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大理DLCC综合体能训练馆6月前
带上父母一起运动一起健康#中老年人锻炼 #crossfit #老人坚持锻炼的好处 #老人可以举哑铃吗 #功能性训练
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于越健身1年前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #适合帮助老人补气血的健身操 #做健身操是否能帮助降低三高 #热爱美丽热爱运动热爱生活
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于越健身11月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #做健身操是否能帮助降低三高 #七十岁以上老人怎么锻炼 #热爱美丽热爱运动热爱生活
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中老年宅家运动吧1年前
只要坚持这四个黄金锻炼，80岁也有50岁的状态#中老年锻炼 #五脏养生 #居家锻炼 #八段锦 #古法养生
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娱乐星扒客1年前
年轻躺平，老了再卷行不行？#老年人健身 #老人坚持锻炼的好处 #好身材练起来
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芳芳爱健身正能量3年前
中老年健身操 早晚坚持练16分钟 不跑不累 改善睡眠不足 延年益寿 #一起运动一起变美 #变美变瘦变好看 #运动
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路遥爱打拳不爱健身4月前
别再问40岁打拳来不来得及，这位老爷子就是答案 拳馆有一位老人，64岁，每周雷打不动，3-4练，不仅会手持哑铃负重，还会在脚上绑上沉重的负重练习脚步。杠铃胸推也不在话下。看到他还在擂台里打实战，那些问30-40岁喜欢打拳还来得及吗的人，可以去买一副拳击手套了吧。 #拳击 #拳击训练 #拳击老人 #拳击实战
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郑在视频4月前
#六十岁开始跑步
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周凡生活观6月前
#延缓衰老的运动 几个简单小健身小工具也可以起到很好的抗衰作用#如何锻炼抗衰老 #老年人做力量训练的好处 #适合中老年人的运动 #老人做什么锻炼对腿有益
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陵子心语1年前
74岁老人手术后坚持每天慢跑3公里，一年后刷新了她的认知#生活习惯 #生命密码 #坚持慢跑的好处有多大 #健康养生
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三哥视线1年前
沈阳89岁老人冬泳27年，坚持锻炼换来健康，医保卡余近三万 #冬泳 #健身
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士雨松(郭勤学爱拼老顽童）5月前
转载广场锻炼爱好者发的视频。
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淡然淡然3月前
74岁老人每天坚持健身，分享健康生活。#晨练 #原创
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何医生说血糖*聊健康1年前
腿部肌肉强壮的老人，大多会长寿，为什么？#骨骼 #长寿秘诀 #寿命 #运动健身 #医学科普 #抖音医生科普知识
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Jason拉我一把（日常版）4月前
老人与大基数关节友好运动跟练。15分钟版 往期老人运动视频深受大家欢迎，同时后台也收到不少感谢私信~ 因为最近在做一个大体重减重运动计划，来给大家分享其中的一个跟练视频。 15分钟椅子跟练视频，主要锻炼下肢与核心，运动节奏可以根据自身状况进行调整。 希望本期视频对你有所帮助~欢迎分享到《相亲相爱一家人》群里哟~！ #老人 #老人运动 #健身 #锻炼 #大基数
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佳和益生李博姐姐3周前
长寿跟健身到底有没有关系？两对80+岁老人谈长寿秘诀#长寿秘诀#健康生活方式#佳和益生#老人采访#北京老人
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梅儿健身舞11月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #适合所有人的健身动作 #适合60-70岁老人健身操 #全民健身 #饭后健胃消食的健身操
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健康美业红丽老师3月前
70 岁张丰毅的健身日常太励志！40 年坚持的 3 个养生习惯，或许能帮你摆脱中年健康焦虑。#张丰毅#健康养生 #明星
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尚体长者运动健康之家7月前
60岁叔叔每天坚持快走#中老年锻炼 #跑步机 #老人坚持锻炼的好处 #中老年锻炼器材
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武陟健身私教·耿教练1月前
#老人健身 #家人陪伴 #健康长寿 70岁也能运动，每天动一动，身体更硬朗。这是家庭陪伴和健康示范，不是“老年人专属训练”。
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贾里大众健身1周前
