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中式养生局6月前
传统古法健身操，坚持锻炼一周！#养生操 #古法养生 #道家文化 #居家锻炼 #既梦ai
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巧巧居家运动6月前
暴汗古法健身操跟练版来啦❗️❗️ 25天掉了15个 每天2️⃣遍，夏天来临之前，练起来！#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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爱运动养生的琪琪5月前
中医瘦身操太牛了，跟着练就能瘦！学了中医之后才知道掉秤如此简单！科学养生健身，拒绝过度消耗#中式养生#古法健身#居家锻炼#适合所有人的健身动作#八段锦
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是鉴霖呀6月前
养生操9.0！中式帕梅拉🔥暴汗瘦身确实牛‼️ #古法健身 #养生操 #夏日减脂大作战
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巧巧居家运动6月前
古法健身太牛了，我已经成功掉了25个，姐妹们10分钟打卡跟练视频来咯，第一次尝试10分钟，后续再慢慢加，循序渐进来#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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小艾有氧塑形（直播带练）4月前
30分钟古法健身操完整版🔥一遍暴汗💦巨瘦全身！练完全身通畅！每天早起一组，升阳祛湿，快来一起打卡吧！ #古法健身操 #中式帕梅拉#中式养生操#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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歌珊爱运动6月前
八个动作不跑不跳，适合体弱气血虚的人群，多大年龄都能驾驭！ #中式养生#八段锦 #居家锻炼 #古法健身
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雪儿很棒（努力逆袭）7月前
巨瘦全身‼️古法健身晨练版🔥8min跟练，每天2遍 ✅夏天来临前，一起朝着理想中的自己，出发！#好身材练起来 #中式健身 #古法健身 #瘦全身 #变美变瘦变好看
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自律一只猫5月前
中式健身法🔥简单高效❗️早上来一遍，真的巨暴汗💦 #居家健身 #自律改变生活 #好身材是靠练出来的 #健身让我自律 #中式健身
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武当小飞龙-古法健身1年前
腰椎锻炼.四个动作.记得练#行云流水的中式健身操 #居家锻炼 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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不是胖胖（是瘦瘦）6月前
古法健身操‼️中式帕梅拉🔥已瘦25斤‼️巨暴汗💦 #古法 #八段锦有什么好处 #古法健身 #古法健身操 #古法健身运动
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平安喜乐～王老师5月前
古法锻炼真的太好了#中式养生 #居家健身 #八段锦#居家训练 #养生操
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陈皮酱啊7月前
30分钟跟练版 中式健身太牛了，每天一遍！真的暴汗 腰围已减9cm#古法健身 #创作者中心 #创作灵感 #古法健身操 #瘦全身
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请叫我小王同学7月前
30分钟巨暴汗，古法健身操中式瘦身操完整版跟练。 #创作者扶持计划 #创作灵感 #内容启发搜索 #古法健身操跟练 #中式瘦身 跟练道长:武当小飞龙、武当王资迪。自用，侵删。
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冰冰中式运动（回放号）3月前
8月3日（古法操）回放 #养生 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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都都Echo6月前
中式帕梅拉‖古法健身暴汗燃脂，瘦全身太牛啦🐮 动作简简单单，新手友好，一起练起来 跟练来源:小飞龙/王资迪 #见人不如健身 #居家运动 #古法健身 #中式帕梅拉 #健身操跟练
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陈莴笋6月前
跪谢老祖宗！中式养瘦太绝了！原来易瘦体质这么好养！ #古法健身#古法养生操#减肥
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衢州人家（阿里店）9月前
#居家锻炼 #中医养生运动操 #适合中老年人的健身操 新中式古法健身操
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是鉴霖呀7月前
中式养生操7.0！晨起15min激活身体🌱通经络 #古法健身 #养生操 #年轻人养生 #晨间运动
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金小胖Yoga🧘‍♀️4月前
11分钟女子疏肝操跟练 中式养生操SHE三首连跳！跳完心情好好！肝通节通气色好、快叫上你的姐妹、妈妈一起跳吧#养生运动 #古法健身 #古法养生 #肝火旺 #肝经
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木芯爱运动3月前
古法健身操，10个动作疏通全身！ 中式帕梅拉跟练版 跟着跳就能瘦！真的暴汗真的不是吹！亲自做了才知道！ 每天2-3遍！ 坚持一周就能感觉到！ 祛湿气排寒气， 身体由内而外的改变。 身体轻盈、心情也会开心很多~#古法健身操 #居家锻炼 #健身操 #锻炼身体愉悦心情 ＃大家一起来锻炼 #坚持锻炼就会收获健康 ＃传统养生功法 ＃燃脂 瘦身
