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学跳绳找梁老师3月前
孩子跳绳总是断？今日帮您讲解原因#天津 #小学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学
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学跳绳找梁老师3月前
孩子初学跳绳的各种问题，评论区问我统统解决！#天津 #小学跳绳 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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跃动跳绳邓校长1月前
跳绳总是一垫一垫的，又慢又难改，到底是什么原因？ 看了这期视频成绩直接翻倍#跳绳教学 #跳绳还能这么跳 #儿童跳绳 #跳绳 #跳绳长高
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爱跳绳的鸡腿教练4月前
孩子跳绳学不会，原因原来是这个 #学跳绳 #跳绳 #儿童跳绳 #体适能 #家长必读
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花绳先生4月前
孩子不会跳绳的一个原因“扁平足”和“低足弓” #淄博跳绳 #唐老师说跳绳
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小马达4月前
一个视频讲清楚，卡绳的两原因和解决方案，助力孩子1分钟跳绳轻松突破200个#跳绳运动 #记录成长过程 #强身健体增强免疫力 #浅跳一下 #运动小健将
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尼老师教运动2周前
原来几个小技巧就可以破解孩子不会跳绳。妈妈们再也不发愁了。#体测 #跳绳 #尼老师教运动
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满满妈妈不焦虑3周前
跳绳并不能帮助孩子长高，跳的越多对孩子反而越长不高！#儿童体育锻炼 #长高 #长高运动 #运动方法 #孩子长高
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教运动的夏天4月前
跳绳总卡可以这样学 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学
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爱跳绳的鸡腿教练4月前
初学跳绳的误区你知道吗？ #儿童运动 #体育运动 #跳绳 #儿童跳绳
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练2月前
孩子跳绳总颠步？这套教程绝了#跳绳技巧 #跳绳的正确姿势 #儿童跳绳 #菏泽跳绳吴教练 #菏泽
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教运动的夏天4周前
小学幼儿园跳绳差？慢调节奏耐心练 介绍：差在手脚没同步，慢甩慢跳调节奏，每天练一会儿，有耐心就会进步。#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学#夏天教跳绳
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跃动跳绳邓校长1月前
孩子跳绳很吃力？ 快去检查一下跳绳姿势到底对不对#跳绳 #正确跳绳 #跳绳技巧 #跳绳教学
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彩云居家健身跳绳2周前
你家孩子跳绳是不是跳的又累又少？规范动作1分钟轻松过200个！#中小学跳绳 #儿童跳绳教学 #小学生跳绳
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教运动的夏天1周前
小学幼儿园跳绳差？慢调节奏耐心练 介绍：差在手脚没同步，慢甩慢跳调节奏，每天练一会儿，有耐心就会进步。#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学#夏天教跳绳
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西瓜跳绳1月前
孩子跳绳老不好！ 多半是？？？？ 多半是你没有找我教😎 #跳绳 #长高 #花式跳绳 #运动长高 #运动
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元宝爱跳绳2月前
正确的跳绳姿势，对照纠正！#跳绳 跳绳高低手是左右手发力不平衡惹的祸！ 给力量弱的手单独多摇绳提升力量！ #运动#育儿#少年强则国强
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练3周前
跳绳越练越差？3个被忽略的细节：绳长不对白费劲，姿势错了易受伤，呼吸乱了没耐力！#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #菏泽 #菏泽跳绳吴教练
