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形体模特圆圆老师的变美课堂2月前
不要挺肚子站啦，很丑，快来学怎么改善#体态#模特培训 #气质 #模特培训
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徐州正中脊6月前
一招解决骨盆前倾！快跟练矫正！！#体态纠正 #徐州 #徐州正中脊 #骨盆前倾 #运动康复
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体态大师的日常（12月27北京站）5月前
用力挺，还是不直？因为这根本就不是驼背，而是仰背 #体态大师 #驼背 #仰背
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天齐教练 - 广州女性塑形专家1月前
“后悔没早来！” 客户一节课后的真实反馈 之前有练过一年之久，含胸驼背一点没有改善，原因是没有找到真正含胸驼背的原因而已～
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张航新3月前
男大学生变帅技巧 三个动作改善体态 告别含胸驼背 #男生体态 #男生变帅成本有多低 #变帅#黑皮体育生#暑假逆袭 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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dino2月前
骨盆前倾王牌动作 反复推荐的好动作 因为我之前就很严重骨盆前倾 学会这个动作—反向北欧挺 随时随地都能练#健身干货 #干货分享 #骨盆前倾 #体态纠正 #反向北欧挺
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亦晨_233月前
分享两个纠正儿童含胸驼背体态的动作~#体态矫正 #长高 #运动康复 #脊柱侧弯#扣肩
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健身瑜伽教练邱勤琴3月前
这种体态问题，原因不是背部 这种体态问题原因不在背部，你让他怎么挺胸他也做不到#体态纠正 #运动康复 #驼背矫正 #肩胛骨外翻 @抖音小助手
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天津龙腾形体模特老师2月前
别让体前倾影响孩子步态！！ 感觉孩子走路快摔倒？走路一跳一跳？以为孩子太“活泼好动”，可能是体态预警！！！#模特课堂 #龙腾精英形体模特 #模特培训 #形体矫正 #少儿模特
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🎖️重庆形体模特老师张燕3月前
一招改善圆肩驼背，提升气质，年轻10岁不是问题#中老年模特 #形体矫正#模特老师 #圆肩驼背#气质提升
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张博士聊体态1年前
总是挺肚子，腰往前顶着，怎么矫正？#体态矫正 #骨盆前倾 #挺肚子
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龙脊康脊柱阿海6月前
感觉挺神奇……#体态纠正 #头前倾 #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #后侧链训练
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进哥青少儿体态管理 | 减重1月前
如何改善乌龟形体型（第一阶段）#健康 #居家锻炼 #体态矫正
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张博士聊体态1年前
怎样矫正骨盆前倾、挺肚子的体态 #体态矫正 #骨盆前倾 #骨盆前移
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318435332841年前
你走路的时候上身喜欢往前倾斜，从侧面看没有气质。#纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷 #改善体态 #走路姿势
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上曜（南京）健康管理服务有限公司8月前
小朋友骨盆检查 骨盆前移导致上身重心往前，运动时容易出现摔跤，在生长过程中，膝盖会承受压力，导致膝盖容易受伤。 骨盆体测后进行矫正训练，纠正体态前移问题，保证孩子运动时安全💪 #体态纠正 #篮球
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强叔科学跑6月前
为什么垂直提拉步幅更大 上身前倾在形成折叠前身体向前压损失了一小段#前倾角 #直立 上肢#前倾 #重心 形成#送髋
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文姐爱健身3月前
如果含胸驼背了，是不是经常久坐，每天低头刷手机? 这三个动作，能帮你改善体态，挺拔腰身。🧘‍♀️不挑场地的练习-体态变好了，人也精神啦#体态纠正 #不挑场地的运动 #居家锻炼 #健身干货 #驼背矫正
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北马10月前
跑步如何上身前倾 #跑步 #北马#抖音体育 #干货
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体态大师有点高级5月前
这种驼背，是假的。所以怎么挺都挺不直 #驼背 #仰背 #凹背 #体态大师
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啸林整脊不整景1月前
#青少年成长 #育儿经验分享 #家长必看 #科学育儿 #体态矫正
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值的脊柱1月前
矫正训练如何改善侧弯 #值的体态 #大脑学习训练法 #脊柱侧弯 #剃刀背 #驼背
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少儿体态矫正（课程主页）6月前
