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力酱（法国陈奕迅）2周前
如何学会走路用腰发力？ 掌握一个知识点：三腔对位#当你学会走路用腰发力 #汤姆哈迪 #走路姿势 #健身 #力酱
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安柠大课堂2月前
如何锻炼腰部发力#运动康复 #知识科普仅供参考 #一起来锻炼 #下肢康复
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冀博源🇨🇳🕊️3天前
教程来了！大家久等啦#当你走路学会用腰发力 #教程 #193 #腰发力走路
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影影子1月前
如何判断自己的腰有没有天赋
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曹锦锋PRI普拉提1周前
#当你学会走路用腰发力 #曹锦锋PRI
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杨在居bzz1周前
用腰发力走路的教程来啦，为什么腰得发力？ #用腰发力走路的教程来啦 #走路 #运动康复 #经验分享 #普及知识
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尚晓峰搏击教学11月前
腰马合一 哪里是腰，哪里是马，你首先要弄清楚。#拳击 #泰拳 #自由搏击 #综合格斗 #拳馆
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杨在居bzz1天前
用腰发力走路的教程来啦 #走路用腰发力 #运动康复 #走路教程 #健身干货 #一分钟干货教学
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冀博源🇨🇳🕊️1周前
接下来大家想看什么尽管说！#当你学会走路用腰发力 #转场 #193 #ootd #体育生
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袁袁1月前
换个角度理解腰部发力#
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护腰侠黑黑7月前
腰肌强化训练进阶指南。训练中一定要注意发力感，发力感优先于动作。发力感对了，动作自然就正确了。还要注意身体是否平衡。每个动作都是呼气发力，吸气还原。如果感觉发力不稳，可以吸气憋着发力，下来后再换气。加油，兄弟姐妹们。#腰肌劳损 #腰突 #腰椎间盘突出 #腰突自愈的真实经历 #腰疼
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阿三舞蹈3年前
跳舞时，怎么找到腰发力？力怎么传于身？给大家分享两点，希望对大家有帮助，我是蔡老师，关注我，分享更多舞蹈知识#成人舞蹈教学#成人舞蹈基本功
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鑫马央璟|鑫马央玺2周前
学会了！请鉴赏 #当你学会走路用腰发力 #鑫马央璟 #售楼部小姐姐 @猫爷
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辰南的羽毛球视界4月前
羽毛球腰部发力技能get! 打羽毛球不会腰部发力？一分钟教会你#羽毛球教学#羽毛球训练 #羽毛球 #运动健身
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龙城尚舞(寒假抛木集训)5月前
由于传统教学都是腰发力绷紧导致练出的动作都是硬抛 硬抛动作看着是很猛 难不难受只有自己懂 还必须每天练一停下来不练 发现又抛不动了 不稳定耗体能一身伤 对的东西都是相同的 大家一定要认真看完这个视频非常重要 值得更多人知道#powermove #街舞大回环教学#托马斯教学#少儿街舞breaking #街舞breaking
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格斗防身李峰教练1月前
如何学会用腰发力#防身 #功夫 #用武之地
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克颜教练3天前
四种用腰走路的方式，你是哪一种？ 用腰走路说明我们的躯干和下肢是有协调发力的，这样对我们的腰部、骶髂和髋部都更加友好，但是不同的协同方式也会有不同的走路姿势区别，你是哪一种呢？ #旋转力线 #功能性训练 #走路用腰发力 #核心腰腹
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大沫沫4月前
你练沙漏腰没效果？ 那可能是发力点不对，或者是动作有错误哦，快来看一看你有没有练错的地方，细节练对才能事半功倍哦#欧阳春晓沙漏腰 #居家锻炼 #运动
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大大壮1天前
当你走路学会用腰发力#195#走路用腰发力#穿搭
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腿腿羽毛球4月前
一个动作学会腰发力杀球 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球技术 #dou来运动吧
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郑在青岛⛳️5月前
20秒快速教你学会用腰发力#高尔夫 #青岛#青岛高尔夫 #高尔夫球场 #青岛高尔夫球场
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icy_2天前
好好监视我 以后文案说的都是你 #穿搭 #腰部发力走路 #日常分享 #原相机拍摄 #背影杀
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是泡饭呀3天前
经过专业训练后果然不一样了、现在走起路来自信到毋庸置疑🤪 #腰部发力走路
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一拍之下1周前
羽毛球发力 如何既放松又发力 腿发力腰放松，腰发力手放松 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球发力 #羽毛球发力技巧 #羽毛球拍
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Lce小娘子3天前
用腰部发力走路原来是这样的呢#走路用腰发力的不同段位 #随意拍 #气场全开 @抖音小助手
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粘牙1周前
bro以为自己是模特 #模特 #当你学会走路用腰发力#走路姿势 #188
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不做有氧的余教练3天前
#用腰发力 #说真话 用腰发力？要么就是太灵活，要么就是不稳定，大多数人就是无力，孱弱的身体，一扭一扭的确实好看，给人一种弱小的感觉，感觉有保护欲，哈哈！
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小R4月前
跳hiphop到底怎么才能用上腰啊！ 这期视频比较啰嗦也比较长，因为根据我长期的观察，太多同学在天hiphop的时候找不到腰正确的发力感，而跳hiphop有很多时候都需要用到腰，所以这期视频会讲的非常细致，希望大家都能理解腰的正确发力，再去勤加练习 #hiphop基础 #hiphop基础教学 #街舞基础 #街舞基础入门 #大框架hiphop
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黄广益羽球3周前
使用腰腹发力，要先学会单脚蹬转#羽毛球 #羽毛球教学
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俺不吃头孢1天前
