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Jack1周前
也是上过电视了🦾#健身#户外锻炼身体 #街健 日常#引体向上 #苏州电视台
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链家杨博士5月前
苏州河边打卡20个引体向上 得到了旁边大叔的认可🤣#引体向上 #单杠
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苏州.撸铁的小姐姐1周前
在没有天花板的地方健身是什么感受 氧气充足 风和日丽 哈哈？大爷们都很厉害#健身打卡 #教练日常训练 #V8健身
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一怪出品2月前
一个将近20万人口的古镇，在我周边3公里以内，只找到了一处单杠双杠，运动场地很多，都是适合老人小孩的，力量型的锻炼器械严重缺乏，提醒政府有关部门应引起重视。
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鑫仔长寿之路4周前
环球影城吊单杠挑战，准备拿大奖，在功夫熊猫区室内。走过路过都去试一试，万一能行呢！#环球影城 #单杠挑战 #单杠 #每日分享 #正能量
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链家杨博士5月前
苏州河畔打卡20个引体向上 坚持锻炼哦#引体向上挑战 #引体向上怎么练习 #引体向上训练方法 #每天坚持吊单杠的好处
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小型生物之日常11月前
好久没看小二吊单杠了吧。经常有人找我要单杠的链接，我之前已经说过不建议买，可能很多人没注意看，现在再说一次。这个东西不建议买，一是容易脱落，二是在玩的过程中容易撞到门框或墙壁。旺家和小二体重较轻，再加上我经常检查是否稳固，才敢给她俩玩。你可以搜一下“家里单杠掉落”的视频看下，非要买就买打孔的，不过孔如果不结实，也是挺危险的。#小型生物 #童年 #成长 #姐妹 #家庭
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体操小娘鱼5月前
#体操#苏州东来体操#少儿运动#单杠#训练
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景腾学说3331月前
经常 月要 不苏服，每天坚持这样练，人精神了，背也挺拔了 #景腾 #景腾筋膜 #腰 #肩颈 #吊单杠
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骨科薛峰医生1月前
吊单杠到底能不能治疗椎间盘突出？ #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #医疗健康创作训练营
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距离1周前
建议所有女生多去健身，不要缺了力量训练 # 量训练#单杠 #单杠健身 #引体向上 #户外
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爱响的铃铃4月前
张道疯来苏州了 #健身 #危险动作请勿模仿 #单杠健身
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小甘🍊2天前
没有天赋那就努力#体操 #翻身上 #单杠 #体教 #奋斗
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@健身阿凯2天前
#运动 #单杠悬挂 单手悬挂1分钟以上是什么水平
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脊柱外科冯克3天前
腰椎间盘突出症吊单杠有用么？要慎重⚠️ #腰椎间盘突出 #吊单杠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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脚下有力量（役前训练入伍必备物资）8月前
单杠一个拉不上去会不会淘汰 #参军入伍#役前训练#兵爸兵妈#参军入伍
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苏州马律师（马恩杰律师）3月前
真实咨询：“学生在学校玩单杠，从单杠掉下来受伤了，学校该怎么赔偿?”#体育#受伤害 #律师#法律
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项明（明哥）1周前
个动作是单杠核心训练的一个非常重要的里程碑，腹直肌下部（就是俗称的“下腹部”髂腰肌。次要肌群：整个核心肌群（包括腹横肌、腹内外斜肌）、前锯肌、握力及小臂力量。 直腿举腿，用脚尖去触碰单杠，再将双腿举到地面平行，这大大增加了力臂，对核心力量的要求呈几何级数增长。
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酱油白米饭（纯享版）1周前
单杠争霸赛！#上热门 #酱油白米饭 #搞笑 #内容过于真实 #一定要看到最后 @DOU+小助手
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苏州健身徐掌柜1月前
每天早上拉四组引体向上，现在背越来越直，不那么驼背了！#引体向上#吊单杠#力量训练#增肌减脂#减重塑形
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大岚岚（腰突恢复中）2天前
