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石河子麦阿密酒吧5月前
最满意部位第二弹 #五一就要嗨 #抽象 #猝不及防
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李阳新-自律版6月前
你知道不同俯卧撑能锻炼不同的肌肉部位吗#徒手健身 #居家锻炼 #俯卧撑
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风雨骄阳.5月前
毕竟身体才是最重要的#日常迷惑行为 #抽象 #精神状态belike
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辣不加香菜2月前
这些动作都是我经过成千上万次的练习打磨 才理解到的深度 才能讲的出来 早明白早受益 #撸铁女孩 #自律 #臀部训练 #健身干货 #努力成为更好的自己
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jojo3月前
最具吸引力的身体部位 #搞笑#抽象#老外#排名#歪果仁
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jojo3月前
男士身体部位排名 #搞笑#抽象#排名#歪果仁#小姐姐
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科普小旺6月前
帮助孩子长高的五种运动 #科普 #长高 #长高运动 #涨知识
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SCN LU🐬6月前
身体部位挑战 出演人:@沸羊羊（自律版） @小蛙 #搞笑 #抽象
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麦老师说体态和减肥3月前
这个动作堪称万能，任何时候做一下，都是全身舒坦#拉伸 #居家锻炼 #体态 #热身 #全身拉伸
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吃不吃洋芋粑？5月前
到底是哪个身体部位想出来的剧情 不sao 的我不拍 #抽象 #人才 #社恐 #抽象#卡哇伊
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Simona Gubello3月前
提起呼吸很多人都爱讲横膈膜， 事实上横膈膜虽然有神经分布，却是一块难以直接感受到的肌肉， 实在不算看得见摸得着。 很多学生一味“感受”横膈膜， 反而使学习变得越来越抽象。 因此老师主张： 通过感受它的正确运动所带动的其他【看得见摸得着】部位的工作， 通过确切可视的标准判断练习是否正确， 具象化学习，有目标地锻炼机能。 至于为什么要将吸和呼分开—— 因为有吸才有呼，生理科学上，客观存在先后顺序， 本不应该混为一谈。 只有解决了吸，才能正确地呼， 两者的每一步都有相应的运作依据，是身体各部位配合的结果，而非只靠“意识”就能做到的。 而实际上很多前来上课的学生，都存在概念不清的问题， 比如吸气过浅，却在呼出时拼命顶小腹找“丹田”，无的放矢； 或吸气过满导致僵硬，还没开始呼就已经憋住，等等…… 下一个视频讲呼，随后进入【支撑】课题， 希望能对广大被气息问题困扰的同学，有所帮助。 有问题也欢迎留言向老师提问，不会说外语不用担心，有学长学姐会帮忙翻译，解决沟通问题。 #声乐 #声乐教学 #美声 #意大利音乐学院 #艺考
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兔兔爱瑜伽2月前
睡前瑜伽，降阶版来啦~ 缓解腰部紧张、排除身体垃圾、收胯紧腹 姐妹们快快一起练起来吧， 坚持一个月，想不美都能哦#睡眠与健康#居家锻炼 #睡前瑜伽 #提高睡眠质量
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@糖糖的甜4月前
98%的人都不知道刮经络的好处 睡前养生跟练#经络疏通 #养生 #经络刷 #中医养生 #居家锻炼
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娄亚彤䴀𦒍3月前
自己的才是最好的#抽象#健身#健身计划#健身干货#思考
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鑫儿日记（备婚）2月前
还有什么养生比坐灸更简单的！？！
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小茶馆里的岐大拿3月前
身体各个部位都可以锻炼，随时随地可以做！赶快收藏起来吧！#肥胖#肚子大#湿气重#艾灸#刮痧按摩
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猫大师的音乐早教7月前
强化五官认知｜音乐律动《我的五官》 通过音乐律动，孩子能更加直观、深入地了解五官的位置、名称和功能。在歌曲的引导下，孩子用手指指出眼睛、鼻子、嘴巴，能将抽象的五官概念与实际身体部位对应起来，加深对自身身体结构的认知。赶紧收藏起来，在家带着小朋友玩儿起来吧！#早教 #幼儿音乐律动 #音乐启蒙 #音乐律动 #亲子早教
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蒋事长5月前
《解锁身体攻略》 如何操控自己的身体完成一些高难度的动作#万万没想到 #如何控制身体移动 #抽象 #记录真实生活 #蒋事长
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李云老师3月前
会阴收束，盆底肌训练，适合所有人，不分男女，不分是否是宝妈，它能帮助我们保养核心区域，锻炼盆底肌群深层肌肉，防止一切脱垂，强化身体技能（腹部背部臀部既大腿等），盆底肌群控制能力强的人一般身体不会出太大问题，感情生活也比较美满，也会比别人更显年轻。可以收藏起来，每天坚持完成10到20分钟的针对性训练，你会收获意想不到的结果。#好好爱自己 #居家锻炼 #强烈推荐 @抖音小助手
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张博士抗老1年前
