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辉扬跑酷-王明文（跑酷大课体系）5月前
应粉丝要求，做一期侧手翻教学，先学会发力雏形，克服恐惧，再放入流水线中不断熟练加强，就会拥有一个很标准的侧手翻，紧接着就可以快速往上进阶咯，快速试下吧#侧手翻 #侧手翻教学 #跑酷 #少儿跑酷#辉扬跑酷大课体系
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舞蹈小课堂7月前
技巧基本功分解教学#舞蹈技巧 #舞蹈基本功 #舞蹈生
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刘炫LiuXuan.5月前
HOW TO 绞腿侧手翻 #舞蹈 #现代舞 #舞蹈技巧 #现代舞技巧 #技巧教学
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舞蹈小课堂5月前
原地侧手翻#舞蹈基本功 #舞蹈生 #舞蹈技巧
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）6月前
你的侧手翻是不是也抠胯，三步教你打一个超直侧手翻～快快码住收藏练起来吧#中国舞 #基本功技术技巧 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功
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🌈李冉冉子『冉舞空间』4月前
三步教会你舞蹈生都会的侧手翻🤸#舞蹈技巧#侧手翻教学 #少儿舞蹈 #舞蹈基本功
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静安舞蹈学院KeepingDance3月前
侧手翻摆腿蹬腿太慢 轻松突破的四个小方法 1️⃣脚背快速发力踢摆后腿 2️⃣后腿伸直 前腿屈膝脚掌使劲往上蹬腿跳 3️⃣双起单落 垫子上高 连续往上蹬腿跳跃3次 4️⃣单起单落 垫子上高 连续往上蹬腿跳跃3次 重心在前在主力支撑腿上 练习时不要往后倒拉重心！ 找不到重心的或重心不好的 可以双手扶墙练习 快去增加你的弹跳爆发力吧！ #舞蹈艺考 #舞蹈集训 #艺考生#舞蹈技巧#側手翻
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草莓爱跳舞2月前
还想学啥动作？评论区留言哦
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炫阳特技.豪2月前
侧手翻分解练习方法 最适合新手小白练习哟 看完让你轻松学会 #侧手翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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东方演艺中山艺术培训学校（少儿班）6月前
技巧提升课堂来了！从侧手翻到侧空翻只需要练习这几步！#侧空翻教学 #技巧提升 #课堂随拍 #艺考#少儿舞蹈
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广东佛山空翻特技训练基地4月前
运动 侧手翻#技巧 #侧手翻
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沪上学子在海亮4月前
小学体育老师空手侧手翻教学，看会了，做废了🤣 #空手翻#体育老师#小学#海亮小学#海亮学校
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智虎体育2年前
40秒教你学会侧手翻，秒变王者。#儿童体育锻炼 #强身健体增强免疫力 #锻炼 #日常训练
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诩小侠（9.6日直播古法健身）4月前
三步教你学会侧手翻 #侧手翻 #零基础学太极 #武术
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广东佛山空翻特技训练基地5月前
运动 侧手翻#空翻教学 #侧手翻
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教基本功的十一老师（粉丝突破2888）2月前
觉得前后桥有点难，来个简单侧手翻怎么抄保，十一老师三步教会你，学会了记得奖励十一宝宝一个小贴贴。#上热门话题榜🔥 #一起学起来 #日常练功 #舞蹈生系列 #技巧
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柠檬🍋2年前
“三步学会超超超简单的侧手翻，快艾特你最虚的朋友来练”#跑酷教学 #侧手翻 #技巧 #街舞教学 #害羞小女生 @DOU+小助手
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中国舞谢老师7月前
连续侧手翻练习 #基本功技术技巧 #基本功练习 #舞蹈
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跃星极枫 小杨4月前
侧手翻的分解练习方法 #空翻特技 #侧手翻#舞蹈技巧#跃星极枫
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四海舞蹈李彬7月前
四海舞蹈毯功-李老师：课堂随拍 侧手翻分解训练#舞蹈技巧 #基本功技术技巧 #空翻教学 #课堂随拍 #台上一分钟台下十年功
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大饼老师3年前
侧手翻教学，1小时学会侧手翻！#侧手翻教学 #侧手翻挑战 #青少年体育 #体适能 #技巧分享 #帅气 @DOU+小助手
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）7月前
屈臂侧手翻怎么练，看这里👀#基本功技术技巧 #软开度训练 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #中国舞
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虞皓文 启舞堂5月前
#舞蹈技巧 侧空翻教学
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郭青舞蹈5月前
三步解决侧手翻 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #驻马店 #郭青舞蹈学校
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重庆炫阳特技东哥2月前
一分钟学会侧手翻！ #真男人必会韦伯斯特 #空翻启蒙老师东哥 #重庆炫阳特技
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北京舞艺毯技技巧集训6月前
侧手翻🤸分解教程你学会了吗？#舞蹈生#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师#舞蹈毯功
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成都心艺空翻大胆老师5月前
老少通用基本功练习思路#空翻毯功 #侧手翻 #成都空翻培训 #少儿空翻 #成人空翻
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单色中国舞雪雪老师2月前
