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玛丽连儿3年前
牛肉减肥法后一个月 给你们汇报一下，掉了18斤哦！ #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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卖牛肉的小张同学1年前
连续吃牛肉30天，你的身体会发生怎样的变化呢？#牛肉#连续吃30天 #身体变化 #低脂亚油酸
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哈哈打怪5月前
挑战纯靠吃带女友瘦10斤｜低卡牛肉蒸菜 #dou上热门 #减肥 #减脂餐 #美食 #情侣
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曲先生爱吃肉11月前
#减肥 #减肥逆袭 #碳水 还是肉好吃😋
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周周💕1年前
挑战一个⬇️20斤第二天！！ 今天尝试网红cc的牛肉减肥法看看成果😎#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #cc减肥法 #努力成为更好的自己
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地球炒饭7月前
健身人给大家讲一个掉秤200%的小妙招 #健身#爬坡#快碳#高蛋白
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上班肥肉在天堂6月前
由于不停的吃牛肉，被说奢侈了…… #减肥 #牛肉 #生活化减脂 #价值观 #带饭一族
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圆脸问问4月前
挑战30天减15斤，第二天，已瘦1.6斤，每天分享好吃的减脂三餐，一起看看一个月之后有什么变化？？？#减肥vlog #减脂餐 #生活化减脂 #体重打卡 #一日三餐减肥食谱分享
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厨艺恒1年前
吃一个月的牛肉身体会有什么变化？吃牛肉有什么好处？来，告诉你为什么牛肉是力量之源#酱牛肉 #吃肉不长肉 #健身饮食 #美食
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瘦医张涵（医学减重）1年前
吴京减肥法月瘦10斤真的吗？#减肥 #瘦身 #吴京减肥食谱 #健康科普 @DOU+小助手
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柚柚爱吃肉5月前
减脂真的太棒了，都能吃上喜欢的小火锅，一锅出太适合夏天了，碳水，膳食纤维，蛋白质一锅就可以搞定，关键还好好吃，减脂餐就是这么简单 #牛肉小火锅#懒人一锅出 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦#dou加热门抖音小助手
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奶盖队长（已瘦30斤版）4月前
3个月瘦了30斤减肥经验分享。#减肥 #小基数减肥 #减肥经验
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小赵要自律4月前
比液断还牛的减肥法挑战成功！居然瘦了4.4斤！每天碳水吃到撑还能掉秤！真的牛！#窦月减肥法 #比液断还牛的减肥法 #一起减肥打卡 #减肥vlog #三伏天减肥
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菜77呀6月前
减肥真的会让人变Mea n吗？#减肥 #刻薄 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦
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玲玲轻食11月前
发疯减月巴，10天14个数完整版亲测 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #减肥小知识
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晚安公主6月前
什么炒饭让我一个月瘦十斤？！减肥饮食分享！#减肥 #减肥饮食 #养生 #养生就是养健康 #炒饭
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饿货小kt4月前
瘦了30斤总结瘦出骨感巨屌的小tips #vlog十亿流量扶持计划 #骨感 #生活化减脂 #减肥逆袭 #每日分享
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小芯要瘦了6月前
挑战不点外卖自己做饭 2个月瘦20斤 第5天 已瘦3.9斤 早餐：生菜虾滑饼 拿铁 午餐：西兰花口蘑牛肉饭 晚餐：白菜豆腐汤 #每日减脂餐 #减脂期 #我的减肥日记 #低卡低脂餐 #好好吃饭
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丽君de小世界-赣南脐橙29省包邮3月前
孩子瘦了10几斤，分享一日三餐瘦身食谱，中考体育没白练 #瘦身食谱 #家庭日常 #减肥
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）9月前
胖孩子✅1周晚餐掉秤食谱‼️轻松月瘦10斤 #儿童 #肥胖儿童 #减脂 #儿童肥胖的危害 #减肥
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辣辣梨2年前
Vlog | 一天一顿饭一个月能瘦多少斤？ | 第6天 | 已瘦4.8斤#vlog日常 #一天吃什么 #我的减肥日记 #小基数减脂 #一天一顿饭减肥法
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饿货小kt4月前
