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一路上有你3天前
#马拉松 #跑步🏃 #因为热爱所以坚持 #运动 #自律的顶端就是享受孤独 今天是11月20日，星期四，农历十月初一，生活如诗，温柔以待，晨光偏爱追梦人，时光终不负坚持者。愿你今日笑容如花，所遇皆美好，所行皆坦途。一半奋力前行，一半静观物换，笃定生长，自在绽放！
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九龙湾3天前
今天是农历十初一、水温12度多已正式开启冬泳模式✊✊✊天气晴朗☀️天蓝白云飘，泳后跑步回暖随拍😎#最美的风景在路上 #大自然的魅力 #冬泳爱好者
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木XL易3天前
🏙️夜跑时分🏃‍♂️#活力四射 把快乐装进行囊，把健康系在心间，愿我们在人生的旅途上，永远轻盈，永远灿烂。✨✨✨
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水歌歌3天前
十月初一风渐凉，跑步为思念添温，每一步都踏向牵挂，寒衣寄情，奔跑暖心。#夜跑打卡
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特跑族淮安分会3天前
【2025.11.20】 今天是2025年11月20日，农历十月初一，星期四。几天跑一次，每次跑多少，这完全取决于跑者身心需要和状态。跑步的乐趣在于享受过程，而不是强迫自己必须达到某个刻板的目标。今天你跑步了嘛？特跑族淮安分会期待您的加入，让我们陪您一起见证美好！#每天早晨五点半钵池山公园南门不见不散 #传递奔跑的力量 #厦门马拉松 #一起跑厦去
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雨露4天前
十月初一寒衣节有三不做一要做#十月初一寒衣节#知识分享 #十月初一送寒衣#上热门@抖音小助手
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顺风顺水《重庆邓哥》5天前
十月初一寒衣节有三不做一要做#十月初一寒衣节#知识分享 #十月初一送寒衣
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昭宁♡3天前
阴历十月初一寒衣节的禁忌！ #寒衣节 #国学 #个人成长 #每日分享 #内容太过真实
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风往北吹⛹️🏃‍♀️🏃‍♂️1天前
跑步🏃🏃🏃 11月22日农历十月初三 #自律改变生活 #跑步打卡 #坚持锻炼给自己一个好身体 #跑步我是认真的 #自律的顶端就是享受孤独
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瞭望东方周刊4天前
早安！今天是11月20日，农历十月初一#瞭望早安#董宇辉 （剪辑：实习生贺婉钦）
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叶落菩提3天前
#跑步锻炼 #户外跑步 晨跑15公里完成！
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助农增产小妙招4天前
明天十月初一，老话“十月怕初一”#内容过于真实
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永铭师兄5天前
十月初一，教你一招#涨知识 #民间习俗
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清玄和师兄4天前
11月20号（阴历十月初一）行事指南#每日分享 #每日运势 #黄历 #老黄历 #传统文化
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神野 大地1月前
为了我这1000多个一天掉2个，俩天掉3个的粉丝顶雨进山，骊山越野跑，一点也不累！ #越野跑 #户外运动爱好者 #十月一去哪玩 #跑步治愈一切
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💕 ٩Chꕤen·ᰔᩚ ◔.̮◔✧2天前
2025/11/22 农历十月初三，小雪🌨 没跑个浪漫的1314.遗憾 #晨跑 #跑步🏃
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鄭权永久的思念4天前
农历十月初一的习俗和禁忌 #习俗和禁忌 #每日分享 #原创视频 #看到视频的帮忙点个赞加个关注
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回味人生2天前
#民间习俗活动 #知识分享 #中国民俗文化
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老黄历运势4天前
2025年11月20日，农历十月初一#运势解析#黄历 2025年11月20日，星期四，农历十月初一。新的一月开始了，传统历法提示，今天整体的能量场更倾向于“细致规划”与“人际协作”，是一个适合我们按部就班处理日常事务、注重团队沟通的日子。#日历 #黄历 #阴历 #阳历 #运势解析
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一念通达（永铭师兄）5天前
#涨知识 #传统文化 #十月初一
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基普乔-峰2天前
#热门 #跑步运动 #因为热爱所以坚持 #跑步健身 今天是11月22日，星期六，早安，今天是二十四节气中的小雪，也是农历十月初三，小雪节气，道一声珍重，问一声安好，愿你这个冬天，生寒有衣穿，心寒有人暖，平安顺遂，万事如意。#小雪节气
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钟哥用户57809619070202天前
#创作灵感入口 #户外运动 #早晨跑步 #跑起来 11月22日，周六，农历十月初三，小雪，早安……晨跑打卡！
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小宝语录4天前
今天是农历十月初一，10月的第一条祝福，我想送给最爱的你：愿你在这个寒冷的冬天，少一些感冒、多一些健康，少一些辛苦、多一些幸福，少一些烦恼、多一些开心；愿你没有风霜雨雪，只有阳光明媚；愿往后一切安好、顺心顺意，永远幸福快乐、平平安安。这个十月，祝我们都能越来越好！#十月初一 #十月 #情感治愈 #情感共鸣 #祝福
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掬水月在手2天前
平时不喝酒，一喝就大酒 晚上有时间补一圈 今天是11月22日，星期六，农历十月初三，早安。 #上热门 #晨跑打卡#跑步改变生活#喝大酒
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祖國興易道文化5天前
十月初一 #小妙招#传统文化#越早知道越好#道家文化#玄学
