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玲子-瑜伽4月前
伟大的拉伸“皱纹杀手”背面带练 坚持每天拉伸身体，告别僵硬束缚，唤醒沉睡肌群，用舒展迎接每一寸光阴。#瑜伽#流瑜伽#拉伸 #居家锻炼
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星星练瑜伽3月前
一个动作轻松改善肩内扣🔥 工具毛巾或弹力带 【靠墙每天2分钟，告别含胸驼背!]靠墙弹力带拉伸法: 1.靠墙站立，双脚离墙两步，双手背后抓弹力带两端(或毛巾)往后拉。 2.俯身下拉弹力带，每个动作做20次。 效果:瞬间打开紧绷胸腔，强化背部肌群，矫正肩内扣，气质立刻提升! 小贴士:毛巾越短难度越大，新手可以选择长一点的毛巾或者弹力带。 每天练3组，每组20个。轻松改善肩内扣大家快跟着练起来吧~ #体态调整#开肩美背#瑜伽 #居家锻炼 #好身材练起来
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梦里香1周前
#开肩美背 #瑜伽绳教程 #居家锻炼 #好身材练起来 #瑜伽日常
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二姐在云南4天前
三个动作快速解决肩颈堵塞#健身瑜伽 #每日分享 #居家健身 ##开肩美背
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SuzyPilates舒己瑜伽普拉提4天前
居家跟练｜肩背手臂筋膜松解 #普拉提训练 #美背 #功能训练 #体态矫正 #跟练
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嘉嘉..1月前
满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳#健身拉力器 #开肩美背 #瑜伽健身 #高回弹拉力器 #耐用健身器材
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金来优选1周前
EPCK【可调节力度】拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用拉力绳8#健身器材 #拉力器 #瑜伽拉伸 #开肩美背 #可调节拉力器
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居家拉伸阿龙老师3周前
拉力带纠正版来喽！准备一根拉力带跟着我一起练吧！#居家锻炼 #开肩美背 #拉力带 #拉力器 #好身材练起来
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运动养生阿凯老师5天前
拉力绳要用可调节的 锻炼效果好 牢固不断 锻炼更放心 #拉力器 #挺拔身姿 #开肩美背 #调整体态
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千斤大小姐（已瘦40斤）3周前
居家练薄背，只需一条弹力带🔥 加上弹力袋，果然不一样姐妹👭们 开肩美背就这么练 背薄一寸，年轻十岁~ 快来一起跟练打卡吧 #我的运动日常 #肩宽背厚这样练 #练背 #居家锻炼 #背部训练
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好美好物1周前
8字拉力器背部训练肩颈拉伸带八字弹力绳开背高能感瑜伽带#8字拉力器 #背部训练带 #肩颈拉伸带 #弹力绳 #瑜伽带
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落尽海1周前
EPCK【可调节力度】拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用拉力绳8#健身器材 #拉力器 #瑜伽拉伸 #开肩美背 #可调节拉力器
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清醒醒（不吃晚餐+运动）6天前
每当犯懒不想动时，就给自己洗脑： 周末就可以休息了，练一半总比不练好，明天又瘦又好看了～动起来原来没有那么艰难，练完后全身都疏通了很轻松舒服😌#好身材练起来 #居家锻炼 #体态纠正 #肩背训练 #减脂塑形
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强哥爱健身5天前
脸部松松垮垮、下巴两叠三叠的姐妹，赶紧行动起来！#居家锻炼 #练背 #开肩美背 #瘦手臂
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胡百百货店4天前
CALLIVEN弹力绳瑜伽带开肩美背健身瑜伽多功能弹力带居家锻炼训练
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草莓熊家电3周前
EPCK【可调节力度】拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用拉力绳8#拉力器健身 #可调节拉力器 #开肩美背 #瑜伽拉伸 #健身好物
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璨云霞思百货1周前
瑜伽拉伸弹力带练臀大肌抗阻力带居家男女通用健身跳舞专业拉力带#健身弹力带 #居家锻炼 #练臀神器 #男女通用 #健身好物
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婷婷好物 分享1周前
专业开肩美背拉力器家用健身弹力带瑜伽拉伸拉筋练背神器拉力带#拉力绳#弹力带#拉筋带
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轻轻的优选分享1周前
EPCK【可调节力度】拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用拉力绳8#拉力器健身 #开肩美背 #瑜伽拉伸 #可调节拉力器 #健身好物
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瑜伽缘艺术中心6天前
#居家锻炼 #拉伸
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宅购百货商行1周前
EPCK【可调节力度】拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用拉力绳8#健身好物 #拉力器 #瑜伽拉伸 #可调节力度 #开肩美背
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思语好物推荐3周前
