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瑜儿居家练瑜珈3月前
每天睡前5分钟，利用床头倒一倒，延缓衰老，滋养全身🔥生理期的只做前面两个动作。 内容仅供参考，如有不适请线下就医。 #睡前拉伸 #睡前运动 #居家运动 #拉伸 #全身放松
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李云老师2月前
每天睡前10分钟，利用床头倒一倒，延缓衰老，滋养全身，生理期的只做头两个动作。#居家锻炼 #睡前滋养 #好身材练起来，@抖音小助手 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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Yummy鸭3年前
6个躺床动作，边玩手机边瘦腿！ #瘦腿 #瘦小腿 #纠正腿型 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #瘦腿动作
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形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬2周前
国家队教练教你床上拉伸动作 #拉伸 #运动 #一起来锻炼 #居家锻炼 #形体
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健身健美国家队教练孙瑞芬5月前
国家队教练教你床上拉伸动作 #居家锻炼 #改善体态 #打造完美身材 #瑜伽 #塑形
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瑜伽老师何芳2月前
最前床上瑜伽
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爱运动的静儿4月前
#创作灵感 睡前6个体式，滋养全身每天睡前10分钟，利用床头倒一倒，延缓衰老，滋养全身，生理期只做前两个动作!#女性健康 #居家锻炼 #内容启发搜索 #巨量算数 @DOU+小助手
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瑜伽老师晓晓1月前
睡前床上瑜伽，拥有好睡眠 #居家锻炼 #瑜伽 #拉伸 #放松解压好去处
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琦琦产后马甲线训练4月前
产后一个动作，躺着平坦小腹#瘦肚子 #瘦腰 #减脂塑形 #居家锻炼#产后恢复
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教减脂塑形的小黑1月前
女演员的练腿小秘密，躺床上玩手机也可以瘦腿#瘦腿#直腿#居家锻炼#春日图文伙伴计划
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长沙产后恢复虞微3月前
产后内脏复位🏅每天睡前5分钟｜平坦小腹 睡前倒立5分钟，内脏复位就是分分钟的事 #产后恢复#瘦肚子#盆底肌修复#小腹突出#长沙产后瑜伽
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美娟3年前
一个动作瘦全身，改善腰背酸困，每天床前倒挂拉伸3分钟，肩挺了 背薄了 小肚子没有了，胳膊细了，腿瘦了，双下巴也没有了#瑜伽
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花语瑜伽5年前
放假回家只想在床上躺着，让你躺在床上不知不觉变瘦#居家健身抖出花样
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shake姐1月前
不是！一觉到天亮就这么简单啊 #失眠 #睡觉 #我有一个古的idea #邪修
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鹊声谷3月前
#大案纪实 #悬疑 #案件 #年代感
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小琳老师精选📚1月前
家长们一定要把这两本《读者》蝶变篇放在孩子床头，让他早点明白读书的意义#好书分享#课外阅读#为自己读书#作文素材
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质味优品1月前
躺在床上看剧，如果腾出双手，不是可以做更多事情了？不管你是平躺还是侧躺，它都能移动到你想停的位置。多轴联动的设计，高度、角度随意调，仅需要往床上一插，就能解放双手，换个方向还能做落地支架。功能多样化，可以广泛应用于生活和工作。#手机支架#懒人支架
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琳琳家小铺2月前
手机支架床头平板ipad通用懒人多功能万向悬臂架床上追剧平板支架#手机支架 #手机支架推荐 #床头手机支架 #平板支架 #懒人手机支架
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美天yoga2月前
皱纹杀手🔥睡前1️⃣分钟 让你更年轻‼️ 皱纹杀手🔥睡前1️⃣分钟 让你更年轻‼️ 每天1️⃣分钟🟰敷🔟张面膜 还能瘦全身✅ 躺在床上都可以推一推#瘦全身 #好身材练起来 #开肩美背 #体态纠正 #瘦肚子
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零壹育儿商贸3月前
床头桌 折叠桌懒人桌床头桌电脑学习桌家用升降可折叠简约台式简易可移动#床头桌 #床头桌小茶几 #可移动床头桌 #学习桌升降 #升降电脑桌
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优品百货。1周前
侧睡夹腿枕长条抱枕女生睡觉男士靠垫卧室床头靠枕头 #床头靠枕 #靠垫 #夹腿枕 #长条抱枕
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沈丫头7月前
#大家都爱汾酒 #民间故事 #听民间故事品百味人生 #情感 #故事会
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风物艺术1月前
躺在床上看剧，如果腾出双手，不是可以做更多事情了？不管你是平躺还是侧躺，它都能移动到你想停的位置。多轴联动的设计，高度、角度随意调，仅需要往床上一插，就能解放双手，换个方向还能做落地支架。功能多样化，可以广泛应用于生活和工作。#科技改变生活 #床头专用懒人手机支架 #懒人手机支架360可旋转 #懒人手机支架平板支架 #懒人支架
