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小小旖旎yoga3月前
椅子瑜伽排课完整版 正位拉伸#椅子瑜伽 #瑜伽课堂随拍 #瑜伽 #爱瑜伽的小姐姐 #让喜欢的事成为生活
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素心13142月前
#一切坚持与热爱都有迹可循 #椅子瑜伽 是一种结合传统瑜伽体式和椅子作为辅助工具的练习方式，特别适合身体受限、平衡能力较弱或久坐人群。 #塑形#惠来同城#瑜伽
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小小旖旎yoga3月前
椅子瑜伽支撑力量排课。#瑜伽课堂随拍 #椅子瑜伽 #椅子瑜伽课程编排 #每日瑜伽课堂 #好身材练起来
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WW瑜伽2月前
椅子真的是瑜伽神器！原来高难度孔雀式可以这么简单～两种循序渐进练法分享给大家#健身 #瑜伽#孔雀式 #椅子瑜伽#夏日减脂大作战
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静静瑜伽4月前
🔥艾扬格椅子瑜伽｜改善含胸驼背，开肩美背 🌸视频为加速版，每个动作保持30-60秒。 每天60分钟椅子瑜伽，跟含胸驼背说拜拜👋 肩开了、背薄了，整个人都挺拔起来！ 久坐党、低头族真的太需要了！不用垫不用球，一把椅子就能练，办公室、家里随时开练～ 以前总含胸驼背，穿衣服没气质还显胖，坚持练了一段时间，后背线条都出来了，整个人都自信了好多～ 别再等啦，现在就拉把椅子动起来，一起做挺拔女孩！💃#椅子瑜伽 #惠东艾扬格瑜伽馆 #开肩美背#改善含胸驼背 #后弯
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Iyengar Yoga 一梅5月前
释放腰背疼痛④ 用椅子辅助完成的巴拉瓦伽式扭转 #艾扬格瑜伽 #瑜伽 #椅子瑜伽 #腰肌劳损#腰酸背痛
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阿5️⃣2天前
椅子瑜伽🧘‍♀️ 无论是伸展、还是扭转 椅子都能提供恰到好处的辅助 借助椅子可以更好的打开身体的空间 柔韧身体的同时增强力量 探索身体更多可能性 练习之后心胸的舒展一整天都元气满满#椅子瑜伽#瑜伽普拉提 #塑型瘦身 #体态矫正 #好身材练起来
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WW瑜伽5月前
你是不是也想尝试倒立，但手臂撑不住？肩背力量不够？今天分享两种超友好的椅子辅助三点头倒立，特别适合力量不足的姐妹！💪 ⚠️注意事项： - 练习前充分热身手腕、肩颈 - 椅子选稳固的，避免滑动 - 高血压/生理期/颈椎问题不练 💬互动引导： “你更想尝试哪种？评论区告诉我！” “练完记得打卡，看看能坚持几秒？” #椅子瑜伽#三点头倒立 #因为热爱所以坚持 #夏日减脂大作战 #艾扬格
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『咖啡』不加糖3月前
用瑜伽椅子辅助完成这个孔雀式，真是太简单啦✌️#瑜伽 #核心力量 #椅子瑜伽动作摆拍 #瑜伽体式分享 #剪影
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娜娜力量塑形8月前
4min 椅子瑜伽｜腰酸背痛含胸驼背赶紧收藏，久坐必练 一张椅子 开肩美背，灵活脊柱 改善肩颈僵硬头前引 #居家锻炼 #含胸驼背 #瑜伽 #上热门🔥 #薄背
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WPP瑜伽1周前
椅子瑜伽 /2个动作 解决后弯腰痛 #椅子瑜伽 #开肩开胸 #创作人计划 #零基础学瑜伽 #抖爸爸我要上热门 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音伙伴创作者计划
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WW瑜伽5月前
久坐一天大腿僵成钢筋？这套椅子瑜伽专治前侧“死机”！ 👉 每天15分钟疏通腹股沟淋巴，拯救骨盆前倾+腰痛！ 🌟 跟练亮点 ❶ 精准开前侧：用椅子辅助深度拉伸髂腰肌&股四头肌，避开膝盖代偿（特别适合大腿凸出、假胯宽姐妹） ❷ 安全后弯预备：半骆驼式变体+跪立蛙式，椅子支撑避免塌腰，建立胸椎灵活度 ❸ 战士一式进阶：解锁骨盆正位技巧，改善长短腿体态 💡 博主私房话 “腹股沟是人体最大排毒通道，打开它=给盆腔做SPA！椅子辅助能避免暴力拉伸，温柔唤醒肌肉觉知～”🧘 👉 点击收藏→午休/睡前跟练，7天感受步履轻盈！#瑜伽 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #椅子瑜伽#拉伸大腿