瘦了20斤总结健身后降低皮质醇最屌的tips #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #健身 #爬坡 #逆袭
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多喝一口4月前
去年三伏天就是这么变态瘦下来的#三伏天#减脂餐#三伏天减肥#三明治减肥法#牛肉午餐肉
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）5月前
胖孩子✅1周晚餐掉秤食谱‼️照着吃就能瘦 #减肥 #家长必读 #儿童减肥餐怎么做 #怎么给小孩减肥 #胖孩子
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Better已✂️52斤4月前
运动后的一个小时内要及时补充快碳和蛋白质#大学生#减脂#爬坡#运动#盒界即食牛肉
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菠萝包吖（自律版）1周前
一人食，自己做饭真的会瘦，最近一个月靠自己做饭吃瘦10斤。今天做口蘑肥牛焖蛋饭#vlog日常 #美食日记 #一人食
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木小妖正在瘦（已-20斤）养生版3年前
超强？月瘦30斤？cc减肥法#测评 #减脂 #减脂餐 只吃一天牛肉体重有什么变化？春天来了，我想要瘦
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慢慢瘦的凤鸣1周前
#减肥#减肥打卡 减肥打卡第四十三天
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美食胖大星3月前
“邪修”减肥💥亲测一个月超有效！ #越吃越瘦 #低脂低卡 #减肥 #减脂餐食谱 #干净卫生吃的放心
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玫瑰婶儿6月前
瘦了真好，都有脖子了！#减肥逆袭 #体重打卡
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林仔仔要瘦啦3月前
148斤瘦到100斤需要多久｜⬇️已瘦5.8斤｜第3天 #减肥 #窦月减肥法#碳水置后法#减肥打卡 #减肥餐
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窦窦窦月6月前
减肥日｜菌菇牛肉➕黑松露鸡肉法棍🥖糯玉米🌽 #vlog #液断 #一天吃什么#记录饮食#窦月减肥法
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橙子的一天天3月前
你问我自律的内驱力是什么，瘦了真的人见人夸，自己100次镜子里的爽感～原相机不修图的手臂和腰，#减肥减脂 #健身 #变瘦 #蜕变过程
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一根筋1周前
如何在30天爬坡+邪修瘦出骨感 #健身 #蛋白质 #补钾 #减脂 #瘦了
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暴走萝卜兔（瘦30斤了7月前
盒马减脂清单 都是陪我吃瘦30斤的精品#盒马减脂好物 #减肥吃什么 #什么样的减肥方法容易坚持 #减肥也要吃好
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离了美式不能活女士5月前
瘦下来才发现自己底子有多差#减肥#逆袭##吃瘦不饿瘦 #减脂餐#生活化减脂
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@小冉的日常1周前
#瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 一减肥就有饭局，但是不能少了社交，该吃吃该减减哈哈
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肥鹤1周前
减肥第2天，106.1斤，瘦了0.8斤。继续加油！#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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是玲玲呀6天前
#vlog百亿流量扶持计划 #感谢抖音爸爸的推送 减肥发朋圈。别人只会嫌你烦，但发在抖音上会遇到 一群志同道合的，陌生人鼓励你
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周艳餐饮5月前
探秘餐饮大佬如何转型减脂达人！@@酒城磨刀石 #餐饮人 #转型 #减脂餐
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Koiᥫᩣ6天前
坚持两个月，美美过年！#每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂食谱 #健康减脂越吃越瘦
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自律的一只椰5月前
小小老娘一个月瘦了20斤 #减肥逆袭 #宿舍减脂餐 #变瘦
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找一下飘飘🥣6月前
比液断更有用的减肥法！又又又瘦啦～ 两天掉秤2.3斤！ 窦月减肥法真的牛牛牛 关键是这个食谱不会饿的特别难熬 可以坚持个三天没问题！ 明天准备恢复饮食了 但是还是遵循16➕8饮食结构 #窦月 #窦月减肥 #减脂打卡 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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铁锤妹妹1周前
so了30个之后感觉吃很费钱 #费钱 #健身饮食 #vlog日常 #省钱 #记录生活