冥想，其实也能带给身体各个部位很多好处，建议每天练习几分钟 #抗衰老 #抗衰 #抗老 #冥想
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Kyle教练不划水5月前
核心稳定到底怎么做，这次详细教学一下#功能性训练 #核心训练 #健身教学
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刘宁医生6月前
查体正确的打开方式#医学科普 #查体 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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丁老师的瑜伽课堂2月前
女性必练的四个动作！#瑜伽 #居家锻炼 #抖音热门
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帽子Sina（孕中期）4月前
超实用干货｜想要缓解身体疲劳、提升体态健康？这10个身体重点松解区域一定要码住！#筋膜松解 #胸锁乳突肌松解 #肩颈放松 #肌肉僵硬
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谢博士八段锦21年前
坐式八段锦口令跟练完整版来啦！！！适合所有人跟练~~ 坐式八段又称文八段锦，对调理身体各部位的疲劳，增加气X运行的能力，增强抵抗；宜睡前练习，睡觉前坚持练能够缓疲劳！#坐式八段锦 #八段锦 #居家锻炼 #谢博士八段锦 #谢博士中式帕梅拉
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玄叶秋2月前
9月1日开学这样做没人敢惹你，学会全校都会为惧你 #抽象 #内容过于真实
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伍芮荭礼仪培训师-雲彼岸4月前
服务技巧｜按摩期间服务技巧 #足疗按摩养生 #spa #礼仪培训 #服务技巧
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Plume3月前
一个比较简单的基本功分享，不知道对你是否有帮助到.#舞蹈基本功 #水系 #水系编舞 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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八大处整形王春虎医生2月前
身体塑形一次改善多种体态衰老问题，微创手术的优选#医疗健康创作训练营#微创手术#腰腹环吸#腹壁整形#腹直肌分离
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冯庆丰医生3月前
#医学科普 #科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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青岛宏炎纹身5月前
记住！5个部位💪千万不要纹身！😰 谁纹谁后悔！😧#青岛纹身 #同城热门 #纹身师日常 #每日分享 #纹身知识分享
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濠讲婷说2月前
那些粤语中专属叫法的身体部位#身体 #搞笑#抽象#粤语
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醉猫3月前
#居家锻炼 #居家健身训练 #居家运动健身 #居家锻炼身体 #运动健身
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胡晓华2月前
#居家锻炼 #健康养生 #大众形体礼仪推广
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舒乙说瑜伽2月前
两个对身体特别好的体式 #瑜伽
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金三角吃喝玩攻略（合纵传媒➕关注➕赞回）2月前
身体不舒服，总想按一按？老师傅的按摩手法 那是相当专业！福景南门的叁加极致美学馆，按摩手法专业，身体不舒服，来这就对了！还有女生喜欢的美甲团购！都很好看！#叁加极致美学馆#独山子按摩#独山子美甲#按摩@嘉鑫探店记（关注🔍必回） @嘉鑫的运营日记（新媒体运营攻略） @嘉鑫传媒【主播招募】
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畅医运康～马4月前
山羊挺身的核心好处是强化腰背肌肉、提升身体稳定性，同时对体态改善和运动表现也有积极作用。#日常训练 #核心力量 #纠正含胸驼背
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REAL舞蹈工作室3月前
皎皎老师关于wave练习的小妙招 各位同学们快学习起来！#成都real舞蹈工作室 #成都舞蹈工作室 #hiphop基础 #hiphop #hiphop教学
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迟池chichi2月前
25年do脸届大事很妙！#疗愈是场长期主义#海蓝之谜浓修抗老CP#海蓝之谜浓修膏#经济上行的美#修护精华
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奕如练瑜伽4月前
如果后腰部位感到疼痛，可能并非单纯的腰痛，而是骶髂关节可能出现了状况。 别急着按腰痛来锻炼，先弄清楚原因，再进行有针对性的练习。 分享两个简单的动作，在床上就可以练习，每天重复3～5次，坚持练习一周就能看到效果。 姐妹们，不妨一起来试试吧！ 跟练：骨科田医生 #瑜伽 #见人不如健身#一起来瑜伽#骶髂关节痛#健身跟我
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小安那那3月前
三伏天，我们一起刷起来吧#榉木经络刷 #经络刷全身通用 #经络刷每天做一做身体轻松了
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悦心冥想-助眠解焦虑1月前
