您是不是在找：

儿科孙乐科5月前
孩子晚上应该在9-10点这个时间段睡觉#医学科普 #身高管理 #长高 #家长必读 #育儿经验分享
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
义乌曹旭英主任说生长发育3年前
第58集|孩子每天睡眠一定要保证8小时以上，建议10点之前让孩子上床！#长高 #育儿 #身高管理 #生长发育 #dou来说健康 #dou来关爱儿童健康
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞458
内分泌科郝京霞医生4月前
男孩长高的黄金期 #长个 #儿童生长发育 #长个黄金期 #医学科普 #河北省儿童医院内分泌遗传代谢科
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞910
冰糖雪梨12周前
儿童要睡多长时间，你知道吗
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
高强医生4月前
这个夏天，这四点要做好#长高方法 #夏天长高
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
家庭能量3年前
孩子每天到底该睡多久才算合格？#家庭教育 #亲子教育
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
温主任升学规划8月前
孩子几点睡算是熬夜？你都清楚吗？ #家长必读 #高考 #关注我每天坚持分享知识 #家长教育
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
周老师讲教育1周前
孩子的时间都去哪了？每天应满10小时睡眠，你家孩子达标了吗？#家长必读#教育热点#中小学#教育
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
花姐育儿（身高管理）2周前
不同年龄段的孩子，睡多久才算达标？#儿童长高 #育儿经验分享
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小芽的草本日记3月前
每天睡觉多长时间 #睡觉 #健康科普 #养生 #睡觉时间 #原创动画 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1014
琪琪老师讲学习3月前
小学生睡眠时间多长算合适 睡眠会影响身高？ #家庭教育 #父母课堂 #孩子教育 #小学家长 #琪琪老师
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
儿科内分泌医生陈晶5月前
#科普健康知识 #医学科普 #男孩青春期 #内分泌遗传代谢科
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
桔子爱幼教4月前
午睡💤2小时，是恢复精力还是越睡越累？夏季午睡时长引质疑，听听园长怎么说…
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
张老师天天向上3周前
不要因为晚上的琐事影响孩子的入睡时间 能让孩子睡饱觉也是家长需要追求的目标！#家长必读 #育儿 #经验分享 #内容太过真实 #原创
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
峰哥Derek7月前
优质睡眠 时长充足， 作息规律， 快睡， 起夜少， 呼吸平稳， 精力旺盛。
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
孩子长高加油站1周前
晚上9点入睡，每年多长0.8，原因竟是它！ 孩子良好的睡眠习惯，成就一生的高度！深度睡眠中的孩子高效分泌生长激素，促进孩子成长。#生长激素 #长高 #睡眠质量 #身高管理 #育儿经验分享 @抖音小助手 @臻高壮儿童营养屋官方
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
奶爸老鱼7月前
不同年龄段的孩子，每天需要睡多久？ 在世界睡眠日这一天，学学怎么让孩子睡得更好吧！ #家长必读 #育儿经验分享 #培养孩子好习惯 #科学育儿 #抖音创作季
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
艾克医生工作日常7月前
你知道孩子生长“黄金期吗？#医学科普 #科普一下
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
养生功夫李7月前
如何在4小时候内睡到8小时的效果？ #熬夜 #失眠 #养生 #科普
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞864
叶医生聊育儿4月前
男孩要想长到一米八几，关键得注意这几点 #医学科普 #育儿经营分享 #长高 #身高管理 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
知名专家聊儿科3月前
抓住夏季长高期，暑期帮孩子窜一窜。#长高 #长个#抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7533
厦门心理疗愈师林老师6月前
谁来保证孩子的睡眠和活动时间？#心理学 #心理赋能#亲子教育 #心灵疗愈 #心理咨询林老师
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
李医生说睡眠5月前
什么是好睡眠？八小时睡眠是骗局？#睡眠 #失眠 #顽固性失眠 #李红岩 #广安门医院
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
教育观察看小张1周前
孩子的时间都去哪了，10小时睡眠 你家孩子达标了吗 #热点 #教育 #中小学 #湖南dou知道
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞594
