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糖圈圈日常轻食3月前
姐妹们今日分享在家几分钟就可以搞定的#刷脂晚餐 很适合#减脂期 的晚餐 巨刮油掉秤速度杠杠滴～#减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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🌈小鸡妹7月前
#vlog我的日常生活 #我的厨房日记 #香煎小管 #西兰花炒木耳 #凉拌海带丝 简简单单又是一餐。@🌸Maruko
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小艾轻食餐4月前
好喝还能掉秤的减脂汤#减脂餐#低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦
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垚垚呀🐰1周前
海带头排骨汤 香香鲜鲜的 煲好的排骨拿出来去掉骨头 淋上一点宝宝酱油 一口下去软烂美味😋天气慢慢变冷啦 平时多给宝宝煲一些暖乎乎的汤喝吧😍 #宝宝辅食 #vlog日常 #美食 #宝宝吃饭 #辅食
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旺旺小仙🧚🏻‍♀️1月前
治愈自己的方式有很多，下厨就是其中一种#我的厨房日记vlog #美食教程
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@小橙爱做菜1月前
想吃什么就会做 手到擒来 这感觉真好……#家常菜 #美食 #合理饮食 #上热门🔥
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胖猫爱美食2周前
挑战一周不重复的 十道 低卡减脂餐 最后一道价值百万#越吃越瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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自律且自由3月前
#减脂期 省事又简单的2分钟就可以搞定的#健康减脂 晚餐 很适合管理期的姐妹，放了大虾味道更加鲜美#吃瘦不饿瘦#减脂餐
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橙子轻断食1月前
#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #合理饮食营养均衡 #变美变瘦变好看@DOU+上热门
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叫我珍锅6月前
又来减肥啦！小基数减肥怎么坚持？吃和动我两个都做💪 早餐是黑咖➕煎鸡蛋 中餐是水煮菜：鸡蛋，豆腐，西兰花，海带苗 晚餐是：一根香蕉 今日空腹体重是46.25 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常
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小小家美食2周前
越调10斤的减脂汤这样做～#低卡减脂餐 #减脂餐
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小玉的厨房记1周前
广州小学生没在校午托，每天中午回家吃饭，妈妈又安排了荤素搭配均衡，三菜一汤#美食教程
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君君爱做菜5月前
江苏普通家庭的晚餐今天做了青椒酿肉，西兰花炒虾仁、凉拌海带丝和丝瓜汤都非常好吃#家常菜 #做菜我是认真的
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“肠”谈“胃”来1周前
年纪大了多吃长寿菜
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吾束阳光营养站1周前
年纪大了多吃长寿菜#营养健康 #合理饮食 #知识分享
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伊婉铺子2周前
#蔬菜 #碱性食物 #健康养生 #减脂期 吃的干净，嗖的快。姐妹们，赶快来试试#低脂低卡餐
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小小李（孕期）3月前
欢迎收看给15周孕妇做的午餐系列 海带排骨汤 荷兰豆炒肉 蒜蓉西兰花 清炒菜心 #孕期饮食#怀孕后吃什么#记录真实生活
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香香的爸妈健康铺4月前
#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #控糖饮食 #控糖 #低Gi
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赢彩百货3月前
这个减脂期让我越吃越瘦的八道低卡晚餐，最后一道你没见过。#减脂食谱 #瘦身食谱 #健康食谱 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦
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杨杨好物1月前
#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 这些碱性减脂期的姐妹可多吃，有帮助哟#上热门话题6000亿流量
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养生有道7月前
掉秤最快的食物是什么 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #养生健康
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27中女生部温馨小饭桌2周前