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红姐古法健身6月前
#居家锻炼#锻炼 #锻炼给自己一个好身体 #养生 古法养生操跟练，30分钟完整版 热身～肩颈～腰腹～拉伸
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木恩姐6月前
中式古法健身操30分钟30个动作跟练版，赶紧点赞收藏跟着练起来吧#大厅运动场#80后自律女生锻练#夏季减脂必练# @ @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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壳子吖4月前
中式长高操太牛啦❗️❗️暑假练一练强身健体！吃饭好，睡的香#古法健身#强身健体增强免疫力 #脾胃#身高管理#居家锻炼
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茜茜sissi3月前
古法健身太牛了！跟着做就能瘦❗️ 真的有用，老祖宗的瘦身法太香了，亲自练了才知道，抻筋拔骨，暴汗舒服💦 选择在空气好的地方，呼吸起来心胸开阔舒畅无比！ #古法健身 #小动作大作用#养生操 #古法操 #中式养生
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天天º4月前
古法健身太牛了🔥15天练成天鹅臂 少女背 燃脂瘦身 跟练版简单易学#中式健身 #减肥 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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中式养生局5月前
每天5分钟轻快健身跳，在家就能练出好状态！#养生操 #居家锻炼 #古法养生 #八段锦 #既梦ai
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备孕营养师小太阳麻麻3月前
古法健身操真的太牛了，完整跟练版来了！ 中式帕梅拉真不是吹的，古法健身操太牛了，每天跟练10分钟，真的太暴汗了#备孕 #备孕那些事 #备孕运动 #试管
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自律一只猫6月前
别小瞧这简单的动作❗️一遍身体超轻松～ #春季减肥正当时 #居家锻炼 #汗水不会辜负你 #古法健身 #中式养生
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小艾有氧塑形（直播带练）5月前
30分钟古法健身操完整版🔥真的巨暴汗💦巨瘦全身 带热身拉伸 赶紧收藏练起来吧！ #居家运动 #中式帕梅拉 #古法健身 #古法养生 #暴汗燃脂瘦全身
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馨元师姐5月前
超强干货分享！古法健身操必练十组动作！#古法健身 #中式运动
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表哥没腹肌8月前
中式古法瘦身跟练版！！跟着跳就能瘦！真的暴汗！！ 真的不是吹！太暴汗了，每天3遍，腰粗肚子大的姐妹快冲！！#养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #中式养生 #减肥逆袭 #见人不如健身
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小艾有氧塑形（直播带练）3月前
早起五分钟古法祛湿操跟练版，打通中焦，疏通经络，瘦超快！ #居家锻炼 #居家运动 #古法健身 #古法养生 #中式帕梅拉
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爱运动的春春（减脂塑形）5月前
中式健身瘦肚子太猛了！中焦通了，瘦了25斤！ 古法健身太牛了，坚持打卡，都能瘦下来！ #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #减肥 #瘦肚子 #汗水不会辜负你
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丽君维密普拉提塑形6月前
传统古法健身操，坚持锻炼一周！#养生操 #古法养生 #居家锻炼
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小艾有氧塑形（直播带练）4月前
古法养生操30分钟完整版跟练，一遍暴汗，升阳祛湿，无重复动作，快来一起打卡吧！ #居家健身 #居家运动 #中式帕梅拉 #古法健身 #古法养生
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圆壳壳5月前
中式养生运动，调气血，祛浊湿。调和气血，祛湿排浊的一套中式养生操，7分钟无痛跟练，一起动动更有劲#古法锻炼 #运动日常 #中式养生 #排湿祛寒 #调理气血
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养生之道6月前
《古法健身操》调节内分泌，每天十分钟，越跳越年轻，越跳越健康 #养生之道 #养生操 #中医养生@中式养生运动（已瘦30斤） @中式养生局
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范范塑形跟练1年前
【投屏版】30分钟古法健身操完整版+拉伸，一遍排湿排汗💦，减重真的猛，动作简单，适合所有人。#古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #中式帕梅拉 #适合所有人的健身动作 #一个动作瘦全身
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自律一只猫5月前
中式健身法🔥简单实用，跟着做就能瘦❗️抻筋拔骨💦暴汗舒服 不用加入别的门派了，古法健身适合你 如果你早起刚睡醒就没精神，那么早晨可以来一套养生操。 10～20分钟，你就能感觉到阳气从脚底往上冲，促进上升和流通，化掉寒🧊湿💦腐~ 注意：以自身感受为主，保证安全的情况下渐进提升 #健身让我自律 #中式健身 #小动作大作用 #让健身成为一种习惯 #自律遇见更好的自己
