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静极光通达1月前
#武德充沛之：耍剑提膝起手式 就问你们怕不怕她捅你两剑[哇]还要甩你两鞭……
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10号小白4周前
存一些拿剑拍照出片姿势#拍照姿势 #cos #古风 #王者荣耀 #李白
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虚空静3周前
李德印49式武当剑完整教学视频
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静心养神4天前
李德印老师演示讲解教学武当剑
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何家俊5月前
醉剑教学（上） #醉剑教学 #醉剑 #弘扬传统文化 #非遗守护人
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含月1周前
金鸡独立上托剑 剑平剑尖指东面 收脚出脚松腰胯 提膝独立腰拔起 #太极 #训练日常 #陈氏太极剑
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武当潜真4周前
分享一个简单的点、挑剑小组合 #青年创作者成长计划 #一起感受传统武术的魅力 #被这套丝滑的剑法帅到了 #你可以永远相信中国功夫 #剑术基本功
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凌云小金刚4月前
你们想学的太极剑法教学来了 #太极剑 #武当功夫 #武当剑 #凌云小金刚
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阳光里的流苏5天前
#中华传统武术 #少年强则国强 #让锻炼成为一种习惯 #日常训练 #武术基本功
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微信老久5天前
63式太极剑（完整） #中华武术博大精深
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云游世间一小仙1月前
一个视频学会剑术基本功酷炫组合 #传统武术 #武当剑 #杭州 #剑术教学 #百yuong非遗计划
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三两1月前
剑气长存#剑术#武术#剑舞
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教武术的小胡老师2月前
云雀剑法完整教学 #云雀剑法 #凌云小金刚 #枫清云
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微信老久5天前
教授63式太极剑（65） #中华武术博大精深
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孙丽太极3天前
#春秋大刀 青龙偃月刀36式完整演练。#弘扬中国传统武术文化
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麻酱棉棉3月前
保姆级成男cos拍照姿势参考大全【拿剑角色篇】 最近工作实在是太忙了 试一下在这里更新 #拍照姿势 #拍照姿势参考 #拍照姿势不重样 #成男 #二次元拍照
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龙骄尔4月前
42式太极剑完整版︱心有多静，福有多深；人心本无染，心静自然清；一念起，风靡云涌，一念灭，繁花似锦；念起即觉，当断则断🍵🌹#42式太极剑#龙骄尔#养生
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天使的宠儿7月前
逍遥剑教学完整版，正面 #武术
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符江凤1月前
李老师起剑如行云流水，提膝抱剑时身姿挺拔如松；行剑间，剑光随步法流转，劈、点、撩、刺皆藏章法，49式连贯如一气呵成，既有武当剑的轻灵飘逸，又含沉稳内敛的气度。
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教武术的小胡老师4月前
二套规定刀完整教学 #刀术 #规定刀 #刀术教学
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北京丰运佳体育文化小镇6天前
#训练动作 #体育中考 #田径训练 #抖音体育 #干货分享
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十六月圆6月前
来学！0基础舞剑动作姿势教程 #国风合伙人 #清冷风 #汉服动作教学 📷：@梨酒酒📷
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急性子学太极1周前
五音入五脏 舒心悦耳养肝之曲 #太极剑#太极#八段锦#零基础学习
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武与剑7月前
零基础怎么快速上手剑术 剑花组合由基本剑法和剑花组成，可由简单组合学起，但每个组合要包含套路核心，循序渐进！ #剑术 #剑花 #剑 #木剑 #武术
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武与剑6月前
初学者要掌握的剑术跟练组合 适合所有年龄层的剑术爱好者跟练。慢慢跟练，熟练后可逐渐加速。待周身协调，各法配合，则剑术小成。#剑花 #剑术 #剑 #武术
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柏炀BY3月前
新手小白一看就会有手就行#剑术 #剑术基本功 #苗寨风情
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武当潜真5月前
0 基础必看！1 个核心技巧串起「丝滑连招」，练完敢拍第一条 #感受中华武术的魅力 #圆你一个武侠梦 #剑花动作教学零基础 #武当武术 #剑术教学
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黄丽萍中式养生3月前
大舞，竞赛套路，带口令词！
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武当李资正4月前
第十五集:武当弟子（李资正）带大家零基础学习武当武术——热身活动（高提膝）#武当山 #武术 #养生就是养健康
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阿勇教锻炼2周前
早起运动的秘密你知道吗#锻炼 #运动打卡 #中老年锻炼 #健身知识
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子木阿良zl1周前
我有一剑 随我同行 请诸君起剑#剑来#剑修#知我#武侠梦
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陈昊昊OnO🦦5月前
回复 @WangHao🇨🇳的评论 教程来了～ 点赞、收藏行动吧！#太极拳教学 #天津太极拳培训 #弘扬中华武术 #太极拳 #深度放松
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黄丽萍中式养生4月前
大舞，竞赛版，带口令词 #黄丽萍中式运动养生
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阿兔创业日记6月前
25上体育教资面试-武术基本动作！ 视频结尾包含五步拳成套动作。武术项目是体育教资面试中最难的一部分，先从基本的手型、手法练起来！#体育生#体育教资#高中体育教资面试#武术套路#五步拳
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小黑爱健身3月前
想要瘦肚子，首先要明白基本原理是什么？不要盲目的去训练#瘦肚子 #居家健身有新招 #腹部训练 #健身干货
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丹茹十一🇫🇷4月前
最适合新手的双立臂方法，惯性提膝双立臂#引体向上 #健身 #双力臂 #引体向上教学
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泽颖2周前
#出汗的感觉真好 #瘦肚子 #健身 #运动健身 #腹部训练 记录挑战100天练出腹肌的第54天打卡．做八组
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沧州人民医院杨忠友4月前
每天坚持这几个动作，改善体态，挺拔身姿#一起来锻炼 #健康科普 #医生日常 #居家锻炼 #在抖音pick你的健康搭子
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阳阳直播回放号7月前
提膝向上，打造马甲线 #逆袭 #减肥 #暴汗燃脂 #居家锻炼 #宝妈瘦身 @阳阳有氧健身舞
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无心说剧7月前
#笑傲江湖顶级大战 #华山四姐妹的高光
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国服蒙恬1周前
妮蔻兄，我用拳头帮你打开这条路！！！#妮蔻 #上热搜 #今日话题 #提膝自创 #西装暴徒
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呜.呜6月前
终于找到白厄举剑的背景了！昔涟即将现身！三月跟爱莉动作重合？ #崩坏星穹铁道 #走过安眠地的花丛#在黎明升起时坠落 #白厄 #星穹铁道前瞻
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明月繁花💕5月前
#适合女生看的小说推荐 #文荒推荐 #意想不到的结局 #古言
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张教练6天前
瘦肚子跟练计划 想甩掉#大肚腩 每天4-6组，男生女生都可以练#居家锻炼 #暴汗燃脂
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疼痛科刘东阳1月前
中国人的“帕拉梅拉”养生操！一起练起来 #养生操 #古法健身 #疼痛科刘东阳 #医生 #抖出健康知识宝藏
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格斗—陶仁刚1周前
街斗 最实用的腿法 #dou出真功夫 #防身术 #搏击教学 #女子防身教学 #散打
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陈沐辛（陈家班传承非遗文化）1月前
#武术基本功# 为成长护航
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灵魂拳手张海军《三拳一腿》3周前
起腿如剑，落腿似刀 提膝转胯很重要，你学会了吗？#灵魂拳手张海军 #战狼格斗学院 @DOU+小助手
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斗牛1周前
入剑 #入剑 #精彩片段分享 #热点
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静心养神3周前
李德印老师口令教学32剑
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阳光明媚110月前
#太极拳 老架一路74式背面演练
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武当明子龙（八段锦直播教学）1周前
武当基本拳完整版教学，#基本功练习 #健康 #正能量 #抖音推广
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衞哥觀美業2年前
#陳氏 #太极剑 49势，#晨练随拍  聞鷄起舞会有时， 提膝举劍势朝陽。 虽然偶有发声迟， 滴水穿石太極植。 
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诩小侠（9.6日直播古法健身）6月前
一分钟教你一套零基础陈氏太极拳 #太极拳 #零基础学太极 #中华武术博大精深 #武术 #功夫
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猫豆爱健身5月前
听说你的核心很强❓敢不敢来挑战❓ #抖音官方大大 #练出好身材 #练出马甲线 #练出腹肌马甲线 #瘦肚子
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