动与不动，七十岁后差距这么大！ 七十岁后，动与不动差距巨大！坚持锻炼的老人慢病少、头脑清、骨骼强，五大优势让你晚年更健康。#健康 #健身 #健身干货 #健身知识 #锻炼
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身心能量站20505月前
95岁“神仙奶奶”的抗衰老指南 95岁银发超模的人生开挂秘籍！70岁健身，80岁走秀，这状态直接封神！🔥 她的三大活力秘诀，看完直接被治愈！ #主动健康 #习惯重塑 #银龄生活 #打破年龄焦虑
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凌云说抗衰1月前
都说锻炼会变年轻。为什么健身的人都不长寿，反而烟酒不离手的老人却活的很久？ #健身 #运动 #衰老 #抗衰
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银发新章6月前
专家谈老年人运动与心脏健康（下） #老人 #健身 #心脏 #健康 #运动
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美佳嘉游1年前
105岁老人还能每日运动健身。 #长寿老人 #长寿 #爷爷 #健康 #养生
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龙哥聊点啥3年前
两位60岁的老人，一位坚持运动，一位偶尔运动，哪位身体更好？
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跌倒干预专科联盟3月前
【银发力量训练第一集】每天10分钟，腿脚稳当不求人 ✨ 腿没劲、平衡差必练（附跟练视频） #老人防摔 #腿部训练 #中老年健身 #养生动作 #防跌倒
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嗲爷爷&好婆1月前
78岁大爷的健身日常 #运动高手在民间 #公园走一走 #关爱老人
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于越健身1年前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #七十岁以上老人怎么锻炼 #做健身操是否能帮助降低三高 #热爱美丽热爱运动热爱生活
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河南广播电视台民生频道1年前
8月27日，重庆（发布）年近70岁健身老人核心力量惊人，坚持健身45年一身肌肉显年轻，“体力上比30岁 40岁还要强壮”#运动高手在民间 #健身 #老人
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艳艳健身舞9月前
#中老年人健身操 #长寿操 #适合中老年人的健身操推荐 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 @DOU+小助手
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苗振网络科技工作室7月前
92 岁老人坚持撸铁，抗骨质疏松的关键在这里#健身 #撸铁 #苗振 #健身教学 #涨知识
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美式加浓不加冰1周前
今天多做一次深蹲二十年后就少做一次轮椅，现在多跑一公里老年后就少丢一段记忆，每周多练一次力量，晚年就多一份尊严。坚持多流一滴汗生命就少一分遗憾！#健身 #运动锻炼
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55岁蓉姐-肌肉奶奶5月前
存肌肉比存钱更养老 肌肉到底有多重要 肌肉究竟有多重要？肌肉的量决定着你生命的质量和衰老的速度。那如何保持肌肉呢？建议开始做力量训练。#女性健身 #健身打卡#力量训练#健身日常#健身干货
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军哥 .1周前
#子女必看！老年人健身是不是“动一动就好”，这几件事不注意可能会伤身体
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70岁老叔晨跑10公里挑战全城4天前
#老年健身#老人养生#马拉松#晨跑
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孙瑞芬运动健康1周前
强健的肌肉能让我们更好的享受生活，一定要锻炼好肌肉#运动#健身#居家锻炼#中老年运动#增肌
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小雪爱健身1年前
为什么人越老腿越细？是因为腿部肌肉流失的原因#中老年锻炼#腿部锻炼#锻炼 #居家锻炼#一起来锻炼
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华州老李6月前
健身强体魄❗79岁老人在西安兴庆宫门口锻练太精彩了❗老人姓郭，西安市长安区人，退休前在学习教语文，每天坚持锻炼身体，练就了一身好功夫！你瞧:他的高难动作真精彩❗一般小伙也比不过他，为老人点赞！#健身强身体，79岁老人赛小伙#高手在民间
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解毅飞图书馆1年前
60+岁老人的逆龄健身方案：让您焕发青春活力#老人坚持锻炼的好处 #适合中老年人的健身操推荐 #老年生活欢乐多
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长者知识库4月前
老人多做这几个动作可预防跌倒 #老年人#健身#晚年生活#欢迎关注
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金圆股份1周前
#80岁奶奶#坚持健身二十年
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国王1周前