深度扫描身体，回归内心宁静，释放生活压力 生活中的压力和紧张常常让我们身心疲惫，而深度扫描身体是一种非常有效的放松方法。通过逐步放松身体的每一个部位，你可以释放积累的紧张和压力，找到内心的宁静，提升整体的身心健康。#扫描身体 #释放压力 #深度放松 #减轻压力 #正念冥想 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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医者采仁1周前
鉴定网络热门中医视频（5）艾灸。温针灸#中医养生 #中医米油tv#抽象#鉴定网络热门中医视频#自学中医
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龙师说（健身版）4周前
锐评网络炸裂健身视频第三期#健身房#锐评#抽象#健身
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科普解读1月前
一种残忍的双头狗实验，不明白这种实验的意义在哪里？ #科普一下 #实验 #狗狗
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老盛小姜1周前
我竟有这么多种方式锻炼身体！！！#vlog日常 #抽象 #精神状态belike #健身
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医药养生保健报1周前
一个动作，全身受益！快快练起来！ #动作 #靠墙站 #体态 #体态纠正 #健康科普
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可爱多1周前
还在纠结怎么跟娃说“保护自己”？多多的“身体小盾牌”故事，把抽象的安全知识讲得超具体，娃能听懂还能记住！ 娃必须get的5个核心知识点： ✅ 明确“隐私部位”：背心、内裤盖住的地方是“安全禁区”，别人不能随便看、随便碰 ✅ 敢对不舒服的触碰说“不”：哪怕对方说“只是好奇”，只要让自己难受，就要大声拒绝 ✅ 区分接触性质：老师擦汗、爸妈拥抱是“善意接触”，掀裙子、捏疼脸蛋是“不礼貌触碰” ✅ 警惕“秘密陷阱”：有人让你对触碰的事“保密”，一定要立刻告诉爸妈或老师 ✅ 学会求助：遇到解决不了的情况，第一时间找老师帮忙，不自己扛 家长必看！这种带场景的故事比生硬说教管用10倍！你平时是怎么跟娃讲身体保护的？ #教孩子保护自己#儿童隐私#宝宝上幼儿园#亲子#父母必看
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看景品茶4周前
小腿是人的第2心脏，3个简单动作，就能锻炼它的肌肉，消肿还能养护小心脏！#心脏 #国学智慧 #消肿 #居家锻炼 #小动作大作用
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本草养生5天前
养生在日常生活中，简单方便的的实现。#创作灵感 #养生 #养生之道 #传统文化
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针灸康复科付斌1周前
身体这五个部位，每天揉一揉好处多多#中医养生 #锻炼身体 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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生活小常识1周前
身体各部位的“营养守护侠” #养生小知识#生活小常识 #每天学习一点点 #对身体有益的食物 @DOU+小助手 剪映Al
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阿良只拍不练💪🏻6天前
十年身材展示无人闻，一朝抽象拍照天下知 #拍照姿势 #抽象
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景腾聊筋膜睡眠1周前
害怕老了肩关不舒服，这个动作要多练练#健康生活 #锻炼#肩关节#居家锻炼#景腾
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瑜伽导师肖肖1周前
练横竖叉要做这4个动作，拉伸腿所有部位 #瑜伽#健身#运动#一字马
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F..6天前
#吃什么菜对身体好又营养#抽象
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阳哥陪你自律6天前
大多数人锻炼时都忽略了这个关键部位！锻炼它真的很有必要！ #脖子锻炼 #健身 #运动 #体态 #居家锻炼
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正道美业咨询 李老大4月前
做好背诊一个顾客多卖十几个项目 #美业#美业培训#美业老板#美业老板培训#美容院
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养生的李李1周前
中式养生太厉害了‼️推动气血 养成易瘦体质 这组动作推荐所有人练习！坐着就能做，帮助我们灵活全身、改善身体酸痛，通过三位立体螺旋运动帮助我们用轻柔的动作“柔”开身体淤堵的部位，推动气血流通全身，调动元气通过三焦流行于全身，内至五脏六腑，从而达到改善体质～ 每天坚持练习，百益无一害！ #养生 #养生动作 #脊柱灵活 #补气血 #易瘦体质
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丁教练（核心提升）2周前
#男生必看 #抽象
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前臂训练三个动作，练出粗壮小臂，增强握力！ #健身 #健身干货 #小臂训练 #增肌 #手臂训练
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Moon🌟（剧本杀版）5天前
好震撼的剧情…也没人告诉我偷陪这么刺激啊！！ #剧本杀 #请君入瓮 #卓惟言 #抽象 #请君入瓮剧本杀
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