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Juliya-yoga4月前
4步用椅子辅助深入练习龟式#瑜伽运动 #基础瑜伽分享 #运动瑜伽 #零基础学瑜伽 #每日练习
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小晴优选1月前
#艾扬格瑜伽椅 #全钢折叠瑜伽凳 #高承重倒立凳 #瑜伽辅助工具 #瑜伽训练椅 艾扬LL-艾扬格Yoga瑜伽椅瑜伽凳全钢可折叠高承重倒立凳
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萌萌萌哒4月前
【悦摩】-艾扬格多功能Yoga瑜伽椅瑜伽凳可折叠高承重辅助椅 #多功能 #瑜伽椅 #瑜伽凳 #可折叠 #高承重
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豪豪品质特选2周前
艾扬LL-艾扬格Yoga瑜伽椅瑜伽凳全钢可折叠高承重倒立凳#瑜伽椅 #瑜伽椅子 #瑜伽凳 #好物推荐 #好物种草
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绿茵的瑜伽生活4月前
#瑜伽#椅子瑜伽#肩颈理疗#肩背舒缓#拉伸 椅子肩颈理疗瑜伽60分钟排课分享
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每日瑜伽5月前
60分钟椅子开肩跟练版|轻松改善圆肩驼背，可有效缓解头前倾、含胸驼背、扣肩等体态问题，全程强度适中，零基础小白也可以跟练打卡哦。请准备一把椅子，我们要开始今天的打卡跟练啦！#瑜伽教学 #改善圆肩驼背  #如何改善驼背的塑形 #椅子瑜伽 #艾扬格椅子瑜伽 
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『咖啡』不加糖5月前
用瑜伽椅子辅助完成这个肘倒立幻椅世可太棒啦～#椅子瑜伽 #瑜伽体式分享 #正常瑜伽动作无不良引导 #瑜伽倒立 #肩背训练
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蔷薇瑜伽3月前
怎么用椅子辅助建立头倒立的核心能力 头倒立容易脖子挤压的耸肩的学起来#瑜伽 #瑜伽教学 #头倒立 #椅子瑜伽 #蔷薇瑜伽
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徐徐优选1周前
瑜伽椅推荐 #瑜伽椅 #倒立凳 #后弯#轮式#椅子瑜伽 瑜伽椅瑜伽凳全钢可折叠高承重倒立凳
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波波有九九💕1周前
「椅子瑜伽」 无论是伸展、还是扭转 椅子都能提供恰到好处的辅助 借助椅子可以更好的打开身体的空间 柔韧身体的同时增强力量 探索身体更多可能性 练习之后心胸的舒展一整天都元气满满 #椅子瑜伽#椅子瑜伽动作摆拍 #椅子瑜伽拉伸 #瑜伽普拉提 #新馆
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清淡的严选优品4天前
艾扬LL-艾扬格Yoga瑜伽椅瑜伽凳全钢可折叠高承重倒立凳#瑜伽 #瑜伽椅 #折叠椅 #好物推荐 #好物种草
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欣彤（优选）2周前
#艾扬格瑜伽椅 #全钢折叠瑜伽凳 #高承重倒立凳 #瑜伽辅助工具 #可折叠瑜伽椅 艾扬LL-艾扬格瑜伽椅瑜伽凳全钢可折叠高承重倒立凳
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U+yoga瑜伽普拉提6月前
#椅子瑜伽 对于身体柔韧性、力量不足或平衡感较差朋友椅子能辅助完成原本难以达到的体式动作，降低练习难度和受伤风险。 #课堂实录
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水沐莲清瑜伽普拉提（16:00直播）3天前
椅子瑜伽之拉伸塑形主题课程 #椅子瑜伽成品课 #瑜伽椅 #瑜伽老师排课 #水沐莲清瑜伽 #50节瑜伽椅跟练课
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梵林瑜伽普拉提小团课5天前
椅子瑜伽瑜伽全身综合🔥 课程随时打开随时练习，支持投屏电视📺课程不会过期❗️全程口令引导教学#瑜伽 #椅子瑜伽 #瑜伽椅子体式 #椅子瑜伽动作摆拍 #椅子瑜伽课程编排
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璐璐yoga6月前
椅子辅助开肩美背，练习后弯 #瑜伽#练习后弯#改善体态#居家锻炼 #开肩美背