医生揭露3个老人养生谎言#居家锻炼 #一起来锻炼 #健身干货 #科学锻炼 #居家健身有新招
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大实话8月前
89岁“最强大爷”的健身启示：生命不息，运动不止#王德顺
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大苏小苏的百货1周前
八十岁奶奶健身二十年#老年人#活力满满 #老年健身#老有作为
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养生八段锦3月前
全民健身，随进随练，当场有变化#八段锦#居家锻炼#中老年锻炼#每天坚持锻炼#强身健体
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中式健康养生堂1周前
80岁老奶奶坚持健身竟还能保持少女身材 #健康 #健身 #老人健身
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安徽视讯2周前
60岁开始健身，80岁活成榜样，八旬奶奶@爱健身的小白（80岁） 三次手术后的重生，“家务活得心应手，要坚持下去”#老人 #年轻人 #健康 （编辑：风云）
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长垣新闻2周前
60岁开始健身，80岁活成榜样，八旬奶奶@爱健身的小白（80岁） 三次手术后的重生，“家务活得心应手，要坚持下去”#老人 #年轻人 #健康
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广缘馨慧普拉提·瑜伽塑形馆官方号2周前
#中老年健身#大连中山区#力量训练#普拉提#康复训练 50 60岁健身还可以吗？
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沙坪坝融媒体4月前
六旬以上老人挑战单杠悬垂！ #健身 #老人健身 #老人健身科普 #歌乐山神猴 #健身达人
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A健身沛沛5月前
杨新民老师身材 #肌肉男 #力量 #肌肉型男
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大海之子2月前
#原创#自律健身 #生命科学
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梦君（孟）1年前
绝对是生命在于运动。两位80多岁老人爱街头健身，至今坚持有40多年健身，一位是1942年出生83岁，老人能做10个健腹轮，一位是1940年出生老人85岁，平时能做十个引体向上。这是打败了多少年轻人？
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#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #适合老年人的医疗保健操 #热爱美丽热爱运动热爱生活 #七十岁以上老人怎么锻炼
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众益颐养8月前
老年人每天坚持锻炼身体，比我们都自律#老年生活 #养老院 #运动 #让健身成为一种习惯 #老人坚持锻炼的好处
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于越健身1年前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #适合帮助老人补气血的健身操 #老祖宗留下的老话句句在理 #缓解老年人腿疼的保健操 #热爱美丽热爱运动热爱生活
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杜德智的高光记录馆6月前
杜德智：“越看越犀利！” #68岁 #高龄老人日常 #运动健身 #心态决定状态 #杜德智
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肌友健身1周前
老人练腿抗衰的必修课！#腿部训练技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身知识 #肌肉解剖
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洪观新闻1周前
10月19日（发布），80岁高龄奶奶坚持健身近二十年，60岁开始健身 原来做过三次手术。意识到身体健康对自己的重要。“现在身体很健康 我要继续坚持下去”。#健身 #健康 #热爱生活 #老人 #身体和灵魂总有一个在路上
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《沈视晚报》2周前
60岁开始健身，80岁活成榜样，八旬奶奶@爱健身的小白（80岁） 三次手术后的重生，“家务活得心应手，要坚持下去”#老人 #年轻人 #健康 （编辑：风云）
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心动FM102.45月前
男子63岁坚持健身34年一身肌肉 28岁差点瘫痪，如今多次拿到全国健美冠军，分享健康秘诀：总保持空腹力，管理好情绪，适量运动#健身
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雄鹰战队-雄鹰老师4月前
王陇德院士谈运动锻炼肌肉预防衰老 中年人如果不锻炼，肌肉会慢慢流失，运动锻炼可以保住肌肉延缓衰老！#跑步 #健身 #坚持锻炼给自己一个好身体 #运动的好处
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老金的快乐生活1年前
71岁老人今天测的百米成绩#活力老人超级可靠 #越运动越自由 #老人坚持锻炼的好处 #健身无处不在 #热门
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