您是不是在找：

七月运动记录2月前
练背不垮脸、治脸动作、紧致脸部轮廓 背一薄，脸都小一圈!这组跟练动作绝了，长期练背不垮脸，跟练版#背部塑形 #开肩美背 #练背不垮脸 #打造小V脸#美化背部线条
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞637
一壹瑜伽塑型瘦身7月前
每天多做几遍 脸部不下垂#面部提升 #变美变瘦变好看 #面部瑜伽
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5117
粒粒掌中宝！4月前
为了面部皮贴骨做过的脸部肌肉训练✅#瘦脸 #皮贴骨 #面部肌肉运动 #改善垮脸的锻炼 #舌肌训练
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
教练王彦4月前
不驼不垮！练背才是抗衰的隐藏王者！ “练背防垮脸”这个说法近年来在健身圈里非常流行， 这其中的原理其实背部训练可以帮助我们矫正体态，让身体挺直，头部回正，从而减少面部组织的“下坠趋势”；此外锻炼背部能激活后侧筋膜链，增强张力，有助于“提拉”面部软组织。今天用我的微力量训练法教大家一组背部激活和强化训练，一起练习试试吧~#锻炼 #运动 #练背 #女性 #教练王彦
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3442
Charles刘佳4月前
练背可以防止脸垮么？ #瘦脸 #练背 #健身干货 #减脂 #运动
00:00 / 05:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
77年泓姐3月前
早起唤醒皮肤三部曲 超简单跟练版#面部瑜伽 #逆龄抗衰 #护肤分享 #松弛下垂 #每日分享
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7552
缓缓丁4月前
拯救垮脸运动计划#居家健身 #练背 #拉力绳 #练背不垮脸 #逆袭成功
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞480
五月面部瑜伽.2月前
面部松垮下垂必练的五个动作。 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼 #紧致提升 #逆龄抗衰 #法令纹
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2172
小石頭5月前
给自己6个月的时间，一起来治垮脸吧！ #变美 #仙女必备 #每日分享 #逆袭 #变美逆袭
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1045
李仲玺（李院）2月前
锻炼肌肉不垮脸的超级教材 #锻炼 #变美 #体态
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
小番茄不小了6月前
法令纹退退退！40岁不垮脸 面部瑜伽操 #二胎宝妈
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1238
张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀5月前
告别凹陷脸，不花一分钱，让面部饱满流畅，满满少女感！#变美小技巧 #垮脸自救 #凹脸自救 #面部瑜伽教学 #逆龄抗衰
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞734
饭阿团（180斤重塑版）3月前
从180斤到115斤！打工人亲测这3个运动，不节食也能瘦 #减肥 #减肥逆袭 #减肥运动 #打工人
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4652
百亿小鲨鱼4月前
法令纹+鼻基底凹陷，练错了等于白练！形成的原理不同，改善的手法也不一样，希望大家先明白原理再针对性训练。 #法令纹 #鼻基底凹陷 #垮脸
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
步游的运动日记4月前
姑娘们，脸垮不要再去弄那些乱七八糟的东西了，就练背！#居家锻炼 #开肩美背 #垮脸 #女生必看 #种草
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
土土虎4月前
垮脸自救！面部肌肉运动跟练版！#面部按摩手法 #面部瑜伽 #垮脸救星 #提升苹果肌
00:00 / 06:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞426
岁岁不熬夜6月前
每天睡前揉耳朵10分钟#运动女孩 #元气少女 #养生 #养生知识
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
秋泥肩背（早9:50和下午3:30运动3月前
如果您脸垮了，别整没用的，和我做这4个动作，3周还您初恋脸#练背不垮脸 #练背
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
12点起床的老李4月前
穷鬼抗衰面部肌肉锻炼面部瑜伽告别垮脸松垂 #逆袭 #面部瑜伽 #面部肌肉运动 #面部肌肉训练 #法令纹
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1136
运动养生肖老师5月前
如果你有垮脸双下巴就去练背，帮助真的很大，还提升了体态气质#改善含胸驼背#开肩美背#垮夸脸自救#居家锻炼#毛巾操
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2850
七爷（健康锻炼版）3月前
练薄上半身，脸不垮了，气质上来了 #健康 #瘦腰腹 #居家锻炼 #居家健身有新招 #瘦
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3081