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沐一百货店3天前
艾扬瑜伽椅凳可折叠高承重#艾扬瑜伽椅 #可折叠瑜伽凳 #高承重瑜伽器材 #艾扬格瑜伽用品 #全钢瑜伽椅凳
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安阳王艺普拉提瑜伽5天前
为什么选择稳踏椅？—— 一把椅子，无限可能。 #安阳普拉提 #稳踏椅 #安阳瑜伽 #安阳 #普拉提
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玄京庙（严选好物）1周前
后弯#轮式#椅子瑜伽
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小艾筋膜塑形1163天前
一把椅子改善你的臀凹陷#居家训练#瑜伽#普拉提#女子塑形#臀腿训练
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WW瑜伽1周前
肘轮式才是后弯的“终极考验”💥 用手肘支撑，极致打开胸腔与肩部！ 🪑椅子给你稳稳的辅助，攻克恐惧 👉🏻详解如何发力不挤压腰椎 👉🏻教你从肘轮推到轮式再优雅收回 挑战成功记得打卡！你的后弯进阶史又添一笔～#好身材练起来 #肘轮式 #椅子瑜伽 #我的电子健身教练 #瑜伽
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欢童精品贸易1周前
艾扬LL-艾扬格Yoga瑜伽椅瑜伽凳全钢可折叠高承重倒立凳
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Molissa2周前
轮式椅子辅助 功效：1，打开胸腔。2，滋润胸骨。3，预防/缓解圆肩驼背，头前引，富贵包。 #体式研习#瑜伽练习 #每日分享
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梵妤瑜伽5月前
一个椅子就可以随时拉伸腰椎。 #居家锻炼#基础瑜伽分享#居家锻炼有新招#运动女孩的日常
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飙金泽百货（好物精选）5天前
#椅子瑜伽#瑜伽椅子#好物推荐🔥 #好物种草 #瑜伽凳
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上海闵行浦江静梵瑜伽1周前
绝了！你永远可以相信静梵瑜伽 艾杨格椅子瑜伽 无论是伸展、还是扭转 椅子都能提供恰到好处的辅助 借助椅子可以更好的打开身体的空间 柔韧身体的同时增强力量 探索身体更多可能性 练习之后心胸的舒展一整天都元气满满
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🍑 优优精选1周前
佑迦瑜伽椅艾扬格辅具普拉提万能椅PU面专业专用瑜珈凳子
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琛通臻选好物1周前
艾扬格瑜伽椅凳可折叠#艾扬格瑜伽椅 #可折叠瑜伽凳 #全钢瑜伽凳 #高承重瑜伽凳 #瑜伽倒立凳
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秀秀（优选）3周前
#瑜伽椅推荐 #艾扬格瑜伽凳 #全钢折叠瑜伽椅 #高承重倒立凳 #瑜伽辅助工具 艾扬LL-艾扬格Yoga瑜伽椅瑜伽凳全钢可折叠高承重倒立凳
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闲听落花的自在瑜伽3周前
改善圆肩驼背 辅具椅子的运用，增强心肺功能，改善圆肩驼背#艾扬格瑜伽#体态调整#疗愈#零基础学瑜伽
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sumansoul嫣嫣7月前
椅子前臂倒立后弯怎么练？ #瑜伽体式分享 #瑜伽教学 #倒立后弯 #前臂倒立
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WPP瑜伽1周前
椅子瑜伽 / 舒适不腰疼的后弯 #零基础学瑜伽 #瑜伽后弯 #瑜伽老师 #创作人计划 #抖➕小手上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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健身&运动1周前
#瑜伽椅 多功能加粗加厚瑜伽椅拉伸放松瑜伽辅助锻炼承重强运动安全可靠#瑜伽 #健身瑜伽 #拉伸 #放松
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梅子.百货3周前
