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爱健身的大雯6月前
#减肚子 #不跑不跳 #揉腹操 #居家锻炼
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禾薇自律养生8月前
坚持每天揉腹刷腹，肚子真的轻松又畅快！#揉腹 #刷腹 #大肚腩变小蛮腰 #坚持揉腹的好处 #揉肚子减脂
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鱼小鱼6月前
不费力！7天揉腹瘦肚子懒人版！ #揉腹 #坚持揉腹的好处 #瘦肚子 #小肚子突出 #瘦腰腹
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宋遥遥5月前
腹部通了，才知道憋了多少气 #揉腹操 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #健康养生 #揉腹
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🌸养生小榆5月前
97年养生日常 | 每天揉一揉，不花钱💰，养月卑胃！ 俗话说，每天揉腹三次，胜吃人参一只。揉腹的好处真的太多太多了，大家都赶紧揉起来吧！ #变美变瘦变好看 #养生 #瘦肚子 #脾胃 #揉腹
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珊珊5月前
#练马甲线 #怎么让肚子变小 #居家瘦身运动推荐 #常揉腹部的好处
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八月揉腹操（已瘦30）2周前
#瘦肚子 #告别大肚腩 #揉腹
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00后代表（增肌中）4月前
80万人看过的仙人揉腹！不加速无删减跟练版来啦～肚子胀气，小肚子大的姐妹可以多揉腹！亲测有效！！ #仙人揉腹 #揉腹 #刷腹 #瘦肚子 #精油按摩
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顺莉爱养生1月前
腰围已减10厘米，专攻小肚子！常揉带脉，减肥减肚子，上下气机交通，解肝郁。 - 国庆后减肥第2天：day2/30 #减脂 #瘦肚子 #揉腹操 #好身材练起来 #马甲线养成
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丰丰太爱养生了6月前
我少了10斤，这10斤不是肉，而是排出去的垃圾 #揉腹 #减肚子 #黄帝内经 #老祖宗的智慧 #中医文化
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小奕爱生活7月前
挑战15天揉腹瘦肚子，第9天，今天是姐妹们要的揉腹跟练版#瘦肚子 #养生 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看
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安琪拉爱揉腹·御翳御方3月前
肚子总是很肥很大，用了很多方法都没有收获，那一定要多揉肚子，练这三个动作#创作灵感 #大肚腩变小蛮腰 #水桶腰 #居家锻炼 #揉肚子
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不二4月前
坚持给媳妇揉腹，一个月之后看看效果。视频仅供参考，无不良引导 #腹部按摩 #仙人揉腹 #跟练版
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陈老师讲康复运动1月前
睡前揉腹10分钟，好多太多#大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼 #瘦肚子 #好身材练起来
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鑫鑫爱分享5月前
#瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #揉肚子减腹部赘肉的手法 #居家锻炼 #创作灵感
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安琪拉爱揉腹·御翳御方4月前
安琪拉揉腹操跟练回放 粉丝姐妹没有时间来看直播的，可以收藏这套操，随时可以跟练哦！#揉腹操 #回放跟练
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于俊伟（康复医学科）3月前
想要减掉肚子上的赘肉，试试多按揉这个穴位#减肥 #中医 #身材管理 #抖出健康知识宝藏 #康复医学科于俊伟主任
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小雨养生日记5月前
肚子松垮，除了运动，你就使劲儿刷肚子，不管瘦肚子还是收紧皮肤效果都特别好而且还对便秘有帮助#去除大肚腩的简单方法 #大肚腩变小蛮腰的方法 #瘦身的小常识 #揉肚子减腹部赘肉方法教学
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柚子19784天前
調脾胃，減腰腹仙人揉腹 #脾胃 #活血化淤
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芊芊揉腹塑形3周前
瘦肚子，你就试试这四个动作 古法揉腹，#揉腹 #减肚子
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苏禾老师下午场1月前
瘦肚子最快的方法 每天坚持揉肚子越来越小#好身材练起来 #一起来锻炼 #变美变瘦变好看 #瘦肚子
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小胥爱运动2周前