小天才步步高（常熟印象城店）2月前
上学担心孩子睡睡眠不够！每天花10秒查看一下，心里踏实了#小天才电话手表 #万万没想到 #热点 #日常分享 #好物推荐🔥
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
荣扬起航5天前
人正常要睡几个小时？#参考 #涨知识 #知识分享 #日常生活小编辑 @抖音小助手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
心血管杨医生4月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
生发院长春天6天前
要保证 7 小时睡眠，是很多人从小听到大的一句话。 不知不觉地，它成为很多人衡量自己有没有睡好的最直接标准，甚至变成了一个健康枷锁。 睡不到 7 小时，会感到焦虑，担心自己是不是没睡够，甚至#失眠 了； 睡 8 小时还困，会担心自己是不是有问题，怎么睡 8 小时还不够？ #睡眠 #健康 #科普
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞397
小伟身体养护助手5天前
不同年龄段的人需要的睡眠时间不同 规律作息 + 适合自己的时长，比盲目追求 “标准数” 更重要。#睡眠 #睡眠时间 #睡眠技巧
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
大自然棕床垫宜春店1周前
睡眠超9小时也可能有害，睡眠不是越多越好，‘适量’最关键！判断标准就是：第二天醒来神清气爽不犯困，就是你独一无二的‘黄金睡眠时长’！#睡眠 #科普 #睡觉 #睡眠超过八小时的危害
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
西伯利亚狼6天前
#知识科普 #科普知识
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
李霁医生说长高3周前
睡好黄金4小时 才是“长高觉” #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医 #长高
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
周显一医生3月前
想要孩子长到1米8，抓住长高的黄金期 #医学科普 #长高 #中医养生 #儿童 #育儿知识分享
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3351
儿科教授余更生3月前
四年级娃娃每天晚上做作业到十一二点，无法保障基本的睡眠，娃娃身高落后家长想给娃娃追高#余更生 #生长发育 #追高 #睡眠
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
清华小青精准规划升学3周前
充足的睡眠，是保证孩子进步的关键 #家庭教育 #教育规划 #规划 #父母课堂
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
儿保科唐文忠医生4月前
男孩长高的黄金期，这几点一定要知道！#宝宝长高#育儿经验分享#儿童长高#长高#长个
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2272
在线学习高中部5天前
高中生可以每天睡四个小时吗？
00:00 / 12:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
婷下来陪娃2周前
不是孩子不努力，是孩子没睡够 #泉州五中 #初中生睡眠时长 #家长必看 #成绩下滑原因 #别让熬夜毁了孩子
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
兴业县七团源爱幼儿园6天前
广西玉林兴业的孩子睡眠达标了？#玉林兴业#睡眠时间 #生长发育#情绪行为#健康基础
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
王劲阳3周前
扬中外国语中学～初中生怎么保证每日的睡眠💤#初中生睡眠 #睡眠时间的标准对照表
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
涵妈和她的书搭子6月前
若想孩子 #长高，可以睡前给孩子这样做，每天坚持20分钟，让孩子快速进入深度睡眠‼️
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
高见书声1周前
每天运动2小时！睡眠不足影响升学？ 教育部新规将体育和睡眠纳入考核。高老师解读政策背后深意，教家长如何抓住重点，培养身心健康的孩子。#家长必读 #小学生 #育儿 #教育 #学习
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
神经内科唐蕊医生5月前
秒睡其实是一种“病”#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #神经内科 #嗜睡 #发作性睡病
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
儿科主任胡英华4月前
#长高 #身高管理 #宝妈 #育儿
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
双惠6天前
你知道正常人睡眠多长时间好吗。想知道的点赞收藏哟#健康睡眠#相信相信的力量
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
谭自云思政工作室1周前
#云小说 保证学生充足睡眠，我们需要家校通力合作#谭自云工作室
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
相信光黄工爱咵天11月前
#柔软的文字可以震耳欲聋 教育部“睡觉令”来袭，必须保证小学生充足的睡眠10小时 关乎孩子成长吧，尤其是心理成长#孩子的健康成长 #孩子的身心健康 #孩子童年#教育改革
