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是能能吖（养生版）2月前
多吃这些脾胃喜欢的食物！脾胃真的会变好！ #养生 #养脾胃 #脾胃虚弱 #养生早餐 #干净碳水
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50岁的青姐4月前
姜黄的4 种吃法，让你越来越年轻！ #抗衰老 #姜黄素 #超级食物 #健康食谱 #养生就是养健康
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溪溪姐姐 ◕‿◕2月前
#大肚腩变小蛮腰 #减脂期 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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爽子的养生日记3月前
分享冬瓜的三种养生吃法，让我们舒舒服服过三伏！ #冬瓜 #三伏天 #养生食谱 #食疗小妙招
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雨叶美食2周前
秋燥来一碗香油蒸香蕉，软糯香甜，又润又通，真的好舒服#蒸香蕉#香油蒸香蕉#食疗小妙招 #香蕉的神仙吃法#炖盅
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肿瘤营养师时战胜3月前
放化期吃不下饭，体重下降，白细胞越来越低？别担心！试试这3种吃法，开胃又↑白。#化疗 #化疗饮食 #化疗食谱 #化疗日记
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赵清华抗衰研究笔记1月前
姜黄超超超性价比的3种吃法，方便又美味 #正式确诊为健康人 #我的健康生活 #功能医学 #抗炎
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食全十美3月前
夏季苦瓜新吃法！#苦瓜#美食教程 @DOU+小助手
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白杨老师说养生3周前
想有个好身体？6 个“吃法”请记好。 #健康观念 #健康养生 #养生 #饮食健康 #白杨老师说养生
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最会减肥的白白姐1周前
三步法轻松变成宜瘦体质#知识科普 #强烈推荐 #生活小妙招
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绿泡泡6天前
绿豆加上这个，比人参更补，双腿强健到90岁，肌肉恢复有力
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八爪佩佩6月前
🔥早餐搭配㊙️吃对加倍瘦💯懒人食谱 #减脂餐 #自律 #会吃才会瘦
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金芦笙杨姐4月前
主食含糖量高，可以试试这个吃法，身体轻松减负~ #饮食 #贵州美食 #地方特色美食 #贵州美好推荐官 #金芦笙杨影
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菜板上的小文仔5月前
解压又上头的面食吃法！一勺丁丁炒面入口~碳水、蛋白质、膳食纤维在口腔爆炸，再也不怕筷子吃面汤汁飞溅的狼狈！从面条制作，菜丁炒制，整体调味详细分享丁丁炒面的做法，让你轻松复刻！#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #丁丁炒面 #面条的神仙吃法 #炒面
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亮老弟美食3月前
薄荷这样做你一定没吃过！分享一种薄荷最神奇的新吃法！相信你也一定会喜欢。#薄荷新吃法 #健康饮食 #好东西一起分享
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一可4月前
我的降压秘诀很简单，今天分享给大家，就是多蒸煮凉拌少爆炒，吃对血管好的油，调味只有低钠盐、薄盐生抽、苹果醋和油(芝麻油，亚麻籽油，橄榄油，花生油)。跟我一起改变饮食开始吧，让血管更轻松，加油你也可以越来越好#高血压 #高血压饮食 #高血压请注意 #坚持 #坚持就是胜利
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罗道珊聊健康4天前
一杯蜂蜜水一周掉10斤，助你轻松甩掉大肚腩#医学科普 #中医 #减肥 #科普 #减肥逆袭
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Sini老师带你瘦5月前
早餐搭配轻松上手，豆皮包晚餐新吃法#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #合理饮食营养均衡 #减肥食谱 #低卡低脂餐
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大芙爱养生3月前
今天就入伏了，分享冬瓜的三种养生吃法，一起舒舒服服过三伏！#冬瓜 #三伏天 #食疗小妙招 #夏日饮品 #三伏天吃什么
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路遥的乡村食记5月前
又到了吃#青麦仁 的时候了，一年就这几天，错过又带等明年，今天我用麦仁做了“麦仁三吃”青麦仁吃吃对身体还特别好，趁这个时候，赶紧能点吃吃吧#青麦仁吃法##青麦仁怎么做好吃 #浅尝一口立夏乡间的味道 #怎么能不喜欢乡下生活呢
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无敌小羊🐑2月前
厕所克星！！洋葱新吃法！一发不可收拾的爱上洋葱，经过醋泡制清爽又开胃。好处多多！ #邪修美食 #减脂餐 #洋葱 #养生 #低卡低脂餐