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练1月前
终于找到娃跳绳总卡壳的原因了！从“零个”到“连续跳”，就差这一步～#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳 #菏泽 #菏泽跳绳吴教练
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密云中考体育张同学1月前
孩子跳绳总是卡绳断绳怎么办？—个视频教会你解决 #同城精选#密云中考体育#密云领动中考体育#密云中考体育哪家好#密云
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尼老师教运动1周前
一个视频彻底解决孩子卡绳断绳的问题。#体测 #跳绳 #尼老师教运动
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教运动的夏天4月前
一分钟解决 趼绳卡绳断绳 #跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #跳绳教学 #跳绳方法
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幼吾幼体育花样跳绳2月前
孩子跳绳总断绳，看看这三种原因你家孩子中招了没⁉️#幼吾幼体育#跳跳王花样跳绳 #许昌哪里学跳绳 #许昌跳绳第一名 #跳绳加盟培训
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练1月前
家长私信爆了！娃跳绳一个都跳不过？别急，攻略来了#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #菏泽同城 #菏泽跳绳吴教练
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中医儿童助高帅波1周前
每天跳绳1000个为什么还长不高？ #儿童增高 #儿童生长发育 #中医科普 #帅波医生 #医疗健康创作训练营
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CC老师教运动1周前
孩子跳绳总是学不会，家长们别着急！这期视频跳绳的技巧和正确的动作孩子们跟着练，很快就能学会跳绳啦！#跳绳 #学跳绳 #儿童跳绳
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练1月前
孩子跳绳总绊绳？家长忽略的“甩跳分离”，轻松纠正高低手！#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳 #菏泽跳绳吴教练 #菏泽
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跃动跳绳邓校长1周前
两招解决孩子张开手臂、砸地跺脚跳的问题 #跳绳 #正确跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #跳绳长高
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练1周前
可别让娃再垫步跳绳了？不仅伤膝盖还慢半拍！抓住“手脚”节奏，秒变跳绳小达人#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳 #菏泽 #菏泽户外体能跳绳吴教练
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上门体育-王老师2周前
你家的孩子跳绳老是打脚吗？跳绳一直学不会吗？#宁德上门体育 #跳绳 #长高 #跳绳运动 #上门私教
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跳绳馆长柠檬🍋2月前
不是运动不长个而是运动方法不对#运动长高 #跳绳长高 #廊坊儿童跳绳
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教运动的夏天6天前
孩子跳绳必看技巧#跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学 #夏天教跳绳 #儿童跳绳
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i高研训师王睿3周前
涨不高的常见原因-盲目跳绳 #身高管理 #追高运动 #长高 #跳绳
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习惯爸爸设计习惯1周前
4岁孩子爱上跳绳，这习惯怎么来的？#孩子教育 #亲子教育 #家庭教育 #家长必读 #习惯
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夺冠青少年跳绳1周前
孩子跳绳总是跳不好跳不快，家长就应该考虑是不是选绳子的时候踩了坑。​#夺冠跳绳​ ​#跳绳小学生​ ​#儿童跳绳​
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沈阳少东跳绳培训1周前
孩子跳绳总断？看看是不是这些问题！💪🔥 教练现场指导，轻松解决跳绳烦恼！#跳绳技巧 #跳绳 #跳绳教学 #搞笑的 #沈阳少东跳绳培训