8字拉力器练肩瑜伽拉力绳弹力带练背神器开肩器家用健身 八字拉伸#拉力带 #弹力带 #开肩器 #拉力器 #瑜伽拉力带
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格物小栈1月前
PROIRON硅胶八字拉力器练背拉力绳背部拉伸弹力带开肩美背塑形#PROIRON拉力器 #练背拉力绳 #背部拉伸 #弹力带 #美背塑形
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挚兴-八妹2月前
初学者健身8字拉力绳肩颈拉伸瑜伽开背练背锻炼美背塑形训练绳子 #健身 #塑性训练 #拉力绳
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郝邵文生活小超市4天前
EPCK【可调节力度】拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用拉力绳8 #开肩美背 #拉力器 #居家锻炼 #拉力绳 #练背
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七七瑜伽健身4天前
千万不要乱练弹力带，不但没有效果还容易受伤，一定要多看几遍，正确得去练习!#开肩美背#拉 力带健身 #开肩美背#少女背#健身干货
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繁花似锦1周前
EPCK【可调节力度】拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用拉力绳8
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晨路好物优选2月前
初学者健身8字拉力绳肩颈拉伸瑜伽开背练背锻炼美背塑形训练绳子#8字拉力绳 #8字拉力绳拉力器 #拉力绳 #塑形训练绳 #训练绳
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千岛纱1周前
EPCK【可调节力度】拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用拉力绳8#拉力器健身 #可调节拉力器 #开肩美背 #瑜伽拉伸 #健身好物
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每日瑜伽3周前
入门瑜伽30天 | Day 17 拉伸修复，主题：拉伸修复，适合肌肉僵紧的人群，舒缓伸展身心，缓解肌肉疲劳，一起打卡练习叭~#瑜伽#拉伸#瑜伽体式 #零基础瑜伽入门#瘦肩瘦背
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晚风精品百货1周前
初学者健身8字拉力绳肩颈拉伸瑜伽开背练背锻炼美背塑形训练绳子塑形 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼
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阿文好物推荐。1周前
【可调节力度】拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用拉力绳8#拉力器 #拉力器背部训练 #拉力器开肩美背 #拉力器瘦身 #开肩拉力绳
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可可～好物分享1月前
#好身材练起来 #居家锻炼 #开肩美背 #瑜伽健身 数字瑜伽伸展带拉筋带弹力拉力初学者背部开肩拉伸运动绳舞蹈辅具#好物推荐🔥
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果宝🌹好物甄选👍1月前
8字拉力器练肩瑜伽拉力绳弹力带练背神器开肩器家用健身八字拉伸#8字拉力器 #拉力器 #练背神器 #开肩器 #拉力绳
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小光创意好物店4天前
8字拉力器女开背拉伸弹力带开肩美背神器家用瑜伽健身八字拉力绳 8字拉力器女开背拉伸弹力带开肩美背神器家用瑜伽健身八字拉力绳
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雪雅小铺3周前
EPCK【可调节力度】拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用拉力绳8#拉力器 #健身器材 #开肩美背 #瑜伽拉伸 #可调节
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聚光优品2周前
EPCK【可调节力度】拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用拉力绳8#拉力器健身 #可调节拉力器 #开肩美背 #瑜伽拉伸 #健身好物
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恬拧悦百货2周前
拉力器女开背八字拉伸带弹拉力绳开肩练背部瑜伽锻炼健身拉筋神器#女生健身 #拉力器 #开背拉伸 #瑜伽神器 #健身器材
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每日好物分享1周前
初学者健身8字拉力绳肩颈拉伸瑜伽开背练背锻炼美背塑形训练绳子 #改善含胸驼背 #开肩美背 #拉力器 #少女背 #居家锻炼
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甜茜百货2周前
拉力绳挂门拉力器女开肩美背部拉伸弹力带健身家用练胸臀练背神器#拉力器 #拉力器怎么使用 #体态矫正 #拉力器背部训练 #好身材练起来
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好物优选783周前
8字拉力器背部训练肩颈拉伸带八字弹力绳开背高瑜伽带#8字拉力器 #背部训练 #肩颈拉伸 #弹力绳 #瑜伽带
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蒙福享百货 64天前
# 创业灵感 #拉力器 #拉力器怎么使用 8字拉力器练肩瑜伽拉力绳弹力带练背神器开肩拉伸器家用健身 八字# 居家锻炼#拉力器开肩美背 好身材练起来#拉力绳 DOU+小助手 @巨量千川
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咕咕1周前
EPCK【可调节力度】拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用拉力绳8#拉力器健身 #可调节拉力器 #开肩美背 #瑜伽拉伸 #健身好物