卤面，卤鸡腿，卤海带结，蒜蓉西兰花#荤素搭配 #美食制作分享
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波哥爱美食1周前
减脂期越吃越瘦的六道低卡晚餐#美食 #低卡低脂餐 #越吃越苗条
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双儿1周前
湖南人的最爱，香辣过瘾 。自己在家动手做的香辣烤鱼，黄豆芽，豆腐皮西兰花，洋葱，海带……打底。自己喜欢吃什么配菜可以用什么配菜打底。今天的烤鱼味道杠杠的。唐先森边吃边说比饭店做的更好吃
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小小才女1月前
适合自律期吃的食物！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #低脂低卡
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虎霜炖猪肉2月前
我和我爸互相看不上对方的饭 中午老胡吃海带炖猪蹄+大米饭，我吃老干妈肉松碱水+小香薯+鸡蛋+西兰花+拿铁。 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #今天吃啥 #主食减肥法 #好好吃饭
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健康轻食1月前
#合理饮食 #健康 #营养健康 #高血压饮食 #抖加热门
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支恩郑1周前
#宝宝美食 #跟着抖音做美食 1岁5个月👶今日份午餐🍱
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阿丁桥本抗争记3月前
桥本究竟能吃啥？？？ #桥本氏甲状腺炎 #桥本甲减 #甲减 #桥本 #饮食
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轩语妈💘小罗6天前
40+妈妈休假一天，午餐做了三菜一汤#vlog日常 #记录生活 #家常饭菜
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薪莉健康减脂6天前
减脂晚餐吃这些饱腹刮油不挨饿 魔芋吸饱水膨胀5倍，堵住脂肪吸收，冬瓜排出体内多余废水，西兰花带萝卜硫素，是天然阻脂小能手，海带包裹肠道油腻物，鸡胸肉多吃不胖，还能保住肌肉，晚餐把米饭换成玉米，抗饿又刮油，芹菜嚼出汁，直接分解顽固脂肪，容易饿选奇亚籽，泡开堵住食欲缺口，科学减脂不用饿肚子#身体发出的信号 #我的健康生活 #熬夜党 #减肥 #健康养生
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尔蒙讲健身💪4周前
这些碱性食物多吃没负担#减肥干货 #减肥饮食 #吃瘦不饿瘦 #科学减肥 #健康减脂
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木木轻食记11月前
#减脂期 5分钟就可以搞定的#刷脂晚餐 很适合#减脂期 的晚餐，放了大虾味道更加鲜美#吃瘦不饿瘦
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海盐胡椒酱1周前
加了关东煮的水煮菜，原来这么好吃，简直和便利店同款味道～这下管理期不用死磕水煮菜了。#水煮菜 #关东煮 #减脂期食谱分享 #低脂低卡餐 #吃瘦不饿瘦 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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善本归真6天前
#健康生活 #健康饮食及养生经验科普 #素食美食 #养生就是养健康
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风格1周前
#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #越吃越瘦 #家常菜
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方好（✂️月巴记）5天前
减肥的根本目的， 是为了让自己在蜕变的过程中 看清自己，让自己在坚持不下去的时候 推动自己，超越自己#减肥vlog #逆袭 #大基数运动 #大基数有氧操 #彬彬有氧塑形运动
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金阳书芳1月前
常吃这5种菜，孩子身高猛蹿 #育儿经验分享 #家庭教育智慧父母 #家长必读记得收藏 #读书点亮人生 #学习方法分享
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钱多多啊2月前
#体重管理 #减脂小知识 #减肥减脂
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天佑華德1周前
多吃海带.紫菜.木耳.香菇.柑橘.草莓.菠菜.西兰花.瘦肉.鱼类.豆类等，避免辣椒.花椒.芥末，减少高脂肪.高胆固醇食物摄入，如油炸食品.动物内脏，限制酒精和咖啡因摄入。#居家锻炼 #养生 #锻炼 #小动作大作用贵在坚持#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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牛牛吃饭啦1周前
过午不食多久能下百，一日两餐午餐打卡|馒头餐 #记录真实生活 #过午不食#吃饭灵感
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南棠（已瘦四十斤）1月前
原则上减肥期间什么都可以吃的，但是如果尽量吃一些低热量的食物可以更快的帮助我们瘦下来 #减脂期吃什么 #减肥 #减脂食谱
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芝芝低卡轻食3周前