要学会走路用腰发力#当你学会走路用腰发力 #夜景 #走拍 #慢动作
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重庆星计划形体模特1周前
当你学会走路用腰发力 刷了抖音才发现，我们都长大了，居然还不会“走路”#用腰发力 #走路姿势 #腿型
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东望-形意拳3月前
门内核心：形意拳腰胯问题，要不要拧腰摆胯，怎么通过束展脊柱发力#形意拳 #内家拳 #腰胯 #观心家武学实验室
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Zeeyu.1周前
用腰部发力/.#校园 #体育生 #vlog日常 #海亮实验中学 #海亮
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我是江月6月前
新手练背如何判断发力正确 #徐汇健身找江月 #我是江月 #健身教练江月的日常 #经验分享 #练背
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茉莉花🥰🥰2周前
当你学会走路用腰发力转场ai制作教程来了，当你学会走路用腰发力转场教程#即梦ai#当你学会走路用腰发力#腰部发力走路转场特效#被走路用腰发力抽象到了 走路姿势 走路腰部发力 #腰部发力走路教学 走路学会用腰发力 腰部发力走路转场 AI特效 腰部发力走路视频转场特效 腰部发力走路转场制作教程腰部发力走路转场AI指令 当你学会走路用腰发力转场AI指令当你学会走路用腰发力转场视频 走路学会用腰发力 腰部发力走路转场 AI特效 腰部发力走路视频转场特效 腰部发力走路转场制作教程腰部发力走路转场AI指令 当你学会走路用腰发力转场AI指令当你学会走路用腰发力转场视频
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Zz怪怪4月前
只是给姐妹们示范了几组错误示范、这会儿就已经开始腰疼了 一定要找到正确发力再去练习呀！#舞蹈干货 #舞蹈基本功 #怪怪老师 #爵士基本功 #练舞日常
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小王也2天前
走路要用腰发力#当你学会走路用腰发力 #抖音青年创作者计划 #荣耀500
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泽Yu（美男鱼版）2周前
“腰部发力” #当你学会走路用腰发力 #转场 #宽肩窄腰
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蜜思果呀（高能量版）5天前
#腰部发力 #腰部发力走路 #体态纠正
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太极—大鹏4月前
太极拳 #太极 #太极拳 #太极拳核心发力 发力要做好，蓄力需要标准
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AAA纠结伦3天前
腰部发力这块还得是看我们毛哆哆(mf@陷迟 )#蛋仔惊魂寻宝队 #惊魂寻宝队瘾犯了 #蛋仔派对 #蛋仔派对创计划 #当你学会走路用腰发力
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石家班🎱朵朵3天前
当你学会用腰部发力#腰部发力走路 #腰部发力 #转场
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三小只3月前
评论区有姐妹问躺瘦沙漏腰怎么发力 这里大概给姐妹们说一下 曲起的腿向对侧发力 尽量能贴到对侧地面 收核心 收肋骨 腰部贴地 尽量保持上背部贴地 会有一个对抗的力 能感受到侧腰的拉扯感 不求快 求标准 求精准发力点 效果才能好 姐妹们加油✊ #躺瘦沙漏腰#居家锻炼 #坚持自律
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滇母嘻莹莹3天前
这样算是用腰发力吗？ #滇母 #当你学会用腰发力 #被走路用腰发力抽象到了 #走路姿势 #走路用腰发力
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风吹麦浪4天前
当你学会了走路用腰发力 #走路用腰发力的不同段位 #走路用腰发力
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杨洋馆长2月前
高尔夫找到腹部发力 腰的压力才小 球的距离才远#高尔夫挥杆 #高尔夫教学
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白夜BAIYE_1周前
脑机里面有奇怪的东西#当你学会走路用腰发力 #漫展 #cos #三角洲行动 #无名
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冀博源🇨🇳🕊️4天前
当你学会用腰发力打球#篮球🏀 #腰发力带动胯 #勉扣 #193 #08
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鹭源健康生活馆1周前
#推拿#济南推拿#腰疼#腿疼#椎间盘
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辉腾搏击 周教练3天前
家人们 这样子 好发力 #被走路用腰发力抽象到了 #当你走路用腰发力
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Y.小九🍶1周前
有的人是用腰走路，有的人是变妖走路…… #走路用腰发力
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Tigerrr1周前
勾勾手指你是来了还是去了 #当你学会走路用腰发力 #宽肩窄腰
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龙润（眼科趣事）3天前
#用腰发力走路的教程来啦 #上热门 人生就像脚下的小路。走着走着，就发现自己不知不觉走出来了六亲不认的步伐@刁刁爱眼小课堂 @@DOU+小助手
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板栗「𝙇𝙞𝙣𝙜𝙤𝙧𝙢」2天前
来看ling的腰部发力#Linglingkwong#腰部发力走路 共创朋友@小星球🌍（有惠利lingorm亲签)²
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爱玩游戏的沙雕1周前
当你走路学会用腰发力 #感觉至上 #腰部发力 #街拍美女 #看到最后
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杰座3天前
扣1教你用腰发力 #高级感穿搭 #走路用腰发力 #西装杀
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断情小程2天前
当你学会走路，用腰部发力#日常分享#走路腰部发力
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周+2（朋友圈版）1周前
帮我家紫涵看看是不是当模特的料#被走路用腰发力抽象到了
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小霜科普2天前
走路腰部发力，是因为单警装备吗 #单警装备 #用腰发力走路为你护航 #走路用腰发力的不同段位#权威解读
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鲤跃·大澳舞蹈团3天前
如何正确地找到胸腰发力的点，并且课堂氛围活跃#一起学起来 #舞蹈课堂实录 #少儿舞蹈 #舞蹈培训 #抖音小助手dou上热门
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吉林靖宇｜形体模特艳艳老师3天前
#当你学会走路用腰发力
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