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玉樓春曉10月前
NoFap是个啥？管用不？ 转自戒益会Joyful #戒色#戒为良药 #戒欲 #戒断反应 #自律
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Polaris2月前
1/30｜NoFap、Semen Retention 1/30｜NoFap、Semen Retention｜30天戒色挑戰
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薪火科普1年前
自控力科学： 了解“No Fap”及其对大脑的影响！#科普 #抖音科普 #自我成长 #大脑
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玉樓春曉11月前
NoFap1000天能白日飞升吗？ 转自戒益会Joyful#戒色#戒为良药 #戒断反应 #戒欲 #
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健身搞肌（身材管理）4天前
30天nofap挑战结合100个俯卧撑，整个人彻底变了 #睾酮 #多巴胺 #内啡肽 #自律
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AI冷科长6月前
他靠全球爆火的NoFap，月入百万 #AI #APP #科技 #NoFap #创业
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NoFap毁欲隐士1年前
戒撸教程六#日更 #戒撸#自律 #撸铁自律 #学习 #能不能戒掉就靠它了 素材来自网络侵删
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F星异客2年前
流行全球的NoPoo运动：脱发？停止一切花销 头发就会回来
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alpha1年前
老外说的no fap no nut 是什么意思 #英语口语 #雅思 #练口语 #戒哥 #nofap
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健身大书6天前
11月的NF挑战 #健康科普 #精神氮泵#锻炼 #肌肉男 #薄肌男孩
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NoFap毁欲隐士1年前
NOFAP戒撸三好#youngdumbstupid #精神氮泵 #sayyes就有可能 #预言 #振作起来 素材来自网络侵删
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戒-掠过古城的风6月前
戒了365天的好处 #戒还是不戒
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闫帅奇6月前
【男女通用】戒色、禁欲真的有用吗？ #戒色 #禁欲 #运动健身#多巴胺 戒色对身体的影响 00:00-01:54 循环戒色法 01:54-02:37 晨间习惯 02:37-03:45 断更真相 03:45-04:50 痛苦快乐平衡 04:50-06:12
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NoFap毁欲隐士1年前
戒撸1-365天的变化#自律 #干货分享
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金铺大公子3周前
大师兄话斋：“做人可以柒滴无所谓，最紧要型”！ #自律 #跑步 #戒J #NOFAPNOJERK @Spoon Realiam
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NoFap毁欲隐士1年前
nofap戒撸到自信bro#日常英语 #自律 #健身 #歪果仁系列 #蜕变过程 转载来自外网
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康康4月前
gogogo! #粤语 #搞笑 #自律
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𝑱𝒆𝒇𝒇𝒓𝒆𝒚3月前
NoFap NoJerk NoSex#spoonrealiam@Spoon Realiam
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痛痛女王3月前
今日系我戒j噶第三季第四日#戒j#spoon#戒奔周#nofapnojerknosex #日常分享
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07én9（Julian.Mo）3月前
戒了的 第60天 两个月 #真实生活分享计划 #戒色 #修行 #自律 #腹肌 @Spoon Realiam
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07én9（Julian.Mo）3月前
戒了的 第65天 #戒色 #自律 #修行 #健身 #腹肌 @Spoon Realiam
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香蕉哥训练营2年前
不看小电影，干撸算破破戒吗？#励志 #男人的梦想 #希望这条视频能帮助到你 #内容过于真实
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卡比吸了个魔术C3周前
见到@Spoon Realiam 梗系要rese…respect下啦homie@打小人的瓜瓜 #Nofapnojerk #无名剑 #打小人
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慢熟啲橘🍊5月前
“戒掉”第二天 #戒色 #修行 #健身
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Veon4周前
NFNJ第二季第4天#自律 #健身 #修行
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金铺大公子2周前
自律是大湾区男性健康唯一的出路！ #自律 #戒J #运动 #日常 #nofapnojerk