多吃碱性食物瘦的快，减脂餐餐这样吃 #低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #越吃越瘦 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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丑丑低卡3周前
吃了就像吃空气的 十道低卡餐 饱腹感超强的空气餐#家常饭菜 #吃瘦不饿瘦 #自己做美食 #低卡餐 #减脂餐
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小敏的减脂厨房1周前
清肠排油脂，这凉拌菜我吃出“慢跑1小时”的效果！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #轻食
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小帅讲营养🍭1周前
#强烈推荐#控糖 #食谱分享 #合理饮食营养均衡
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菜菜减月旨1周前
召集100位大基数姐妹 ，120以上的，2025年一起来逆袭，有一起打卡的姐妹嘛，报名啦！！[玫瑰][玫瑰][一起加油][玫瑰][玫瑰] #减肥也要好好吃饭 #低卡低脂餐 #减肥期每天吃什么菜 #减脂餐 #减脂午餐
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甲状腺专家关崧1周前
#甲亢 #健康科普 #涨知识
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图总的御用营养师5天前
💡营养又省钱｜自制狗饭教程 🙋🏻如果你想给毛孩子定制一份【全价】食谱方案，请随时【滴滴】我！我们会帮每个毛孩子一对一的制定科学合理的鲜食配比方案，让你无忧并快乐地陪伴毛小孩健康长大 #自制狗粮 #熟自制#狗狗熟自制 #宠物鲜食
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皮肤科钟医生5天前
这些食物吃之前一定要焯水，焯足时间！#健康科普 #生活小妙招 #冷知识 #医疗健康创作训练营
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我姓吃叫吃不饱1周前
- 素菜：藕片、土豆片、海带结、西兰花、木耳，吸满汤汁超入味 - 荤菜：牛肉片、午餐肉、虾滑、鱼丸、郡肝，煮透后口感超弹 - 主食：宽粉、泡面饼、鹌鹑蛋，泡软后裹满调料，直接当正餐吃#解馋 #强烈推荐 #很哇塞的 #无辣不欢 #特色美食小吃
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大唐染染1周前
内容仅供参考，如有不适请线下就医#养生小知识
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Woo.大山2周前
你知道这些食物吗
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然然低卡轻食2周前
#低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #减脂 #减脂餐
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内分泌李梅主任3周前
甲亢想改善，三种食物要多吃 #甲亢 #甲亢饮食 #内分泌 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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酥酥甜滋滋2周前
80斤后天瘦子一天吃什么，八天外食涨称也开心！吃爽了！哦不是吃的够够的了，我好想念我的西兰花皮蛋萝卜海带关东煮啊！八天假期你们是涨了还是掉了呢嘿嘿，涨了的姐妹明天开始跟我一起自律吧～ 早餐：全麦豆沙包+紫薯+鸭蛋 午餐：红烧肉+花雕鸡+红烧带鱼+沙蒜豆面+炒牛肉+米饭 晚餐：烤鸡+番茄黄瓜+米饭 下午茶：拿铁 #减脂期 #小基数减脂 #小基数 #生活化减脂 #生活化体重管理
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旺旺美食记5天前
#小妙招#美食测评#日常分享
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贝贝妈的减脂三餐4月前
#生活化减脂 #健康减脂 #我的减肥日记 #减脂午餐打卡 瘦了30斤的生活化减脂午餐，吃饱吃好又管饱
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艳姐幸福生活1周前
馋了好久的麻辣烫，我妈终于让我吃上了，好吃健康又实惠，姐妹们赶紧一起试试吧#我的乡村生活 #新农人计划 #麻辣烫
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北京华联生活超市（广西区）5天前
给肠胃减负食物 #北京华联 #北京华联南宁江南店 #北京华联南宁民族宫店 #北京华联南宁盛天地店 #北京华联南宁盛天果岭店 周末放纵后，肠胃喊“暂停”？来北京华联拎走这份「减负清单」
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伊婉铺子2周前
#碱性食物 #低脂低卡餐#蔬菜 #减脂期 要想瘦的快，咱就多吃碱性食物😎#西兰花
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甲状腺乳腺外科杨林医生2周前
甲状腺病患者能不能吃十字花科蔬菜！听医生给你讲#甲状腺 #甲状腺患者 #医生科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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盼兮来3月前
水煮生菜，西兰花，海带！#记录生活 #日常生活 #年轻人
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