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周周^_^（教学更新中）6月前
爬杆教学来啦！ #专项训练 #教练 #运动表现 #周伟志 #力量训练
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oops_2年前
# 纯享版《双人爬杆》 资本穿肠过，马列心中留！ #台上一分钟台下十年功 #杂技 #演出现场
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小泡芙漫拾光4月前
最近get到一项新技能【小猴爬杆】锻炼孩子的专注力、四肢力量、耐力。#育儿#户外运动#感统训练#妈妈带娃
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安特教育机构7月前
爬杆作业（低压电工）
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活力老友会3周前
#60岁大爷爬杆后金鸡独立 公园晨练现场惊现“硬核表演”！金桥石锁队的大爷们爬杆超利索，到了杆上更惊艳，解锁“人体旗杆”、“金鸡独立”等姿势。这银发力量太燃了！#活力老友会
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糖仙森（水电上学版）1年前
纪录片笔记👉摄影师@水电阿飘（生活版） #爬杆 #电力人 #广西水利电力职业技术学院 #大学生日常 #校园
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健铁健身【场地费50】3年前
我惊喜的发现，对于恐高的人来说，只要双手能抓住东西主动控制身体，就不怕了！#户外健身 #强身健体 #爬杆 #恐高
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罗伊斯基3年前
#记录校园生活 #运动 #爬杆
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海外知新2年前
法国翁弗勒尔镇，有趣的爬杆比赛。#法国#海外奇遇见闻录 #海外生活 #老外真会玩 #爬杆
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溡緔飛飛3年前
#非常完美达人：全国首例双人爬杆，这水平可以上春晚，不上春晚可惜了！
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二刘梓7月前
回忆杀！7080后的儿时记忆！那个年代的体育课，体育老师敢教，学生敢爬，个个都是爬杆小能手。当年体育课爬杆的往事，你还记得吗？#回忆杀 #7080后的回忆 #一代人的回忆 #体育课 #爬杆
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马兰花开11月前
杂技《战上海﹣﹣双人爬杆》 表演：上海杂技团有限公司 #杂技 #战上海杂技剧
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兰亿爱运动3月前
#手指操 #健康手指操 #手指操作用大 #锻炼#兰亿爱运动
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街健老徐1周前
#户外运动 #强身健体正能量 #公园健身 #爬杆 #
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晴空624991周前
70岁，双手爬杆训练 #街头健身
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江心明月2周前
#爬杆#好处多多 #户外 #运动
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猫哥精剪（盘点王）1年前
#我要上热门 #高手 #高手在民间
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江心明月3周前
#爬杆#户外#运动
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北大申奥学长7月前
八下物理受力分析经典易错题——爬杆问题①：摩擦力方向 #初中物理 #中考物理 #八下物理 #摩擦力 #受力分析
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江心明月2周前
#爬杆#好处多多#户外#健身
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我睡觉的时候不困🐒6天前
爬杆我从小开始练#醒狮
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亮晶晶6天前
#火焰蓝朋友 #运动锻炼 #热血青年 #爬绳爬杆训练器材 准备好了吗？用你的双手和意志，对抗地心引力。
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海岛生活4月前
海钓，DIY2.1米波爬杆，饵重50-120克，抽铁板波爬都很舒服，#海钓
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电力线路3年前
标准登杆示范，每次五分钟，健康五十年！##电力工人 #电力线路 #电力工程 #电工 #高空工作者 #高空作业安全第一 #致敬农民工 #࿆抖音小助手
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杠京-北京杠爷4月前
今天练点不一样的，杠子皮条爬杆是一家，传承这三大国粹的同时，带领大家强身健体，专业动作请在专业指导下进行。#日常训练 #公园健身 #宫廷盘杠
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怀岛主-3月前
身弱不适合撸铁健身的姐妹，晨起花5分钟跟练这5个动作，简单好上手～ 坚持14天，不仅可以养出好气色好皮肤，还能甩掉多余的肉肉，调整体态。赶紧跟练起来吧💪 #养生操 #古法健身操 #经络疏通 #居家运动 #一起来养生
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酱酱蟹黄包3月前
小猫的爬杆游戏😽 #鑫之左想 #TF家族运动会 #朱志鑫左航 #棍航
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西瓜豆丁2年前
动物爬杆谁更强，狭路相逢勇者胜，系数动物爬电线杆被电瞬间
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央视网产业4年前
男女爬杆组合！江苏省海安市杂技团演绎《飞云之下》
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海燕趣生活3月前
姐妹们，不要躲在空调房里不运动，分享一个动作，可以改善弯腰驼背，赶紧起来动一动！#养生 #运动
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Z78236csw2周前
中国杂技新英豪（双爬杆）。
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路亚杀手龙龙2月前
在青岛 你最容易解锁的拉力鱼种 趁着开海前 来体验一下吧 #路亚 #林克天镜波爬竿 #鲅鱼 #海钓
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树宾~2周前
精彩大马戏-双爬杆 #马戏团表演 #危险动作请勿模仿 #精彩瞬间 #演出现场视频
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南昌热橙健身官方号1周前
南昌｜一节完整健身团课！瘦手臂+薄背～ 今天是一节健身团课，一共有三位小姐姐一起参与，主要是上肢和背部的训练，其中也穿插了一些反应练习的小游戏，让大家在掉小肥肉的过程中不枯燥有乐趣～#健身 #南昌健身 #南昌私教 #减脂训练 #私教课
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中医儿童脑病康复名家单海军3月前
#抽动症 #多动症 #运动 #儿科专家单海军 #提升专注力
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜新手学习打篮球，掌握动作后不能运用，多练练下面5个干货动作，让你的球性协调性快速得到提高！大家点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #篮球 #干货分享 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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🌈小薇🌈🌈3年前
农村爬树比赛，老少齐上阵，你看好谁呢？ #户外活动 #趣味运动 #民俗风情 #体育精神
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思思健身11月前
早起6个动作，锻炼全身#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让健身成为一种习惯 #一起来锻炼 #自律 #每天坚持锻炼
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天天搞笑～7月前
《诸神的晨练》，这大爷大妈也太硬核了吧 #晨练正能量 #运动高手在民间 #一套动作行云流水 #老人坚持锻炼的好处 #上热门 @抖音小助手 @DOU+上热门
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菜菜大王6月前
跨鹤坐退阶动作，同样拉伸臀腿经络、促进血液循环，改善假胯宽，改善腿型。两腿可以交替进行，孕期不要做，经期避开前三天。#养生 #一起来锻炼 #看似简单的动作 #跨鹤坐
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有温度的训练器材6天前
#爬绳爬杆训练器材 ——解锁力量与协调的全能训练神器 #军事训练 #攀爬训练 #上热门
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阻尼小勇士青少年运动中心1周前
篮球动作库 原地两手交替体前运球#篮球运动 #运球训练 #篮球基本功 #篮球训练 #篮球技巧
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兰亿爱运动3周前
#手指操 #手指操作用大 #跟我一起做运动 #健康小妙招
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黑风格3年前
（1）单手撑俯身飞鸟练肩后束打造立体肩部，新手先用矿泉水瓶，后期用单手两公斤的哑铃就可，每边16个，两手交替循环做。#健身 @美臀黄建小号
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迈思酷手作工坊5天前
顽皮的爬杆者 一款为幼儿园设计的制作课程#木工 #木工diy #益智
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刚子哥爱生活3周前
据说这是你身上自带的开塞露，两手重复交替按，一会就哗哗的#传递正能量#创作灵感#点赞关注#分享生活小妙招
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行走南湖1年前
爬杆交换手练习 每一次进步都是对自我努力的肯定 #爬杆
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米尔扎提4月前
基础训练：个人技术训练 #篮球训练 #篮球教学 #亿点零壹文化科技
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尚才教育@卢浩林2月前
低压电工作业科目一 K1-5登高作业操作。#尚才安全教育 #特种作业 #登高 #低压电工考试 #电工知识 @DOU+小助手 @抖音小助手
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街健·醉翁2周前
徒手爬杆，主要锻炼哪些部位的肌肉？ #徒手健身 #攀爬挑战 #爬杆挑战
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欢笑3周前
#中秋 小朋友们喜欢爬杆上下，像猴子一样在树上、墙上、栏杆上跳跃，抓住假期尾巴自由自在玩耍👏🏻🌱🌱
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陪你看剧10月前
#高难度动作 @双人爬杆#台上一分钟台下十年功 #专业动作请勿模仿 #舞台无处不在 #惊险刺激
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床前明月光1月前
邀你欣赏#桂林千古情杂技表演《爬杆》
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一念健身🥊颜3周前
练格斗必备的黄金动作！看完视频会对你提升很大！#格斗 #功能性训练 #拳击🥊 #运动 #东营
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诩小侠（9.6日直播古法健身）5天前
古法回春功，越来越轻松 #居家锻炼#回春功#小动作大作用#养生就是养健康
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拳击小陈（免费帮助）2月前
#拳击教学 #拳击训练#拳击如何借力 #拳击#在家锻炼
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台州上门体育梁教练2月前
#篮球🏀 #控球训练 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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南昌热橙健身官方号3月前
一节完整私教课｜今天带二胎妈妈做下肢训练，主打一个臀腿塑形、提高代谢～虽然过程很苦，但这才是健身人的常态，去享受肌肉酸痛的同时并拥抱了那个坚持自律的自己！#健身 #臀部训练 #塑形减脂 #南昌健身 #腿部训练
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禾苗3周前
#健康手指操 #一起来锻炼#上热搜 #小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体
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王海威5月前
沉浸式体验搏斗金枪鱼完整过程 既然是用波爬杆中的，那么这一期就给兄弟们安排一支波爬杆吧。#钓鱼人就是这么疯狂 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #福利 #金枪鱼
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导引子1月前
#乳腺喜欢的动作
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Ma3年前
来看看81岁的老沈爬的杆，关键体重有175，身高175，今年还拿了绍兴市老年健身比赛二等奖。
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双节棍-半兽人2周前
快点赞收藏，上个视频的教学来啦！#一学就会 #双节棍教学 #从入门到精通 #秀出我的硬核实力
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