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每天给自己做顿饭4月前
减脂期也能吃得满足又幸福，这搭配我能连吃一个月！#低卡低脂餐 #今天吃什么
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离了美式不能活女士3月前
健身人给大家讲几个小妙招#减脂 #健身饮食 #减脂期 #爬坡#瘦
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阿伟家婆娘8月前
21斤的经验分享来啦！继续坚持！成为更好的自己！#乡村生活家 #春日打卡图鉴 #成为更好的自己
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卷卷减脂日记（省钱减肥版）3月前
吹爆比液断还牛的减肥法一天⬇️1.5斤，快来看看怎么吃#比液断还牛的减肥法 #窦月减肥法 #减脂 #越吃越瘦 #会吃才会瘦
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窦月5月前
瘦80斤｜亲测有用！吃饱吃好还能瘦！ #减肥 #窦月减肥法 #大基数减肥 #暴食 #减脂食谱
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猪波的一天1月前
管理期嘴馋怎么办？这5款零食让我解馋放心吃！ #合理饮食 #零食分享 #水獭吨吨奶茶 #盒界即食牛肉 #干净好喝不止一点点
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大白鹅子（减肥）4月前
分享几个大基数女生减肥前期必需要做到的！历时4个月终于成为小基数女生啦！#逆袭 #减肥vlog #减脂 #励志减肥 #减肥逆袭
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安娜👊1周前
一个月成功且健康减重13斤，继续冲吧！👊#减肥vlog #健康减脂 #健身 #减脂餐 #要瘦要美
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企鹅爸爸5天前
欢迎大家评论区踊跃参加，在座的各位都将是未来145斤猛男的见证者哈哈哈哈哈哈#企鹅爸爸直播间#胡彦祖#老板日常#公司日常#企鹅仓播
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塑燃阿伟教练2周前
#美食 #vlog日常 吃饱有力气减肥
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是雨梦呀～5天前
交换你的午餐 #减脂午餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦
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新型破人3月前
#vlog日常 #美食推荐 #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划 #新型破人
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阳光小牛(减肥版)4月前
瘦就行了，我不需要任何人爱 #身材 #逆袭 #减肥 #爱情 #vlog日常
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泠星星1周前
成功管理25的经验！ 三个月从160-135，早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬，晚上多吃菌类菜，就吃每天发的这些，稀饭，面条少吃，二类主食优选，把水果换成黄瓜🥒和西红柿🍅 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥 #减肥逆袭
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今天瘦到88了吗3周前
健身人私底下倒背如流的爬坡公式（邪修版）#健身 #减脂打卡 #强烈推荐 #练后餐 #邪修减肥法
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请叫我小石🍧1周前
姨妈期也在稳稳的掉秤！！今天的一日三餐可太好吃了 酸奶燕麦碗408大卡｜生菜牛肉拌饭442大卡｜丝瓜榨菜鸡蛋汤277大卡#一起打卡减肥 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #产后减肥 #抖音创作灵感
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大橘有福气4月前
太牛了太牛了！真的颠覆认知了！吃汉堡也能咔咔掉！挑战一个月瘦20斤！已经完成一半啦！！！#变美变瘦变好看 #减肥逆袭 #减肥日记 #窦月减肥法
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洋芋粑啊5天前
剩余108洋子#vlog日常 #美食 #煲汤 #抖音美食创作者
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大芬吃不胖1周前
这午餐绝了，有菜有肉有主食，有零食，有剧追，有午觉#太好吃了 #减脂午餐 #爱生活爱美食 #懒人减肥 #低脂低卡
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小董的减肥日常6天前
11月21日空腹体重87.4kg，今天吃了牛肉，鹌鹑蛋，豆皮，杂粮馒头🤣🤣🤣#vlog十亿流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #抖音推广 #体重打卡
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人民产科医生李伟2周前
孕妈妈如何管理体重？记住简单六字不超标#孕期体重管理 #孕妈妈 #医学科普 #健康 #产科李伟
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