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山姐的轻养日志1月前
洋葱泡醋，身体清洁通畅的好帮手#食疗小妙招#润肠道 #洋葱 #健康与养生
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李东海医生2月前
起床后10分钟，是女性变好看的黄金期，起床后可以花10分钟，做好这3件事，能让身体轻松，脸色红润有精神。#中医 #女性健康 #变美小技巧 #变美就是这么简单 #早起运动打卡
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饭一双1周前
快来接住这杯自带好运Buff的【心想事“橙”茶】！🍊 橙子 + 无花果干 + 山楂干，悄悄帮你“咸鱼翻身”，肠胃瞬间轻松，整个人都“橙”功上岸！✨#养生茶 #花茶搭配 #饮品制作 #强烈推荐 #水果神仙吃法
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@七月5月前
西红柿这样吃心可交餐后快速恢复体重，做法简单营养又好吃😋 #低卡减脂餐#变瘦变美变好看#食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #晚餐吃什么
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方小养懂营养3天前
中医老师告诉我米饭吃对了身体轻松不少#养生 #健脾养胃 #老祖宗的智慧 #食疗小妙招
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燕姐小厨3周前
其实养脾胃真的很简单#鸡蛋的神仙吃法 #美食教程 #健康饮食 #健康美食 #健康美食吃出健康
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美美身才管理3月前
洋葱新吃法，轻松排便💩
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蔡海军5天前
老祖宗的话真没骗人！多吃这 3 样，简单还养人！ #养生 #健康科普 #营养搭配 #食疗 #长寿
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悦要自律2周前
谁懂啊！中式吃法让身体轻盈不少 家人们，被同事追着要做法的“暖身甜汤”终于整理出来了！不用刻意控制饮食、不用高强度运动，每天一碗热乎乎的，坚持一周感觉身体都轻快了～ 做法超简单，常见的当归、家里常备的黑豆，再加上一颗脆甜苹果，冷水下锅慢慢煮到豆子软糯就好。当归的温和混着苹果的清甜，喝起来像甜品一样，秋冬喝胃里暖暖的，比喝奶茶还舒服！ 之前总觉得调理身体要靠“慢慢养”，试过不少方式都没坚持下来，没想到跟着老辈人的饮食思路，不用勉强自己，反而慢慢找到舒服的状态。现在每天煮一锅当下午茶，同事都跟着我一起煮，咱们当代年轻人的养生，就得是这种轻松又自在的！ #中式养生 #当代年轻人的养生日常 #健康饮食#减肥邪修 #细初当归黑豆
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观舌食聊5月前
饮食与阳气：吃对食物，为身体注入阳气！ 打工人总犯困？手脚冰冷捂不热？阳气偷偷溜走啦！😱 3分钟教你用食物“充值”阳气！从早餐到夜宵，5种黄金吃法一键激活身体能量，越吃越有精气神！点击看懒人版补阳攻略，养生党速囤！ #补阳气 #食疗养生 #补阳食材 #健康饮食小技巧 #观舌食聊
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肛肠科高建恩医生3月前
蔬菜中的通便高手，晚上睡前煮着吃，醒来浑身轻松。 #便秘 #肛肠健康 #缓解便秘小妙招
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呼吸健康赵博士3月前
荔枝这么吃，还能调理失眠多梦！ #荔枝 #失眠 #脾胃虚弱 #气血不足 #中医养生
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央视健康2周前
秋季吃柚子，滋阴润五脏 饭后吃上一瓣文旦柚，能迅速缓解饱胀感，让身体感觉更加舒适轻松。#健康 #涨知识 #强烈推荐 #科普一下 #养生
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蒋小胖变身日记1月前
这样吃了10天，一点也不嘴馋，真的好轻松！特别嘴馋的宝子偶尔可以试一天！#減肥 #逆袭 #减肥日常 #我的减肥日记
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宋老师讲饮食6月前
多吃凉拌洋葱，好处多多！ #饮食 #中老年人 #涨知识
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小满艾生活1周前
湿气最怕的6种“懒人”吃法 #祛湿 #健康生活方式 #养生
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福气满满的萌姐4月前
不顺畅的姐妹看过来#便秘怎么快速排便 #便秘小妙招 #香蕉的神仙吃法 #不顺畅
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豆豆养生记2月前
分享冬瓜的三种养生吃法，让我们舒舒服服过完三伏！#冬瓜#三伏天#养生食谱#食疗小妙招#健康饮品
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@七月5月前
西红柿这样吃，大餐后快速🔜恢复体重，简单方便，营养又美味#变美变瘦变好看 #低卡低脂餐 #食谱分享
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上栗吴健将1月前
烤姜新吃法，轻松打通身体管道 #健康美食自己做 #健康养生 #健康饮食 #上栗 #养生健康
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智莹爱养生4月前