#居家运动健身 #产后恢复身材 #大肚腩变小蛮腰 长视频教学 大肚子揉成小平板 今天吃的很多 我也录一个视频 正好锻炼锻炼
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闺蜜爱揉腹1月前
揉腹2个月，闺蜜像换了一个人 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #揉腹操 #变美变瘦变好看 #减肥前后对比图
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心血管中医田昕1月前
推腹法！睡前5分钟，揉走大肚腩 #中医 #减肥 #按摩减肥 #健康减肥
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爱养生的拾壹6月前
现代人揉腹都揉错了！#古法养生 #揉腹操 #减肥 #瘦身 #养生
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桃子养生日记8月前
会坚持揉腹一辈子✅揉腹的好一定要自己感受‼️ #小动作大作用 #女性必备 #坚持揉腹的好处 #居家养生 #告别大肚腩
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华华瑜伽瘦身塑形4天前
#揉腹#瘦肚子 睡前坚持揉腹
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爱健身的大雯2周前
#揉腹操 #练出好身材 #居家锻炼 #每天坚持会有不一样的收获
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阿春养生运动5月前
睡前常揉腹胜过去跑步，大家练起来吧!#养生操 #锻炼 #揉腹 #健康
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艾灸赵先生3周前
仙人揉腹增强版跟连攻略来了，想要减肚子的跟练起来！ #养生 #中医 #艾灸 #减肥 #通中焦
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妙妙聊养生🖖🏼1月前
穿衣服不好看？小肚腩破坏美感！每天三分钟手部按摩，帮你甩掉肚子上的“游泳圈”！#原创视频 #手部按摩 #小肚腩 #养生
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白术🌸1月前
#告别大肚腩 #揉腹 坚持揉腹一年多，月土子不涨了，便秘改善了，腰身也有了。
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汐柔爱运动5月前
#肚子大下垂怎么减 #腹式呼吸的训练方法 #揉肚子减腹部赘肉方法教学
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鑫鑫爱分享5月前
#瘦肚子 #告别水桶腰大肚腩 #揉肚子减腹部赘肉的手法 #居家锻炼 #创作灵感
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孝感市中心医院中医护理门诊4月前
每天花5分钟揉一揉肚子，没想到解决了产后/久坐族的大难题！ 顺时针打圈按摩，从右下腹到右上腹，再到左上腹、左下腹，慢慢推揉，感觉肠道都跟着动起来了～ 坚持几天，排便顺畅多了，整个人都轻盈不少！ 不用依赖药物，靠身体自己的节律找回舒适感，这种自然的调理方式太可了～ 被便秘困扰的姐妹，赶紧试试！#医学科普 #养生 #中医 #原创视频 #健康
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洛洛娅6月前
每天揉一揉，肚子都轻松了 赶快练习起来吧 #大肚子 #大肚腩变小蛮腰 #产后恢复 #揉腹锻炼操 #揉腹操完整版流程
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是禾薇呀～（养生版）1月前
揉开这里才知道，原来可以这么瘦！ #刷腹打卡 #告别大肚腩 #居家锻炼 #瘦肚子 #经络疏通
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大生生2月前
仙人揉腹，每天揉一揉，通中焦，不花钱调脾胃。 #仙人揉腹 #脾胃虚寒 #通中焦 #减肚子 #腹部按摩手法
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杭城故事(堤树店)3天前
1. 每天揉腹5分钟，通肠顺气身体松～ 2. 睡前揉肚子，代谢up，轻松无负担！ 3. 揉腹养元气，小赘肉悄悄跑不见✨ 4. 坚持揉肚子，肠道通畅，气色超棒！
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苏禾爱运动6天前
身体通了 赘肉少了 加油练起来吧！改变从揉腹开始#居家锻炼 #减脂 #好身材练起来
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苏禾爱运动1周前
睡前揉腹太绝了 晨起肚子很舒服 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看
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苏禾爱运动3周前
肚子总是很肥大，用了很多方法都没有收获，一定要多揉肚子#瘦肚子 #一起来锻炼
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爱健身的大雯5天前
#告别水桶腰大肚腩 #揉腹操 #居家锻炼 #小动作大作用
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嫂子爱锻炼3月前
仙人揉腹法，三伏天每天在家坚持揉一揉肚子腰围会有很大的变化#告别大肚腩 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #仙人揉腹
