搞定!#瑜伽 #好身材练起来 #居家锻炼 #瑜伽塑形 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
643
迈即刻普拉提(南宁江南店)
4天前
南宁普罗旺斯的家人,拉菲庄园北门新开的螺狮粉店,你们都排队打卡了吗? #健身 #南宁美食 #南宁同城 #南宁普罗旺斯 #瑜伽普拉提
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
迈即刻普拉提(南宁江南店)
6天前
#南宁 #南宁同城 #南宁方言 南宁方言大挑战!
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
63
子沐-脑科学革新普拉提(招收学员ing)
3月前
练大腿内侧肉肉,这个普拉提动作超有用! #大腿内侧赘肉 #普拉提 #改善体态 #减脂塑形 #瑜伽普拉提
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
广西南宁迈即刻普拉提瑜伽
6月前
MG迈即刻普拉提白沙大道场馆优惠活动,仅需51元,过期退、随时退。南宁的朋友,春天宜锻炼,这里收藏超200,抖音评分4.5分,快来体验专业与热情。(注意,叠加新人价后的价格是51元,团购价是350元;)#爱上普拉提 #好身材练起来 #练普拉提对女性的好处 #普拉提核心床 #周末时光
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
乐静瑜伽&锐普拉提
3年前
内观流瑜伽口令跟练版《大鱼》 #内观流 #瑜伽 #大鱼
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
87
即刻普拉提(钟楼吾悦店)
4天前
女生哑铃肩背塑形训练#健身 #健身干货 #健身知识 #健身房 #健身小白必看经验
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
控普拉提·即时·普拉提(加侨国际广场店)
5天前
#普拉提ARC 有效激活深层肌肉,提升肌肉的力量和耐力 塑造优美的腰腹线条 坚持普拉提 你也能“炫腹”❗️# #即时普拉提#普拉提#做自己身体的主人#即时普拉提
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
即刻塑形·秋阳女子塑形·普拉提
8月前
在即刻塑形的普拉提大器械小班,感受身体的力量与柔韧,瑜伽让生活更美好。#开启新年之旅 #瑜伽美女 #正常瑜伽动作无不良引导 #瑜伽普拉提的功效与作用 #瑜伽
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
爱普拉提的思谕·即刻塑形
6天前
每一个人只有找到自己的热爱,才能被滋养 ,一旦被滋养,你的生命状态就会越来越绽放~#好身材练起来#减脂#塑形#普拉提#改善体态
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
晋腔晋韵
11月前
#传递戏曲文化 #谁说戏曲不抖音
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
173
即刻塑形·梵一瑜伽健身馆
5天前
嘉禾大道南宝妈注意!辣妈私教套餐超划算,原价 896 现 268 拿下,含两节一对一私教与体测。预约当天练,教练带练练出马甲线,速约! #瑜伽普拉提 #普拉提 #爱上普拉提 #瑜伽 #我的真爱
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
〔沧海之音〕
4月前
今天打卡丨女人如花#即刻塑形瑜伽普拉提#演晿@歌手安静(红颜知己)(红唇)
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
即刻塑形·韵庄瑜伽普拉提
5天前
有新发现哦。益阳即刻塑形人气1v1基础私教|体态|器械促销仅需99元。性价比高。快来吧!#普拉提 #自律 #瑜伽 #发现好地 #网红拍照点
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
Duck💓
2月前
VLOG / 跟我一起去做普拉提吧 在佛山都可以实现海胆自由啦 #美食vlog #海胆自由 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
272
即刻塑形·琪静瑜伽普拉提塑形
6天前
每一个人只有找到自己的热爱,才能被滋养 ,一旦被滋养,你的生命状态就会越来越绽放~#好身材练起来#瑜伽#普拉提#改善体态#运动女孩
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
琦琦
3月前
天呐!吃一个月的水煮菜都不如来一个星期的蒙牛迈胜静燃奶咖,连我的普拉提老师都在喝它,这跟普通的黑咖啡完全不同,它里面添加了EGCG、白芸豆和桑叶提取物,,精选生牛乳奶源,一口下去浓郁的奶香混合着咖啡的醇香,不仅好喝还饱腹,一瓶的热量就只有半个苹果,真的好喝又好坚持,特别合适,真心建议你们去试试#好喝到心花怒放 #奶咖#强烈推荐 #口感特别好价格实惠 #夏日饮品
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
是大媛(早6点直播
3月前
