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野鸽儿3周前
adamkyu的身材是什么水平？#健身 #瘦子增肌 #精神氮泵 #自律健身打卡 #健身小白
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小光头8月前
追逐脑中的愿景 #健身 #adamyu #增肌 #精神氮泵 #自控力
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Adam yu1年前
#adamyu #自然健身 #健身 #增肌 #大学生日常健身
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March7月前
你和你兄弟力竭的样子#adamkyu #健身 #自律
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𝘼𝙙𝙖𝙢𝙔𝙪𝙂𝙮𝙢🦈2月前
你的心态 价值百万 #adamkyu #自然健身 #精神氮泵
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Adam yu1年前
#adamyu #健身氮泵 #完美躯体 #健身造型 #增肌
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无能的丈夫6月前
SHOULDER DAYY💪🏼 #adamkyu #这谁顶得住啊 #健身
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𝘼𝙙𝙖𝙢𝙔𝙪𝙂𝙮𝙢🦈5月前
| Adamkyu |荣耀的背后刻着一道孤独 #adamkyu #自然健身 #精神氮泵
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Adamkyu4月前
何必苦诉非春时 你来之时便是春#adamkyu #精神氮泵 #肌肉梦想家 #健身#氮泵
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𝘼𝙙𝙖𝙢𝙔𝙪𝙂𝙮𝙢🦈5月前
【双语】Adamkyu——自我提升的重要性#精神氮泵 #自然健身 #adamkyu
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Adamkyu3月前
#adamkyu #Adamyu #健身 #健身搭子 #精神氮泵
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𝘼𝙙𝙖𝙢𝙔𝙪𝙂𝙮𝙢🦈3月前
如果犹豫昨天 就会放弃今天 #adamkyu #bodybuilding #自然健身 #精神氮泵
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𝘼𝙙𝙖𝙢𝙔𝙪𝙂𝙮𝙢🦈3月前
| Adamkyu | 未曾失败的人，也未曾成功过#adamkyu #自然健身 #精神氮泵
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𝘼𝙙𝙖𝙢𝙔𝙪𝙂𝙮𝙢🦈3月前
心无旁骛 万事可破 #adamkyu #自然健身 #精神氮泵
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Adamkyu5月前
Change#Adamkyu #精神氮泵 #变强大 #again #健身
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Adamkyu4月前
斩尽昨日枷锁 今日方知我是我#adamkyu #AdamYu #精神氮泵 #肌肉梦想家 #健身
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17%6天前
本来想拍的很帅的😫别喷我#健身 #Vlog#瘦子增肌
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李小ocean（08）1周前
当你想放弃的时候 我希望你可以坚持一下 #adamkyu #精神氮泵 #增肌 #健身
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𝘼𝙙𝙖𝙢𝙔𝙪𝙂𝙮𝙢🦈3月前
形容不来的感觉我一般称之为帅 #adamkyu #肌肉 #猛男
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Adamkyu3月前
adamyu#adamkyu#情侣日常 #情侣健身 #精神氮泵 #健身
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Adamkyu2月前
正视自己 挽救自己#adamkyu #精神氮泵 #交流 #健身#自我成长
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𝘼𝙙𝙖𝙢𝙔𝙪𝙂𝙮𝙢🦈5月前
| Adamkyu | 要么出众，要么出局#adamkyu #自然健身 #精神氮泵
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𝘼𝙙𝙖𝙢𝙔𝙪𝙂𝙮𝙢🦈2月前
道阻且长 行则将至 #adamkyu #自然健身 #精神氮泵
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𝘼𝙙𝙖𝙢𝙔𝙪𝙂𝙮𝙢🦈4月前
| Adamkyu |——说出来被嘲笑的梦想才有实现的价值#adamkyu #自然健身 #精神氮泵
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TE吴天昊Adam（不像林俊杰版）5天前
美国鹿头IGF雄鹿喷雾，我先来替兄弟们感受下…#美国鹿头 #traineattt #鹿茸 #增肌
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Adamkyu3周前
曾经过不去的坎 现在看来也不过如此#adamkyu #精神氮泵 #健身氮泵 #健身日常 #vlog
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Adamkyu1周前
请选择你的英雄#adamkyu #健身搭子 #精神氮泵 #健身 #健身房日常
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老孔运动员康复1周前
又要运动表现又要肌肉，只能这么练 #增肌 #增肌减脂 #干货分享#运动表现 #运动表现提升
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𝘼𝙙𝙖𝙢𝙔𝙪𝙂𝙮𝙢🦈1周前
因愤怒成长 让仇恨埋藏 #adamkyu
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Adamkyu5月前
前方起风又起雾 无人知我来时路#adamkyu #精神氮泵 #增肌 #变强#自律
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𝘼𝙙𝙖𝙢𝙔𝙪𝙂𝙮𝙢🦈5月前
| Adamkyu |——拥有坚定梦想的勇气#adamkyu #自然健身 #精神氮泵
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𝘼𝙙𝙖𝙢𝙔𝙪𝙂𝙮𝙢🦈3月前
| Adamkyu |流水不争先，只争滔滔不绝#adamkyu #自然健身 #精神氮泵
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𝘼𝙙𝙖𝙢𝙔𝙪𝙂𝙮𝙢🦈3周前
过去无法挽回 未来可以改变 #adamkyu
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Y4ever1周前
第一次剪长视频 #健身vlog #留学生活vlog #干净增肌#dou来运动吧
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@Adam-Huang（自然黄）2周前
