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睡眠医学中心孙伟主任4年前
晚上睡眠不安稳，每天只能睡三四个小时怎么办#心情治愈馆
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饭要大口吃3月前
身体容易储水的宝宝一定要码住这一期！！！#消水肿 #消水肿食物 #吃瘦不饿瘦 #反焦虑 #vlog十亿流量扶持计划
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中医邹主任4月前
越虚越想睡，教你一招补虚 #困 #气血虚 #睡觉 #中医 #健康科普
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苏州神经内科须进主任5月前
把任何事情都看的淡一点，不要追求完美 #苏州焦虑症老中医 #苏州中医须进 #苏州看失眠 #苏州失眠专家须进 #苏州中医神经内科
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大眼睛👀xi子1周前
失眠恢复小妙招！亲测有效！ #失眠 #失眠小妙招 #焦虑 #心理#神经系统
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生殖科王婷3月前
好不容易过周末，睡了一天还是昏昏沉沉 缺觉党福音，一周一次，科学补觉，快来试试吧#医学科普 #缺觉 #补觉 #睡个好觉 #健康科普有真知
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宁侠教授3年前
失眠三年多了，每天才睡2-3小时，该怎么办？#中医 #健康科普 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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国家级名老中医｜庞宇舟3周前
越虚越想睡，越睡又越虚，教你一招补虚。 #中医 #国家级名老中医庞宇舟 #体虚 #嗜睡
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凤凰网财经5年前
每天只睡三四个小时！张朝阳教你“分段睡眠法”
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王永昕医生2周前
越虚越想睡，越睡又越虚，教你一招 #医学科普 #中医 #体虚 #抖出健康知识宝藏 #睡觉
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老蟹睡好觉4月前
睡觉是你自己的事，别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时，都是合理的。顺其自然，允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
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山西醋妮儿7月前
哺乳期失眠怎么治疗？ #失眠 #宝妈
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智慧少女派6月前
掌控清醒开关：超长待机、超高精力的睡眠秘密 #高精力 #精力管理 #睡眠 #高能量 #深度睡眠
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全科大夫邓鸣2年前
-一天睡3-4个多小时，算不算正常呢#睡不着 #睡不着怎么办 #睡眠 #邓鸣主任
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陈莴笋5月前
低精力人快速回血技巧！易累易疲惫→精力充沛！ #打工人的精神状态#疲劳#提升自己
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失眠专家王长松3月前
失眠五六年，一天睡三小时 #失眠 #入睡困难 #中医 #中医调理
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岐黄中医陈伟铭5月前
睡眠差入睡难还出汗，这些饮食要注意！！！#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
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脑血管医生姬令山5月前
#医者仁心 #失眠 #睡不着 #中医 #脑血管医生姬令山
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嘉森学长3年前
一天就睡三个小时 可以逆风翻盘吗 @刘嘉森 @華版文化图书旗舰店 @加油考生 #高考 #学习 #校园
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particle3月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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张之瀛大夫4月前
人一天睡几个小时更健康？权威医生详细讲解。 张之瀛大夫邀请北京大学人民医院孙宁玲教授，讲解睡眠健康。#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #高血压 #孙宁玲教授 #睡眠质量
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🧠 脑科 关东升博士3月前
早醒难眠，还烦躁不安医生肝阴肝血不足 用酸枣仁汤方治疗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #关东升医生 #失眠 #肝血不足
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静哥哥职场认知科普3周前
三步让你累身不累心，这才是真自律！睡眠的骗局：8小时≠精力充沛！你的能量，究竟被谁偷走了？请让我不输在每一个清晨的起跑线！#累身不累心 #疲劳自救 #精力管理 #心理内耗 #能量管理
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师4月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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徐老讲失眠4月前
失眠只能睡3个小时，到我这治治看，现在最少能睡6小时 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠障碍#医者仁心
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叨克特宁的婴幼儿养育中心4月前
6月龄宝宝睡眠调整，白天小觉安排要合理，晚上才能睡得好！#6月龄宝宝 #频繁夜醒的宝宝 #宝宝睡眠
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欧阳会食养6月前
《黄帝内经》十二时辰养生法（下） #养生 #干货分享 #合为养 #欧阳会食养
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徐州市中医院消化科铉主任3周前
失眠中药调理
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qjgel4年前
教你如何做到每天只睡三四个小时，也能保证一整天的精神劲#涨知识 #健康 @抖音小助手
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脾胃失眠李明秀主任2周前
一天睡觉超过16个小时？还觉得困倦？是肾亏虚了 #睡眠 #脾虚 #脾胃 #老年人健康 #脾胃调理李明秀医生
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中医内分泌陈赟6月前
一天睡10小时还困？爬个楼还累成狗？#知识点 #肾阳虚 #中医 #科普健康知识
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心内科四火医生3年前
每天睡几个小时对心血管健康有益？#医学科普 #健康科普 #涨知识 #医生日常 #经验分享 #睡眠质量