7个月瘦了60斤 自律饮食记录 好身材的维持一定是好习惯的养成 适量的运动 合理的饮食 吃饭吃七八分饱 睡觉之前两个小时有饥饿感 除了一日三餐 多吃一口都会害了你 #逆袭 #自律 #蜕变过程 #运动
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
566
林壮士普拉提
4天前
谁说在家只能围着孩子做饭 还可以居家拉伸 瘦腿拉伸#居家锻炼 #拉伸 #瘦腿 #骨盆前倾 #瘦小腿 零基础在家自己可以做什么拉伸运动
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
110
心悦瑜伽(岭誉总店)官方号
5天前
想让线条更紧致、体态更挺拔?别只停留在“想”! 不对称体态调整私教,用一次训练,换一次肉眼可见的改变。 即刻动身,蜕变从这节课开始✨ #体态调整 #私教一对一 #瑜伽普拉提 #韶关心悦瑜伽 #心悦运动健康美学
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
即刻塑形-美臻瑜伽普拉提(雨花店)
6天前
每一个人只有找到自己的热爱,才能被滋养 ,一旦被滋养,你的生命状态就会越来越绽放~#好身材练起来#长沙美臻瑜伽普拉提#减脂#塑型#改善体态
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
迈潮国际健身俱乐部(新余旗舰店)
5天前
公园北路迈潮健身放大招,月卡骨折价!原价 399 现 158。器械任用,自由重量区可尽情练。渝水好评榜常青树,今夏身材开挂,冲! #健身房 #瑜伽普拉提 #全民健身季 #普拉提 #去想去的地方
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
叼馋姥姥美妆号
1周前
#身材管理 努力燃起来,让形象走在能力面前
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
146
锻炼
5天前
#MACFIT优秀学员 跟着镜头看学员练普拉提!从体态松散到核心稳扎,每一次呼吸都藏着坚持的力量~
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
象山区柚见普拉提•超模机形体馆
5天前
想要价格实惠?别走开。桂林即刻塑形人气普拉提大器械小班贰节超值优惠128元。体验挺好的。快来吧!#普拉提 #爱上普拉提 #瑜伽 #发现好地 #很哇塞的周末
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
新绛县溪悦瑜伽馆
5天前
喜欢的事,一定要即刻开始; 受益的事,一定要长期坚持,比如普拉提#新绛同城#普拉提
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
94年老大叔
1年前
#丁派传人 《收姜维》
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
210
麻辣兔妈
1月前
婚前的女朋友vs 生完娃的老婆 怎么有两幅面孔!#辣妈 #产后修复 #韩国变美 #韩国旅行 #do脸
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
“瑜”悦伽人
5天前
野心从来不是贬义词,请永远相信:你配得上所有你梦想中的美好#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #努力成为更好的自己 #日常练习 #遇见更美的自己 #如瑜伽普拉提
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
漫漫瑜伽普拉提·即刻塑形(芷江店)
5天前
“向内看,才知路在何方。” 🛤️
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
主持人全全(线下班提前预定)
6月前
正能量金句,用于所有场合!让你的表达一鸣惊人!#会议 #口才#主持#金句 #正能量
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6350
即刻塑形·韵庄文文老师
5天前
赫山减脂来即刻,抖音4.6分!158元体验辣妈私教,购课送2节,宝妈速团,点链下单! (注意,叠加立减后的价格是158元,团购价是168元;)#好身材练起来 #普拉提 #爱上普拉提 #高档大气上档次 #探店加油
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
即刻塑形-瑜伽普拉提总部
1年前
带大家来看看 即刻塑形联盟店·VE运动美学普拉提健身馆,在常德花了80个W打造的超现代化女子塑型普拉提健身馆#常德 #即刻塑形瑜伽普拉提 #普拉提 #女子塑形 #瑜伽普拉提
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
常德·VE运动美学普拉提-贝拉
6天前
快速改变自己等于爱自己!就做简单的5件事! #今日分享 #常德同城 #常德VE运动美学 #常德普拉提 #运动女孩
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
爱普拉提的思谕·即刻塑形
5天前
明星富婆都练的普拉提,好身材练起来#好身材练起来#减脂#塑形#健身#自律
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
Z.
