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龙哥私享汇2月前
想不通、说不完、要太多？学会这招，心才会自由！ #婚姻关系 #情感分析 #干货分享 #男女情感
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灿群AI女性觉醒导师2月前
总为小事纠结内耗，3个转念让你瞬间轻松#女性成长#女性觉醒#亲子教育#亲子关系
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欣欣超能日记6天前
我不允许你还不知道#正能量传递 #原创作品 #创作者扶持计划 #欣欣超能日记 #口播 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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暴龙大乔🌻1周前
#心理学知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #情感共鸣 #最内耗的人是什么都不做的人 山东网友的留言，他说道理都懂，可是如何才能扔掉路障？来，亲爱的，我知道你很累。不是身体上的累，是那种心里装了太多事，提不起劲的累。没关系，今天我想和你聊聊怎么扔掉“路障”，如何让自己走出这种“内耗”的状态。 我们总是习惯在脑海里，自编自导一场又一场的大戏：万一失败了怎么办？别人会怎么看我？我还没准备好……这些声音，耗光了我们所有的能量。 但其实我想告诉你，内耗的本质，是一种深刻的自我保护。 你的大脑因为害怕受伤、害怕失败，所以用“空想”来阻止你行动。它没有恶意，只是用错了方式。 那我们换个方式和它相处好吗？试试 “最小行动闭环”。 比如，你想看书，不要定“读1小时”的目标，就告诉自己：“我只读一页”。 你想跑步，不要想“跑5公里”，就穿上鞋，“只是下楼走一圈”。 这个魔法在于，一旦你开始了这个微小的动作，你就打破了“想-不动”的魔咒。完成带来的正反馈，会自然而然地推着你往前走。先完成一个最小的闭环，完美自然会来敲门。 请允许自己不完美地开始，这比完美地空想，要强一万倍。关注我，我陪你一起，扔掉路障，走出内耗！
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毕生的铜墙艺事1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 坚持突破困境#正能量 #人生智慧#涨知识 #修心修行 #道家文化
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归舟-内在觉醒1月前
狂心顿歇，歇即菩提 清明和安定从来没有离开过你。 给自己留一个空间，让念头来，让念头去。 #念头 #修行 #觉察 #内在觉醒 #自我成长
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雨诗养了个生3周前
心脉受损，三招把“她”养回来！#中医养生 #养生 #正能量 #创作者扶持计划 #上热门
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晚风与诗1周前
#我要上热门话题🔥 别让坏情绪困住你！9句话点透人生，看完心里豁然开朗#内容太过真实 #自我成长
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乐读书2周前
#周文强 #励志与成功 #改变思维 #智慧人生
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沙小姨2周前
世界很闹 但你可以在心里修篱种菊 #女性成长智慧 #每日分享 #做自己的主角 #女性身心健康 #自洽才是治愈一切的良药
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南召心理咨询师6天前
给心灵一次解压的机会，我在这里等你
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元气大师(柳阳佳园店)专用号6天前
#艾灸 #元气大师 #轻松解压#养生
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梵焱美术馆4周前
如果你也习惯把话憋在心里，明明很累却说不出口，这个说法就是为你准备的！笔和纸会成为你最安全的树洞。关注我！一起探索更多读懂自己的方式！#绘画疗愈#情绪表达#心理健康#减压技巧
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燕子碎碎念6天前
鸡汤暖手，方法开路，熬过去赢得漂亮#内容太过真实 #女性成长 #女性力量 #低谷期一定要默默的熬过去 #女性
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近悦素心（全网同名）3周前
听了很多道理依然过的很挣扎的朋友，可以试一试这个方法！#素食养生#净化心灵#生命成长#获得快乐@近悦素心
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顺其自然（橱窗有好物）6天前
疲惫的身体，焦虑的情绪，什么才是生活的解药呢？
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小邓聊创业1月前
不想拼命还想活得好？这4个小技巧，轻松帮你告别低效！快来学#一种既省力又高效的工作方法#赚钱 #工作
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欣欣超能日记1周前
还有谁不知道，这个轻松让你状态变好的小窍门#原创视频 #创作者扶持计划 #传递正能量 #欣欣超能日记 #口播
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儿科医生芽芽爸爸1月前
不论多难，我们都要对自己好一点。#压力大 #对自己好一点 #儿科医生 #抑郁 #焦虑
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孟想笔记1周前
《道德经》解压术： 无为不是躺平？老子教现代人如何真正放松 #道德经 #老子 #无为
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925833476391周前
你是否总在喧嚣里，觉得心很累？想找份真正的平静，却怎么也抓不住？ 道家思想的代表人物老子，其智慧影响深远。《道德经》里那句 “致虚极，守静笃”，说的正是让心灵彻底虚静，才能看清万物本质。 可现在的我们，心里装满了欲望和杂念，就像狂风搅乱的湖面，看不清真实的世界。要是不懂回归平静，只会在浮躁焦虑里迷失，陷进痛苦中。 要怎么获得这份平静呢？其实核心在于学会 “无为”—— 不强制干预，顺应自然规律，放下过多的欲望与执着，内心便会慢慢沉静下来。 想知道如何具体用道家智慧，让心归位？点赞关注，我们一起深入探讨。
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朵朵开成长营3周前
5分钟冥想，帮助你找到情绪根源，释放坏情绪 #冥想 #女性智慧 #女性成长 #智慧人生 #提升自我
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简介:

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