今天从@骨科小朱医生的科普视频里得到启发，不论是吊单杠也好，死虫子也好，臀桥也好，都不能指望一个动作去治疗腰突，而是通过一个系统的过程，去治疗并改善身体。#腰间盘突出 #腰间盘突出治疗#腰间盘突出康复
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骨科小朱医生5天前
腰椎间盘突出吊单杠有没有用 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出治疗 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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苏州小乔在流浪1天前
人呢？都去哪里了？？？ #苏州 #同城话题 #同城发布 #内容过于真实 #上热门
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苏科大S学长3月前
江枫校区健身房，开设时间长，设备齐全，大家上了大学一定不要懒惰，多去健身。#vlog日常 #苏州科技大学
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苏州健身徐掌柜3周前
别等了，引体向上才是男人的硬核勋章！#引体向上#力量训练#单杠#增肌减脂#减重塑形
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苏州健身徐掌柜11月前
为什么越来越多的人喜欢吊单杠？#吊单杠的好处 #力量训练 #吊单杠对脊柱侧弯有用吗 #增肌减脂#抗衰老运动
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苏州健身徐掌柜3周前
引体向上：单杠上的黄金动作与力量密码！#单杠#引体向上#力量训练#增肌减脂#减重塑形
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大鹏爱健身2天前
一个动作，练爆你的腹肌，尤其是你的下腹，还不会做的朋友看过来了！#单杠健身 #居家健身 #腹肌马甲线 #腹肌 #居家健身有新招
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苏州健身徐掌柜5月前
李振锋大哥69周岁，活出精彩中老年生活，运动不运动差了十万八千里！#坚持运动#吊单杠#力量训练#增肌减脂#体重管理
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苏州健身徐掌柜3周前
每天早上四组引体向上，身体健康天天向上！#单杠#引体向上#力量训练#增肌减脂#减重塑形
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苏州健身徐掌柜3天前
引体向上，让我积极向上！#引体向上#单杠#力量训练#增肌减脂
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苏州健身徐掌柜1周前
男人怎么能拉不起引体！#引体向上#单杠#力量训练#增肌减脂#减重塑形
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苏州健身徐掌柜1月前
要想不驼背，就要多练背！#引体向上#吊单杠#力量训练#增肌减脂#减重塑形
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苏州健身徐掌柜1月前
每天早上四组引体向上让我的背越来越直，背部肌肉越来越多，感谢这根不起眼的单杠！#吊单杠#引体向上#免打孔单杠#力量训练#练背
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苏州健身徐掌柜1月前
如何用三个动作练出无死角的力量感？#俯卧撑#深蹲#引体向上#力量训练#吊单杠
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苏州健身徐掌柜4周前
男人居家健身必练的三个运动你都做了吗？#俯卧撑#深蹲#引体向上#力量训练#吊单杠
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甄品优选1周前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带#引体向上助力带 #引体向上辅助带 #助力带 #助力带推荐 #辅助带
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苏州健身徐掌柜4周前
做引体向上的三大核心价值！#引体向上#吊单杠#力量训练#增肌减脂#减重塑形
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钱钱运动健康（养腰）1天前
#腰#吊单杠#居家锻炼 #运动康复 #康复训练
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桃酥又没坏3月前
朱苏 单杠运动会#朱苏 #棍铲 #自存
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环球百货1月前
吊单杠，放松肩颈腰，拉伸 脊柱，改善 侧弯 每天坚持几分钟！ #吊单杠放松肩颈腰拉伸# 脊柱改善 #侧弯# 每天坚持几分钟
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木森大舞台-授权号3天前
木森推荐单杆室内家用成人吊杆家庭门上健身器材墙引体向上单杠免打孔儿童 #木森推荐 #单杠 #单杠健身 #引体向上 #居家健身有新招
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楊楊🉐亿3天前
家用的 #免打孔单杠 适合不同使用人群，有需要的量好尺寸再去选择！#居家锻炼 #引体向上 #拉伸放松