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NoFap毁欲隐士1年前
直接碾碎欲望 不放弃自律 #自律 #别让欲望击穿你的意志 素材来自网络侵删
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爆辣米米5月前
比帕梅拉狠3倍❗️真燃脂天花板🔥跳完直降1斤！ 燃脂天花板！大名鼎鼎的insanity！如果你还没有试过，可以跳一下！ 让你明白什么才叫减脂界的老祖宗！ 10分钟，那叫一个爽！ 来吧，开战！端午吃多了，它能让你立马掉秤！ #减脂 #hiit #insanity #居家锻炼 #见人不如健身
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李立山4月前
No fap no jerk，戒se四日的能哥已经怪怪地了！
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强竞体能6月前
下不好台阶能夺冠吗？什么才是短距离越野赛的重中之重？来看看Solomon黄金联赛国际系列赛中国站冠军Patrick KIPNGENO的长城段表现！ #金山岭长城越野赛 #黄金联赛 #越野跟拍 #不到长城非好汉 #给运动来亿点多巴胺
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偶不偶买噶4月前
女生一周两练健身计划【照搬就行】居家哑铃胸肩背训练#夏日减脂大作战 #塑型瘦身 #居家健身 #女生练胸 #练背
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左敬与功能性训练9月前
功能无用？ #OneFit功能性训练 到底有什么用？ 还原正确的身体使用模式和发力模式 瘦身减肥、帮助运动与生活！ #健身 #运动 力量是一切的基础 动作是力量的基础 呼吸是动作的基础
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阿狸的减脂日记5月前
不吃早饭，或者早饭不吃碳水，可能会让你的减肥速度翻倍！#涨知识 #知识分享 #抖音精选计划 #体重管理 #减肥
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No8 Dance_yeta6月前
Freestyle的练习方法｜围绕水瓶跳舞#街舞 #hiphop #舞蹈 #跳舞
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橘橘猫-爱吃醋5天前
Nobadaddiction10分钟高效燃脂塑形训练 这套训练短时高效，复合动作同步燃脂+塑形，全身参与效率翻倍，练完就能感受代谢提升，全天活力在线！快来一起打卡！#塑形 #燃脂 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #hiit训练
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Spoon Realiam4月前
NoFap NoJerk 戒了的 第一天 第二季s2 #自律 #修行 #戒色
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筱雪（塑型中）3月前
#身材管理是女人一生的必修课 #捂挡神功 哈喽大家好，跟我有同款臀的姐妹们，捂挡一练起来吧，今天就分享一下我的小经验，供大家参考，希望我们一起变瘦变美～#阿新美臀 #上热门#运动套装
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粤AMaggie3周前
自律使者見面會 跟隊是表面，思想交鋒才是target。很開心與在場師兄姐聊各種經歷和趣事，不經意間進行了deeptalk，那麽巧，是把一些有深度共鳴的人聚在一起。如果跟隊的背後你有更多的視角...#自律 #修行 #线下 #见面会 @Spoon Realiam @Allen💪 @阿能天道酬勤养老婆@GINO-J
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老幺的当妈宝典3月前
孕前做好这4点，孕期少受罪，产后好恢复！真能省下修复手术钱！ #备孕 #怀孕 #生育
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闪闪运动4天前
30分钟全程站立，全身HIIT，无重复，无器械 #DOU来运动吧 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #HIIT #dou热门小助手 姐妹们一起动起来吧#NOBADADDICTION#
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Xiao Xing李祉兴5月前
职业气氛组滑手😂 nopop开业活动 skate全地形是好玩的💥@JUSTICE滑板 @NOPOP #极限运动 #滑板日常 #专业动作请勿模仿
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省略7月前
你以为健身只是练肌肉？NO！你的大脑正在悄悄开挂！#跑步 #运动 #大脑健身房 #长跑有什么好处 #跑步的好处
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橘橘猫-爱吃醋3天前
Nobadaddiction30分钟臀腿塑形轰炸 这套训练全程高能，复合动作靶向刺激臀大肌、腘绳肌，提拉臀线，避免粗腿，力量与泵感双重冲击，改善臀型，打造“蜜桃臀”，提升下肢力量，有热身加拉伸，快来一起暴汗打卡！#臀腿训练 #塑形 #蜜桃臀 #下肢力量 #居家运动
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李点心3月前
低价也有高品质。但是我要说的是。买性价比要摆正心态#夏季穿搭 #强烈推荐 #性价比 #穿搭分享 #今天穿什么
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橘橘猫-爱吃醋7月前
Nobadaddiction 20分钟全身高效燃脂HIIT HIIT（高强度间歇训练）是结合 爆发性动作+短暂休息 的黄金减脂方案，而20分钟正是科学验证的「最佳燃脂时长」快来行动了，消耗很不错#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #有氧运动 #暴汗燃脂操 #抖音热门
