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龙天鹏3年前
《本草纲目》猛男版#本草纲目健身操 #跟着龙哥练腹肌马甲线 #快速燃脂瘦全身
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元气养乐多4月前
养肝操，每天坚持这三个动作，男练强身，女练通血#居家锻炼 #健身操 #养肝 #养生就是养健康 #运动
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什么糖3月前
《哇！》燃脂操！节奏经典动感！每次5-8遍！快乐燃脂， 暴汗瘦身！日常居家锻炼，动作简单易学，好身材练起来！跟练：健身塑形常教练#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子
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阿男爱健身6月前
肚子怎么减？全身怎么减？大基数做什么运动效果好？#家庭健身 #健身减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #健身光速成长计划 #体重管理年
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什么糖3月前
横屏投屏版！《野摩托》燃脂操！动作简单有趣，锻炼起来不枯燥～ 一遍暴汗 快乐瘦身！跟练：体重管理基地韩教头#运动 #减肥 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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什么糖3月前
《生而平凡》完整版燃脂操！一遍暴汗，动作简单！每次5-8遍， 帮助瘦肚子，快乐瘦身！跟练：东北赵又廷#运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子 #好身材练起来
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小老头养生5天前
小老头串烧 五首歌17分钟 久坐腰背僵 懒人必试#居家锻炼 #减脂 #瘦全身 #健身 #dou+小助手
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阿男爱健身5月前
瘦肚子最快的办法是什么？#居家锻炼 #运动无处不在 #健身光速成长计划 #健身减肥 #体重管理
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老木头古法健身（已瘦30斤）6月前
《养肝操》必须跳起来哦，男跳强身，女跳美容，每天10分钟跟着老木头跳养肝操#小动作大作用 #养生操 #养生 #跟我一起做运动 #古法健身
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什么糖6月前
《秒针》燃脂操！简单好学，不跑不跳，肚子大可以练起来了！ 日常居家锻炼，大小基数都能练习！跟练：小师弟有氧健身操#减肥 #减脂 #运动 #瘦肚子 #瘦腰
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李老头古法健身（已瘦30斤）5月前
养心操完整版，男练强心 健体抗疲劳，女练舒心 活血养心神#居家锻炼 #养生 #健身操 #养心 #小动作大作用
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阿鑫运动操4月前
中老年饭后10分钟控糖操(附动作详解)家有三高父母/中老年必收藏!#老年人控糖运动 #居家锻炼#中老年养生 #糖尿病预防 #居家运动教学
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老刘聊体态2月前
古法健身操5个动作，满满活力一整天！ 5个动作，满满活力一整天#养生操 #八段锦 ＃古法养生#居家锻炼 #道家养生
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什么糖7月前
《倔强的麻雀》燃脂操！不伤膝盖瘦全身！ 动作简单 节奏不快的健身操来了～老少皆宜 不怕跟不上啦！日常居家锻炼，暴汗燃脂 快乐瘦身！跟练：健身塑形常教练#减肥 #运动 #减脂 #瘦肚子 #瘦腰
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什么糖3月前
《Golden Sky》燃脂操！动感燃脂 活力瘦身！ 日常居家锻炼，简单易学，好身材练起来！跟练：雯雯有氧健身运动#运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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老王1a5月前
《养肝操》完整版，男练强身，女练通血#居家锻炼 #养肝 #健身操 #养身操 #运动
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大头爱健身4月前
挑战365天从死胖子变成肌肉男 第171天 今天不做力量 做一个有氧减脂操 大家居家就可以做 燃脂很有效 ！再就是大家一定要练后一定要坚持拉伸 刚开始我从来不拉伸导致肌肉很僵硬，灵活度越来越低 后期也容易受伤！#一起来锻炼 #减脂训练 #健身
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小橘子爱运动3月前
《Super star》燃脂操🔥瘦胳膊，瘦肚子，瘦大腿，瘦全身✅急性子快来！！原地瘦全身，全程无跑跳，高能燃脂，动作简单，不知道练啥就练它！！跟练：攀攀best#健身 #健身
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然公主追高记5月前
在家就能跳的长高操，每天只要5分钟❗ ✅一年追高８厘米 ✅5-12岁 ✅５min跟练版 ✅骨龄偏大偏小 ✅ 热身➕运动➕拉伸=促高 每天坚持长高运动，达到期望身高不是梦，快点赞收藏起来吧！ #身高管理 #孩子做什么运动有利于长高 #长高操 #长高运动
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李老头古法健身操4月前
养肝操练起来，养肝就等于养命，男练强身，女练通血#居家锻炼 #养肝 #健身操 #运动 #养生就是养健康
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老刘聊体态2月前
古法健身操5个动作，满满活力一整天！ 5个动作，满满活力一整天#养生操 #八段锦 ＃古法养生#居家锻炼 #道家养生
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断叉阿伟1周前
