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一顿吃三碗饭🍚2月前
转呼啦圈真的可以瘦肚子吗？一分钟告诉你真相！ #瘦肚子 #呼啦圈 #瘦肚子健身操练肚子赘肉的健身器材 #呼啦圈瘦肚子有效果吗 #宅攻略智能呼啦圈
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元气运动 阿鹿4天前
软呼啦圈真的不是智商税！ 早上空腹15分钟燃脂，下午30分钟巩固，一次不掉的快乐谁懂？ 针对性练腰腹，减少赘肉堆积，还能促进肠道蠕动、缓解久坐疲劳～ 软圈撞击超轻柔，不伤腰还能按摩穴位，新手、腰不好的姐妹都能冲！ 跟着我一起打卡，坐等你们的腰腹蜕变反馈～#呼啦圈转起来 #软呼啦圈#呼啦圈 #种草激励计划 #种草激励
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别叫我胖子！1月前
圈住我们的赘肉 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #减肥 #瘦肚子 #健身 @抖音小助手 @DOU+小助手
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鱼虾粥4天前
转呼啦圈真的能瘦肚子吗一分钟告诉你真相#呼啦圈#减肥#瘦肚#瘦身#智能呼啦圈
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何老师讲康养1周前
如果你大肚腩大象腿，全身松垮一直下不去，不要再跑步跳绳居家锻炼一根软呼啦圈，减脂的同时还能塑形#居家锻炼#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来
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转圆圆～运动✊6天前
软呼啦圈甩肉肉，愿所有刷到我的姐妹都能变美，变瘦，变有钱💰💰💰💰#呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡 #居家健身有新招 #学起来 #软呼啦圈
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芸溪5天前
💃甩掉小肚腩，就靠这个神器啦！🎉每天只需几分钟，拿起呼啦圈转起来💫！轻松又好玩，还能悄悄变瘦🥰！不用去健身房，在家就能练出迷人腰线👙！跟着节奏摇摆，让赘肉无处可逃🏃‍♀️！快来加入呼啦圈大军，一起摇出健康好身材💪！
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陈晓逆袭3周前
40+老阿姨每天坚持半个小时呼啦圈，收获了全新的自己！大肚腩 水桶腰 粗胳膊 大象腿全身肉多常年下不去的姐妹和我一起打卡呼啦圈吧！升级款软呼啦圈加长 加重 防滑设计 更适合新手#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦肚子#腰腹赘肉
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芝芝，呼啦圈运动1周前
姐妹们，呼啦圈瘦身 ，五分钟热身，十分钟暴汗，二十分钟燃烧脂肪，如果连开始减肥的勇气都没有 ，怎么能减肥成功了，要坚持去甩 ，坚持就是胜利
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Pearl雅琪1周前
170➡️92 呼啦圈轻松拿捏沙口药⏳#减肥经验分享 #减肥逆袭 #瘦身
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波比1月前
呼啦圈一转，肥肉全下岗 #呼啦圈转起来 #减肥 #扭一扭 #健身 #瘦腰 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小蛮腰1月前
腰圈一绕，赘肉再见👋 #呼啦圈转起来 #减肥 #健身 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 @抖音小助手 @DOU+小助手
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红妹呼啦圈健身4天前
宅家不闲置，呼啦圈转走赘肉与无聊～#呼啦圈#呼啦圈转起来 #居家运动#瘦全身#摇出马甲线
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小郭要减肥（呼啦圈打卡）4天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #呼啦圈转起来 坚持吧，把吃出来的肉转下去。加油！
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陈晓逆袭2周前
45岁宝妈每天坚持转呼啦圈收获了全新的自己！用我的经验告诉大家，肚子大 腰粗 全身肉多常年下不去的姐妹，每天半个小时呼啦圈！全新升级绒布款呼啦圈柔软舒适，更适合新手姐妹#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #腰腹赘肉 #
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爱吃奶黄包🥐2月前
如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我一起练这个燃脂高效的呼啦圈！ #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #呼啦圈 #在抖音入手的好东西 #肚子赘皮松弛怎么锻炼
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陈晓逆袭3周前
40+老阿姨每天坚持半个小时呼啦圈，收获了全新的自己！大肚腩 水桶腰 粗胳膊 大象腿全身肉多常年下不去的姐妹和我一起打卡呼啦圈吧！升级款软呼啦圈加长 加重 防滑设计 更加适合新手#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #腰腹赘肉
