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太极芸庄1年前
锻炼和修炼的区别#智慧人生 #太极 #养生
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禅定曹冰1月前
锻炼和修炼的区别你知道吗？#禅定曹冰 #古武技 #锻炼 #修炼 #站桩
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张成国好物2周前
走路段炼，好处多多
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若雪音乐1周前
段炼半吨兄弟同唱一首对你说，你更喜欢哪个版本#dou+小助手 #dou+上热门 #对你说#段炼#半吨兄弟@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音热点 @热点小助手
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P彭姐1月前
#生命在于运动一起锻炼吧 段炼一个好身体。
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国服克里斯5月前
兼顾全身各个肌肉的四分化训练计划，适合于各个阶段的健身人。如果你还不知道该怎么锻炼或想换一个训练计划 不妨试试—肩+腰腹篇#训练计划 #肩部训练 #腹肌 #肩 #抖音小助手dou上热门
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悦己瑜伽Yj7月前
避免运动损伤的底层逻辑，首先需要了解深层肌肉和浅层肌肉的区别，其次找到启动深层肌的感觉最后才是锻炼表层肌#运动损伤 #损伤预防 #正确练习瑜伽
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终南清风师兄3月前
#正能量 #古法锻炼 #居家锻炼 #古法健身 #贵在坚持
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国服克里斯5月前
兼顾全身各个肌肉的四分化训练计划，适合于各个阶段的健身人。如果你还不知道该怎么锻炼或想换一个训练计划 不妨试试—臀腿篇#训练计划 #腿部训练 #增肌 #健身 #抖音小助手dou上热门
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小丁总1年前
资深老师：早恋不如锻炼。原创： @段炼丶Exercise #早恋 #学生时代
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若雪音乐3月前
段炼海来阿木同唱西楼儿女你更喜欢谁唱的#西楼儿女#段炼#海来阿木 #抖音热歌 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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刘老师长穗剑5月前
长穗剑基础教学-穿剑#全民健身运动 #运动健身 #健身锻炼
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65年的蛇刘存容1月前
天天锻炼身体，比吃补药还管用，一起坚持段炼吧友友们！
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苗振说康复7月前
训练不正确=劳动？训练与锻炼的区别（下） #苗振 #健身干货 @抖音小助手
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运动湾（总部 ）1年前
在家练与健身房练有什么区别 #健身 #健身日常 #健身房 #运动
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Dirty mouth.3周前
基础动作做高级而不是做高级的动作#知识分享 #内容过于真实 #正能量 #健身小白必看经验
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L哥健身励志7月前
跑步耐力不行，怎么办？2个方法教你，轻松跑十公里，在家就能段炼，轻松提升耐力体能，我已打在下面，建议收藏一、木子训练法先做一个深蹲，然后做十个俯卧撑，休息30秒，接着做两个深蹲，然后做九个俯卧撑，以此类推，直到你最后完成十个深蹲，一个俯卧撑，这样可以最大化地加强你的耐力。 二、金字塔开合跳在在十秒内尽可能多做开合跳，休息十秒钟，然后限时20秒或开合跳，休息半分钟，然后再做30秒，重复这个递增的过程。耐力训练最主要的就是增强你训练难度的过程，让你的身体逐步适应训练节奏#跑姿欣赏 #跑步呼吸 #跑步技巧 #中长跑 #跑步
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老派健美_GYMLOVER3周前
健身房常见的两种划船有什么区别、分别练哪里、如何选择、一个视频讲清楚#健身干货 #健身小白必看经验 #背部训练 #绳索划船 #健身教学
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从莫到有3月前
天天想运动但时间不充足的朋友可试试动物流 动物流与传统健身训练区别在于，传统健身通常是分部位、分动作强化单一肌群，而动物流是一种仿生动作训练，强调身体流动性和整体协调性的训练方式，全身肌肉协同发力，锻炼核心力量、耐力、柔韧性和心肺功能。
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宁哥有礼3年前