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清源道长传统文化6天前
解密生活中的玄学，你可以慢慢品#玄学 #道教 #国学文化 #民俗文化 #见者好运
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玄鹿6月前
打卡21天，恢复正常人的睡眠#睡眠 #养生
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小美休闲穿搭3周前
可爱抱枕女生睡觉夹腿长条枕侧睡床上男生款靠枕床头靠垫卧室枕头#可爱抱枕 #夹腿抱枕 #床头靠枕 #长条抱枕 #卧室枕头
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李姐6天前
#涨知识 #神奇的大自然 #转发给身边的人
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月月好物分享百货2月前
床头手机支架桌面平板支架iPad支撑架通用夹床上铝合金手机架#支架 #手机支架 #床头手机支架 #平板支架 #好物推荐
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siky33373周前
#你不知道的事 #最高境界
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微微爱音乐❤️🎵2周前
#打开美好生活
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麦麦说养生3周前
#给力 #益智成长
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董老师讲故事《收》1月前
#民间故事#老汉救狼兄
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新的KPI3月前
懒人支架手机平板通用桌面床头宿舍追剧神器床头支架免夹隐藏式#创意生活 #日常生活 #高端大气 #这个一定要入手 #支架
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玲玲姐1月前
学生宿舍床上靠背椅一体久坐腰垫护腰神器床头靠垫懒人榻榻米沙发#久坐靠背椅榻榻米沙发#家居好物 #实用好物 #休闲椅 #品质好物
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OOQE健康生活优选1月前
做梦像演连续剧？贴它！一夜无梦黑甜乡 “每晚做梦累过上班⁉️胶冷杉+薰衣草组合—— 帮你按下“暂停键”，脑袋真正休息🍃 #多梦调理 #深度睡眠”
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河南广播电视台民生频道4月前
喜欢躺在床上或沙发上玩手机和看书的朋友们，脖子又酸又累，一定要入手这个豆豆绒靠枕，撑腰护背久坐不累，而且弹力很大不会塌陷，软软弹弹很舒服噢！#好物推荐 #豆豆绒靠枕 #舒服柔软 #腰靠 #床头软包
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橘子严选3周前
#阔爱炸了 想要睡觉舒舒服服的，试试这个长条夹腿抱枕，根据人体工程学设计，从身体到腿部都有支撑，一面冰丝豆豆，凉爽舒适，一面短绒柔软细腻，抱着它比抱着男朋友都舒服，还是独立内胆可拆洗方便#抱枕 #侧睡抱枕 #夹腿抱枕 #毛绒玩具🔥11
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达不刘5月前
#生活服务热点中心 #变瘦变美变好看 #睡前瘦腿 #拉伸#躺瘦 姐妹们 瘦腿秘诀就是每天坚持睡前床头打卡三分钟
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孙铱3年前
女演员的练腿小秘密，躺床上玩着手机也能瘦腿哦！（夏天要来了，现在练还来得及～～ #宅家生活指南 #抖音全民健身计划 #居家锻炼 #春日星随拍
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樱校•米米1周前
#樱校日常 #樱校剧 #樱校剧0基础教程
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众盈好物分享23周前
可爱抱枕女生睡觉夹腿长条枕侧睡床上男生款靠枕床头靠垫卧室枕头#每日分享 #强烈推荐 #科普知识 #好物推荐🔥
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梅梅练瑜伽1月前
懒人版瘦腿方法来喽！没时间运动？来试试这个懒人版方法吧，睡前躺在床上就能做，做完浑身热热的，特别舒服。还能改善睡眠哦。#我的运动日常 #放松腿部肌肉 #大家一起来锻炼 #塑形腿部线条 #改善睡眠
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开心姐2周前
请耐心听完对你有好处
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CCTV生活圈2周前
睡前3个小动作，缓解全身疲劳 【#睡前3个小动作缓解全身疲劳#】 睡前别只顾着玩手机了，3个小动作帮你缓解全身疲劳！① 仰卧屈膝屈髋，双膝倒向一侧，上肢水平展开再合上，重复3次～5次，放松肩背；② 仰卧屈膝屈髋，脚心相对，让脚跟贴近臀部，打开髋关节，拉伸腰腹；③ 双脚打开，髋关节和腰部下段充分进行旋转和拉伸，放松下肢。睡前练一练，全身轻松好入睡～#金秋养生好时节#
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彤彤助理团3年前
懒人福利你确定不试试
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恩妮瑜伽2年前
#零基础学瑜伽 #床上瑜伽 #居家锻炼 #体态调整 #努力成为更好的自己
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瑜你同行静和老师3月前
别再给偷懒找借口啦！5个超简单床上瑜伽动作，躺着就能变美变健康✨每天几分钟，轻松蜕变。关注我，解锁更多瑜伽小技巧，在家也能悄悄变美💖 点赞收藏，随时开练~ #床上瑜伽 #懒人健身 #瑜伽教程 #变美秘籍#好身材练起
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小飞流3月前
旋风冲锋准备出世 #童年动画 #四驱兄弟
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