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喜欢音乐舞蹈的潇潇4年前
#排舞《向上攀爬》＃第一次尝试跳这种舞，好不容易才找到点儿感觉，甭管跳得好差，哈哈 先盘到自己的视频集再说
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心雨古筝广场舞5年前
排舞《向上攀爬》口令分解！简单好学！
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冬日可爱2年前
向上攀爬-同安银湖广场舞#美丽中国广场舞
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阿萍—新田园尚缘舞蹈队和魅力健身队欢迎你5年前
#舞出好心情 向上攀爬，#经典排舞👍
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咖啡豆3年前
向上攀爬32步#跳舞爱生活#老舞新跳
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佩九枝4月前
要想爬墙爬得好佩九枝小课堂少不了 #丘山攀岩 #佩九枝小课堂 #抱石 #攀岩技巧
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空~舞、悦己💋3年前
向上攀爬32步广场舞。4个方向循环跳就可以了。
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不会让你失望4年前
《向上攀爬》国际排舞，后面有背面分解，恰恰风格三十二步四个方向，难点在于方向的变换，想跳的一起来！
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洪平广场舞4年前
广场舞向上攀爬，旋律优美动感简单易学#音乐舞蹈打卡2月赛#
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雨荷爱跳舞4年前
向上攀爬恰恰32步
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石头教练2月前
新手攀岩入门指南 #攀岩 #抱石 #挑战自己突破自己 #上墙吧攀岩人 #攀岩技术
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小飞象解说2月前
Roblox向上攀爬：外国山海经怪物！挑战地狱难度地图！ #roblox #小飞象解说 #ROBLOX
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晴天-户外领队1年前
没有登山杖该如何正确的上下坡❓ 小白必看，最实用登山技巧👍 #户外分享 #登山技巧 #领队日常 #户外技巧 #户外干货
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Flora not Fauna4月前
climbing vlog｜与岩壁对话，与自己相处🧗 拒绝攀爬焦虑， 专注于线路本身～ 享受向上的快乐！ #室内攀岩 #抱石 #挑战自己突破自己 #与自己相处
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V-Chat垚3月前
向上攀爬的路 比站在顶峰更让人热血澎湃-玉珠峰登顶全记录#雪山 #玉珠峰 #vlog日常 #极限运动 #户外
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David世界之旅4月前
嵩山野攀之19号线.疯狂之巅以及新老少阳 端午假期第3天，我们跟随本心大佬的脚步，依次打卡了嵩山19号线—疯狂之巅—新少阳—老少阳，这4条线全是嵩山野攀中级线路。我们的走法是19号线野攀上去，然后疯狂之巅速降+野攀+徒步下到底，然后新少阳野攀上去，最后再从老少阳速降下来，其中老少阳最难的那个缝我们也去打卡了，可惜我徒手上不去。 整个线路历经9小时，全程5.3公里，当天也是为了赶高铁所以4点钟就结束回民宿了。当天的线路玩的还是很开心的，有野攀、有速降，其中19号线有3个难点，最难的是第2个，还好大家都能徒手爬完；疯狂之巅有3个速降点，第二个最出片；新少阳向上野攀，第3个绳点最难，我徒手上不去，别的难点都可以徒手爬完；老少阳当天爬了第3个难点，也是最难的绳点，我徒手没上去，另外2个难点我们前一天已经走完，所以老少阳爬完第3个缝就连降3次下山了。 端午前2天的线路视频可以看我之前发的视频，第三天玩的还是很开心很尽兴的，第一次靠装备爬上去，也第一次被难住。以后我还会再去打卡的！ 野攀有风险，嵩山须谨慎！大家来嵩山野攀一定要跟对专业的团队或者地接，推荐本心大哥，全程难点给我们做保护和先锋攀[强]大家攀岩用的手套、头盔以及全套上升下降装备都得带好。嵩山，下次再会！ #嵩山野攀#19号线#疯狂之巅#新老少阳#户外徒步爬山