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陈晓逆袭1周前
40+二胎宝妈坚持转呼啦圈收获了全新的自己！大肚腩 水桶腰 大象腿 粗胳膊 全身肉多常年下不去的姐妹和我一起打卡呼啦圈，逆袭更好的自己！全新绒布软呼啦圈加长 加粗 加重设计，消耗更大，更适合新手#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #腰腹赘肉 #瘦肚子
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芸溪4天前
🔥甩掉小肚腩，快乐转圈圈！💃呼啦圈一上手，秒变活力小旋风✨！跟着节奏摇摆，腰间赘肉拜拜👋～轻松get马甲线，宅家也能燃脂暴汗💦！转出好身材，转出好心情🎉！挑战30天，看谁转得最溜💪！一起加入这场欢乐的转圈派对🎊～ #呼啦圈挑战 #燃脂塑形 #宅家运动 #快乐健身 #马甲线养成
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陈晓逆袭1周前
40+老阿姨坚持呼啦圈128-97！用我的经验告诉大家，大肚腩 水桶腰 大象腿 全身肉多常年下不去的姐妹，每天半个小时呼啦圈！升级款软呼啦圈加长 加粗 加重设计，消耗更大，更加好上手，适合新手姐妹#居家锻炼 #告别大肚腩 #呼啦圈转起来
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曼曼居家健身4天前
谁懂啊！转呼啦圈的快乐，是看着软肉慢慢收紧，线条慢慢清晰，不用硬熬，跟着节奏旋，脂肪悄悄退，轮廓自然来！#居家健身#二胎宝妈#逆袭记#大肚腩变小蛮腰
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陈晓逆袭2周前
40+宝妈128到97经验告诉你，呼啦圈毋庸置疑！肚子大腰粗 大象腿 粗胳膊 全身肉多常年下不去的姐妹和我一起打卡呼啦圈吧！升级款软呼啦圈加粗加长加重消耗更大，更适合新手#居家锻炼 #瘦肚子 #呼啦圈转起来
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暖阳姐4周前
141～100，用我的经历告诉你，如果你也是大肚腩水桶腰，大象腿，松松垮垮下不去的，坚持每天在家转呼啦圈，它可以刺激腰腹全身脂肪，不跑不跳练全身，不伤膝盖不伤腰，每天30分钟，这个秋天不贴秋膘，逆袭小蛮腰 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
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彩虹 呼啦圈运动（每晚7点1小时打卡）4天前
😂美颜后的脸都瘦了一圈 #居家锻炼 #呼啦圈打卡
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陈晓逆袭2周前
45岁宝妈每天坚持转呼啦圈收获全新的自己！用我的经验告诉大家，肚子大 腰粗 全身肉多常年下不去的姐妹，每天半个小时呼啦圈！全新升级绒布软呼啦圈柔软舒适，更适合新手#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #腰腹赘肉
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陈晓逆袭2周前
45岁宝妈每天坚持转呼啦圈收获全新的自己！用我的经验告诉大家，肚子大 腰粗 全身肉多常年下不去的姐妹，每天半个小时呼啦圈！全新升级绒布款软呼啦圈柔软舒适，更适合新手
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爱你的知音《呼啦圈已掉33个》4天前
暴汗是为了减肥，还有那个跟我一样的。还是坚持打卡呼啦圈吧！加油#打卡呼啦圈 #转呼啦圈 #转呼啦圈减肥 #瘦出好身材 #减掉肚子赘肉的方法
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陈晓逆袭4天前
40+二胎宝妈居家锻炼不躺平，每天做完家务碎片时间怒甩呼啦圈收获了全新的自己！用我的经验告诉大家，升级款软呼啦圈加重4斤，甩起来更带劲儿，更加适合新手姐妹！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #腰腹赘肉#瘦肚子#瘦腰
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陈晓逆袭1周前
45岁二胎宝妈每天坚持半个呼啦圈收获了全新的自己！肚子大 腰粗 全身肉多常年下不去的姐妹，和我一起打卡呼啦圈吧！升级款绒布软呼啦圈加长 加粗 加重柔软舒适 更适合新手姐妹#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #腰腹赘肉
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申检（同款在橱窗）1周前
#转呼啦圈打卡#呼啦圈是个宝，瘦肚又瘦腰#全民运动，全民健康#只要坚持必有回报
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奶茶不加冰4天前
如果你的小肚子大，赘肉多，那就和我一样每天坚持20分钟练这个软呼啦圈#瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰 #练出马甲线 #瘦肚子 #呼啦圈转起来
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运动之美娟娟4天前
姐妹听我一句劝，别小看呼啦圈，每天坚持摇呼啦圈30分钟！这个动作能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩，跟着动作教程练起来#瘦肚子#呼啦圈转起来#呼啦圈#大肚腩变小蛮腰#瘦全身