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教跳绳的张教练1周前
你的孩子是不是总是跳2次，摇1次，这样不仅累，还跳的不够多，怎么办？分享两招给你。#跳绳教学 #跳绳 #跳绳训练 #跳绳健身 #跳绳打卡
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南京星享艺城跳绳体能6天前
孩子跳绳总卡壳？可能你第一步就错了 #跳绳#儿童跳绳教学#南京本地#中考体育#少儿体能训练
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夕酉1周前
抓手臂摇绳节奏与力量，改借力补后劲 帮一年级娃跳出好状态 娃跳绳总犯难？手摇速度上不去，借力、左手摇绳无力，跳几下就没劲儿，别慌！跟着练，孩子跳绳越来越顺！#跳绳 #一年级 #跳绳动作分解 #跳绳小力量#长高运动 #跳绳小力量
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好物优选6天前
给孩子选跳绳啊，千万别踩坑，像这种竹节绳就算了，绳体重提速呢。塑料绳也不建议，虽然便宜，但容易打结，孩子根本跳不了。这种儿童专用的竞速跳绳手柄，里面还带有两个高转速的轴承，孩子跳起来真的不大轻松，多跳三十个，还搭配了一个固定上臂动作的皮带，套在胳膊上，马上纠正手臂摇起，让跳绳变得更加轻松。平时卷起来放在书包里，上体育课直接拿出来钓，也不用管钱。关键是省长一秒就能调节长度，大宝小宝都能用，孩子跳绳更省力，同款的跳绳，除非你放在视频下面。除了纠正错误动作的拉力圈，还给大家争取全套教程，学习技巧通通快递到你家！#跳绳 #学生用品推荐 #学生专用跳绳
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夺冠青少年跳绳3周前
孩子跳绳总是跳不好跳不快，家长就应该考虑是不是选绳子的时候踩了坑。​#夺冠跳绳​ ​#跳绳小学生​ ​#儿童跳绳​
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夺冠青少年跳绳2周前
孩子跳绳总是跳不好跳不快，家长就应该考虑是不是选绳子的时候踩了坑。​#夺冠跳绳​ ​#跳绳小学生​ ​#儿童跳绳​
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练1月前
 家长必看！娃跳绳单脚发力，长期练腿型会歪#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳 #菏泽跳绳吴教练 #菏泽
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格速老陈1月前
同样是跳绳追高，为啥有的孩子长 5cm，有的没变化？ #跳绳 #追高
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跃动跳绳邓校长1月前
跳绳总是断，别再只会说“多练练”了，这几个技巧得记住！ #跳绳 #卡绳 #跳绳教学 #跳绳技巧
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夺冠青少年跳绳2周前
孩子跳绳总是跳不好跳不快，家长就应该考虑是不是选绳子的时候踩了坑。​#夺冠跳绳​ ​#跳绳小学生​ ​#儿童跳绳​
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北京v运动-伍教6天前
北京家长如果您的孩子还不会跳绳，快跟着老师一块练起来吧！ #跳绳 #北京上门体育私教 ##运动无处不在 #户外运动
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练1月前
别骂了！娃弯腰驼背挺肚子跳，是没有找到发力❗️#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #菏泽体能跳绳吴教练 #菏泽
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南京新嘉乐跳绳-王教练1周前
跳绳体测不过关？ 跳绳不仅可以纠正姿态强身健体，还是中考必考的项目。孩子跳绳慢？来新嘉乐，让你跳出残影！#儿童跳绳#跳绳#儿童运动#南京#同城
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元宝爱跳绳3月前
暑假运动不能停！#跳绳 孩子跳绳总是蹦太高，伤膝伤脚，易断绳又提不了速，怎么办？是方法不对！ #暑假#运动#育儿 帮孩子收藏正确练习方法，一分钟突破200个很轻松
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洛阳上门体育-侯教练6天前
孩子不会跳绳怎么办？别急，基础跳绳教学，30s教会您孩子跳绳。#跳绳教学#跳绳#体育教学#洛阳上门体育#上门体育#洛阳跳绳培训
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80后老教练-海豚老师🐬6天前
跳绳常见问题❌ 80后老教练的vlog12 #真实生活分享计划 #跳绳 #户外体能训练 #户外运动打卡 #热门
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跃动跳绳邓校长1月前