含胸圆肩的“驼背” 不要挺背 要这么练 跟练版 #含胸驼背 #圆肩驼背 #孩子驼背 #孩子圆肩驼背 #孩子体态
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竹子妈妈调体态4月前
儿童核心训练王炸动作#体态纠正 #儿童体态 #青少年体态 #青少年体态矫正 #核心
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聂博之（DOTS to 520）5月前
退阶不借助弹力带的反向北欧挺在家怎么做？我来教你（补档） #反向北欧挺 #核心力量 #大腿前侧放松 #居家锻炼 #健身小白必看经验
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教练陈浩1周前
气质杀手头前引，我们三步走，纠正它！#体态纠正 #头前引 #运动康复 #深圳
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初初最爱低体脂5月前
配合上期的拉伸，事半功倍！#肱骨前移 #圆肩
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锦伊yoga（线上）2周前
一招改善翼状肩胛骨圆肩驼背，快来试试吧‼️#翼状肩胛 #圆肩驼背 #体态调整圆肩驼背 #居家锻炼 #气质肩背
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直背控小李8月前
女大学生自费亲测热门背背佳#背背佳#矫姿带#驼背 #青少年驼背#驼背的矫正方法
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贤康文化-潮州锐哥讲体态7月前
圆肩驼背的问题别再去硬掰啦！ #驼背 #圆肩驼背 #含胸驼背 #运动康复 #潮州运动康复
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少儿体态矫正（课程主页）6月前
孩子站着走路总含胸低头 提醒挺背没用 亲测有效方法在这 #孩子走路姿势矫正 #孩子站姿 #孩子体态 #孩子体态纠正 #孩子驼背
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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
这种体态千万不要挺胸，这不是驼背，是肩胛骨外翻 越挺胸越严重，这种体态千万不要挺胸，这不是驼背，是肩胛骨外翻，今天一个动作就教你改善肩胛骨外翻#体态纠正 #青少年体态矫正 #肩胛骨外翻 #驼背 @抖音小助手
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贤康文化-潮州锐哥讲体态6月前
不要再去硬掰圆肩驼背！ #翼状肩胛 #体态纠正 #少儿体态矫正 #潮州 #潮州运动康复
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三拾不想动4周前
含胸驼背、头前引一招解决！ #含胸驼背 #头前引
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伟斌讲体态2月前
【改善驼背】zui大的误区，是挺胸！ #健身干货 #体态矫正 #驼背矫正 #挺胸沉肩 #佛山健身私教
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景腾学说招徒ing2月前
跟着景腾这样练前倾回正了 腰也舒服了 #骨盆前倾 #小腹突出 #训练 #景腾筋膜
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延瑜伽yoga阿岩4月前
骨盆前倾引起的肚子凸出，该练什么？ 四肢不胖，小腹突出，有可能骨盆前倾！骨盆前倾，会让你不自觉挺肚塌腰，无论你怎么收腹，线条的出不来 今天分享3个简单的瑜伽体式，每天3分钟，练出自然直立状态，不仅视觉上瘦一圈，还能保护腰椎不受伤 #骨盆前倾 #核心 #瘦肚子 #塑形 #延瑜伽
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重庆形体模特圆圆老师3周前
挺拔是有气质的前提！#模特形体 #模特老师 #形体矫正 #形体培训 #体态纠正
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张博士聊体态（免费评估）3月前
我们又成功让一个13岁的小姑娘避免了遭受戴支具的痛苦#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正
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健身瑜伽教练邱勤琴1月前
这种体态比驼背还要难矫正是胸曲过直 胸曲过直造成肩胛骨外翻#运动康复 #体态矫正 #驼背矫正 #肩胛骨外翻 @抖音小助手
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闹闹舞蹈【零基础教学】1月前
Wave波浪是胸+腰腹+胯的波浪，当第一个挺胸方向往前挺时，腰板就容易是直的，把第一个挺胸方向调整下，波浪感轻松搞定。 #闹闹爵士舞精准发力 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞基本功 #零基础教学#一学就会系列
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子鱼瑜伽yoga2周前
松解胸背 + 强化力量，1 次评估找准体态根源 你是不是一坐就圆肩、拱背、挺肚子，头还不自觉往前伸？长期这样不仅睡不好😴，还容易头晕手麻、情绪焦虑！别硬扛啦🙅‍♀️！小鱼儿 1 节体态调整课就管用！打开胸腔让呼吸变顺🌬️，强化力量让身体自然立住，不用刻意挺胸也超挺拔！现在预约就能做专属评估，针对性调整才不白费功夫✅！谁不想轻松拥有挺拔体态，穿衣服更上镜呢？你为改善体态踩过哪些坑？ 来评论区找“小鱼儿”交流避坑经验呀！ #普拉提 #爱上普拉提 #普拉提器械 #体态改善 #子鱼瑜伽 #体态提升
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健身瑜伽教练邱勤琴1月前