【悦摩】-艾扬格多功能Yoga瑜伽椅瑜伽凳可折叠高承重辅助椅 #腹部训练 #居家健身 #瑜伽凳 #可折叠椅 #健身瑜伽
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尚凯东3月前
稳定三角结构椅子 辅助瑜伽健身#椅子 #椅子瑜伽 #椅子舞 #折叠椅子 #椅子挑战
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醒醒的瑜伽日记3月前
#椅子瑜伽 超爽的一把椅子开肩美背的教程，每天5分钟改善圆肩驼背，拥有好体态#瑜伽 #椅子开肩 #开肩美背#圆肩驼背
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倩倩优选5月前
艾扬格多功能Yoga瑜伽椅瑜伽凳可折叠高承重辅助椅，盘它 #瑜伽椅 #方便又实用 #好物推荐 #实用好物 #我可真会买 艾扬格瑜伽辅助椅加粗专用折叠椅练习多功能辅助工具器材用品凳子
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『咖啡』不加糖4月前
用瑜伽椅子辅助完成舞王式，非常美丽🤩#瑜伽 #椅子瑜伽 #后弯练习 #舞王式 #瑜伽日常
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瑜伽多多老师1周前
椅子辅助的初学者开肩方法，打开🐻腔，改善含🐻驼背 长期伏案工作，导致大部分人含🐻驼背、肩颈僵硬，时间久了呼吸不畅，影响睡眠 赶紧放下手机拿出椅子一起开肩吧！#开胸开肩 #开肩美背 #瑜伽#打开胸腔#居家锻炼
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韬博体育用品3天前
【remolati】-艾扬格多功能Yoga瑜伽椅瑜伽凳可折叠高承重辅助椅#瑜伽 #居家锻炼 #椅子瑜伽 #拉伸 #凳子
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永顺县万坪晓昌百货馆（个体工商户）2周前
艾扬格多功能 Yoga 瑜伽椅 瑜伽辅助椅 家用瑜伽训练 #瑜伽椅 #艾扬格瑜伽 #瑜伽辅助 #家用瑜伽 #瑜伽训练
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梅雪百货6月前
扬格瑜伽辅助椅加粗专用折叠椅练习多功能辅助工具器材用品凳子#瑜伽辅助椅 #折叠椅 #凳子
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小腹婆ഒ࿐1周前
艾扬格多功能Yoga瑜伽椅辅助椅瑜伽椅子加粗#身体柔韧性差怎么改善 #瑜伽训练 #柔韧性
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米米好物推荐4周前
艾扬LL-艾扬格Yoga瑜伽椅瑜伽凳全钢可折叠高承重倒立凳#瑜伽凳 #可折叠家具 #健身器材 #艾扬格瑜伽 #高承重凳子
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艾特八号店铺1周前
艾扬LL-艾扬格Yoga瑜伽椅瑜伽凳全钢可折叠高承重倒立凳 #瑜伽凳# 瑜伽 #训练器材# 健身器材 #好物推荐🔥
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好物百货橱窗3周前
【雷部】瑜伽椅子 多功能Yoga瑜伽辅助椅舒适加固稳定矫正运动#瑜伽辅助椅 #多功能运动椅 #瑜伽好物 #舒适运动装备 #雷部瑜伽椅
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草色青青5天前
【悦摩】-艾扬格多功能Yoga瑜伽椅瑜伽凳可折叠高承重辅助椅#瑜伽椅 #多功能瑜伽椅 #可折叠椅子 #瑜伽辅助工具 #悦摩瑜伽椅
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咏春张走心1周前
【悦摩】-艾扬格多功能Yoga瑜伽椅瑜伽凳可折叠高承重辅助椅#辅助椅 #椅子
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盛浩好物推荐3天前
家里椅子这样练后弯，完成反蝗虫蝎子式更轻松 #椅子瑜伽 #后弯
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墨夏～好物推荐4天前
倒立的好处多多，每天倒立5分钟。新手靠墙来完成倒立#瑜伽倒立辅助凳#倒立
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毛毛优选3月前
加厚瑜伽椅子艾扬格Yoga专业辅助椅加粗健身椅折叠凳子倒立神器 #好物推荐 #居家锻炼 #干货好物
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