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萤火虫装备4周前
免打孔家用单杠，室内健身还能助力腰椎牵引！ #免打孔单杠 #健身器材 #室内健身 #腰椎牵引 #家用单杠
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漫歌百货商行3天前
室内免打孔门上单杠引体向上器#室内单杠 #免打孔单杠 #门上引体向上器 #成人儿童通用单杠 #家用单杠器材
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百花盛开小店1周前
免打孔家用单杠，儿童室内健身引体向上神器！ #室内健身 #引体向上器 #儿童运动 #家用单杠 #免打孔吊环
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五落咽韵百货店2天前
免打孔家用单杠，儿童室内健身引体向上神器！ #儿童运动 #室内健身 #引体向上器 #家用单杠 #免打孔吊环
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福福纺织3天前
推荐【25新款】家用免打孔门上单杠锻炼健身器材运动引体向上器家庭室内#居家锻炼 #单杠 #家用单杠 #引体向上
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推荐好物1周前
门上单杠家用室内儿童免打孔墙体引体向上器小孩单杆家庭健身器材#单杠 #门上单杠 #家用单杠 #单杠推荐 #免打孔单杠
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雅怡爆爆呀6天前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带#中考体育 #引体向上训练 #单杠辅助器 #室内健身 #弹力带
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精品好物优选推荐1周前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带#引体向上助力带 #中考训练 #单杠辅助 #室内健身 #免打孔
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品健运动健康旗舰店4天前
小户型带娃神器！单杠不用占地方，娃能玩悬挂游戏，还能当临时挂架放他的小玩具
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波波健身5天前
结实的 实木门框也可以安装的#家用单杠 安装高度随意调节 #居家锻炼 #单杠健身
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武林小萌4天前
吊单杠，放松肩颈腰，拉伸 脊柱，改善 侧弯 每天坚持几分钟！＃助力钩 ＃腰部锻炼 #单健身＃吊单杠#单杠助力挂钩
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彤彤红彤彤5天前
家用的 #免打孔单杠 适合不同使用人群，有需要的量好尺寸再去选择！#居家锻炼 #引体向上 #拉伸放松
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大川（引体百科全书）3天前
每天100个引体，这种训练好不好？应该怎么去改动？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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郝什么好1周前
#引体向上 #徒手健身 #单杠训练 #在哪健身不是健身 #你的坚持终将美好
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一个大惊喜吖2月前
吊单杠是一种独特的锻炼方式，用极短时间的时间获得可观的效果，可惜现在很多人根本就练不了几秒钟#中老年居家运动 #单杠 #肩颈腰锻炼 #居家运动
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品健运动健康旗舰店4天前
小户型带娃神器！单杠不用占地方，娃能玩悬挂游戏，还能当临时挂架放他的小玩具
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优选特卖4天前
家用免打孔门上单杠 成人儿童引体向上神器 #家用单杠 #免打孔健身 #引体向上器 #室内锻炼 #亲子健身
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岁岁的妈妈1周前
25新款家用免打孔单杠，室内健身引体向上神器！ #室内健身 #25新款单杠 #引体向上器 #家用健身器材 #室内运动
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苏州健身徐掌柜5月前
运动根本不需要坚持！#荡秋千#吊单杠#力量训练#有氧运动#改善腰突
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徐徐（养颈椎日常）2周前
开始锻炼两个多月了，每天坚持牵引 热敷 拉伸 单杠 羽毛球，我觉得越来越好了，希望能早日无症状，没有捷径可以走，那就一步一步来吧#颈椎锻炼 #运动康复 #肩颈酸痛 #放松肌肉
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七七好物1周前
门上单杠家用室内成人儿童小孩免打孔墙体引体向上锻炼健身器材
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