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王美丽6月前
济源经典的攀爬线路，盘古寺七道梯！#爬山 #旅行推荐官 #攀岩 #户外 #盘古寺
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贝子5月前
你是不是也想在楼顶种一棵挂果满满的葡萄？现在行动还来得及哦#天台果园 #盆栽葡萄，#内容启发搜索 #葡萄自由
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肩关节微创专家张传开4月前
肩关节术后怎么练！ 「爬墙训练」进阶版 #运动康复 #门诊日常 #关节外科张传开 #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼
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🌈顾奈4月前
全网最详细攀爬架织网视频，重点部分无倍速。 娃一睡觉，蜘蛛精就上线，95后宝妈含泪干活。小小35X40的网手拿把掐，重要的是像这样的网只有十张而已，干吧，一干一个不知声，就为博闺女一笑，这时间刷会抖音它不香吗。看到这里你还想自制攀爬架吗！？谨慎入坑！！#手工 #攀爬架 #攀爬架推荐 #攀爬架教程 #攀爬架编绳
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刚子🎣4月前
血战新康第一集： 《向上攀爬的路，比站在山顶更人热血澎湃》
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水-清浅7月前
栲栳山登顶详细路线 栲栳山：位于浙江省宁波市慈溪市，海拔约424米，虽然不算很高，但因其优美的自然风光和登顶后可俯瞰上林湖的壮丽景色，成为许多徒步爱好者的热门目的地，号称宁波的“里约热内卢”。适合新手和小白结伴同行。登顶的风景非常美丽，是非常值得的徒步体验。 起点：导航到慈溪市栲栳山停车场，有收费停车场（20元），旁边还有私人停车位（10元），附近也有免费停车位。 徒步线路： 1️⃣ 5KM亲子线：到达栲栳山山顶，可以俯瞰上林湖和慈溪城景，然后原路返回。 2️⃣ 7KM环线：登顶后在有红旗的地方下山，然后左拐，沿途有路标，会看到蛇头山巨石、白洋瀑布，最后返回停车场。 风景：沿石级而上，一路伴随着清澈的溪水和遮荫的树木，可以看到瀑布。登顶后俯瞰上林湖全貌（网红打卡圣地），沿途有盛开的杜鹃花，如果不原路返回，而是走环线，还可以看到蛇头山巨石和白洋瀑布。 如果时间充裕，还可参观上林湖越窑考古遗址、游玩上林湖、白洋湖、杜湖和鸣鹤古镇，安排更丰富的行程！ #栲栳山风景区 #栲栳山登顶路线 #宁波旅游推荐官 #宁波旅游攻略 #慈溪旅游景点推荐
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杭州柏木总校区6月前
向上攀爬的路比站在顶峰更让人热血澎湃！三小项56，报考河西学院！#体育单招#体育单招考试#足球#体育精神#单招生
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天天向上儿童拓展攀岩俱乐部9月前
#拓展训练 #提升专注力 #室内攀岩 #室内儿童乐园 #专注力
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简爱曳舞1年前
《山海而来》慢动作分解 #曳步舞 #背面演示
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吴所谓公考面试4月前
结构化面试示范作答：省考真题之青年人向上社交 最近，“向上社交”成为网络热词。有人认为，“向上社交”是青年人提升自己、获取资源的有效途径；也有人认为，“向上社交”是一种功利主义，是青年人通过走捷径向上攀爬的不良心态。对此，请问你怎么看？#结构化面试 #国考面试 #省考面试 #事业单位面试 #结构化面试真题
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正恒体育-马哥1月前
如何在一周内快速长高10cm？#怎么长高 #长高 #身高管理
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蓝天攀岩（南山店）5月前
南山蓝天攀岩馆三小时教练教学仅264元，含全套服务，停车方便，交通便捷。想攀岩别犹豫，下单享空中飞人快乐。#攀岩 #攀爬运动 #向上爬 #不止于攀登 #突破自我
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二百斤上墙6天前
攀爬小抠点的诀窍 #攀岩 #抱石 #攀石 #运动 #健身
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二百斤上墙4天前
如何训练优秀的攀岩脚法 #攀岩 #抱石 #攀石 #运动 #健身
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老陌1月前