五个动作椅子踏步操，居家练全身 不跑不跳，燃脂效率高，膝盖压力小#居家锻炼 #踏步操 #燃脂的一百种方式 #云者 #云者猫掌鞋
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富贵（邹校长）小号3月前
祛湿操 #三伏天 #祛湿操 #居家锻炼 #一起来锻炼
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脊柱保养七七师姐2月前
第6集｜古法健身操5个动作，满满活力一整天！5个动作，满满活力一整天#养生操#八段锦#古法养肾#道家养生#居家锻炼
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九叔【古法养身】4月前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦#古法养生
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李老头古法健身4月前
养肝操跟练版，女练通气血，男练强身体#养生操 #古法健身 #居家锻炼 #养肝 #小动作大作用 @抖音创作小助手
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什么糖4月前
横屏投屏版！《十分钟》燃脂操！训练手脚协调能力！ 零基础动作，简单易学，快乐瘦身！跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂#运动 #减肥 #减脂 #好身材练起来 #瘦全身
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小老头养生6天前
腰腹操 简单易学 #居家锻炼 #瘦肚子 #减脂#健身#dou+小助手 #养生操
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120斤的王达达5月前
瘦了好多，最近集中练胳膊练背，变化好大，大家一起试一试，所有人都适合，肩背好看了，穿什么都好看#减肥 #减脂 #瘦 #运动 #居家锻炼 跟练：楠楠健身舞
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什么糖3月前
《Happy Song》燃脂操！动作简单，一看就会！灵活肩颈 臀腿 腰腹都有锻炼到！暴汗燃脂，快乐瘦身！跟练：小师弟有氧健身操#运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子 #好身材练起来
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快乐养生操（已瘦30斤）4月前
想瘦腰 瘦肚子 瘦腿，不知道跳什么舞的，跳它就对了#养生操 #健身操 #居家锻炼 #trap #一学就会
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阿一3月前
每天坚持锻炼5分钟，畅通全身经麦#居家锻炼 #养生操 #道家养生 #经络疏通 #居家锻炼
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什么糖5月前
太上头了！简易版《极乐净土》燃脂操！日常居家锻炼 不跑不跳， 快乐瘦身，动作简单易学！零基础、大小基数都能练习！跟练：东北赵又廷#运动 #减肥 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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83年明哥有腹肌2月前
早上起来就练这五个动作，湿气重不掉秤，抓住三伏天排湿，充盈气血，练完全身通畅，活力满满！ #排湿排寒排油脂 #古法健身 #减肥黄金期三伏天 #养生操 #八段锦
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雄康讲百草（豁牙版）3月前
夏练三伏，整年受益！ #中药材 #养生操 #男性养生 #戒 #夏练三伏
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李老头古法健身（已瘦30斤）5月前
养肝操完整版，男练强身 女练通血#居家锻炼 #健身操 #养肝 #运动 #养生就是养健康
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什么糖5月前
《醉酒看人间》腰腹燃脂操！不跑不跳，动作简单易学！ 日常居家锻炼 一首歌挑战100-200大卡，每天3-5遍 ，坚持锻炼 帮助#瘦肚子 ，练出#马甲线 ！跟练：禅韵健身#运动 #减肥 #减脂
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大表哥运动健身2月前
早上练这五个动作，让你活力满满一整天，精力充沛#居家锻炼 #古法健身 #好身材练起来 #养气血 #夏日减脂大作战
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老头乐养生操3月前
第63集｜Boom Boom燃脂操 🔥三分钟暴汗有氧操，新手友好，一起练起来#健身人健身魂 #健身操 #锻炼 #燃脂舞 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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哥傲娇4月前
早晨起来做这五个简单的动作，活力满满一整天。#古法健身 #养生操 #八段锦 #中式养生 #dou上热门
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什么糖3月前
16分钟燃脂操合集！横屏投屏版！！5首连跳！快乐瘦身！ 《留什么给你》 《战马》 《情字最大》燃脂操 《野摩托》快乐燃脂操 《月亮照山川》腰腹操#运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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古法健身操4月前
养肝操，男练强身 女练通血 #居家锻炼 #健身操 #养肝护肝#小动作大作用#养生操
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什么糖4月前
dj《Flute》燃脂操！运动带来的快乐，源自不懈的努力， 和持续的进步！跟练：小师弟有氧健身操#运动 #减肥 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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什么糖5月前