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何老师讲康养5天前
如果你大肚腩大象腿，全身松垮一直下不去，不要再跑步跳绳居家锻炼一根软呼啦圈，减脂的同时还能塑形#居家锻炼#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来
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琪琪妈要逆袭1周前
我的经历告诉你，千万不要剧烈运动，弹簧呼啦圈刺激腹部全身脂肪，爆汗全身，不伤膝盖不伤腰新手上手就会，锻炼的同时还能看看电视，咱普通人也能坚持下去#居家锻炼#燃脂的一百种方式#呼啦圈 #努力成更好的自己
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是棍棍呀4天前
如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我一起练这个燃脂高效的呼啦圈#呼啦圈摇起来 #智能呼啦圈#计数呼啦圈#瘦肚子 #居家锻炼
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陈晓逆袭3周前
40+老阿姨每天坚持半个小时呼啦圈，收获了全新的自己！大肚腩 水桶腰 粗胳膊 大象腿全身肉多常年下不去的姐妹和我一起打卡呼啦圈吧！升级款软呼啦圈加长 加重 防滑设计 更加适合新手#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #腰腹赘肉
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艳雨思娇～艳子爱运动4天前
动起来，甩掉赘肉，拥抱健康曲线！今天的努力，是明天最美的自己！#居家锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #呼啦圈转起来
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爱健身CC～2周前
用我经验告诉你:改变何时开始都不晚!这款软呼啦圈一学就会，每天转30分钟+合理饮食，坚持下去，咱们都能拥有让别人羡慕的好状态!#居家健身 #软呼啦圈 #甩脂塑形 #告别腰腹赘肉
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💞⃟燕💗ℒℴѵℯঞ᭄༊1周前
💫甩掉小肚腩，快乐转圈圈！🎉呼啦圈一上手，烦恼全溜走～👯‍♀️跟着节奏摇摆，腰肢扭出S线💃，轻松get马甲线秘籍✨！不管你是健身小白还是运动达人🏋️‍♀️，都能在这旋转中找到乐趣😄！快来一起挑战，让呼啦圈成为你的快乐源泉💦！🔥转出健康，转出美丽，转出好心情！🎉 #呼啦圈挑战 #健身乐趣 #甩肉神器 #快乐运动 #腰肢曼妙
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许姐6天前
呼啦圈真的有用吗？真的管用吗？呼啦圈真的有效吗？来看看真实测评。 #居家锻炼 #居家运动 #居家健身器材 #宝妈逆袭 #呼啦圈转起来
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运动之美娟娟6天前
成功没有捷径，如果有，那条路一定叫坚持！每天坚持呼啦圈30分钟，这个动作能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩，跟着动作教程练起来，改变自己什么时候开始都不晚，加油#瘦肚子#呼啦圈转起来#呼啦圈#大肚腩变小蛮腰#瘦全身
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我是万万4天前
转了一周掉下二斤肉休息一周吃了一周夜宵又回来了呜呜呜～你掉几斤肉肉了呢#呼啦圈转起来 #生命在于运动一起锻炼吧 #呼啦圈瘦身 #一学就会 #减肥
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大唐减脂日记1周前
195-155，用我的经验告诉大家，如果你大肚腩松松垮垮一直下不去，不要再去跑步跳绳做有氧了，效率低还容易受伤，在家锻炼准备一根软呼啦圈，不跑不跳练全身，高效燃脂的同时还能腰腹塑形。#大肚腩变小蛮腰 #身材管理 #居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈转起来
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我是蒋家菇凉1周前
#呼啦圈转起来 只要少吃加运动，在胖也能瘦下来 ，中年容易发福，必须控制饮食，结合运动
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JR怪叔健身1周前
如果你大肚腩大象腿，全身松垮一直下不去，不要再跑步跳绳居家锻炼一根软呼啦圈，减脂的同时还能塑形#居家锻炼#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来
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57岁妈妈逆袭5天前
60岁妈妈爱上了软呼啦圈，它真的太好上手了。每天只需30分钟，就能让松垮的体态渐渐紧致，精神状态也越来越好。软呼啦圈，让居家锻炼变得轻松又高效，帮你把“我不行”逆袭成“我能行”！#软呼啦圈#居家锻炼
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运动之美娟娟1周前
姐妹们信我！别小看呼啦圈，每天坚持甩呼啦圈30分钟！这个动作能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩，跟着动作教程练起来#瘦肚子#呼啦圈转起来#呼啦圈#大肚腩变小蛮腰#瘦全身
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火龙果❤️4天前
