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CCTV生活圈9月前
【#熬大夜后第二天能补回来吗# 】 北京中医药大学教授 翟双庆介绍：应该是补不回来的，古人讲冬季要“早卧晚起，必待日光”，也就是太阳什么时候升起，我们什么时候起床，太阳落山了，就要睡觉。现代人冬天建议22：00～23：00去睡觉。#冬天建议早睡觉#
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龙在天涯&美4天前
昨晚至第二天凌晨5点才睡觉，今天睡到中午12点多才起床，一家子忙前忙后的，直到下午三点多才出门去了一趟南山百安居，主要是与臭儿子一起去挑选一张他的睡床，现在的床铺并不便宜，当然质量也还不错，下定之后一家人连忙往回赶，很久没到四海之家吃海鲜了，回到那里已是火树银花之时，今晚大家放开胃口吃，把一整桌的菜几乎都吃光了，没吃完的汤和一些剩菜也打包回家留着明日吃。#vlog日常 #记录足迹 #坐标深圳#城市一角 #分享
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兵客木作BINKO1年前
健康熬夜作息已get,好友请速学。1、12点左右睡个子时觉，打个盹或者眯一会。2、熬夜后第二天中午一定要睡个觉。3、学会打盹。4、数着出气的呼吸睡觉。 #创作灵感 #失眠 #健康熬夜 #睡眠不好的看看吧 #开学恐惧症
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杨博导5年前
一个小伙子晚上2点睡觉第二天2点起床，这样是不对的，你是几点睡觉的？#熬夜 #科普 #医生
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不打麻将的小黄3天前
我算了一下时间，下午五点钟醒，大概率又是第二天89点钟睡觉了，不知道如果第二天我不睡觉的话第三天我的睡觉时间能不能调整过来，我真的不想再熬夜啦#日常生活 #每日分享
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杏林春暖张大夫1年前
通宵熬夜后，第二天补交可以吗？ #通宵 #熬夜 #中医 #睡觉 #睡不着
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DeAi888888883年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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吴静波（德静）3年前
#熬夜一时爽，熬夜后第二天及时补救最重要~点击左下角试听#健康管理师课程，解锁#睡眠密码！
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神外邓学云博士2月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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冷白喵5月前
通宵后可以不睡觉吗？ #吐槽 #搞笑
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清柠🍋是我3月前
通宵熬夜后你一般要睡多久？#volg十亿流量扶持计划 #医护懂医护 #医护日常 #熬夜 #睡觉
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普外科曾医生3年前
通宵熬夜后应该如何补觉？医生用自身经历告诉你，效果真的好！#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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耐心的N同学3周前
熬夜如何补救？晚睡晚起也可以吗？ 熬夜一晚上大脑老两岁！熬夜会有好处吗？ #熬夜 #科普一下 #博士日常 #青年创作者成长计划 #知识分享
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肥牛在康复1月前
30+低精力人群必看！ 其实20岁左右都曾经是高精力人群，即便熬个通宵第二天也没那么累。但是现在你在试试？ 规律的休息，规律的饮食习惯再加上一点点运动才能把身体真正的照顾好。你觉得好像没差别，其实可能是因为还年轻，身体真的是慢慢养出来的，大家觉得呢？ #功能训练 #低精力人群 #养肾
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骨科张东升医生5月前
通宵熬夜，第二天补觉，真心奉劝大家少做！ #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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古展堂推拿连锁堂主（爽哥）3月前
打工人熬夜后第二天如何满血复活？ #古展堂 #科普一下 #熬夜 #职场 #熬夜党必备
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大侠说改善睡眠3年前
熬夜、失眠第二天如何保持旺盛的精力
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祝大常3月前
通宵玩第二天还要上班 #搞笑 #办公室日常 #通宵玩第二天还要上班
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中医刘一鸣2月前
通宵后白天不感觉困，你有这种情况吗？ #黄褐斑调理 #中医刘一鸣 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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mhz5天前
最近通宵都不怎么慌，就怕通宵了第二天早上还要连续顶着回去洗澡睡2.3个小时嗯，不然今晚顶不住！
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任瑞林老爷爷4月前
熬夜后第二天如何快速回血？#熬夜 #失眠 #眼疲劳 #养生 #中医
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狗哥要疯狂3月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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中国日报双语新闻4年前
熬夜后，第二天还要上班该怎么办？
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Coach炎龙2年前
熬夜第二天，运动营养师是怎么做的…
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睡眠与疼痛 戈医生2月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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成都金锤装修25年老甘妈-二十四城10月前
工厂通宵上班，第二天下班不睡觉，一早去学电脑 #二十四城装饰 #成都装修 #独立女性
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悲鸣之眼6月前
怎么才能对抗熬夜失眠？看看直接通宵，第二天晚上再睡怎么样？ #vlog #记录真实生活 #睡眠 #日常vlog #海边
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好奇心扭蛋5年前
#冷知识 通宵狂欢，爽！但是第二天咋办？
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博科园6月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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卓卓与早早4天前