体测跳绳不达标？快去检查一下跳绳姿势到底对不对 #跳绳 #正确跳绳姿势 #体测 #跳绳体测 #跳绳技巧
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只会跳绳的小刘教练🏆（现在可约线上教1月前
孩子跳绳一个也跳不过去，教程给大家分享了，抓紧点赞收藏以防下次找不到#跳绳教学 #绳艺花样跳绳俱乐部 @抖音小助手 #跳绳 @抖音创作小助手#种草计划 #种草激励计划
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番茄爱跳绳（已瘦39斤）3周前
#跳绳怎么选 #跳绳卡绳怎么解决 #跳绳卡绳 #新手跳绳方法
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宝服精选百货1周前
竞速跳绳怎么选？首先不要选竹节绳，因为它是由一节节珠子连接起来的，太重了，提速很困难，浪费你的体力。其次就是这种双轴承竞速跳绳，它中间是空心的，两头是轴承转速快，不打卷、不绕绳，让孩子轻松突破体测。有需要的家长点击下方小黄车！#好物推荐🔥 #生活小妙招 #种草
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新郑星动派-花样跳绳1周前
跳绳慢，费时又费力，教你10秒解决垫步跳#跳绳 #户外锻炼 #新郑跳绳 #长高 #初学者跳绳
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跳跳兔跳绳运动馆2周前
99.99%家长这样跳绳对腿部发育不好，你们家孩子也是这样跳绳的吗？#安阳跳绳#乐滑兔轮滑运动馆 #安阳 #安阳跳跳兔跳绳运动馆
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芯暖好物推荐6天前
双轴承竞速跳绳中小学生中考体测专用耐磨耐用不打结
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夺冠儿童提速跳绳3周前
孩子跳绳总是跳不好跳不快，家长就应该考虑是不是选绳子的时候踩了坑。​#夺冠跳绳​ ​#跳绳小学生​ ​#儿童跳绳​
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武汉跳绳徐教练3周前
孩子跳完绳就说脚痛，通常是这4点没做好。#武汉 #洪山区 #跳绳 #中考体育 #体育中考
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郑州小黄老师上门体育6天前
作为过来人真的懂！娃刚开始跳绳要么手脚不协调，要么跳两下就喊累，老母亲跟着着急又没用😭 试了无数方法后，总结出这套超简单的训练法，3周就能从“笨拙小企鹅”变成“跳绳小马达”，关键娃不抵触，还越跳越自信～ 🌟 第1周：基础适应期（练协调+找节奏） 每天15分钟就够！先让娃空手甩绳，感受手臂发力和绳子转动的节奏，嘴里数“1-2-1-2”；然后练原地踮脚跳，膝盖微屈不用跳太高，重点是轻盈；最后尝试“1次甩绳1次跳”，哪怕只跳3-5个就停，多鼓励少批评，慢慢积累成就感～ 🌟 第2周：进阶提升期（练耐力+提速度） 解锁连续跳！从10个为一组，休息30秒再跳，每天跳5-8组；如果娃容易踩绳，就把绳子调短一点（脚踩绳子中间，手柄到腋下高度刚好）；搭配小游戏更有趣，比如“计时挑战赛”“跳过小障碍”，娃玩着就把耐力练上来了～ 🌟 第3周：巩固冲刺期（练连贯+稳成绩） 开始模拟1分钟跳绳！先跳30秒休息1分钟，再跳30秒，慢慢过渡到完整1分钟；重点纠正“跳太高”“甩绳太用力”的问题，告诉娃“低跳快摇”才不累，还能提速；每天练2-3组，最后1组记录成绩，看着数字一点点涨，娃动力超足～ 💡 避坑小技巧： ▫️ 选对跳绳很重要！初学选软一点的PVC绳，重量轻不打手，长度宁短勿长 ▫️ 穿防滑运动鞋+运动袜，避免滑倒受伤，场地选木地板或瑜伽垫，保护膝盖 ▫️ 每天练完拉伸小腿，预防肌肉酸痛，也能让动作更舒展 ▫️ 千万别逼娃！每次训练控制在20分钟内，累了就歇，保持兴趣比啥都重要～ 现在我家娃不仅能轻松达标1分钟100+，还主动要求每天跳绳打卡，看着他蹦蹦跳跳的样子，老母亲真的太欣慰啦～ 家有学跳绳的娃，赶紧收藏起来试试，坚持下去一定有惊喜！#跳绳#孩子#家长
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元宝爱跳绳2月前
错误的跳绳姿势不如不跳，不但达不到好的效果，还会带来一定的运动损伤！#跳绳 跳绳姿势正确是基础也是关键，收藏对照纠正。#运动#育儿#少年强则国强 动作正确后，提速会非常容易突破200甚至240的大关，小学生体测中考不愁！
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壹路冲跳绳梁教练3月前
孩子跳绳提速小窍门，关键就在这两点！ #跳绳 #跳绳减肥 #长高方法 #运动#跳绳教学
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教运动的夏天2月前
两分钟的跳绳保姆级教程，解决所有卡绳绊绳 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #跳绳方法
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