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闷西游1年前
男人只因晚上八点就关灯睡觉，结果却被全副武装的警察带走审讯 #原创动画 #动画制作 #都市异能
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小心牵狗8月前
vlog4丨挑战相互给视频配字！！！@空空曦～ @相见欢😻 @走吧回家 🧸 @不吃辣选手小杨 太好玩了叭～#挑战同一时间线拍vlog #记录生活 #女研究生 #朋友 #坏了这是真能拍
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Bonni_34天前
我的一天怎么只有八小时？ 因为没有哪个正常人会睡十二个小时睡到下午四点好吗😅拜托到周中拥有正常作息吧🙄 （中间有煽情片段请自行跳过🙏） #vlog日常 #我的生活碎片 #时间都是挤出来的 #睡觉 #我爱睡觉
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小呆朦1周前
大学生都凌晨才睡？真相来了！几种宿舍，几种活法#内容过于真实 #大学 #熬夜#知识分享
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马马Mayao.7月前
8小时睡眠.和.熬夜哪个更重要‼️ 好像不睡满8小时到不是什么要了命的大事。 睡眠的整体质量更为重要‼️ 但是熬夜就真的不建议。 有人肯定会问，那你在有时差的地方怎么算是不是熬夜。 答案是：我们人体确实是有一个生物钟，尽量不要破坏它的规律，但是！！！对我们人体更为重要的是“光线”（昼夜规律）。 在睡觉时，身体不要照射到光线，反而起床后尽量在30分钟内照射到自然光，这样会抑制褪黑素，强化昼夜规律。 如果你只能晚上工作，那就安装一个强力遮光窗帘吧朋友！👫🧑‍🤝‍🧑 #熬夜 #8小时睡眠真的科学吗 #睡眠的重要性 #睡眠质量 #vlog日常
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图格格3月前
七个月宝宝自主入睡全过程，每天晚上八点睡早上六点起，告别抱着哄睡真的很香#自主入睡 #宝宝睡前仪式 #根本停不下来 #内容太过真实
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小莉帮忙4周前
10月26日（采访）河南洛阳，“早上9点起晚上8点睡，一睡睡一晚上”100岁温柔奶奶 状态年轻像80岁，眼不花 耳不背 一口好牙 吃啥都香！大儿子：老人瞌睡大！一天大部分时间都在睡觉
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重化青青学姐8月前
欢迎各位学弟学妹报考重庆化工职业学院😄#大学生日常 #重庆化工职业学院#单招上岸 #志愿填报 #重庆单招
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梆梆🍬2年前
当有人八点就跟你说晚安时…
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潇洒芒果5月前
谁的养生舍友求抱走#大学生 #舍友#大学生活 #舍友八点睡觉
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心血管王医生2年前
几点睡眠算熬夜？ 为啥有人睡5小时 比有人睡8小时精神 今天说明白了！#健康生活 #熬夜
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温柔大叔(全民健身）1周前
才八点多就睡着了🤣🤣🤣我就来个顺手牵焦😅#原创视频 #抖音热搜 #抖音推广 #日常分享 #农村生活 @DOU+小助手 @抖音小助手
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@木木林（哺乳期）5天前
四月龄宝宝三分钟超快自主入睡，一觉睡到早上八点钟是种什么体验#自主入睡的宝宝 #睡整觉的天使宝宝 #带娃vlog
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姓白名痴字忘忧3月前
旅程第二天，南京第二天#旅行 #露营
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江西长高姚爷爷1月前
#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌
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潇湘晨报·晨视频1周前
泰国女星小水八点半就上床睡觉，小水称自己分手后一度撑不住，和前任恋爱一年多后遗憾分手#平采娜 #平采娜小水 #泰国 #分手
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橙子er1周前
宿舍里八点就睡觉的早睡姐#大学生 #大学生宿舍 #超能演剧情大赛 #早睡 #内容太过真实
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小星星✨FM6天前
小时候，八九点就算熬夜，现在，十二点才是“自由时间”；当年，端着饭碗，等动画片，如今，刷手机却再也找不到当年那种开心。不是夜变短了，是我们再也回不到那个九点就能入睡的童年… #声控 #童年 #情感 #心情语录 #黑屏字幕
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何时喝口水𖠚ᐝ3天前
对哦还有一个愿望忘记许了 希望自己手上未完成的任务能够快快顺利完成#你今天开心吗 #早晨