夏季养生 从最简单的小事开始 荔枝吃法：剥皮上锅蒸30分钟 可加红枣 这样吃荔枝不易上火 #养生知识 #创作者中心 #创作灵感 #长安的荔枝 #荔枝吃法
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今天你养生了吗4天前
做法超简单的苹果水，简单一杯，肠胃舒畅！快试试吧！ #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #健康 #养生之道
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颐养天元1月前
洋葱这样搭，健康顶呱呱！ 小小洋葱花样吃法，轻松吃出好身体～你最爱哪一种？💪 #颐养天元#健康养生 #食物搭配
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Laurayou3月前
三伏天冲刺｜超级食物的三种吃法分享来啦！ #麦谷村羽衣甘蓝奇亚籽 #去搭伙过夏天 #三伏天
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娜铁贝果2周前
管理期的减脂早餐｜微波炉麦片鸡蛋，加上可可粉猕猴桃和几粒坚果，酸甜可口，稳定食欲好吃到跺脚，大吃大喝后连续吃几餐，会让你悄悄减重，变得很轻松。简单省事不开火的懒人早餐，低卡低热量饱腹感极强，嘎嘎好吃又营养美味，超满足不会觉得委屈自己。#3分钟营养早餐挑战 #减脂早餐 #早餐吃什么 #燕麦的神仙吃法 #麦片鸡蛋
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娜铁贝果1周前
减脂人的轻食早餐｜微波炉麦片鸡蛋，加上猕猴桃可可粉和坚果，酸甜嫩滑可口，稳定食欲增强饱腹，好吃到跺脚，每次大吃大喝后都会连续吃几餐，会让你变得很轻松。简单省事不开火的懒人早餐，低卡低热量无负担，嘎嘎好吃又营养美味，超满足不会觉得委屈自己。#减脂人吃饭有多省事 #减脂早餐 #减脂期吃什么 #燕麦的神仙吃法 #麦片鸡蛋
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飒姐的清单2月前
1. #家常蔬菜排负担妙招 #肠道顺畅身子轻#抖音推广 #我要上热们#便秘
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重庆颐宁居家康护3周前
今天就来分享几招，把家常饭菜做得细软又好消化，让营养吸收更轻松！#关爱老人生活 #老年人饮食 #智慧养老 #关注老人健康 #照顾老人
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@七月5月前
五一后快速⬇️秤，西红柿新吃法，营养美味掉秤#低卡低脂餐 #食谱分享
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小艾食养3月前
亲测有效的减脂吃法，做法简单，家人们一定要做来吃。 #养生 #食养#食疗小妙招 #益生菌 #醋泡紫甘蓝
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古源怡养2月前
烧烤摊里的养生吃法 #健康饮食 #养生之道 #养生小知识 #健康养生
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孙姐黑糖工坊3周前
黑糖这 3 种吃法，轻松缓解疼痛#迈迪新 #缓解疼痛 #好物推荐🔥 #中医健康
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娟魔力美食3月前
白醋泡上枸杞，作用真厉害，每天来一小杯，睡眠好身体棒#家常菜 #美食 #减脂
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熊猫E聊3天前
🍗景德镇鸡排控必看！2个健康吃法让快乐不打折✅ #医疗科普 #健康饮食#景德镇 #景德镇鸡排哥
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久品天下1周前
家里有香蕉的别划走！这个吃法，三天让你身体“大扫除”
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摆渡美食6天前
大饭店桌桌必点的酸菜滑肉，在家几块钱就能轻松搞定，肉片嫩滑爽口，汤汁酸辣开胃，孩子每次都能吃三碗米饭#酸菜滑肉
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阿文教做菜1周前
大家注意看，把茄子倒进绞肉机里搅一搅，早起两分钟就能轻松搞定老人孩子都爱吃的营养早餐，吃一次一辈子都忘不掉这个味道@抖音小助手 #美食教程#在家做美食#美食#茄子新吃法
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晓寒会养生1周前
#苹果 加#生姜 ，#排便 如此轻松，#每日分享 #生活小妙招
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娟魔力美食4月前
民间说法，吃鹅蛋补脑还益智，老中医的养生吃法，快做给孩子吃#家常菜 #美食 #减脂
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灵秀3天前
天冷、身体不舒服、老人小孩你都可以试试，做法简单，喝完太舒服了#记录真实生活 #用抖音记录我的真实生活 #拨鱼 #白萝卜新吃法 #抖音美食推荐官
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红师讲养生3天前
元气鸽子汤，一招恢复元气，浑身是劲。#食养 #内调外养 #艾灸 #穴位按摩养生
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三哥美食1月前
西红柿的最新吃法 #美食制作分享 #餐饮 #每天跟我涨知识 #抖音大数据推荐给有需要的人
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