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瑞园百货3天前
弹力带拉力器女开背拉力练背开肩美背家用神器可调节练背拉力绳，新手居家练背，一套弹力带套组就够了❗❗可挂门上 使用起来非常按全方便。提升气质 练背 居家锻炼 美背训练 改善体态 #练背神器 #开肩美背 #家用拉力器 #弹力带训练 #可调节拉力绳
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壹来科技4周前
EPCK【可调节力度】拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用拉力绳8#健身器材 #可调节拉力器 #开肩美背 #瑜伽拉伸 #结实耐用
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砚磨3周前
361°八字拉力器锻炼运动瑜伽高弹健身训练器开肩美背拉伸拉力绳绳 #361°拉力器 #八字设计 #瑜伽健身适用 #高弹材质 #开肩美背
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韬韬好物分享呀6天前
361°八字拉力器锻炼运动瑜伽高弹健身训练器开肩美背拉伸拉力绳绳#八字拉力器 #八字拉力器推荐 #拉力绳 #居家锻炼 #高弹拉力绳
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喜乐宝好物3天前
361°八字拉力器锻炼运动瑜伽高弹健身训练器开肩美背拉伸拉力绳绳 #361八字拉力器 #拉力器 #拉力绳 #美背拉伸拉力绳 #拉力绳练背
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森森爱分享2月前
初学者健身 8 字拉力绳肩颈拉伸瑜伽开背练背锻炼美背塑形训练绳子 #8 字拉力绳 #初学者健身绳 #肩颈拉伸瑜伽绳 #练背美背绳 #塑形训练绳
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生活好物分享1月前
8字拉力器练肩瑜伽拉力绳弹力带练背神器开肩器家用健身 八字拉伸#8字拉力器 #家用健身器 #练肩神器 #瑜伽拉力绳 #开肩器
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星选优品3周前
8字拉力器背部训练肩颈拉伸带八字弹力绳开背高能感瑜伽带#拉伸推荐 #拉伸神器 #开背瑜伽带 #八字瑜伽拉力绳 #背部训练神器
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天天美食分享2月前
可调节八字拉力器开肩美背瑜伽健身弹力带居家运动拉伸神器#拉伸器 #拉伸神器 #拉伸拉伸 #好物推荐
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瑞园百货4天前
YOTTOY开背拉力器开肩美背神器拉力绳弹力带家用健身女士瑜伽拉，八字拉力绳带器材一体开肩背部瑜伽女士专用健身高阻力软硅胶训练 8字拉力器女开背练肩瘦背家用瑜伽拉伸带背部硅胶加粗耐用弹力绳 拉力器 好身材秀出来 #开背神器 #美背训练 #拉力器推荐 #瑜伽健身 #家用健身器材
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思绮甄选2周前
瑜伽拉伸弹力带练臀大肌抗阻力带居家男女通用健身跳舞专业拉力带 瑜伽弹力带开背开肩健身女阻力训练器材分段数字伸展带拉力绳#好身材练起来 #珠宝 #拉丁舞 #舞蹈生 #打羽毛球女生
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小陈健身器材推荐5天前
瑜伽拉伸带空中瑜伽下腰一字马辅助器免安装训练器加厚#拉伸#瑜伽#下腰
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WW瑜伽1月前
一整天下来，肩膀后背又酸又胀，感觉肩胛骨缝那里像卡住了？😫 试试用瑜伽椅的这组跟练！3个简单动作，针对性放松肩胛周边劳损肌群。 🌟 跟练安排： ✅ 动作一：温和启动，放松表层僵硬 ✅ 动作二：深度拉伸，打开紧张区域 ✅ 动作三：强化稳定，从根本上改善#肩胛骨缝痛 #开肩美背 #我的电子健身教练 #瑜伽#椅子瑜伽
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心瑜优选2周前
专业开肩美背拉力器家用健身弹力带瑜伽拉伸拉筋练背神器拉力带#开肩美背 #拉力器 #拉筋 #练背
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朱益宏｜象兀瑜伽6天前
我居然把“一坨”斜方肌练没了！新手零难度，跟着做就有效 我居然把“一坨”斜方肌练没了！新手零难度，跟着做就有效果！#居家锻炼 #体态纠正 #斜方肌 #我的电子健身教练 #少女背
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好运加满✊🏻1周前
突然发现这跟带子有这么多的用途，不仅可以练力量，练拉伸，平衡控制也可以！！！#拉伸 #瑜伽 #开肩美背 @巨量千川 @DOU+小助手
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瑶早百货商行好物分享2周前
教练专属中老年腰腿锻炼辅助拉力高弹力8段数字拉伸弹力带 8段数字带高弹力瑜伽伸展带辅助拉伸舞蹈拉力带 #拉力带 #开肩美背 #体态矫正 #健身塑形 #改善体态
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甜崽小羊4天前
CALLIVEN弹力绳瑜伽带开肩美背健身瑜伽多功能弹力带居家锻炼训练#健身弹力绳 #居家锻炼 #瑜伽训练 #CALLIVEN #开肩美背
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梦里香1周前
#开肩美背 #瑜伽绳教程 #居家锻炼 #好身材练起来 #瑜伽日常
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途有好物4天前
361°八字拉力器锻炼运动瑜伽高弹健身训练器开肩美背拉伸拉力绳绳#健身器材 #拉力器 #运动健身 #瑜伽训练 #361
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落日好物优选1周前
EPCK【可调节力度】拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用拉力绳8#拉力器 #可调节力度 #健身器材 #开肩美背 #EPCK
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