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榨菜拖更厂3月前
向往的榨菜第二期 感谢小黑为我们晚餐的付出#电子榨菜厂 达令真的单飞了#vlog日常 #榨菜厂 #向往的生活
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河南妞在伦敦1周前
最近小河南好不容易爱学习了，狗剩又担心累住他妞，和国内孩子们上学压力，都没有可比性，娃每天上学回家30分钟作业，20分钟读书，晚上八点就睡觉了。家人们，洗洁精活动啦！#洗洁精 #日常好物分享
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小羽的日常（养成系）1周前
晚上好贝贝们，每天都要取悦自己～#vlog日常 #理发店的故事 #记录真实生活 #化妆vlog
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姜洁6月前
农村那些封建思想的父母 #瓜子二手车 #内容过于真实 #农村那些封建思想的父母
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阿妲Dakilii6月前
听说舒兰人晚上八点就关灯睡觉是真事吗 #舒兰 #周末去哪玩 #聚会圣地 #酒吧 #民谣酒馆
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主持人 张国群4月前
“八点”找回老年人“丢失”的睡眠。#睡眠困难#如何睡好觉#老年人的睡眠#睡眠八点建议#健康知识分享
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AHTV第一时间1月前
八个月大的宝宝表演一秒入睡！是不是妈妈的话里有安眠药？ #天使宝宝 #人类幼崽 @包师傅
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肿瘤科医生丛秀峰5月前
睡够 8 小时也可能是 “假养生”#熬夜 #睡够八小时还算熬夜吗 #医学科普
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圆圆（带娃中）4月前
#只有宝妈才懂吧 #新手妈妈 所有人都以为你关上房门陪孩子睡觉，其实只有自己知道你在反反复复用各种姿势哄孩子睡觉。他们只看见你早上八点起床，可没人知道你夜里起来多少回。总有人说，娃怎么那么乖，晚上也不见哭闹，可没人知道那一句很乖的背后却是妈妈熬了无数个日日夜夜带出来的。
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舒舒也想喝奶茶🥤5月前
在细碎的时间里抓紧快乐 #vlog日常 #vlog
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有灵感的T学长1月前
睡觉决定分数？你真的会正确睡觉吗#睡眠记忆 #干货分享 #学习方法 #边睡边学 #高中怎么学
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唐普缇米3天前
中了4条，你呢？ 身边还有哪些更“狠”的？欢迎补充~
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绘江南设计考研创始人伏老师2周前
江苏真的没有夜生活吗？#江浙沪 #夜生活
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橘子妹🍊5天前
下午6点洗完澡，八点左右睡觉要换一张，十二点左右要换一张，三四点要换一张，睡醒要换一张，真的要疯掉啦😭 求好用好吸收的纸尿裤#万能的抖音 #纸尿裤推荐 #尿不湿 #遇到凡事不要慌 #在线等
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正常点儿老师4天前
只有两名学生的乡村小学，早八晚四的一天#校园
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三胞胎萱涵彤3天前
不知从什么时候起， 我对生活的期待就是只要孩子不生病，就是生活对我最大的眷顾了！#三胞胎小公主
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李爱琴营养师1周前
22:00睡和23:00睡哪个好？为什么同样睡8小时，早睡早起比晚睡晚起好？#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠#熬夜#早睡早起
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琦琦琦.4天前
#早八 #早八人 #睡觉 #睡觉需要仪式感
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&愚者阿鹏1月前
晚上8点之后啊，就睡觉啦，嗯，该出的结果8点左右我下班在地铁上也就出了，就是这么简单啦啦啦，祝大家天天开心，睡觉睡觉。
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浙里瑶瑶3天前
为什么浙江没有夜生活！#浙江人说普通话#浙普 #浙江普通话#浙江人 #夜生活
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经典收藏4周前
古法睡眠#倪海厦
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暴富笋笋🌧（小宝升级中）1周前
大学是这样的，累得不知所以然#大学生活 #大学生 #宿舍矛盾 #部门 #学姐分享
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何姐精神永存1周前
痛失爱妻 中年丧妻 ❤️这是何姐最后走之前发给我的视频。她是11点15分发的。但是我那天一早八点直播。下午开了几个小时的车回来很累。所以11点前就睡了。如果我晚睡一点看到这个信息就不会出现这种悲剧了。。我真的不是故意的老婆你原谅我好不好？？这个世界就是这么多巧合，造化弄人。。如果有来生。我们还做夫妻。我做老婆。你做老公。因为做老婆实在太辛苦了。。这辈子欠你的。。下辈子还给你。。#情感#丧妻 #痛失挚爱 #中年丧妻
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🍒✔4天前
今天是第121天的你第一次睡整觉，昨晚八点钟吃完就自己入睡，一直到今天早上五点半嘴巴像吸奶时动着，没有哭也没有闹，今天也是你从出生妈妈睡得最好的一天。#宝宝睡整觉是指多长时间 #只有宝妈懂睡觉的喜悦吧
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🐈咪是大明星🍟4天前
年纪八轻的睡那么早干嘛 觉里到底有谁啊 为什么一定要睡觉 #熬夜 #熬夜大赛 #熬夜搭子 #强烈推荐 #重要事情说三遍
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白日梦想家2月前
#开学基础开学的vlog就不基础 #留学生 #精神状态belike #留学生日常 #vlog十亿流量扶持计划
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🦑八爪鲶鱼精🌊4天前
哈哈#早八能不能滚 #我以后再也不在通宵的时候睡觉了#早自习能不能去死#家产真好吃明天还熬
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科学视界3周前
为什么睡了8小时还是困？ #科普#科普一下#知识前沿派对 #涨知识
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JJJJJason-3周前
早八必须睡觉vlog｜今天睡的多 因为课多 #vlog十亿流量扶持计划 #大学生日常 #vlog日常
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微微一笑3天前
今晚不是八点睡觉了
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一只猫2月前
学校我真的特别恨你 作为一个赫赫有名的大国竟然不能让学生每天睡够八小时 救命吧#救救孩子吧 #学校 #厌学 #我服了
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我说金婚就金婚1周前
你们真的不会恍惚吗…养眼的小情侣vlog#橹穆#lm99#vlog日常
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孙赛赛5天前
电量告急，回家先补个觉回血～ #内容太过真实 #vlog日常 #真实生活分享计划#早八
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张小辉1周前
我看看有谁能做到#每日分享 #搞笑视频 #万万没想到 #生活很美好记得微笑 #
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河南小姚（自救版）6天前
看到了网上说的一句话：万家灯火的燃料是女人。结过婚的姐妹你们都过的好吗#婚姻 #情感 #家庭
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委屈地瓜1周前
#日常唠嗑 #追星 #江豚音乐节
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一只粉色章鱼5天前
《⚡️当代大学生早八be like⚡️》 #大学 #吐槽 #早八 #校园生活 #大学生
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喀左莹姐旧衣回收4天前
#人生感悟 #同城优先推荐
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娜娜🎤4天前
以后不准你八点多就睡觉 不然半夜还要起来玩😄
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Sasaaaa1周前
关于睡觉这件事 我的一些小收获🌒 之前给大家分享过我在努力调整作息，很开心地来汇报一下近期小变化 气血好了 头脑清晰了 甚至更快乐了🥳 分享3️⃣个帮我打破熬夜循环的小技巧： ✅建立稳定的进食习惯 ✅用冥想引导快速入睡 ✅做好睡前环境准备 在这个过程中，我的整体审美也转向了「健康即是美」，慢慢戒掉了接睫毛、美甲 如果你也在被睡眠、作息问题困扰，或许可以从中找到一些灵感 像照顾孩子一样 好好爱自己🧡 #养生 #早睡早起 #按时吃饭 #调整作息
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承天察幽1周前
你爱睡觉吗？#睡觉 #道家文化 #国学智慧 #女性成长 #福报不是求来的是修来的
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宋飞说天下2周前
#宋非说事 #宋非 #军事科普
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