一些不成熟的认知，拿出来和大家分享一下。#正能量 #人间清醒
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小布教练（中考体育)2天前
引体向上慢动作分解！#艾动体育 #引体向上
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奇 迹3天前
坚定不移的向上攀爬#传统文化 #道德经帛书版 #反也者道之动也 #根脉文化
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暮雪5月前
铜官山攀岩路线，沿途有极具挑战的攀岩，山顶有绝美的风景 #户外徒步 #带你走进大山深处看美丽景色 #天然氧吧 铜官山攀岩路线，从静乐山庄到香炉峰再到白云寺，沿途的几处攀岩点适合喜欢挑战的小年轻，山顶绝美的风景适合爬山的每个人！我见青山多妩媚，料青山见我应如是！
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逐帧破播放1月前
【深度解析】坠落拉片，两位女子徒手攀爬，挑战接近千米铁塔 #我的观影报告 #电影拉片 #视听语言
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老陌2月前
上课憋尿不敢举手的沉默，测试你对课堂纪律的恐惧是否超过了生理需求。走廊里不许跑，只能走，发现就扣你们班的分，测试你们为了集体荣誉能牺牲多少个人舒适。很多事就是让你明白，在这里，个性是麻烦，听话才是通行证。 直到你走出校门很久以后，才会发现自己有时依然会下意识地寻找那条“该站好的线”。#老陌
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思齐上线🧗🏻‍♀️5天前
美国攀岩 优胜美地传统攀 #美国 #攀岩 #极限运动 #徒手攀岩 #户外运动爱好者
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vbex1周前
引体向上分解动作 #体育中考 #中考体育 #体测 #学校 #体育老师
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GA_V2月前
【速学】12步带你解锁单手引体 #引体向上 #单杠 #街健 #教程 #单手引体
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老陌2月前
做事情的动力永远是把别人的需求放在第一位。特别在意别人的看法。缺乏安全感，敏感自卑，容易内耗。认知很高，懂得所有道理，但就是走不出去，得不到真正的自由。总把痛苦憋在心里，不让任何人走进内心。这些问题一要改。#价值人生
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大齐人性觉醒4天前
一个人向上攀爬 每一步都是血泪史 #强者思维 #人性 #认知 #认知思维 #认知觉醒
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赛车视界&银石体育1月前
#中国汽车城市攀爬巡回赛 #浪漫宣恩向上攀登 陈勇倒爬陈勇桥
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姜星星3周前
伸长四肢向上攀爬##狙击千里之外 ##抖音小游戏 #这个游戏很好玩 #小游戏创作赛 #十一就玩小游戏
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青春已不Zai3天前
多练引体向上，去玉皇沟攀爬才会有劲！#引体向上 #力量训练
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大拇指的田老师1周前
需要用上很多力气才能向上爬一格，需要用上很多勇气和评估才能顺利下来。 他们用尽全力、认真思考、谨慎评估风险的样子，就是成长的样子呀 #儿童攀岩 #大拇指幼儿园 #带娃运动#柏溪幼儿园 #宜宾幼儿园
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安然~3天前
向上的路从不好走，但攀登器材给你支点，让每一次发力都精准指向蜕变。#攀登楼 #消防塔 #消防攀爬横渡训练设施
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奔跑的民工2天前
向上攀爬 #创业 #提升自己 #个人成长 #富人思维 #情感共鸣
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老陌2月前
这世界就是一个巨大的草台班子。#正能量 #清醒 #大悟
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小杰减肥日记3天前
#健身 #居家健身 #抖音推广 Day19:喜欢独处时的自己，向上的自己，虽然在泥泞里攀爬，但相信自己最终会走出来！