#健身 #下肢力量 #增肌老炮带你练 #健身光速成长计划 #新手健身
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乐乐爱旅游1周前
#自律 #正能量传递 #健身 #励志
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Endorphin5天前
肌肉会真实生长 不会像承诺一样凭空消失.#增肌 #健身 #自律 #健身vlog #自律遇见更好的自己
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大熊猫健身1周前
胸肌还练不大吗？那么试试这套完整胸肌训练 #胸肌训练 #饱满胸肌 #健身教学
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𝘼𝙙𝙖𝙢𝙔𝙪𝙂𝙮𝙢🦈3月前
诋毁是弱者的掌声 #adamkyu #自然健身 #精神氮泵
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𝘼𝙙𝙖𝙢𝙔𝙪𝙂𝙮𝙢🦈4月前
| Adamkyu |——别急着赶路，去感受路#adamkyu #自然健身 #精神氮泵
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阿贵.（增肌中😆)1周前
健身第一弹：三步走计划，大家懂健身的，可以给我一些建议吗，这三步具体要怎么做，谢谢了#健身 #如何健身增肌 #创作 #大学生活
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ooozie6月前
待到苦尽甘来时 绝口不提来时路#adamkyu #精神氮泵 #健身#change
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KyleKy(渡劫版）1周前
一切开始步入正轨#健身 #海外生活 #影视 #导演 #北美
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大袈裟 健美经典视频5天前
Matthew Greggo腹肌训练。 #每日分享 #健身 #健身干货 #健身教学 #麒麟臂
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一颗Max1周前
第一次尝试视频解说的方式，记得横屏看！以后除了耍宝还会多出一些训练和比赛讲解。 其实每一次的备赛之路都很辛苦，这次边在为实习留用而努力，下班后又马不停蹄去健身房训练。一周四次，坚持了1000天的努力成果浓缩在这九把试举中。 until next time
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花开富贵，幸福一生5天前
300公斤小哥充实的一天 #big胖 #野生老外 #增肌 #国外男子
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孜然鸡胸肉11月前
在无人问津的地方历练，在万众瞩目的地方出现 #自然健身 #转场#健身健身房 #乐刻 搬运自ig博主adamkyu
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大熊猫健身1周前
一套完整俯卧撑训练，练出大胸肌 #健身 #俯卧撑 #胸肌训练
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阿渡（沉淀版）1周前
练腿➕手臂加抽血的一天，燃尽了朋友们#vlog日常 #日常生活 #健身饮食 #03#健身房日常
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进击的鸭鸭1周前
明天出发温哥华咯，付出的努力都会迎来好的结局的！ #vlog日常 #健身 #坚持的意义
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Adam yu1年前
#adamyu #自然健身 #增肌 #大学生日常健身 #健身氮泵
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进击的鸭鸭1周前
赛前四天了，干得冒烟，小得没肉啦！#健身 #精神氮泵
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Jeremy健美1周前
娃娃脸安德烈德尤ins最新动态！兄弟们这个器械的轨迹和收缩这也太爽了吧，这国外的器械真是太洋气了#安德烈德尤 #胸部训练 #精神氮泵 #力量训练 #健身
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健美科学观1周前
这是萨姆森在22年备战奥赛的一次背部训练 传统萨姆森找米洛斯教练备赛的一次背部训练，全程高能请耐心观看。#米洛斯 #萨姆森#健美训练 #精神氮泵
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番茄炒蛋 （备赛指导，线上线下一对一）1周前
线上学生 赛前2天状态 临时觉得他的状态好，让他先去比一场热身赛。毕竟这是他第一次比赛，我在现场，他会从容很多。前前后后一共准备了10多天时间。这次他的细节拉满了，报名了健体和古典。其实他是喜欢古典的，但是目前的腿还需要加强，上半身肉质非常密，在这个体脂率下，腿围没办法增长，只能通过造型优化。非赛季好好练腿，他这个体质，需要让自己变成一个“胖子”，腿围才能起得来，之后再减下来，才会趋于完整。他对自己非常狠，力量训练不安排休息日，还是被我强行要求休息的。不过这份精神，我相信不管做什么事，都可以成功。#健身干货 #线上一对一 #备赛指导 #增肌减脂 #健身规划
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Hi-赫子-健匠1周前
@大大大壮 （自由教练版） #健身 #vlog日常 #新手健身 #练背 OK薄肌小伙是如何练背的
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卓君不练三头（日更版）1周前
📝赛前 16 天｜肩 二头 股四/臀 腹 理性脑说可以慢慢开始拉高热量了，感性脑说再磨几天，我选择相信直觉。Self Coaching 就好玩在这里，脑子里同时出现几个自己，哈哈。
@刘杰俊 @黄众众 @雪条 @wilson #干就完了奥利给 #60万奖金肌肉神话健美大赛 #Musclemyths深圳总决赛
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Adam yu1年前
#adamyu #健身氮泵 #精神氮泵 #增肌
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明天副1589996天前
动起来！用自律打败肥胖，期待全新的自己。
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𝘼𝙙𝙖𝙢𝙔𝙪𝙂𝙮𝙢🦈2月前
知不足而奋进 望远山而前行#adamkyu #自然健身 #精神氮泵
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健美氮泵站1周前
古典之王克里斯超大容量肩部训练日，前中束跟着他也是倒霉啊 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #古典之王克里斯 #肩膀训练
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进击的鸭鸭1周前
流水账记录比赛倒计时，老了有东西回忆 #vlog日常 #原创视频 #健身
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套头羊毛衫4天前
#力训视频合集 #力量举
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