通宵局的后遗症，第二天继续！#好日子
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田主任健康说5月前
过度熬夜可能会猝死？快转发给你身边熬夜的朋友看！ #睡眠 #睡觉 #熬夜必备 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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韩星漾4周前
熬夜通宵后｜有效补救快速回血✅ #熬夜 #失眠 #熬夜急救 #熬夜党 #熬夜必备
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尤优冷知识2月前
通宵后生物钟紊乱？一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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李事儿明1年前
让你经常熬夜的兄弟来学学 #熬夜 #冷知识 #科普 #过于真实 #认知
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庆东纳碧安2年前
还记得你从什么时候开始熬夜的吗？#羊了个羊 #规律生活 #搞笑视频 @抖音小助手 @DOU+小助手
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步礼2月前
早班 晚班 通宵 延误 调时 宾休 过夜 取消 卡休息期 早班 晚班 通宵 延误 调时 宾休 过夜 取消 卡休息期 这些不过是雷雨季在深圳上班的民航飞行员 最平凡不过的日常罢了 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #vlog日常 #飞行员 #飞行员的日常
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158椰子3月前
宿舍须知 #高考 #内容过于真实 #干货 #作息 #宿舍
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睡眠健康管理清松老师3天前
晚上没睡好，第二天要不要补觉？#睡眠#失眠 #睡不着#睡不好#睡不着怎么办
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吕老师讲睡眠10月前
改善睡眠要诀：通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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潇洒小冬瓜~2年前
如何才能避免熬夜？#干货分享 #科普一下 #认知
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大包小包1年前
当你通宵钓鱼后的第二天#原来钓鱼才是抖音运动顶流 #钓鱼 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂
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上海卒中救治专家李轶主任3月前
娱乐要适度，别让熬夜爆了你的脑！ #王者农药 #医学科普 #脑出血 #熬夜 #病房故事
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岗火叼嘴希哥5月前
你的肝脏正在通宵加班，酒后“假睡觉”真相 #喝酒 #玉林东路 #饮酒适量 #酒精 #喝酒后
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逆风梁3月前
#瓜子二手车 #一人分饰多角 #网吧 #怀旧 那些年跟兄弟去网吧通，半夜两点就开始睡……
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杨博导4年前
最好的健康生活方式就是规律作息#熬夜 #医学科普
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particle2月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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横漂大圣4天前
这场戏熬了7个通宵，睡觉时间2-3个，工作人员都非常辛苦，希望改善这种拍摄时间！#日常生活 #日常生活
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红枫叶🍁4天前
什么才是生活的解药…… 昨天下午3点钟上班，到今早上7点下班。 一夜无眠，整整地16个小时呀！ 白天睡觉，晚上加通宵。
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姚振宇｜刑事律师6月前
什么是疲劳审讯？ #刑事辩护 #刑事律师 #姚振宇律师 #疲劳审讯
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゜Y ゛_1年前
真的假的啊？有没大大试过？？#睡不着怎么办 #内容过于真实 #这话没毛病 #睡觉是不可能的 #总感觉哪里不对
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花花大王统治世界4月前
挑战失败 不要学 后果严重 #小狗日记 #日常vlog #双相情感障碍 #抑郁 #焦虑
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无聊君知识11月前
经常通宵的小伙伴，这招一定要学会！#涨知识 #科普 #生物钟 #实用小技巧 #dou是知识点
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赛大聪明6月前
倒头就睡是因为醒的太早#幽默段子 #内容过于真实 #我的精神状态belike
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别说了违心的话1周前
#网吧通宵 #睡觉
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🐑3月前
这是19号下午的直播，yyy被刘哲强行拉着通宵后达成了赌约，必须8点后睡觉调作息，否则一人给老弟5000元。#阿哲和倩怡 #阿哲什么都会 #yyy
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小蓝讲知识3月前
生物钟乱了怎么办 #冷知识 #科普 #生物钟
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夏烨医生5月前
3大猝死前兆，听懂的都流泪了... #医学科普#早起脸麻是怎么回事 #科普一下 #把大数据推给需要的人#手机爹
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何佳磊2月前
松弛感这一块/. #男大学生 #当年轻人开始掌管夏天 #跳东湖 #就爱这么过夏天 #江城夜蛮闪
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玥玥子2月前
你别管我几点睡，你就告诉我几点起就行了 #内容过于真实 #风象星座 #情感共鸣 #双子座 #火象星座 @抖音小助手 @DOU+上热门
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国武医5天前
养生科普小知识！！！ 听霍老谈养生，学实用养生科普小妙招~#中医养生 #知识科普 #中医传承 #养生保健 #中医养生知识 @DOU+小助手
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简介:

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