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5259
缘缘1周前
#育儿经验分享 #育儿 #育儿知识 #育婴知识
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
最不爱吃汉堡5天前
大大的书包，小小的人儿，一年级，不刷题，保证孩子每天的睡眠，午休50分钟，晚上10点前必须入睡，早上7点10起床。五星学霸我也买了，没做几页，基本每天就完成老师布置的作业，毕竟我觉得万变不离其宗，吃透书本比做一百道题目有效果。多阅读，多识字，多跳绳，学习很重要，健康和快乐一样重要！#一年级 #孩子成长
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
肿瘤科西西医生7月前
八小时睡眠真的是必须的吗？科学认识睡眠时长 每天睡够八小时真的很重要吗？#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
潘老师聊育儿1月前
#男孩 #身高 #长高 #长高方法
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
成都发布6天前
国家明确建议0-3岁幼儿禁用手机，每天保证10小时以上睡眠，别让屏幕透支孩子的远视储备 #用眼过度 #禁用手机 #权威解读 #健康科普
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
时光荏苒4周前
每天必须睡足8小时？这个我们从小听到大的健康真理，你是否想过，它可能就是谬论？今天我们就来精读一本可能会彻底颠覆你睡眠认知的书《睡眠革命》，将帮助你摆脱睡眠时长的枷锁，告诉你为什么我们不应该按小时来计算睡眠，以及如何通过科学的方法，用更少的时间睡出更好的精力，让你每天醒来都焕然一新。坚持看完这个视频，你将学会如何灵活掌控自己的休息节奏，彻底告别睡眠焦虑。#读书 #提升自己 #睡眠 #睡眠革命
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
头颈外科蔡永聪医生2月前
每天睡够八小时才健康？#睡眠 #健康生活 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
coco贝2周前
睡眠比学习更重要，我相信没有人会反驳吧？#教育 #教育成长计划 #coco贝
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
💧「青漪𓆜」4天前
三年级娃的日常： 六点到家，七点半完成吃喝写， 自由活动 八点洗漱，九点入睡， 早上七点起床，一天又开始了 这睡眠时间，够不够呢？ 😴✨ #猫咪🐈 原创视频
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
香苓医生2月前
家长不把握男孩猛长期，当心他以后长不高！ #医学科普 #儿童长高 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞365
紫薯老太1周前
亲测有效！早上赖床不起的娃，试试早睡，9点半之前入睡，第二天不到7点自然醒，娃心情好，大人也少上火#每日分享
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
长高爸爸经验谈4月前
小孩子9点钟之前必须要睡觉，生长激素是促进儿童生长的最主要激素，在睡眠和运动时达到高峰，大部分生长激素在深睡眠阶段呈脉冲式大量分泌，充足，高质量的睡眠是保证生长激素正常分泌的关键因素。长期睡眠不足或睡眠质量差会显著减生长激素的分泌量，长期熬夜会直接剥夺生长激素对生长的促进作用#长个子#儿童健康#长高#运动长高#健康守护计划 #健康守护计划
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
成都科技5天前
国家明确建议0-3岁幼儿禁用手机，每天保证10小时以上睡眠，别让屏幕透支孩子的远视储备 （来源：成都发布） #新闻 #关注 #热点 #守护健康
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
何老师讲教育1周前
每天8小时睡眠，普及高中教育…新政策你支持吗？#教育#涨知识#家长必读#中考政策解读#教育改革2025
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
优珈升学（沧州校区）2周前
家长：现在孩子最缺的就是睡眠和汗水！ 新规硬指标：体育活动时间不低于2小时，让孩子走出教室~#孩子教育 #教育新规 #中学生 #家长必读 #体育课
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
亲亲宝贝育儿师——张园3周前
生长激素是“长高神器”！它在晚上睡觉时分泌， 尤其是熟睡时分泌高峰～ 如果孩子睡不够（比如熬夜、睡得浅）， 激素分泌不足，身高直接“掉队”！ 👉 建议：孩子尽量21点前睡，保证8-10小时睡眠，让激素“疯狂工作”～ 儿童成长 #育儿知识 #孩子长高 #育儿干货#涿州亲亲宝贝
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
碧御轩-李雁玲1周前
你们知道睡眠至少要达多少个小时合适吗？#健康养生 @DOU+小助手 #睡眠 #养生
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
萱宝3周前
每天为什么要保证七小时呢[疑问]#睡眠#科普知识#整体自然疗法#年纪越大越年轻的关键#均衡营养
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12

简介:

您在查找“4年级男孩每天保证多长时间睡眠”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-12 05:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: