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运动康复-崔继昆1月前
每天晚上，好的运动是什么？教你这几个动作！ #居家锻炼#晚上锻炼#早上锻炼#运动健身#饭后动一动
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八段锦教学大课堂6月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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50岁林姐讲运动康复4天前
晚上最佳的运动方式 ，简单两个动作活力满满一整天#养生操 #健康养生 #居家锻炼 #健康在于运动@50岁林姐马甲线修炼日记
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邓教练-中老年人锻炼1月前
晚上最好的古法锻炼操 #养生健康#一起来锻炼#中老年锻炼#晨起锻炼
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脊愈有方小韩老师2月前
每天起床后与睡觉前都可以做的6个动作！#一起来锻炼 #养生操 #气血不足
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国家队孙教练4月前
睡前拍打操 助你安心入眠#养生 #失眠 #锻炼 #健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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小璐讲养生3周前
早晚三个动作，每个动作做50次，通畅全身，一起做起来吧 #古法锻炼 #养生操 #居家锻炼#道家养生
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玲玲送健康（爱锻炼爱健康）2周前
早晚甩手操，以后咱们就晚上一起锻炼吧！天冷早上都不愿意起床。#养生操 #居家锻炼 每天坚持锻炼#抖音健康使用计划 @抖音小助手@抖音粉丝@抖音平台
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运动养生葛老师2月前
姐妹们！每天早上晚上一起练起来！#居家锻练 #健康 #健康操 #瘦身
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元气摇摇4月前
一个可以帮助畅通🔥12条经络的动作，每天5分钟，全身越来越顺畅#养生操 #养生之道 #健身操 #古法健身
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赵老师的体态课堂3月前
起床后与睡觉前都可以做的6个动作！#一起来锻炼 #养生操 #气血不足
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十年陈说健身1周前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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小付运动健身（早6点直播）3月前
别小瞧这些简单的动作❗坚持每天练习✅身体超轻松#养生操 #古法#健身
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幸福姐有氧踏步健身操3月前
晚上睡前两个动作，睡的更香甜 #居家运动健身 #居家锻炼 #养生操 #跟我一起做运动
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巍巍优选5天前
每天坚持打卡锻炼，收获好身材 #养生操 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #适合所有人
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阳刚之气3周前
晚上5个动作，一觉到天亮#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #养生操 #养生
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跟袁学睡眠3周前
晚上做这四个动作，让你一觉到天亮#养生之道 #养生操 #健康 #中老年锻炼 #助眠
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小雅养生运动4月前
晨起是升阳黄金时段，每天这样做，让你元气满满、一天都是好状态 #养生 #健康科普#养生操#居家锻炼 #运动
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森哥聊康养4天前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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开心妹陪你练2月前
助眠安神操，睡前试试这两个动作，睡得更香，白天更有精气神！#开心妹陪你练 #健身操 #老开心啦 #小动作大作用 #养生
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粟粟爱养生3月前
道家懒人薄背术！非常简单，每天睡前练都可以！#道家养生功 #薄背一寸年轻十岁 #养生操 #体态改善 #懒人运动
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雷音入象1周前
晚上做运动，这才是最佳方式。简单两个动作，活力满满一整天！ #八段锦 #养生操 #古法养生 #我的电子健身教练
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琳儿健身操2周前
#睡眠拍打操 #居家锻炼 #养生操 #
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汤圆圆健身操3天前
第49集 腰部锻炼操早晚各练十分钟，能有效缓解腰部酸疼，胀疼，腰部肌肉僵硬，腰软无力有麻感这些症状，适合所有人一起练起来吧#养生操#居家锻炼健身操#腰部健康锻炼#身体健康比什么都重要#即梦ai
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🍃大叶子养生运动4月前
养肝操，每天坚持这三个动作，男练强身，女练通血#居家锻炼 #养生操 #跟我一起做运动 #养肝 #一起来锻炼
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小团子养生舞蹈3周前
晚上四个动作，一觉睡到大天亮 #居家锻炼 #养生操 #健身操 #古风养生操 #即梦AI
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小老头养生4天前
再忙也要练 早晚坚持练一练#居家锻炼#减脂#浅跳一下 #养生操 #简单易学
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酷狗音乐1周前
🍂 忙到没空想养生？3 分钟就够了！早八赶课、职场久坐，肩颈僵、压力大？广中医一院医护团队亲授时辰节律中医养生操，晨起唤醒、午间拉伸、睡前助眠，不用器械，工位 / 教室随时练～搭配五行疗愈音律，运动 + 听歌双重治愈✨打开酷狗音乐🔍疗愈，「一起好状态」，以好状态迎十五运！ #一起好状态 #中医温柔养生 #青中年健康 #全运会 #开心操
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小雅养生运动3月前
晨起三练，锻炼全身，唤醒一天活力。 #养生操 #晨练 #减肥 #居家锻炼 #一起来锻炼
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清悟七夕小薇·养生心语3月前
5分钟脚部养生操=养气🩸1小时！睡前躺床上就能做#养生就是养健康 #健康养生#睡眠质量 #养生操
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若言有氧健身舞3月前
早上9点25，晚上6点25，跳操又跳舞 #简单易学 #养生操 #居家锻炼 #养护膝盖 @抖音小助手
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小岑的充电站3月前
#古法养身 就10分钟，从头到脚给你练一次，最适合在早晨起床来练，很好的养生经络操#居家运动健身 #居家锻炼身体 #生命在于运动健康在于行动 #在家运动
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@爱运动的悦悦3月前
