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老梁运动养生1年前
陪你自律的第159天——你知道自律的100天定律吗？#自律 #自律遇见更好的自己
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黑三角5月前
过度训练和超量恢复 #过度训练 #超量恢复 #力量训练 #运动表现
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文长聊财商6月前
改变人生的七大定律，周老师讲得很好，听了收获满满！太棒了！
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铭（跟练版）3周前
一万小时第七天#控球训练 #篮球需要沉淀 #自律
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李新宝1月前
恐怖的“停跑效应”7天关闭燃脂14天心脏泵血能力减弱！ #dou来运动吧
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海哥的运动与健康4月前
当心！你的“自律健身”可能是“纸老虎”？ 很运动爱好者容易陷入两个大坑：一条道走到黑的单一化健身和过度运动往死里练。跑步的就只跑步，撸铁的就只撸铁，瑜伽的就练瑜伽，很多人一周七天不休息，身体像上了发条停不下来… 结果呢？看着挺壮实，其实身体早就拉响警报了！ #运动 #健身 #跑步 #健康 #全民健身
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龙腾格斗『 』1周前
相信21天习惯养成定律 今天是我恢复训练的第7天，任何事情，只要坚持就一定会有收获！ 当坚持的信念驻扎心里时—你所坚持的就会成为生活中的习惯！ 有益的行为习惯将成为蜕变的序章！#自律的顶端就是享受孤独 #力量训练 #运动表现 #核心力量 #日常训练
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峰叔认知觉醒7月前
足以改变你一生的7大定律#认知觉醒 #人生智慧 #感悟人生
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大海运动表现6月前
连续7天做动态拉伸，运动表现会有何变化？ #运动表现 #功能性训练 #居家训练 #拉伸 #爆发力训练
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陈石（营养，挨揍，撸铁）3周前
16:8断食全解析 减脂效果真的很好？ 谁适合？ 会掉肌肉吗?
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沐心3周前
改变你一生的七大定律，读懂一条都受益终生 #人生感悟
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Lily大清醒1月前
能救你于平庸的7个定律，尤其第4个！99%的人卡在第29天放弃，其实只差最后一步 #个人成长 #自我提升 #认知觉醒
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小怡pro1周前
7天聊天定律 #情感 #男生必看 #脱单 #追女生 #思维
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闫帅奇5月前
【男女通用】戒色、禁欲真的有用吗？ #戒色 #禁欲 #运动健身#多巴胺 戒色对身体的影响 00:00-01:54 循环戒色法 01:54-02:37 晨间习惯 02:37-03:45 断更真相 03:45-04:50 痛苦快乐平衡 04:50-06:12
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常乐53195月前
看懂这七个定律的人，已经在改命了#认知觉醒#人生#强者思维#传统文化@鼎晟博达公司注册 #强者思维
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江南电商2周前
快速成为拼多多顶尖运营高手先去搞懂底层逻辑 #拼多多运营 #拼多多开店 #新手开店拼多多 #拼多多新手开店 #拼多多玩法
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布莱克曼1周前
你们相信吸引力法则吗#知识科普 #人生哲学 #讲解 #减脂期 #冷门小知识
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adi.4周前
“脂包脂 ” 七大定律#健身干货 #减肥 #健康 #健身#减脂
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鲨鱼讲健身1月前
放纵餐 如果你干净饮食规律训练一段时间体重身材有明显变化的时候可以吃 切记不要一周7天放纵餐#放纵餐 #健身 #减肥 #减脂 #平台期
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莱凡特 - 陆阳4月前
减肥的100天定律#减肥动力 #减肥逆袭 #陪你自律
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小鹏居家运动1年前
新手每天应该怎么跳绳？跳绳后需要补充营养吗？看完这个视频你就知道了。#居家锻炼 #努力成为更好的自己 #运动 #无绳跳绳 #自律
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瑜伽了了老师2月前
原地超慢跑，颠覆你的认知。#上热门 #跑步 #运动 #减脂 #健康科普
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易谋认知思维6月前
足以影响你一生的“七大定律” #认知 #思维 #智慧
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木多减脂塑形1周前
7天5练/DAY5：有氧燃脂运动 这节课有点划水了，消耗多少除了受体重、肌肉量、运动强度等影响外，动作的规范程度也起到很大的作用，做到位和划水的结果是差很多的#我的运动日常 #运动日常 #居家锻炼 #有氧燃脂 #健身打卡
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老于/休假版8月前
我命由我不由天成立吗？ #认知#哪吒#哲学#哪吒我命由我不由天燃起来了 #哪吒2已经139亿了
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小玲热爱生活1周前
减脂绕不开的五大规则 想要减肥不反弹就要搞清楚游戏规则#知识分享 #减脂塑形 #减脂原则 #减肥小知识 #减脂话题
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小愈悦-珏亭1月前
#女性成长 #女性成长智慧 #人生清醒
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努力奔跑的阿辉1周前
今日跑步之墨菲定律，越想的事情，越容易发生，祝心想必成，柿柿如意#跑步运动 #记录生活
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好好学习4月前
#7～12天发生定律#知识分享 #新手爸妈必看
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马哥健身3周前
#知识分享 #涨知识 #知识科普 #正能量 #减肥
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读书角1周前
#正能量 #涨知识 #人生感悟 #认知 #自我提升
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90后养老院5天前
🔥「生理期瘦身黄金周」开启！燃脂效率直接翻倍，把握这7天=悄悄卷赢闺蜜！ #古法养生 #古法健身 #变瘦变美变好看 #小米 #健身操
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小小胡教授（金牌讲师）1月前