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爱玩儿小宇哥3月前
陆冲耍帅小招（十二） no comply版蜂蜜黄油#陆冲 #陆地冲浪板 #爱玩小宇哥 #潮流运动笔记#陆冲教学
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吴小帅（自律版）3月前
今天来交作业了，一个月瘦了15斤#健身 #腹肌 #减肥 #瘦肚子
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No8 Dance_yeta7月前
Freestyle的练习方法｜拍气球跳舞#跳舞 #hiphop #街舞 #舞蹈
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梓豪要逆袭3月前
挑战夏天黄金减肥时间三伏天一个月瘦30斤，第一天已经瘦了好几斤了，饮食训练什么都有，大家快一起变瘦#暴汗燃脂瘦全身 #逆袭 #减肥黄金期 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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海大绵特殊的生活技巧8月前
别让我翻车！50天后你最好是能给我点效果… #vlog日常 #project50 #挑战 #内容启发搜索 #海大绵特殊的生活技巧
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华纳兄弟电影5月前
灯灭起步，比赛开始。电影《F1：赛道风云》（暂译）将于6月27日北美上映。#F1赛道风云 #F1
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我是云云啊3月前
自用跟练，帕梅拉这一类的有氧运动，跳多了总感觉膝盖和小腿不是很舒服，这个每次做力量训练前做6～8组，不仅能瘦小肚子，还可以提高核心力量，而且能瘦全身，简单高效！不需要花里胡哨的工具，在家就能做，看着简单，跟着做完非常暴汗！#暴汗燃脂瘦全身 #全身燃脂 #居家训练
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娱乐时刻1年前
#令人印象深刻的春晚节目 #春晚小品回顾 #百看不厌的春晚 #一代人的回忆 #赵本山小品
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闪闪运动4天前
20分钟全程站立，早晨锻炼，全身HIIT，无重复，无器械 #DOU来运动吧 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #HIIT #dou热门小助手 让运动帮我们开启新的一天吧 #NOBADADDICTION#
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分享感觉能提升自己认知的东西给大家3年前
国外反色情系列】戒邪淫NoFap运动的前世今生｜开眼视频
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闪闪运动3天前
30分钟全程站立，15秒间隙，无器械，无重复，暴汗燃脂！ #DOU来运动吧 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #HIIT #dou热门小助手 兄弟姐妹们，冬至快乐，但记得要运动起来 暴汗健康每一天 #NOBADADDICTION#
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FinAi Studio3周前
FinAi studio 每周热点：No Kings Day 2025年10月，一场名为“无王之日”的大规模抗议活动席卷美国，在超过2600个城市吸引了数百万参与者。这场运动表面上是反对特朗普总统“以君主姿态行使权力”，其口号“不再效忠任何国王”则揭示了更深层次的制度性焦虑。 本文分析认为，此次抗议具有典型的“后制度式抗议”特征。当传统政党与议会等政治机构无法有效代表民意时，公民社会转向街头表达不满，这反映了美国政治正面临“制度合法性赤字”。运动的动因根植于行政权力扩张与制衡弱化的长期趋势，而其去中心化、依靠社交媒体的动员模式，则标志着抗议组织形式的进化。 文章探讨了将抗议简单归咎于党派操纵的片面性，指出其更可能代表一种超越党派的、对制度健康的广泛担忧。最终，这场运动未必能立即改变政策，但它重申了公共争论在民主进程中的核心地位，标志着美国民主在压力之下，仍试图通过公民社会的动员来维系其自我纠偏的能力。 #特朗普 #无王之日 #NoKingsDay#美国
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臭豆腐冰沙3月前
羽毛球练习第10天 no fap,no jerk，day 2，加油 #羽毛球 #居家健身 #羽毛球训练 #每日分享 #健身减肥
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NoFap毁欲隐士1年前
戒撸教程3#自律 #给减脂人一点坚持下去的动力 #自律打卡 素材来自网络侵删
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阿热教练（日常带货）1月前
想减肥就必须要戒掉这4个东西#减肥 #减脂 #自律 #运动 #瘦身
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再见全垒打⚾️2月前
戒J，自律，加油！keep going！跟队！#nofapnojerk #戒J #自律
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臭豆腐冰沙3月前
羽毛球练习第11天 No fap,no jerk,day 2. #居家锻炼 #运动减肥 #羽毛球 #居家锻炼身体 #每日运动
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IamChillSon1月前
No Fap No Jerk 戒J主题曲 致每一位长跑紧嘅师兄。 ChillSon秋生 - No fap No Jerk( Ft. 訊鋭) from 新捌贰陆 @Spoon Realiam #新捌贰陆 #Nofapnojerk #戒J #粤语rap
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