4月前
健身vlog 普拉提篇~🧘🏻♀️ 流水的健身铁打的普拉提 #普拉提 #健身日常 #健身穿搭 #普拉提核心训练
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
146
情系诺坎普
2月前
保定-安国日常往返130公里通勤记录,加油打工人#上班日常 #通勤 #保定#安国
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
LZ波波(运动表现)
1月前
教你撞飞对手|提升球场对抗能力🔥#运动训练 #功能训练 #篮球对抗训练 #篮球对抗技巧 #力量训练
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
57
漫漫瑜伽普拉提·即刻塑形(芷江店)
2月前
两分钟带你了解漫漫普拉提的优秀师资团队~
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
迈子
4天前
我是麦子,经营一家普拉提工作室,我希望每一位来到我工作室的朋友,每一次都能量满满。开心快乐#普拉提大器械私教 #普拉提工作室#长沙市普拉提#运动健身#运动女孩
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
迪迪-女子运动
5天前
#过年氛围提前搞起来了 #身材管理 #减脂塑形 #沈阳同城 #普拉提
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
即刻健身孕产私教艳艳
2年前
脊柱有多年轻,身体就有多年轻 。核心床脊柱流好处多多,快来跟练吧#宝妈 #普拉提 #好身材练起来
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
73
即刻塑形·语·瑜伽普拉提
1年前
#创作灵感 #一切坚持与热爱都有迹可循 #瑜伽路上一直在坚持 #株洲瑜伽普拉提 #株洲瑜伽 温柔且累人的流瑜伽🤍
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
曾海田
5天前
一边做妈妈,一边做更好的自己,妈妈是个很重要的角色,一定要自律,优雅,乐观,向上,因为一不小心孩子就活成了你的模样!#普拉提私教一对一
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
122
一恋·瑜伽培训学院
1年前
冠军带你来练习!还觉得自己小肚腩丑丑哒,游泳圈一层层的,抓紧时间把这个视频收藏起来,改变从即刻开始!#瑜伽普拉提 #减脂塑形 #女子塑形 #一恋
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
462
哈尔滨即刻运动健身工作室
3月前
绝美!在哈尔滨普拉提就是一场运动与美的梦幻联动 哈尔滨冰封黄玫瑰同款花艺师,为即刻运动打造梦幻普拉提教室。#哈尔滨同城 #哈尔滨普拉提 #哈尔滨健身 #健身小白必看经验 #哈尔滨健身私教
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
延边小美晶
2周前
尹世又出新活动了!这可得赶紧囤#皮肤管理中心 #强烈推荐 #变美变美 #变美逆袭 #延吉
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
李欣普拉提.
7月前
改善膝关节损伤半月板损伤基本逻辑 1.髋关节灵活性(腰部,脊柱和髋) 2.股四头肌 3.足弓 4.步态调整 #普拉提 #改善体态 #膝关节损伤 #膝关节 #体态纠正
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1494
嗨皮婷❤️
4月前
玩着玩着就瘦了!比蹦迪还解压! 第一次解锁空中蹦极,好玩到飞起!#一水瑜伽普拉提
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
Yogi Pan(全网同名)
3月前
#体态调整#减脂塑形#瑜伽老师#宝妈#普拉提
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
88
塑形范范
6天前
教学需要耐心与用心 , 喜欢自己认真对待每一位私教宝宝的样子 #普拉提 #私教一对一 #身材管理 #女子塑形#范范塑形记
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
简介:
您在查找“
迈即刻普拉提
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-10-17 05:41
最新推荐:
帕拉梅拉全身燃脂操消耗多少大卡
realmegt8pro开箱流程
阴阳师狩日华徽怎么获得
昨晚胃肠镜什么时候能正常饮食
kd18乳腺癌配色
同桌请假给同桌准备礼物教程
终于结完婚啦
东北话十级教学
原来是谁啊文案
阿宝星域角斗场抽到白玥会怎么样
相关推荐:
豆包p图光遇指令是合成哪副画
围巾教程必备围巾
思菲其护腰靠垫
无忧潮玩体验馆是什么
同一函数值域
宝少爷刘妈
为什么王嘉尔叫陈凯琳公主
能有什么坏心思让你的小孩
匿名的朋友怎么找
四年级上册的蟋蟀的住宅在困难在哪儿
热门推荐:
wse田径公开赛4x100怎么取消
蒙超联赛票怎么激活
武术怎么快速追到人
开拓者季前赛对阵火箭哪里播
天门马拉松全程多少公里
国乒印度坐公交孙颖莎做啥了
印度为什么有资格举办乒乓球亚锦
曾凡博中国赛首秀多少分
跆拳道服要洗吗
骑行女孩瘦了吗