一个视频教会你侧手翻 #成人古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #古典舞 #成人舞蹈教学 #零基础教学
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单色中国舞昊天老师1年前
侧手翻？有手就行#侧手翻 #零基础教学 #舞蹈基本功 #dou来单色舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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DRun点润运动健身6月前
新大纲垫上运动组合2侧手翻辅助练习方法讲解 #体能训练运动 #高难度动作 #新大纲 #体操
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百树艺考 卿老师8月前
学会侧手翻的前提是学会倒立分叉变胯！#侧手翻教学 #师资培训 #舞蹈课堂 #技术技巧
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广东佛山空翻特技训练基地6月前
技巧 侧手翻#专业动作请在指导下进行 #侧手翻
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毯技man2月前
反的侧手翻练正的侧手绞腿也是难为孩子啦🥹#舞蹈生 #舞蹈技巧 #侧手翻绞腿 #舞行武速 #北京舞蹈毯技集训营
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跃星极枫空翻技巧 孟教练3月前
今天教你简单好学的侧手翻 #空翻#深圳空翻#侧手翻#侧手翻教学#空翻教学
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周羿尘8月前
侧手翻变踺子的5个分解练习步骤！#武术 #舞蹈 #空翻 #街舞 #日常训练
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教武术的張教練6月前
如何快速学会侧手翻#传统武术 #侧手翻教学
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成都递趣嘻哈街舞厂牌5月前
爵士技巧篇之侧手翻#爵士舞 #少儿爵士 #舞蹈 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈
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广东佛山空翻特技训练基地5月前
侧手翻 侧手翻教学#专业动作请在指导下进行 #空翻教学 #侧手翻
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东方演艺中山艺术培训学校（少儿班）6月前
你的侧手翻助跑动作、节奏，规范吗？#舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #中山艺考
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深圳予恩艺术教育1年前
#上热门话题🔥🔥🔥 《侧手翻🤸‍♂️》 怎么练？ tips：小朋友要有较好的踢腿基本功，才会让侧手翻翻的很漂亮，期待宝贝们的空翻。 关注学习更多舞蹈小技巧。 演示小舞者： 雅婷。 #舞蹈基本功 #课堂随拍 #技术技巧 #侧手翻
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皓26月前
#侧手翻#跆拳道#日常练习#反向教学 @张育萌 侧手翻来咯
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金牛武术👊3月前
零基础的孩子们快学起来，等着你们交作业#同城通许#金牛武术 #侧手翻教学
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包校带你飞3月前
跑酷课堂中侧手翻转体下高的练习步骤，动作不难 练起来#核心力量少儿跑酷#少儿跑酷#跑酷动作教学#跑酷教学#跑酷课程教学
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）5月前
🤔简单帅气中级技巧，快快码住收藏练起来叭～#古典舞 #中国舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #基本功技术技巧
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勇哥传媒公司10月前
女生练习侧手翻时忘记用手，意外解锁空手翻“绝活”，网友：功到自然成！#抖音热点 #万万没想到 
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舞行武速（全国）舞蹈毯技技巧2月前
舞蹈技巧侧手翻绞腿好简单，快去试试吧#舞蹈生 #舞蹈技巧#舞蹈毯技#舞行武速#侧手翻绞腿
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腾行空翻特技4月前
侧空翻是建立在侧手翻基础上的空翻动作，无非就是蹬腿甩腿就可以啦#专业动作 #苦练基本功 #侧空翻
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广东佛山空翻特技训练基地3月前
简单 侧手翻#上热门同城流量 #侧手翻
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猛男阿求4月前
来复习小时候都玩过的动作，侧手翻#侧手翻#舞蹈教学#零基础教学
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炫阳特技.豪5月前
最适合新手学习的侧手翻分解练习方法 看完让你轻松掌握 #侧手翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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跃星极枫.空翻特技.技巧培训-孟教练6月前
今天教你侧手翻#空翻教学 #日常训练 #侧手翻 #深圳空翻 #基础训练
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丘屿 舞蹈美学2年前
五个动作带你学会侧手翻 ❤️➕🌟学起来～ #侧手翻 #侧手翻教学 #舞蹈生
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小米辣🌶️4月前
侧手翻到侧空的教学 不装了重点全部归纳到后面了 全是干货哦！#干货教学 #艺考集训 #艺考生 #舞蹈技巧 @修.如意
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莜莜3月前
思琪来教大家学习侧手翻啦🤸‍♂️
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潮汕飞蛇 赤道 蔡初殷（学空翻找我）3月前
横向侧空翻教学，眼把眼教会你#空翻教学 #赤道极限特技 #飞蛇蔡初殷 #暑假火热招生中
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炫阳特技.豪3月前
最适合新手练习的侧手翻分解教学方法 看完让你轻松学会 #侧手翻教学 #空翻教学
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