露娜的电击箭是直流电还是交流电以及哈吉蜂反杀正当防卫分析。 #三角洲行动 #三角洲s6烈火冲天新赛季 #助眠
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杰克小兔3月前
普通人极致放纵7天vs极致自律7天！身体会发生什么变化？ 声明：本挑战为个人成长观察类实验，所有行为仅代表特定阶段的个人选择，不构成任何健康建议或生活方式倡导。观众应理性判断内容价值，切勿盲目模仿危险行为 #自律 #放纵 #挑战
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7天瘦身健身连锁机构(会展店)专用号5天前
肚子肉多，朋友带我去“七天瘦身”私教健身房。能做肥胖筛查并定制减脂计划，教练专业有耐心。锻炼没几天状态变好，想减脂的宝别错过！ #运动女孩 #减脂 #健身打卡 #健身房 #暴汗燃脂瘦全身
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华佗之徒2周前
#健康 #热点 #女神
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郑老师讲堂2周前
#改变一生的七条定律#
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夏梦迪讲物理1周前
学着学着崩了 对号入座去补 #高中 #物理 #学习 #进度 #提分秘籍
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顺哥跑读记1周前
#健康 #知识分享 #认知成长 #运动 你身边有没有天天喊减肥的人？
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李薇薇🌻5天前
一开始逼自己动，那叫一个不情愿！结果撑够7天，居然成习惯了！出完汗再看，工作累、心里烦，全没影了！人呐，总得有点爱好拽着，日子才不蔫儿#运动打卡 #运动 #记录真实生活 #当代女生减肥现状 #自律遇见更好的自己
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吃恩陈PP6天前
Day102打卡瘦腰👌 MIZI 30min站立腹部燃脂训练🔥7天减下腹脂肪 🍃 想要针对性减掉顽固的小腹脂肪，却担心动作太累或伤膝盖？试试MIZI这款超贴心的站立训练！全程30分钟，无需器械，不跳跃、无深蹲、无弓步，中低强度，动作简单好跟练，大基数、新手、膝盖敏感者都能放心练❗️一遍消耗238大卡🔥 🎉 建议每天跟练1遍，连续坚持7天就会有效果，搭配饮食效果更佳✅这套训练通过站姿核心收紧、身体扭转、侧步出拳等站立动作，有效锻炼腹部及全身肌肉，帮助燃烧脂肪，坚持下来能让下腹线条更紧致，助力打造平坦小腹，同时还能提升身体协调性与核心力量🌟 跟练：MIZI #创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #马甲线 #居家锻炼
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华叔谈认知1周前
改变你一生的七大定律。#人生感悟 #提升自己
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学霸独家5天前
#知识分享 #教育 #知识分享
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华盈书苑2周前
物理学中的几个重要方程公式~ 在物理学中，牛顿的三大运动定律和万有引力定律，爱因斯坦的狭义相对论，杨~米尔斯方程等，被誉为物理学中的核心方程公式，影响着世界科学的进步~#知识分享 #每天跟我涨知识 #物理 #课堂
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Al鑫华禧科技7月前
# 改变一生的7大定律，你知道几个？ #生活不会辜负每一个努力的人 #只有经历过的人才会懂 #坚持做长期正确的事
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杜杜谈健身1月前
千万不要相信吃了某些东西就能瘦这个观点，信了你的减肥路就走远了#减肥 #健身#代餐 #减肥干货#合肥私教
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湾湾妈妈2月前
动画学物理（补2025.8.7）D55 《力与运动的关系》—牛顿第一定律（视频版）
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再不减肥就瘦了6天前
第78天｜同一面墙，同一套衣服，减肥的意义在这一刻有了具象化的表现，三个月定律，从不让人失望！#逆袭 #呼啦圈减肥 #健康减脂
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洪老师学习提升6天前
物理学会这招，稳了#物理 #初中物理 #中考 #提分秘籍 #初中
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北体胡师兄聊身高1周前
7天长高运动跟练计划（Day 3：4分钟增高训练 #长高 #长个 #身高管理 #追高 #物理增高 1-开合跳 2-胯下击掌 3-原地高抬腿 4-原地纵跳 5-踢臀跑 6-深蹲开合跳 7-前后交叉跳 8-波比跳 9-原地预摆姿势
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阅读的海洋3周前
你知道吗？可以改变一生的七大定律！#读书 #读书分享 #人生感悟
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倾心文化～萧木7月前
学会这个七天定律，女朋友手到擒来 #追女生 #脱单 #直男必看
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冬姐爱运动5天前
每日一读墨菲定律：“只要有可能，就一定会发生”，好事坏事皆如此。接纳所有可能，日子反而更从容～#大健康读书会
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晴曦人生玩家1月前
改变你一生的七大定律 #思维格局改变人生 #认知 #生活感悟 #个人成长 #人生智慧
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读书旅行者1周前
能够改变你一生的七大定律
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GEEK铭磐大厦店-9215天前
新手七天穿关计划，快速入门 #合肥 #性价比超高 #健身优选 #合肥geek轻健身 #24小时自助健身
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小鹿妈咪Lab6天前
麻腮风第八天定律是真的！躲过了发烧，没躲过“第八天定律”#麻腮风 #麻腮风疫苗 #麻腮风发烧 #麻腮风8天定律 #宝宝疫苗
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谢雨锦1周前
不吃捷径 #女性成长#拒绝焦虑#拒绝内耗#减肥
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阿孜分享1周前
#育儿知识 #有女儿的母亲爱看 #母亲对女儿的影响有多深
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鹏师傅4月前
为什么你总是忍不住急于求成 #读书成长 #人间清醒
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韩心童1月前
#运动表现#篮球#训练#韩心童#弹跳
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石教瘦瘦瘦1月前
减肥 100 天定律
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简介:

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