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延蓓师姐4天前
十月初一#传统节日#年节习俗
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野十二（人生如跑步，分享知识点）1周前
知识点分享 #马拉松 #健身 #生命在于运动一起锻炼吧 #纪录美好生活 #记录生活
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全托丁丁老师🔆2月前
你家跑步合格吗？#教育 #中考 #家长必读 #知识分享 #中考体育
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在贵阳努力的小李教练3月前
每天坚持锻炼一小时哦！#户外运动 #中考体育 #家长必读 #宝妈必看 #运动跑步
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安子健康跑2天前
#大神支个招 #安子健康跑 安子，我是初跑者，可不可以练习间歇跑？间歇跑和长距离跑的由来！#跑步
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新华社4天前
农历十月初一，祝您一马当先、马到成功、一顺百顺！
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特跑族淮安分会3天前
【2025.11.21】 今天是2025年11月21日，农历十月初二，星期五。冬天跑步不要不热身直接跑：低温下肌肉僵硬，需做5-10分钟动态热身（高抬腿、弓步走），避免拉伤；不要穿太少或太多：遵循“洋葱式穿搭”（速干内层+保暖中层+防风外层），比体感温度多穿5-8℃即可；不要空腹跑太久：空腹仅适合30分钟内短跑，长跑前吃香蕉、能量胶等易消化碳水，避免低血糖。特跑族淮安分会期待您的加入，让我们陪您一起见证美好！#每天早晨五点半钵池山公园南门不见不散 #传递奔跑的力量 #厦门马拉松 #一起跑厦去
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馬先森3天前
十月初一寒衣节，要注意这三件事#寒衣节 #民间习俗 #寒衣节习俗 #国学文化
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红河龙达农资阳帆农业老胡4天前
阴历十月初一，你们那里有什么风俗？#阳帆农业红河龙达农资老胡#姜种
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晓晓说4天前
十月初一寒衣节，有什么要注意的吗？#街头采访 #寒衣节 #科普一下 #正能量 #涨知识
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一笑倾城3月前
金秋十月跑步季来临#户外运动 #运动跑步
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木子来了3天前
今天十月初一，今年将迎来60年不遇寒冬？答案来了#天气 #今天十月初一
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小马哥⁴²·¹⁹⁵🐎1天前
【半马打卡】 【元气满满周末跑】 早上好，今天是2025年11月22日，农历十月初三，星期六，小雪 岁月忽暮，人间匆匆，我们迎来了今年冬天的第二个节气，小雪，此后北方静待千里冰封，万里雪飘，南方也在慢慢变冷，注意添衣保暖，愿君多珍重，此冬多安康。 小雪节气，伴随着凛冽寒风，我们将慢慢跑进，银装素裹的世界，闲赏庭前雪花纷飞，漫随天际冰霜雪地。盼岁月无恙，今冬不寒。岁至小雪，天地苍茫，落雪为念，唯愿君安。 今日小雪，往后天渐寒。愿君：冷暖有相知，喜乐有同享。岁月深长，此冬无恙。寒冬也会变得柔软起来，希望你从今天开始，所有的不顺都已经结束，所有的美好马上到来，只诉温暖，不言别离，余生皆安。 小雪时节，愿您在风中坚强，在雪中温柔。岁月不老，温情不改。岁月深长，万物有期，愿您一生努力，一生被爱，愿您无事绊心弦，所念皆所愿。愿君多珍重，此冬多安康。 大伙一起无伤跑进2026！ 早安、元气满满的周末跑🌹 #户外跑步 #因为热爱所以坚持 #中侨青年 #南京大学 #半马打卡
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Ran－吴浩然1月前
国庆快乐！上月跑量480，你们都比我多吗？十月了怎么还这么热，你敢信肯尼亚练一个多月居然没瘦！😂#国庆节快乐 #吴浩然 #跑山 #跑步治愈一切
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奔跑🏃的五花肉…萱@奕1天前
#自律改变生活 #慢跑一个星期了，感冒还没好， 十月初一也过去了，今日份跑步10公里#坚持跑步瘦身
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十月爱跑步4天前
冬天跑步要注意哪些？#锻炼 #原创视频 #户外运动 #记录生活
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附言🍃（儿童🦷魔术师🧙）4天前
请告诉我你为什么跑步？#口腔医生#晨跑打卡 #牙齿矫正#儿童牙齿#自律
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真不知道取个什么名字好4天前
#今天你跑步了吗#健康跑#甲亢 80后老阿姨喜提甲亢，暑假坚持游泳两月，秋天开始跑步，跑步已经一百多天了，没错，我每天坚持运动一百多了，心脏受得了，我人还在，而且越运动睡眠越好，复查结果越好了，选择运动还是躺平，都要靠自己根据实际情况去衡量，大家不要模仿哦。#记录我的生活
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拥抱吉祥3天前
今天是阳历十月初一/天气晴郎#运动无处不在 #游泳健身
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用户3281689929355印记1天前
今天农历十月初三，小雪节气。我们南方虽然未下雪，但仍然是细雨菲菲。晚上跑步🏃感觉神清身爽，八公里跑步完成！加油💪。
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仙子梦游4天前
#dout上热门#记录生活 #vlog日常 #最美校园 #梦开始的地方 皋城中学梅山路校区来这里体测🌸
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博学向荣2天前
十月初一有多灵#俗话说
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破风体育俱乐部🏅1月前
菏泽中考体育政策解读#中考体育#破风体育俱乐部 #菏泽 #成武同城 @抖音精选小助手 @DOU+小助手
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诺姐石3天前
见者好运 农历十月初一你知道多少#传统习俗 #民间习俗 #拍摄现场 #记录身边的传统文化 #诺姐石
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