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继续沉淀4月前
向上攀爬的路，比站在顶峰更让人热血澎湃！ #体能训练技巧分享 #创作者中心 #创作灵感
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小小曲情感日记1周前
​​女性成长必修课：在混沌环境中守住底线、向上攀爬​
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Pinepapa Felix8月前
啸岩馆一条新线v4#攀石线路与动作技巧 #抱石 #攀岩 #徒手攀爬 #passion
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刺青海参2天前
爬个山给我爬崩溃了 不，这不是爬山，这是探险！是开路！ 是需要自己用手扒开树枝向上 是需要手脚并用，四驱前行 是需要攀爬过程中躲避岩石的掉落 是需要在错落的树从间寻找方向 是需要强大的意志力 和丰富的户外经验 我才爬了3个多月的山 就想着挑战这座山峰 全长20公里，耗时海拔2018米 累计爬升1380米，累计下降1400米 当初真的不知道自己是怎么想的了 庆幸的是自己“幸存下来” 对，是幸存！也是征服，是敬畏！拒绝倒下！ 还有真的是有的人越爬越快乐 越虐我越兴奋 不知道是缓解崩溃心理的一种方式还是 面对自然作为征服者的一种态度 但这种乐观的心态真的给予我极大的帮助 #原创视频 #徒步 #大自然 #崩溃瞬间 #户外
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10000Blessing1月前
昨天晚上对抗地心引力的训练 50min传统训练 加入了一些爆发专项 1.5h对抗地心向上攀爬#健身 #抱石 #健身vlog #攀岩 #日常训练
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用户乐乐2天前
喜欢这种不断向上攀爬的感觉，充满力量！
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老陌1月前
所以，最高段位的大哥，最终都走向了“返璞归真”。他经历过最深的地狱，见识过最脏的手段，但他选择坐在太阳底下，跟你喝一杯普通的茶，说一句朴素的话。因为他知道，真正的权力，不是我拥有多少“毁掉”你的能力，而是我拥有多少“成就”你的选择，而我，选择了不去使用它。这份从容，才是商业社会的实操谋略。#社会百态 #商业思维
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毛丫儿园长2周前
手脚交替攀爬#幼儿园 #家庭 #户外 #日常分享 #亲子互动
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酷跑情歌4天前
日出 清晨5点半 到达八个山头脚下 天色朦胧 星光点点 半山腰已有移动的光点 那是驴友在攀岩 沿着他们的足迹向上攀爬 回首看山下 市区灯光璀璨 向前看 悬崖峭壁 无清晰路线 抬头看 险峻山峰 隐约可见 坚守信念 我要登巅 翻过一个山头 东方露出了晨光 稍做休憩 抓拍日出瞬间 是我此行最大的心愿 #山高人为峰
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李子煜2天前
#传递奔跑的力量 向上攀爬的那条路，比站在顶峰更让人热血澎湃！兄弟姐妹们！加油💪💪💪#生命不息运动不止 #生命在于运动一起锻炼吧 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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用户珍惜2天前
在攀爬中遇见向上的光，每一步都是成长的印记。💪✨ #宝宝成长 #勇敢前行
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热辣香骨鸡赛高3天前
向上的词根咱们可背完啦#英语单词为啥这么难背
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893湖南音乐之声2周前
体重管理年，一起运动吧！ 长沙攀岩新地标，解锁岩壁上的快乐！新手小白体验一步步向上攀爬，心跳加速的紧张感与找到支点的成就感交织，超解压！#运动#体重管理年#攀岩#香蕉攀岩
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老陌1月前
所谓困境，是大环境对过剩物种的一次自然筛选。它不是在惩罚你，它只是在问你：“下一个时代来了，你是进化，还是被优化？换个方向想，路可能就通了。很多时候，你觉得无路可走，不是因为路没了，而是因为你开的是倒车，还猛踩油门。#金融常识
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