肚子大腰错肉肉多的姐妹来试试呼啦圈不仅瘦肚子瘦腰瘦大腿还瘦全身姐妹们一起摇起来了变美变漂亮
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陈晓逆袭5天前
40+宝妈居家锻炼不躺平，每天做完家务碎片时间怒甩呼啦圈，收获了全新的自己！用我的经验告诉大家，升级款软呼啦圈加重4斤，甩起来更带劲儿，适合新手姐妹#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #腰腹赘肉
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敏姐（爱分享）1周前
肚子肉多腰粗就去练它，不跑不跳边玩手机边摇好坚持，每天居家锻炼30分钟，肚子平了，腰细了 #大肚腩变小蛮腰#呼啦圈转起来#暴汗燃脂瘦全身#瘦下来遇见更好的自己
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道道要自律4天前
40岁二胎宝妈坚持转呼啦圈，动起来真的有改变，不需要专门挤时间，利用碎片每天30分钟左右，不跑不跳好上手，绒布软呼啦圈亲肤不会疼，静音也不夹肉肉，日复一日，体态真的有惊喜的变化！#呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身 #自律遇见更好的自己 #居家塑形
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依依呀👉5天前
如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我一起练这个燃脂高效的呼啦圈#居家锻炼#呼啦圈#暴汗燃脂瘦全身#虐腹马甲线#瘦肚子
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小小Q1周前
千万别小瞧这一个简单的动作它真的很燃脂 每天三十分钟 腰细了 腹平了整个人体态都好了很多#瘦下来做最美的自己 #呼啦圈瘦身 #变美变瘦变漂亮 #虐腹马甲线 #呼啦圈 @巨量千川 @DOU+上热门
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S型动健身装备馆5天前
产后妈妈皮肉松松的姐妹一定要来试一试这个，燃脂瘦全身， #减肥瘦身 #减肥打卡 #产后恢复 #呼啦圈
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我是蒋家菇凉4天前
#呼啦圈转起来 ，微胖的人穿修身衣服的效果，就是这样子的，天气冷了又到了长肉的季节
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中式养生运动（已瘦30斤）4天前
女人过了35+，如果不力量训练即使瘦下来身上的肉也是松松软软，每天一首歌时间还你紧致有型身材!#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #好身材练起来 #健身 #运动
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是小喜吖1周前
不要让“没时间”“学不会”阻挡你!38岁的我下班居家软呼啦圈开启蜕变，58岁妈妈仅半小时就学会转圈技巧，比广场舞还轻松简单。每天抽空十来分钟，松垮体态悄悄紧致，活力状态慢慢焕新，这款软呼啦圈让我们把“我不能”蜕变成“我能行”~#软呼啦圈#居家高效锻炼 #突破自我
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七分甜4天前
千万别小瞧这一个简单的动作它真的很燃 脂 每天三十分钟 腰细了腹平了整个人体态都好了很多#瘦下来做最美的自己#呼啦圈瘦身 #变美变瘦变漂亮 #虐腹马甲线
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依依呀👉4天前
如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我一起练这个燃脂高效的呼啦圈#居家锻炼#呼啦圈#暴汗燃脂瘦全身#虐腹马甲线#瘦肚子
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道道要自律1周前
变美从不嫌晚，40岁2个孩子妈妈我做到了，从不爱运动到爱上健身，每天30分钟呼啦圈➕搭配合理饮食，坚持让我成功蜕变，活出了自己喜欢的模样！#居家塑形 #呼啦圈转起来 #自律遇见更好的自己
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晓若好物5天前
呼啦圈智能女瘦肚子减肥瘦腰腹赘肉练腰神器燃脂减小腹收腹不伤腰#
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友素6天前
软呼啦圈可以锻炼核心肌肉，消耗热量，减少肚子脂肪，不用跑不用跳，不用担心伤膝盖，一边追剧一边摇，每天坚持30分钟至1小时，扭出小蛮腰#呼啦圈转起来 #居家健身 #健身 #运动
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是小喜吖6天前
姐妹!还因为运动要有专门大把时间，准备一堆器材而犹豫? 我和58岁妈妈用呼啦圈打破偏见:无需复杂技巧，58岁新手妈妈也能转，抽空时坚持30分钟，饮食少油少糖，体态一点点感觉轻盈了!不用犹豫，现在就动起来!#一起来锻炼 #呼啦圈转起来
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正能量的小灰6天前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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简介:

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