欣欣瘦啦5月前
瘦了40斤 | 方圆脸必看练背教程 | 超详细 同时也要改正我们一些不好的习惯 1️⃣不要侧睡 2️⃣不要单侧咀嚼 3️⃣不要翘二郎腿 4️⃣大基数前期不要过度有氧运动 #逆袭 #变瘦变美 #练背不垮脸 #练背 #减肥逆袭
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我是乔安4月前
这是面部松垂垮最怕的十个动作，收藏起来每天练习，坚持的时间越久，给你的惊喜就会越大～#抗衰老 #亲测分享 #面部瑜伽
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2128
Robin 爱健身4月前
五个练背黄金动作！薄背美背完整训练流程！ 女生薄背美背训练！ 背部挺拔有型穿啥都好看！ #健身小白必看经验 #美背 #健身干货 #背部塑形 #练背不垮脸
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1361
食光书影爱美呀🌹3月前
三个月口部操打卡亲测，全脸紧致提升太惊喜 了！一起跟练打卡吧！#口部操 #口部操跟练版 #面部瑜伽 #变美逆袭 #脸垮下垂怎么改善
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2377
青青肩背运动4月前
瘦背瘦手臂4分钟跟练版#练背不垮脸 ##瘦背瘦手臂 #改善含胸驼背
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1681
张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀5月前
垮脸自救，0成本吃饭变美，颞肌饱满全脸提升！垮脸、凹脸姐妹进来！ #面部瑜伽 #太阳穴凹陷 #垮脸 #垮脸自救 #面部瑜伽教学
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
霍霍的运动笔记3月前
女生脸垮就去练背！#少女背 #居家锻炼 #好身材练起来 #努力成为最好的自己
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞794
纪发发4月前
我学会用苹果肌后面部形态发生了哪些变化？ 垮脸自救❗️坚持1个月吃出饱满苹果肌。#面部瑜伽 #垮脸自救 #苹果肌下垂
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
香姐-明星面部普拉提私教课程3月前
垮脸最害怕的动作#面部提升 #松弛下垂 #变美
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞587
李安然3月前
日常做到这四点，轻松改善垮脸！#逆袭 #面部瑜伽#垮脸 #面罩 #qeecii运动面罩
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
自律肥可2月前
替大家试过了，这样真的能改善垮脸哎（详细教程）#变美 #垮脸 #练背 #面部瑜伽 #林清轩小金珠嘭弹水
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张Pi屁2月前
要想不垮脸 练背就对了！！ 🌟帕梅拉25 min背部训练，整体难度不高，新手也适用，有运动基础的公主们可以循环两遍哦～#居家锻炼 #帕梅拉 #减脂塑形 #好身材练起来 #背部训练
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞555
小范大人（逆袭版3月前
#减肥#减肥前后对比图 #瘦脸#干货分享
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
橙子爱健身2月前
98%的姐妹都在练的👯👯：4分钟开肩美背治垮脸整套动作来了，练完背肌有了，脸也变得紧致了🫷🫸🫷🫸#开肩美背 #直角肩 #垮脸 #背肌#健身 #运动
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
超模曼姐运动燃脂塑形4月前
姐妹们，脸垮双下巴，肩宽背厚，准备一条毛巾.跟我一起练！ #热点 #居家锻炼 #背部训练 #热点知多少 #改善体态
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
青青肩背生活号3月前
2025.7.25直播回放（上）#练背不垮脸 #瘦背瘦手臂 #改善体态 @青青肩背运动
00:00 / 55:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞883
秋泥肩背（早9:50和下午3:30运动2月前
过了40，一定要练习这几个动作，脸紧了，心情好了#练背不垮脸#美容操
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞480
Yogini Yue容安在此3月前
35+ 抗衰面部瑜伽 简单运动拯救垮脸 #面部瑜伽 #健康生活 #变美 #面部提升 #抗衰老
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀4月前
垮脸、凹脸姐妹进来，36岁不垮不凹，2个经典动作来了！#面部瑜伽 #凹脸 #垮脸 #面部瑜伽教学 #变美
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9254
大树运动养生3月前
#垮脸#下颌线#面部瑜伽
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞953
张金金会发光✨4月前
每天3分钟，减重不垮脸刮痧教程来啦！ 咱们一起美美哒度过人生中每一个阶段#变美 #亲测分享 #自律#减肥
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2639
青青肩背生活号3月前
2025.7.15直播回放（下）#练背不垮脸 #瘦背瘦手臂 #改善体态 @青青肩背运动
00:00 / 22:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
青青肩背生活号2月前
2025.8.25直播回放（下）#练背不垮脸 #瘦背瘦手臂 #改善体态 @青青肩背运动
00:00 / 22:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
青青肩背生活号3月前
2025.7.15直播回放（上）#练背不垮脸 #瘦背瘦手臂 #改善体态 @青青肩背运动
00:00 / 56:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞440
香港五索4月前
把法令纹烫平的方法来啦！ 从显老阿姨到看不出年龄😎#面部瑜伽 #去法令纹 #逆龄 #抗老 #变美小技巧
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2263
知了的运动笔记3月前
姐妹们，脸垮双下巴，肩宽背厚，夏天穿衣服不好看，准备一条毛巾！跟我一起练#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞961
青青肩背生活号3月前
2025.7.1直播回放（下）#练背不垮脸 #瘦背瘦手臂 #改善体态 @青青肩背运动
00:00 / 21:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
关你什么柿（已瘦53斤）3月前
#体重管理#减肥前后对比图 #逆袭 #防垮脸 #紧致
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞987
小楠哥居家锻炼4月前
明星的冻龄秘诀！拯救垮脸 #女子塑形#提升气质#塑形#居家锻炼#健身#身材管理
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
青青肩背生活号3月前
2025.7.3直播回放（下）#练背不垮脸 #瘦背瘦手臂 #改善体态 @青青肩背运动
00:00 / 23:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
艾比的运动日记3月前
25➕的姐妹，一定要多练背！#背薄一寸年轻十岁 #好身材练起来 #美背 #脸垮 #双下巴
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
张艾伽面部瑜伽培训3月前
“脸垮不是老了，是没提对！”23年经验总结，3步唤醒面部年轻 #抗衰老 #松弛下垂 #面部提升 #变美逆袭 #面部抗衰
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
香盐在努力4月前
练背真的会瘦脸！ 生理期也能做！ #健身 #逆袭 #跟练 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3795
食光书影爱美呀🌹3月前
30+脸垮姐妹，亲测有用的口部锻炼操，完整版跟练来了！#口部操#面部瑜伽#脸垮下垂怎么改善 #逆龄抗衰 #变美小技巧
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1442
秦鉴说肥胖不是你的错5月前
怎样减肥脸才不垮？#减肥脸型变化 #减肥脸垮 #脸垮怎么办
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀3月前
凹脸自救｜不do脸省下💰买房，陪你练脸第22天！ #凹脸自救 #垮脸自救 #太阳凹陷 #面颊凹陷 #面部瑜伽教学
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
青青肩背生活号3月前
2025.7.5直播回放（下）#练背不垮脸 #瘦背瘦手臂 #改善体态 @青青肩背运动
00:00 / 22:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
方方肩背运动3月前
直播回放(上)方方肩背运动 #肩背塑形 #瘦背 #瘦手臂 #练背 #练背不垮脸
00:00 / 41:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
爱运动的小猴子4月前
千万不要小瞧这个动作 每天坚持3分钟 轻盈体态 不垮脸 #拉伸 #健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4867
青青肩背生活号4月前
2025.6.25直播回放（上）#练背不垮脸 #瘦背瘦手臂 #改善体态 #提升气质 @青青肩背运动
00:00 / 55:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞626
青青肩背生活号3月前
2025.7.22直播回放（上）#练背不垮脸 #瘦背瘦手臂 #改善体态 @青青肩背运动
00:00 / 55:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞541
方方肩背运动5月前
练背不垮脸#瘦背瘦手臂 #开肩美背 #改变体态
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
艾比运动了4月前
女生脸垮就去练背，准备一条毛巾！跟我练 #垮脸 #背薄一寸年轻十岁 #好身材练起来 #开肩美背 #美背
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1374

简介:

您在查找“不垮脸的运动”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-27 07:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: