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彤姐_健身运动2年前
大众喜欢的《第九套广播体操》 镜面+背面完整版分享，更容易跟练#第九套广播体操 #全民健身你我同行 #健身操 #居家锻炼 #广场舞
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漂流瓶1年前
全民健身动起来｜第九套广播体操现在开始👯‍♀️ ✅国家体育总局研发 ✅强度适中，安全性高，全身核心肌群均可锻炼 ✅易学易记，科学规范，经济实用 ✅已成为最受欢迎的工间操之一 #健身操 #广播体操 #工间操 #全民健身 #运动
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海淀群群9月前
舞林盟主第九套健身操，第二节上肢运动
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“影音+”回顾国风 ེ1年前
第九套大众广播体操(天津体育总局版本#有氧健身操 #全民健身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来运动吧 )
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星影爱健身3年前
《第九套广播操》背面完整版，开启每天坚练，提高免疫力 #全民健身你我同行 #越跳越健康 #坚持锻炼给自己一个好身体 #适合初学者 #简单易学 #运动 #我运动我健康我快乐 #健身操 #锻炼
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中国体育报6年前
第九套广播体操分节动作示范教学片——第二节扩胸运动
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千里马到成功1年前
#第九套小学生广播体操#天天向上韵律操 #课间操跳起来 #广播体操 #运动健身操教学 #第九套广播体操
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开心果8889月前
舞林盟主第九套原创健身操 第三节：耸肩运动#强身健体增强免疫力 #坚持锻炼就会收获 #节奏感强的健身操音乐推荐 #爱跳舞爱生活舞出好心情
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大懒虫虫3年前
✅ 《第九套广播体操》 ✅ 难度系数：⭐️ ✅ 时长：3:55 ✅ 跟跳：mina筱敏 - 💕 这套健身操超级适合零基础新手，难度较低，跟跳一遍就能学会，伸展四肢，唤醒全身活力！春节宅家，快和家人一起动起来吧！🥳🥳 - ｜零基础｜健身操｜一遍会｜燃脂舞｜宅家运动｜健身日常｜尊巴舞｜瘦全身｜ #全身燃脂 #燃脂爆汗 #回关 #哈利波特魔法挑战赛 #在家训练 #星途星愿星福年 #在家也要运动 #坚持自律 #运动 #互相关注
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女王👸彩色文字2年前
时光健身操第九套第七至十二节背面合集
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时光2年前
#中国时光健身操 #中国时光第九套健身操 时光九套背面示范 1至6节合并版
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小美姐姐爱健身1年前
第九套广播体操现在开始 国家体育总局研发#春夏不躺平计划 #健身操 #拒绝躺平一起莱美 #居家锻炼 #乐刻运动大使
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健身广播体操6天前
第九套广播体操正反面示范#第九套广播体操 #健身操
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时光2年前
#中国时光健身操 #中国时光第九套健身操 时光九套背面示范 7至12节合并版
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爱运动的小张💦1月前
合集来咯！每首歌之间休息10秒 居家必冲!‼️40分钟燃脂健身操合集，11首歌连跳，最后有拉伸，暴汗瘦全身，音乐动感，简单动作，跟着跳活力满满，每天40分钟以上，全身轻松瘦一圈~不出门也能快乐甩肉，脂肪燃烧的快乐这不就来了，姐妹快冲呀。#居家必冲‼️ #暴汗燃脂瘦全身健身操 #我的运动搭子在哪里 #40分钟有氧燃脂 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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小健有氧健身（有氧无氧塑形）4月前
零基础暴汗燃脂操 健身操来了，在家没事跟着一起锻炼健身减肥！#运动打卡将瘦身进行到底 #跟我一起做运动 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持每天瘦 #抖音全民健身计划
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金色夕阳2年前
康姿百德健身操第九套的上半部分
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小陆姐姐（健身减脂塑形）3月前
完整版甩手操，适合零基础 #甩手操 #肩颈疏通 #居家锻炼 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #正能量有氧健身操
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鑫之韵9885健身4年前
鑫之韵原创《第九套快乐舞步健身操》完整版 #西瓜音乐联盟
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爱运动的蜗牛儿5月前
30分钟无跑跳燃脂操连跳合集🔥暴汗燃脂+拉伸❗️零基础居家燃脂❗️一遍就会，高效燃脂🔥轻松月掉10斤👍#健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家锻炼 #不伤膝盖 @DOU+小助手
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奔跑的蜗牛🐌🐌1月前
第九套广播体操#强体健身操
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小贺老师2周前
背面示范来了，跟上学起来 #第九套健身秧歌 #秧歌扭起来 #零基础学舞蹈
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时光2年前
#中国时光健身操 #中国时光第九套健身操 时光九套示范 1至6节合并版
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蜘蛛1年前
中国新时代第九套有氧健身操9-12节
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中国体育报6年前
第九套广播体操分节动作示范教学片——第七节跳跃运动
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叶子☘3年前
新时代九套健身操第一节分解动作讲解 #爱舞蹈爱生活
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扎扎粽8月前
第九套佳木斯快乐健身操【第1节】 #坚持锻炼给自己一个好身体
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幸福健身5月前
经典老歌热身形体操动作简单易学适合零基础锻炼#简单好看又好学 #全民健身操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #练出好身材
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致橡树11月前
陇西县体育舞蹈协会第九套健身操《第2节甩手运动》正反面演示！#祝大家天天有个好心情
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风和日丽2年前
中国时光第九套健身操第6—8节动作分解演示
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胡大侠要低调点1年前
超简单的第九套全国中学生广播体操它来了 没见过这么简单的广播体操，它终于来了！！赶紧学起来吧！#广播体操 #第九套广播体操 #广播体操的作用和功效 #大课间 #简单易学健身操完整版
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巧巧爱运动6月前
西安市老体协第九套花绳操《五十六个民族在一起》背面演示 完整版#花绳舞#零基础学舞蹈 @抖音热榜🔥
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吴老头古法健身（已瘦30斤）4月前
姐妹们，你们要的30分钟《暴瘦操》完整版来咯，无跑跳，可投屏观看哦#健身操 #有氧运动 #简单易学 #居家锻炼
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小丽 吖3月前
《怎么说》基础热身操～#正能量有氧健身操 #有氧运动 #好身材练起来 #一个动作瘦全身 ##感谢抖音
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老王爱跳操（已瘦38斤）4月前
新手必练！《初学者学跳舞》必学的九种脚步和手势#零基础学舞蹈#专治不协调#舞蹈#健身操 #居家锻炼
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刘耕地.健身操3年前
中国新时代第九套健身操（1--12节）.正背面.演示#舞动青春活力 #跟着节奏嗨起来 #舞出美丽舞出健康 #让健身成为快乐 #运动贵在坚持 #活动一下筋骨真舒服 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #正能量有氧健身操 #全民健身传递正能量 #活力满满 #打造完美身材 #越跳越开心 #舞姿优美人更美 #让健身成为一种习惯 #一起来跳吧 #愿一切美好与你相伴
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王行天下3年前
中国新时代第九套有氧健身操第五节全身运动背面教学演示版#原创视频上热门 #上热搜
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一品二品三品3年前
中国新时代第九套有氧健身操演练版40分钟版本一天一练年轻十岁 #全民健身你我同行 #一起来舞蹈
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栀子爱健身7月前
跟着栀子一起健身操
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时光2年前
#中国时光健身操 #中国时光第九套健身操 时光九套正反面示范 7至12节合并版
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小丽 吖2月前
《一起走天涯》完整版健身操 适合这个夏天跳～基础摆胯 简单好学～#正能量有氧健身操 #基础摆胯 #好身材练起来 #有氧运动 #感谢抖音我要上热门
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春暖花开5月前
中国时光第九套健身操1—12节长音乐版，艺铧健身老师镜面演示！
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王行天下3年前
中国新时代第九套有氧健身操第二节上肢运动背面教学演示版#原创视频上热门 #上热搜 #原创视频
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早八人小颜子1周前
第11集| 35min舞蹈健身操，包含热身➕拉伸，好评#高效燃脂 #节后甩肉大作战 #跳操 #跟练
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白白3年前
四川省第一套规定套路《卡路里》很适合练习基础手法5∽8分解教学
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温暖啲柚子5月前
《快乐崇拜》燃脂瘦全身🔥好听又好跳，一首歌轻松燃脂瘦全身，动作简单易坚持 ✅️不扰民，不伤膝，零基础，新手，大体重友好 边唱边跳，快跟着音乐动起来吧 跟练：阳阳形体运动 #有氧健身操跟练挑战 #创作者中心 #创作灵感 #快乐崇拜 #瘦全身
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艳影3年前
凉都第九套健身操第四节背面展示#疫情期間强身健体增强免疫力 #宅家健身守护健康
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致橡树4月前
陇西县体育舞蹈协会第九套健身操《第十节下肢运动》
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小贺老师1周前
背面示范来了，看看跟节奏学起来 #热土秧歌 #第九套健身秧歌 #零基础学舞蹈 #临汾舞星集
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自律既自由11月前
第六十五集｜今天给粉丝宝宝们不一样的健身操《第九套广播体操》，请粉丝宝宝笑纳❤️❤️❤️#居家锻炼 #第九套广播体操 #粉丝
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小贺老师3天前
背面示范来了，跟上练就对了 #跳舞💃 #第九套健身秧歌 #秧歌扭起来 #零基础学舞蹈
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发如墨2年前
中国梦之队龙之舞第九套健身操第一节热身运动#巧儿总教练正背面演示
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霞霞爱运动3月前
原创健身操《大海》完整版#简单易学 #健身操 #基础健身动作教学 #适合所有人的健身动作
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美女健身操4天前
#健身操 #我的健身打卡 #减肥操 #零基础瘦肚子 @抖音健身
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银玲爱运动5月前
《苹果香》完整版健身操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #变美变瘦变好看 #简单易学 #零基础健身操
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爱运动的蜗牛儿2月前
【投屏版】30分钟无跑跳燃脂操连跳合集🔥暴汗燃脂+拉伸❗️零基础居家燃脂❗️一遍就会，高效燃脂🔥轻松月掉10斤👍#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #健身操 #居家锻炼 #不伤膝盖 @DOU+小助手
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飘渺2年前
中国梦之队龙之舞第九套健身操第1节热身运动演示 #集结吧光合创作者 #我跳舞我健康我快乐#一起来锻炼
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小贺老师2周前
热土秧歌 @张云海 老师的第九套健身秧歌第一段学起来#健身秧歌第九套 #胶州秧歌 #零基础学舞蹈
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中国梦之队龙之舞第九套健身操第一节龙之舞热起来#巧儿总教练正背面演示 完整版
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