《谢谢你的爱》燃脂操！居家锻炼 无跑跳 不扰民！动作简单易学 跟练：禅韵健身#运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子 #瘦腰
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强直帮手波波老师（强直版）4月前
为40000万强友分享强强操，相信你能用的到，早晚都可以练#健身 #居家锻炼
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大森没腹肌3月前
古法健身操5个动作，满满活力一整天！5个动作，满满活力一整天#养生操#八段锦#古法养生 #道家养生 #居家锻炼
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什么糖5月前
《列车开往春天》燃脂操！“列车开往那春天，每个梦都会实现” 节奏太上头了！忍不住跟着动起来～ 日常居家锻炼 ，不跑不跳 动作简单易学！跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂#运动 #减肥 #减脂 #暴汗燃脂操瘦全身 #瘦肚子
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橘子有氧运动3月前
年度暴汗燃脂合集🔥10首连跳！甩肉超上头！ 30分钟🔥暴汗燃脂操合集来啦！ 10首歌🎵连跳不停歇，简单易学！ 暴汗燃脂，动感瘦全身💦 跳完超爽，快来跟练吧！💪🏻#减肥瘦身健身操 #瘦肚子健身操 #减脂塑形 #燃脂舞#瘦手臂
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什么糖6月前
《10 Minutes》燃脂操！手脚协调训练！太太上头了！ 根本停不下来～日常居家锻炼 不跑不跳 快乐瘦身！大小基数都能练习！跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂#减肥 #减脂 #运动 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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什么糖4天前
《呦喂呦喂》燃脂操！大体重也能练！胳膊粗、大腿粗、肚子大⁉️ 练起来！动作简单，一看就会！新手友好，动感瘦身！跟练：小师弟有氧健身操#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子
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丁林医生4月前
晨起 5 个动作，活力满满一整天！ #晨起运动 #晨起的阳光伴随你愉悦的每一天 #养生操 #脊柱外科丁林 #医生日常
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什么糖3月前
《战马》燃脂操！不跑不跳，简单易学！快乐燃脂，暴汗瘦身！ 跟练：尼古拉斯兆恩#运动 #减肥 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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强哥的元气工坊6天前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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高小强1周前
适合大多数人的四个动作，每天早上10分钟，浑身舒畅一整天#养生操 #健身操 #居家锻炼 #一学就会系列 #一起来锻炼
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「颖嘉」de美好生活6月前
春季养肝 身体帮宝适 舒肝 理气 解郁 男练强壮 女练漂亮#古法健身操 #小动作大作用 #养生
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什么糖5月前
横屏投屏版！《谢谢你的爱》腰腹燃脂操！动作简单易学！ 日常居家锻炼，不跑不跳，不扰民！跟练：禅韵健身#运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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老刘聊体态2月前
古法健身操5个动作，满满活力一整天！ 5个动作，满满活力一整天#养生操 #八段锦 ＃古法养生 #道家养生 #居家锻炼
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武当希武4月前
5个动作，满满活力一整天#养生操 #八段锦 #古法养生 #道家养生 #居家锻炼
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悦宁形体5月前
🔥3个超简单「命根操」动作，每天5分钟！疏通经络、提升活力，男人女人都能练！新手友好，坚持一周感受变化💪！收藏跟练，评论区打卡！#居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体 #悦宁形体 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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孙老头爱跳操5天前
好身材练起来《眉飞色舞》完整版，谁练谁瘦#一学就会 #一起来锻炼 #贵在坚持 #健身操
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小老头爱跳操6天前
不要久坐不动，每天坚持锻炼身体#段练#瘦身
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孙老头古法健身(已瘦30斤)3月前
早上练这5个动作，满满活力一整天#养生操 #跟我一起做运动 #八段锦 #古法养生操 #创作灵感
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横屏投屏版！《此去半生》腰腹燃脂操！日常居家锻炼，不跑不跳， 不扰民！动作简单易学，快乐燃脂 暴汗瘦身！每天3-5遍，坚持锻炼，帮助瘦侧腰#瘦肚子 跟练：禅韵健身#运动 #减肥 #减脂 #赶紧收好这份春季运动指南
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小付运动健身（早6点直播）2月前
简单的5个动作！打开全身开关✅开启元气满满的一天#古法健身 #居家锻炼 #养生操
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