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武当山道家传统武术馆7月前
“为什么有人可以一天只睡三四个小时？”#修行 #睡眠 #袁师懋
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宇宙舰长1年前
如果一天只睡5小时，一周以后，你的身体会发生怎样的变化呢。 #科普 #睡眠 #科普一下 #涨知识
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陈聪心理情感5月前
熬夜后 试试这样补救 #熬夜 #涨知识 #家庭教育 #智慧父母
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失眠治疗张新建主任4月前
10多年吃药也难睡 尝试打针治疗 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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林区小萌（卢小开团队)4月前
这一年来睡眠一直都不好，每天最多只能睡三个小时，去了好多地方检查，药也没少吃，一直也不好，正好家里现在也不忙，出来好好给身体做个检查。家人们，先暂退两天充个电，等我活力满格回来报道！#加油
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广西名中医谭凯文4月前
五年失眠只睡两小时 阳气通畅就好啦#中医 #失眠 #头晕
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Jack Tse(抖音知识分享官）4年前
一天睡三四个小时，是神人吗？科学数据解密告诉你真像#睡眠质量 #涨姿势 #2021你来有顺兽 @抖音小助手
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睡眠科主任张贵金3年前
天天长期睡3、4个小时，有什么危害？#失眠 #熬夜熬夜
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中医王芬主任6月前
总犯困还越睡越累？一杯茶补足气血 #中医 #健康 #养生 #气血不足 #补气血
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中医失眠专家刘四军6月前
#入睡困难 #失眠 #睡不着 #中医调理 #中药
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老茂话养心3周前
一天只睡三四个小时，血管堵住95% #中医 #中医养生 #医生日常 #医者仁心 #医学科普
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东方之昕经络养生调理1周前
熬夜以后怎么补救回来，一定要来看！！！##中医养生 #健康科普#艾暖
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名老中医王新志3年前
55岁大妈身体不适，多年每天只睡3小时，还导致瘦10来斤！ #健康 #中医 #诊室日常 #抖音小助手
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陈晨脑科医生2年前
睡眠时间，每天睡几个小时合适 #dou来涨健康知识 #健康守护计划 #睡眠
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新月看见了5月前
想打破熬夜魔咒？记住这3点： 1. 循序渐进：别妄想一夜早睡，每天提前5-10分钟，让身体慢慢适应； 2. 接受睡眠时间反复：偶尔熬夜很正常，别因一次“破功”放弃，第二天继续调整； 3. 别自我苛责：熬夜是想给自己留时间放松，这不是错，尽力就好！ #上热门🔥 #职场那些事 #打工人 #熬夜 #新人如何做抖音 @DOU+小助手
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泌尿外科崔心刚4月前
一晚上睡2~3小时，多少有点焦虑！术后恢复一定要先保证睡眠！#门诊日常#医患暖心事#术后恢复注意事项#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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嘉佳话题2年前
高三的你一天睡几个小时？#睡眠不足 #高三 #高三党 #高三复习
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广如 国学2周前
#干货分享 #国学
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失眠专家赵国平2月前
失眠5年一天只睡4小时，西药成瘾戒不掉，中医调理可以慢慢减。#失眠专家赵国平 #失眠 #中药调理 #中医 #安眠药
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靠谱讲书詹青云7月前
如何成为高精力高能量的人 #詹青云 #女性成长 #高精力 #高能量 #自我提升
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安妮酱Anne1月前
身弱之人如何养生？正养自己拒绝无效养生！#生活感悟 #养生 #养生就是养健康
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朱永锋谈睡眠7月前
失眠太重吃药太杂，需要新疗法来拯救#失眠 #安眠药 #麻醉治疗 #医学科普
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小宁医生3月前
心血弱的人可以这样调理 #医疗科普 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @小宁医生
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中医睡眠专家敖海清7月前
#睡不着 #焦虑 #安眠药 #着急 #心理睡眠专家敖海清
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赵征宇教授谈失眠1月前
#失眠 #入睡困难 #睡眠障碍 #成都中医 #门诊日常
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失眠专家赵国平2月前
睡眠延长到4小时，关键是把安眠药戒掉了，真替你感到高兴！#改善睡眠 #失眠专家赵国平 #安眠药 #中医调理
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中医失眠专家刘泰2月前
为家庭操劳的宝妈，失眠焦虑3年多，近乎整夜都睡不好，你放心我帮你调一调！ #失眠 #改善睡眠 #中医 #调理身体 #睡眠不好
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莎莎医生5月前
整天困到不行，要警惕这种病 #抖出健康知识宝藏 #科普 #健康科普 #睡眠障碍 #涨知识
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无影解说5月前
日本每晚只能睡3小时的女社畜，经常加班到凌晨，一天有多悲催？ 日本每晚只能睡3小时的女社畜，经常加班到凌晨，一天有多悲催？#日本生活 #日本女生 #日本打工 #社畜
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赵征宇教授谈失眠4月前
#安眠药 #失眠 #早醒 #门诊日常 #成都中医
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中医脑病科姜守军主任9月前
#焦虑 #失眠 #医学科普
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失眠专家赵国平2周前
一天只睡4个小时，慕名找到您来看，放心你这好调理。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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中医失眠脑病专家黄燕4月前
#改善睡眠 #中药调理 #门诊日常 #名中医黄燕教授
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