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小钟古法健身7月前
中式瘦肚子慢动作教学，跟着练就能瘦#居家锻炼 #养生操 #古法健身 #小动作大作用 #瘦肚子
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鱼籽酱爱运动3月前
古法健身操10分钟完整跟练版‼️祛湿掉称太牛了🔥 减肥还得是老祖宗的方法有效，动作简单高效，特别脂，一遍就把暴汗，10分钟，时间短，高效，瘦大腿，瘦小腿，瘦肚子，瘦小腹，瘦全身都很厉害，古法健操，养气血，快来一起打卡跟练吧！ 跟练:武当小飞龙 #居家锻炼 #古法健身 #古法健身操 #居家健身有新招 #养生操
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冰冰中式运动4月前
湿气重不要怕，跟我做这一组古法排湿操！ #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #跟我一起做运动 #豫记
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不是胖胖（是瘦瘦）6月前
古法健身操‼️中式帕梅拉🔥瘦全身太牛了❗️巨暴汗💦。中式帕梅拉太牛了‼️真的巨暴汗！动作简单，新手友好，居家就可以练，每天坚持10分钟，身体会告诉你答案，真的巨有效#健身操 #有氧运动瘦全身 #古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版
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金刚拿铁姐姐3月前
古法健身太牛了‼️7个简单动作，不跑不跳，跟着做就能瘦#古法健身 #小动作大作用#中式帕梅拉 #传统养生功法
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绵绵啊3月前
中式排湿操太牛了❗️❗️三伏天kuku掉秤瘦全身❗️❗️ #健身操#肩宽背厚这样练#三伏天养生#练出好身材#坚持锻炼一定美
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慧慧吖（产后自律版）4月前
爆汗古法健身操跟练版来啦❗❗ 25天成功瘦了15斤 每天2遍，趁三伏天还没结束，练起来吧！ #古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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阿一4月前
跟着这套中式健身法做，一周有效排湿排寒，轻松瘦下来❗️ 姐妹们，不管什么时候有空就动起来，每天3-5组，坚持就有收获#居家锻炼 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身跟练版 #跟我一起做运动
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）4月前
中式长高操，暑假坚持练一练，强身健体#身高管理 #长高 #古法健身 #长高方法
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✨三生带你合道养生5月前
简单的五个动作，活力满满一整天 #努力瘦成自己想要的样子 #古法锻炼 #八段锦 #养生操 #中式
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小杜子（要瘦50斤）3月前
第28天｜中式帕梅拉跟练版！跟着练真的巨有用！#古法健身 #变瘦 #逆袭 #居家锻炼 #瘦下来做最美的自己
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陈皮酱啊5月前
古法健身太猛了，跟着练能瘦❗️腰围已减9cm 请所有姐妹都来试试中式健身操！练过才知道有多棒👍#古法健身 #自律#居家锻炼 #瘦全身#夏日减脂大作战
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歌珊爱运动3月前
每天必做的六个动作，气血不足快快练！ 由慢开始，循序渐进，不要急于求成，动起来就有收获！每天坚持，气血越练越足！#居家锻炼 #浅跳一下 #古法健身#中式养生
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小艾有氧塑形（直播带练）4月前
早起五分钟跟练，气🩸超足，瘦超快！ #古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #居家运动 #三伏天减肥
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桐桐中式养生爱运动3月前
大家要的跟练版来了.好好练.不要辜负我.#古法健身跟练版#古法健身#适合所有人的健身动作 #居家锻炼#零基础教学
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活力哥有氧健身操1号5月前
气血不足最怕你做这个6个动作 别小瞧这简单动作！一遍身体超轻松~#春季减肥正当时#居家锻炼#汗水不会辜负你#古法健身#中式养生
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米老头中式跳操6月前
八个动作开肩美背，姐妹们，练起来。#古法健身操跟练版 #肩颈操#练背动作
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武当三宝5月前
跟着练就能暴汗中式瘦肚子，太猛了 #养生 #居家锻炼 #中医 #瘦肚子
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丽达爱运动5月前
#古法健身操#居家锻炼#一起来锻炼 #自律
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木棉要自律5月前
古法健身10分钟跟练版，瘦肚子巨牛！ #居家锻炼 #古法健身#夏日减脂大作战 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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