一个坐姿帮你改善百分之80的问题 很多体态问题都是不良坐姿导致的，#运动康复 #体态矫正 #青少年体态矫正 @抖音小助手
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张同学的体态课2月前
#体态矫正 #家长必看 #青少年 #居家锻炼 #运动训练
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金圆饱（瘦背版）6月前
四个动作都很简单但重在坚持！！ 刚开始做的姐妹不要追求速度 慢慢来尽量每个动作做到位，有些动作我做的可能也有些不标准 仅供姐妹们参考 #郭咩咩练背 #郭咩咩瘦背 #dou音小助手 #拉力带 #热门
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高球老字号陈树新4月前
分享治疗起身早的小招
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醒醒吧振振豪1月前
【睡前】驼背体态纠正训练，先拉伸胸，再收紧背#体态纠正 #驼背矫正 #运动康复 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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健身瑜伽教练邱勤琴3月前
矫正驼背从底层出发，从根源解决 核心不稳才是驼背的根源#体态纠正 #运动康复 #体态调整 #青少年体态 #驼背@抖音小助手
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🌱大荔育束璇舞艺术学校7月前
严师未必出高徒，但高徒一定是出于严师。#舞蹈课堂随拍 #一起来舞蹈 #课堂实录 #舞蹈培训班推荐 #一切为了孩子
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C戈体态美学（12月1北京）6月前
这种驼背是不能夹背的！！绝对的错误思维！越夹越糟糕！ #体态矫正 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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铁蛋妹妹6月前
8分钟美背体态矫正训练‼️改善圆肩驼背‼️消除斜方肌。先减肥还是先塑型？答案是先练体态！ 练体态真的会让人变好看！ 圆肩厚背/伏案工作/低头党/懒人姐妹都闭眼冲！ 每天八分钟！追剧练起来！拒绝❌虎背熊腰！ #瘦背 #改善体态 #圆肩驼背 #开肩美背 #消除斜方肌
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丹·愈舞（原晨璐舞蹈）2月前
骨盆前倾也可以这样矫正哦 #骨盆前倾纠正 #舞蹈形体训练 #舞蹈基本功
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强叔科学跑2年前
提升拉力带练习质量：如何纠正上身前倾？上身前倾会使重心相对后移从而减小前倾角降低向前的推力#前倾 #直上直下 #拉力带 #姿势跑法
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疼痛康复医生：陈志令5月前
#上热门话题 #医学科普#胸椎曲度变直的矫正锻炼
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清华田径人-侯少卿3周前
侯哥说的非常直白，你可以好好体会，悟到了，最重要的就是把我所说的这些细节要点练好！#体育生 #冬训 #清华田径人
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青少儿足脊步态测评和定制（德国）3月前
直腿训练🦵体态矫正，暑假收藏跟练起来！ 本训练友好分享，仅供参考，适用扁平外翻足、膝内翻（O型腿）、X型腿、膝超伸等情况。如果您或者孩子有腿型或者步态体态异常，可以预约线下检测评估，或者拍下足部照片+视频先初步分析！ #O型腿 #X型腿 #膝超伸 #足外翻 #扁平足
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夏康教瘦人增重（15:20，19:00）4月前
直播回放！！！ #夏康 #增重 #养生操 跟练结束后记得及时补充增重所需的蛋白质哦！
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蓬3周前
@吉林市芭蕾舞蹈态度工作室 黄老师的课堂总是干货满满～不仅能精准找到学员的问题 还能提出解决问题的办法，这就是专业的芭蕾！#吉林市成人芭蕾
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懂康復的CF教練Dylan3月前
很多人驼背圆肩时，往往以为多拉胸肌、用力挺胸就能改善，却忽略身体的「重心线」是支撑平衡的关键。若骨盆后倾，上背就会拱起、头往前伸，以致肋骨被迫往下拉，越来越驼。要想正确地改变这种姿势，不能只顾拼命「拉胸」，而是先让身体回到恰当的中心轴线。同时透过简单的趴姿呼吸训练，手肘轻贴地面并与肩同宽，以约三成力撑起上半身，让颈部与头部维持平衡视线，接着呼气时感受肋骨往下移动，渐进式改善圆肩与驼背。#体态纠正
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氧化钙（自律版4月前
气场女王美背梳 #好身材练起来 #体态大师 #体态大师气场女王 #居家锻炼 #体态矫正
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少儿体态矫正（课程主页）8月前
别看孩子驼背就让挺背 先看哪里导致的“驼背” #少儿体态的矫正训练方法 #少儿体态 #孩子驼背 #驼背矫正
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恒硕康复刘博士1周前
圆肩驼背肩膀内扣的康复动作 #圆肩驼背 #肩膀内扣怎么矫正 #重庆康复 #健康新星创作营
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啸林调体不调皮2月前
#家长必看 #孩子成长 #青少年 #运动训练 #居家锻炼
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