用锻炼～调理五脏六腑的好处‼️运动是最低成本的养生方式，居家都能动起来，早练早受益#居家锻炼 #古法养生操 #暴汗燃脂瘦全身
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古韵养生操3周前
小动作大作用 早晚十分钟 全身都轻松#养生操 #健身操 #跟我一起做运动 #一起来锻炼 #简单易学
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糖果的慢生活3天前
每天拍拍睡眠好 #一起来锻炼 #居家锻炼 #一学就会 #养生操 #正能量
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古月快乐养生操3天前
饭后操 四个动作，每天早晚10分钟，身材越来越好了，腋下副乳没有了，侧腰更有线条了，肚子瘦了，腰细了，胸挺了，全身紧致了#健身#居家锻炼 #养生#跟我一起做运动 #上热门
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小付运动健身（早6点直播）3月前
简单的5个动作！打开全身开关✅开启元气满满的一天#古法健身 #居家锻炼 #养生操
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健身健美国家队教练孙老师3天前
早晚睡前6个动作 疏通经络锻炼全身 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #经络疏通 #养生操
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跟秀学睡眠2周前
睡前就做这几个动作，安睡一整晚#助眠#入睡困难#养生操
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十年陈说健身1周前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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延诩师傅3月前
晚上睡觉前练练这个动作 #养生操 #一起来锻炼 #八段锦 #养生 #站桩
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慧慧爱养生3月前
气血不足最怕你做这六个动作。每天坚持练十分钟，面部红润有光泽#居家锻炼 #养生操 #让锻炼成为一种习惯 #简单易学
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落落养生记1月前
《手指操》跟练版，每天早、晚锻炼5分钟，赛过晨跑两小时！练完后气色好了，浑身轻松了！#手指操作用大 #手指锻炼 #小动作大作用
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木易养生操3月前
晨起是升阳黄金时段，每天这样做，让你元气满满，一天都是好状态 #养生操 #健康科普 #养生 #居家锻炼 #运动
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波波运动养生1周前
对腰好的四个动作，早晚各练一次#居家健身有新招 #一起来锻炼 #养生操 #拉伸
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翟姐爱生活2月前
晨起5分钟，一天精神好，晚上睡得香#居家锻炼 #养生操 #跟我一起做运动 #古法健身操
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七月长腿古法健身直播回放3天前
古法升阳操，早晚各做一遍元气满满好状态，每天晨起做50次，唤醒一天的活力#养生操#古法健身操养生#气血不足#古法升阳操#提升阳气健康
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麦子很自律4天前
饭后别偷懒！跟着练这套15分钟养生操，早晚坚持，活力满满一整天！💪🧘‍♀️ #健康生活 #养生之道
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三疯养生操4月前
睡前做这三个动作，胜过去10次美容院，练起来吧 #美容养生 #睡前运动 #一学就会系列 #养生操 #居家锻炼
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巍巍优选4天前
每天坚持打卡锻炼，收获好身材 #养生操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #简单易学 #暴汗燃脂 #适合所有人
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巍巍有氧健身操4天前
在忙再累也要抽时间锻炼，每天早晚十分钟 #养生操 #跟我一起做运动 #坚持锻炼给自己一个好身体 #运动贵在坚持 #居家锻炼
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春生养生操4天前
不管多忙也要练 每天早晚10分钟。 #健身#居家锻炼#养生操
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周周的马甲线6天前
早晚三个动作，每个动作做50次，通畅全身，一起做起来吧 #古法锻炼 #养生操 #居家锻炼 #道家养生#透劫..
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老梁头养生操3天前
养生拉伸四个动作，不跑不跳，每天早晚四个动作，大人小孩都适合，帮你疏通全身。#小动作大作用 #居家锻炼 #道家养生 #拉伸 #八段锦
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居家养生唐师姐4天前
早晚三个动作，每个动作做50次，通畅全身，一起做起来吧 # 古法锻炼 # 养生操 # 居家锻炼 # 道家养生# 透劫
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道医谢仁望1周前
古法锻炼睡前踮脚操，早中晚各做一次，坚持一个月，你会回来感谢我！#秋冬是去户外最好的季节 #居家锻炼 #中老年锻炼要点 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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古风养生操森林MWB4天前
不跑不跳，简单易学，早晚扭一扭，身心愉悦到永久，古今融合，古装潮动 #养生操 #养生养心 #跟我一起做运动 #居家锻练
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巍巍优选5天前
每天坚持打卡锻炼，收获好身材 #养生操 #居家锻炼 #适合所有人 #暴汗燃脂 #广场舞
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诺言养生操3天前
#养生操排毒养颜 提高睡眠质量，瘦全身，紧致皮肤#健身#减肥@抖音小助手
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巍巍优选5天前
每天坚持打卡锻炼，收获好身材 #养生操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #简单易学 #居家锻炼 #适合所有人
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云☁️ai5天前
四个简单动作饭前饭后，睡前睡后都可以锻炼#养生操 #原创视频 #学起来 #居家锻炼
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飞飞的37+养己计划4天前
睡前学做养生操：“三摩补肾操 ”#养生操每天做 #睡前养生操 #养生 #居家养生锻炼 #小动作大作用赶紧动起来吧
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跟秀学睡眠3周前
每天晚上来一遍，身体轻松，一觉到天亮#助眠 #养生操 #小动作大作用
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金刚不是杨杨1周前
对腰最好的四个动作 早晚各一次#养生操 #养生就是养健康 #养生健康
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雷老师讲运动养生4天前
全套古法颈椎操来了，颈椎富贵包，开肩美背，久座疲劳的可以去练，早晚都适合的古法养生操，每天四组，每组3-5分钟。#全套肩颈操 #全套肩颈操完整版 #全套肩颈操来了 #早上起来锻炼一下#早上起来抖一抖
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