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中医任丽娜6天前
#医学科普 #减肥 #肚子大 #抖出健康知识宝藏
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闫艳红说养生1周前
揉腹你们都揉错了 少了10斤，10斤不是肉，而是排出去的垃圾 #揉腹 #减肚子 #黄帝内经 #老祖宗的智慧 #中医文化
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文文揉腹操3月前
“四部揉腹法”，睡前和早上醒来揉一揉，可以帮助我们理气、通便、安睡一整晚！#养生 #中医养生 #助眠#经络疏通 #减肚子赘肉的方法
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毛大长不胖（已瘦35斤版）2月前
#居家锻炼 #揉腹
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鸿禧儿4月前
仙人揉腹教程来啦，多揉揉走湿气淤堵 #养生 #纯手法疏通经络 #纯手法 #瘦肚子 #揉腹操
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笑妈育儿～3月前
孩子老爱肚肚涨涨的，吃饭也不香，就多给揉一揉，亲测好用！#小儿推拿手法 #健康小妙招 #揉腹 #调理身体 #穴位按摩
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苏禾老师下午场1月前
揉腹操 好处多多一定要每天坚持#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #大肚腩变小蛮腰
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娜娜爱揉腹2周前
肚子大的不用愁，跟着娜娜揉一揉#揉腹操完整版流程 #揉腹操 #减肚子和腰最快的方法 #减肚子 #减肚子瘦全身
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米娅有点甜6月前
夏天来啦，跟我一起揉腹打卡吧！特别是跟我一样不爱运动的，这套懒人揉腹法练起来吧！
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理理养生（多囊养生版）3月前
想要瘦，多揉腹#我要上热门 #健康 #养生 #居家锻炼 #瘦肚子 @DOU+小助手
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梅子揉腹5月前
99%的人不知道的秘密、#大肚腩变小蛮腰 #怎样瘦肚子 #揉腹操
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潘亭子（养生版）1周前
大肚子减下来就这么简单… #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦下来做最美的自己 #揉腹 #大肚腩变小蛮腰
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一莎养生集5月前
低成本细腰 打卡第三天 薄了一圈 期待一周后的围度 #揉肚子减腹部赘肉的手法 #刷腹打卡 #女生必备 #小腹凸出肚子大
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养生菟子5月前
通中焦，养脾胃，减肚子，仙人揉腹跟练版 脾胃虚弱之人要多揉腹，长夏健脾正当时，沉浸式揉腹，坚持一天有一天的成果，坚持一个月有一个月的收获。若是能坚持一个夏天，到了秋天你会感谢自己(❁´ω`❁)视频中手法有一点点加速，自己练的时候可以稍微慢一点儿#养脾胃 #揉腹操 #脾胃虚弱 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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栗子四时养1周前
0成本养脾胃✅揉开了白天气色好晚上睡得香~ #瘦肚子 #揉腹 #健康养生 #养脾胃 #小动作大作用
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妍妍爱养生8月前
分享个最全面、最权威版本的仙人揉腹！#仙人揉腹#变美变瘦变好看 #坚持揉腹的好处 #揉肚子减腹部赘肉方法教学
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喜悦妹妹成长记4月前
一年来，我一直坚持给孩子揉腹，她的各种状况也在一点一点的变好，养娃就是养月卑wei，简单方法重复做妈妈们一起打卡吧#关注我每天分享育儿知识 #育儿经验分享 #小儿推拿手法 #母婴好物 #揉腹的好处
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顺莉爱养生1月前
15分钟完整古法仙人揉腹跟练！国庆后强烈建议刘亦菲许妍仙女们来练！养月卑胃通中焦，更重要的是减肚子！#许我耀眼 #瘦腰瘦肚子 #减肥 #中式减肥 #仙人揉腹
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艳子生活5月前
#揉肚子减脂 #居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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晏溶的Yan（已下40斤）4月前
承诺给姐妹们录的揉腹跟练视频。我的腰围最近感觉变化蛮大的，从66-63厘米除了每天锻炼，就是加了揉腹。#揉腹 #揉腹好处多
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宝妈逆袭之路4天前
记得每天按摩肚子哦#居家健身可以整起来了 #居家运动打卡日常
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