争论已久的问题，今天来告诉你正确的概念#健身 #有氧运动 #无氧运动 #锻炼 #抖音健身 #抖音小助手 #宁哥有礼
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关节医生肖军教授5月前
摔跤运动导致前交韧带损伤，康复段炼后又导致损伤，这是咋回事？ #摔跤运动 #膝关节疼痛 #前交韧带损伤 #康复锻炼 #疾病分析诊断
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爱跑步的小阿军【汗水英雄联盟】1周前
锻炼和不锻炼的人有什么区别！#跑步 #运动 #锻炼
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冰晶玉BJY2周前
你选择了什么样的运动方式呢？#心悟心语#运动方式#锻炼#选择#爱运动
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小豪（健身IP咨询）3月前
健身的区别你可以不知道，但是一定要活到老学到老，大家一起永远年轻 #商业思维 #商业知识分享 #健康#知识分享 #健身
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天津319运动康复—铭泽3月前
你知道健身和锻炼的区别吗，运动已损伤的原因？#涨知识 #运动康复 #健身 #科普一下 #健身小白必看经验
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三姐爱健身6月前
你就这样炼，身体好了，身体灵活了#小动作大作用 #一起段炼吧！
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曹都督3年前
#公路车 #自行车 #公路自行车 训练和锻炼的区别😳
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吴昊 强的可怕！2月前
功能性训练/健美训练的区别 普通人如何选择 目前主流的训练到底有什么区别 普通人应该如何选择自己的训练来服务于自己的生活 提高生活质量 #运动表现 #功能训练 #健美 #运动锻炼
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天元丹法明辰1月前
炼气和普通锻炼的区别#道家养生 #锻炼 #炼气
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诺亚第运动8月前
如何更好的锻炼肩部的维度和分离度？ #健身 #练肩 #健身干货 #苗振
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婧婧不想静静7月前
有氧运动和无氧运动有什么区别？#身边的好医生 #医学科普 #科学运动 #减肥 #体重管理年
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念念在努力4月前
两岁五个月全面发育迟缓宝宝医院、家庭干预的日常 我宝宝去医院干预三个月了，我分享一些小小的个人体会，如果家长发现了孩子落后，千万不要听信别人说的就是说话晚，就是缺少段炼.等大一点就会好......我们发现孩子落后先去医院评估宝宝是否有发育迟缓，如果有发育迟缓就要及早进行干预康复.三岁前是黄金期效果最好 其次要坚持功能训练.保持持续稳定的训练量！这个我个人感觉很重要！千万不能听信奇效、特效、根治的宣传，全面发育迟缓孩子多数虽然会不断进步，但是始终会存在差距。，回家后没有持续的复课训练.我觉得是不行的。我的宝宝每天医院上午上课，下午和晚上我都尽量带孩去户外活动，生活中也会多引导和教孩子， 一定要带孩子多户外，带孩子跟小朋友一起玩，在家也可以模拟正常的玩乐．社交，学习认知。训练量上来了，也更好的保证孩子的训练情绪。一定要把孩子当正常孩子看待，坚持正常的家庭生活模式、社会生活模式；回归家庭.融入社会才是终极目标。最最重要的是家长的心态是第一位，家长有个好心态孩子才会更健康成长。#全面发育迟缓 #语言发育迟缓 #家庭干预 #亲子 #宝妈分享
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小六古法锻炼1月前
#古法段炼 #居家锻炼
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严肃点我有枪3年前
和 @段炼丶Exercise 一起 #合拍 #快乐是什么 #模仿帝 #qq星燃烧吧小脑瓜 现在终于知道吃播乐趣在哪里了，王努力：有叫你模仿，没叫你超越啊！
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冰雪佳丽5天前
#生命在于运动一起锻炼吧 跳跳段炼过好每一天善待自己🍎🍎🍎🍎
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林凡-功能科普3周前
专项训练#与#凯格尔#的区别#经验分享
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若雪音乐5天前
段炼胡十三同唱一首《滚滚红尘》你更喜欢谁唱的#滚滚红尘#经典歌曲 #dou+小助手 #dou+上热门 #怀旧老歌 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音热点 @热点小助手
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爱你没差🥹4周前
有氧训练和力量训练的区别有多大#知识分享 #原创视频 #健身 #健身知识每日分享 #健身日常
