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罗教练健身教学4天前
坐姿划船细节详解，看明白让你背部发力感满满#坐姿划船 #背部训练 #健身 #健身干货 #健身教学
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即刻健身（石阡店）2天前
针对背部不同肌肉位置的训练，把手握的位置不同效果也不一样哦，调节到适合自己的位置，用起来感受绝对好！#健身房日常 #背部训练 #健身干货 #力量训练
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Y J3天前
新手小白刚进健身房不知道怎么训练 保姆级训练教学 直接抄作业✍️ #新手健身 #训练计划 #抖音健身房 #健身房训练计划 #健身小白必看经验
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鲨鱼辣椒1天前
旧图新发#健身计划 #健身动作示范 #健身干货 #健身教学
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松小子儿2天前
6个动作让你拥有少女背❗️❗️❗️ #健身 #美背训练 #健身干货 #健身教学 #练背
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张帆远行1天前
#施瓦辛格#经典怀旧电影 #好看电影推荐 #强烈推荐 #全程高能
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张帆远行1天前
施瓦辛格#强烈推荐 #全程高能 #经典怀旧电影#高分电影
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肌肉男养成中2年前
尼克沃克练腿感受一下#健身 #腿部训练 #健美
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Sk力哥2天前
背部训练教程来啦！从高位下拉到各种背部训练变式，精准刺激上背/中背/下背，解决背部薄弱问题，帮你打造完美背部，干货满满赶紧码住！#健身 #健身教学 #背部训练 #高位下拉#坐姿划船
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老干八2天前
2025百次打卡-第080次
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艾文洋1天前
背部训练动作，坐姿划船#新手健身教学#健身房器械教学#背阔肌训练#出汗的感觉真好 #抖音生活观察计划
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强强强的一批3天前
练背用坐姿划船，发力感爽的不要不要的，多去感受你想发展的肌肉调动更多用力。#健身 #练背 #肌肉
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小宗哥的快乐健身1天前
坐姿划船练背✅几个压箱底的细节技巧🔥 去试试看看感觉！#背部训练 #健身干货 #抖音生活观察计划 #我的电子健身教练 #出汗的感觉真好
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云龙爱健身1天前
坐只划船详细教程来了，兄弟们下期拍什么你们说了算 #健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #肩宽背厚
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Mario泵铁计划2年前
保加利亚深蹲，非常虐腿，如果你想更刺激一点，在脚后跟垫上一块杠铃片#练腿 #腿部训练 #健身
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瑞琪影视1天前
《终结者2》不灭的经典 阿诺德•施瓦辛格
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薄肌说健身（薄肌教学版）2天前
练背要以拉为主，以划为辅#健身干货 #健身小白必看经验 #健身 #瘦子增肌
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名词性4天前
兄弟们练背视频来了，健身房器械少，大家可以参考我的训练就行了 #练背 #粗粮 #增肌
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施瓦辛格格2天前
#健身 #练背打卡
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7T3天前
想要背沟能养鱼，还是要划船，教练就是厉害#坐姿划船拉背 #vlog日常
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九公子探影4天前
一口气带你看完《终结者1》#美剧 #电影解说 #科幻
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左寂右寞1年前
#好身材练起来
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唤燃星24小时健身（海乐城达人汇店）2天前
给兄弟们带来一个可以改善我们含胸驼背和肱骨前移的动作#健身动作 #自律#唤燃星#24小时健身房 #改变自己
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金戈铁马2天前
#高分电影 #精彩片段 #全程高能 #视觉震撼 #科幻电影
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神马影视3天前
一部21年的科幻电影,放在如今也是顶级配置!#高分电影 #因为一个片段看了整部剧
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༺༺ཌༀཉི上官婉児ༀད༻4天前
科幻高分电影《终结者2》经典永不过时终结者2 影视解说
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关姨健身日记2天前
#健身 #日常生活 #健身房日常 #运动康复
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彼此当年少，莫负好时光4天前
施瓦辛格的巅峰之作，欧美史诗级科幻动作大片，百看不厌的经典！#电影 #国漫 #王者 #奇幻 #动漫剪辑
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爱撸铁的珠宝工匠师 超哥2天前
这个划船动作的坐姿示范得太棒了！👍#纪录美好生活 #健身打卡 #背部训练
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体育运动公司2天前
#就是因为热爱 #每日分享
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阿曼3年前
leo普拉提课后拉伸放松
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Rocky Wu健美圈6年前
背部训练：哑铃俯身划船，仔细看认真听，不一定会火，但肯定对你有用#健身 @tuttiday
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知己 知了 知趣11月前
俯卧撑拉伸 感受海水的冲击 练！
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智慧觉醒2天前
i'll be back#阿诺施瓦辛格 #火力全开 #王者归来
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Wu烬星4天前
无解说，看电影#科幻 #未来科技 #科幻电影 #穿越 #阿诺德施瓦辛格
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東叔影视3天前
一口气看完西瓦辛格巅峰之作《终结者2》 #影视解说 #一口气看完系列 #终结者
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摸娱研究所3天前
jwx 原来当你足够强大时，连规则都会为你而改变。现在站在你面前的是改变规则的四大强者。 #正能量 #励志 #故宫
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Wu烬星4天前
无解说，看电影#科幻 #未来科技 #科幻电影 #穿越 #阿诺德施瓦辛格
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致远2天前
阿诺传奇 停顿 短暂停留，奋起直追。 手机存满照片会卡顿，电脑堆积文件会变慢，人心装太多过往，也会在日复一日的负重里，渐渐失去前行的力气。人生这场长途跋涉，真正的智慧从不是把所有经历都背在身上，而是懂得在适当的时候，给心灵松绑，让生活“归零”。 归零”不是否定过去，而是与过往和解。我们或许曾在某段关系里受伤，或许曾为某个错误懊悔，那些沉甸甸的情绪像行李，越攒越多，压得人喘不过气。可人生不是只有“携带”这一种选择，就像登山时遇到暴雨，聪明人会先放下背包躲雨，而非硬撑着在泥泞里摔跤。把该放下的遗憾留在昨天，把该释怀的恩怨还给时光，不是懦弱，而是给自己腾出空间，去装下今天的阳光。归零”是给生活留白，让新的可能有机会发芽。见过太多人困在“我曾经怎样”的执念里：有人守着过去的成绩不肯抬头，结果被后浪超越；有人揪着过去的失败不敢迈步，终究在原地打转。就像一张写满字的纸，再精彩的句子也难添新墨，唯有轻轻擦去，才能重新落笔。每一次清零，都是在告诉自己：过去的对错已成定局，但未来的样子，永远由当下的选择决定。#综合格斗#慕强#健身#施瓦辛格#停顿
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名人故事2天前
原来当你足够强大时，连规则都会为你而改变。现在站在你面前的是改变规则的四大强者。 #正能量 #励志 #故宫
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Wu烬星4天前
无解说，看电影#科幻 #未来科技 #科幻电影 #穿越 #阿诺德施瓦辛格
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Wu烬星3天前
无解说，看电影#科幻 #未来科技 #科幻电影 #穿越 #阿诺德施瓦辛格
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菠菜战士3年前
对角线#健身 #卧推 #力量训练 #撸铁
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商术3天前
四大改变规则的强者，，最后一位是真正的孤勇者，#人物故事 #打破规则 #故宫
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