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庹谱钢琴学术中心5月前
“训练”与“练琴”的区别 “训练”与“练琴”的区别 #钢琴名曲指导 #北京钢琴指导 #钢琴艺术 #钢琴学习 #钢琴指导
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胖虎爱打球6天前
曾经我认为练肌肉和打球不可以同时进行 直到现在我终于明白 除了功能性训练之外 力量训练针对篮球参与的肌肉进行锻炼 一样可以很好的提高球场运动表现#健身干货 #内容太过真实 #篮球技巧 #健身锻炼 #专项训练
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经络运行养生3周前
经络运行太极拳 #传统文化#太极拳#经络运行养生
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晶晶跑步健身1年前
锻炼和不锻炼的人，有什么区别？#跑步#锻炼#运动
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李小饕“腹肌版”1月前
有氧运动和无氧运动区别，你做对了吗？ #增肌减脂 #健身干货 #健身日常
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慢悠悠D国2年前
长期锻炼和不锻炼的人有什么区别？#跑步锻炼 #跑步 #跑步的好处
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风雨中1周前
才艺各有千秋@沧海一舟 @赫铭男团🎙️ @♊️一修。(不请假版) @段炼_⁹⁰⁹@ @易阳🍊 @郝琪力@大欢@✨巴昱凯 今晚六点有桥露营地🏕️ @蒋一帆🐵
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家晖4月前
力量训练是你蜕变为精英跑者的必修课 #跑步 #跑步力量训练 #长跑 #跑步知识 #家晖陪你跑
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创新好材料供货，波仔1月前
#生命在于运动一起锻炼吧 #健身跑步 #自律的顶端就是享受孤独 ，户外段炼，段炼！
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用户57106819948081周前
#居家锻炼身体 #活动筋骨 #大家一起来 #业余爱好 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 ，大家上午好一起段炼身体，保持清醒头脑，天天开心快乐就好
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优享健身6天前
练腿和练臀的区别你知道了嘛#健身#健身干货#优享健身
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青健身3周前
减肚子和练腹肌的区别 #居家锻炼 #腹肌训练 #健身干货 #瘦肚子 #腹肌马甲线
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多多在跑步1年前
健身和不健身最大的区别是什么？#跑步#健身#运动
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一米音乐3周前
艺人红孩和段炼同唱天地龙鳞，你更喜欢谁唱的#天地龙鳞 #dou+上热门 #dou+小助手 #dou+小助手上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @热点小助手 @抖音热点
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杨老师健身6月前
一个视频讲清楚：直腿硬拉vs罗马尼亚硬拉#硬拉 #直腿硬拉 #罗马尼亚硬拉 #直腿硬拉和罗马尼亚硬拉的区别 #居家锻炼
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爱健身的颜教练1周前
你知道练臀和练腿的区别在哪里吗？#居家锻炼身体 #健身小白必看经验 #练臀#练臀不粗腿 #在家也能瘦
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半甲慢跑3月前
有氧运动无氧运动区别 #陪孩子一起长大 #户外遛娃 #感受大自然 #记录美好生活每一天 @半甲慢跑
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健身&户外领队小倩6月前
l'#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健身和不健身的区别 #玩出你的热爱 #我的健身日常 #今天你锻炼了吗
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小艾美臀塑形4天前
别再盲目跟练！90%的人练错假胯宽，是因为没搞懂“真胯”和“假胯”的区别，越练腿越粗！30秒自测+精准训练，看完就能练出流畅胯线。#居家锻炼 #干货分享 #女子塑形 #假胯宽 #健身
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如意健身自媒体1周前
健身和不健身的区别有多大？#健身 #训练 #运动 #健身自媒体 #健身博主
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简介:

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